血糖値が下がった理由2

［糖質制限食 療法］は、とにかく食事から糖質を抜き（ゼロではない）、高血糖の状態を回避し続ける療法なんですね。（足らないカロリーはタンパク質や油分で補います）
※詳しくは日本糖質制限医療推進協会様のHP参照です

糖尿病の患者さんは、血糖値のコントロールが自分の内臓の機能（オート制御）では出来ない状態だから、マニュアルでそれをサポートしてあげる訳です。

「糖質さえ摂取しなければ基本、血糖値は上がらない。」

「糖質はとらないが、その分も含めて必要摂取カロリーは充分に摂る。」

何度みてもシンプルな論理で解りやすいです。やはり従来の全体的なカロリー制限の考え方とは少し異なるようです。人間の1日の必要摂取カロリー自体は生きるために必要だから、糖質以外でそれを補う、というのが面白いです。

でも糖質を長期間摂らないとどうなるんだろう？HPには古代の人間の栄養と比較して何も問題ないとあるけど。そもそも古代の人がみんな長生きだった記録もないじゃん。まあ、いいけど(･ω･)。

制限内容も

1. スーパー糖質制限食
2. スタンダード糖質制限食
3. プチ糖質制限食

があり、患者さんの状態によって選ぶ事ができるようです。
　　

※まあ、この辺も詳しくは日本糖質制限医療推進協会様のHP参照です

さてこれを自分に当てはめてみたいと思います。

わたしは過去の平均値であるHA1cが10以上もある訳ですから

［HbA1cから自分の平均血糖値を知る方法］様の計算方法をお借りすると

28.7×10.8－46.7=推定平均 263.26

平均263.2....え？
(( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

へ、平均値263という事は、【386】が最高値じゃなかった可能性があるじゃないの？普段もっと行ってた？400以上とか？大丈夫かジブン？
(･ω･).....

...これは迷うことなく
スーパー糖質制限食（1食の糖質20g以内）
一択の案件です。

理屈を踏まえて、翌日からブログで公開しておられる先輩方の食事メニューを参考に、まず2週間（足の治療が一段落するまで）行いました。

経験不足、知識不足は仕方ないので様々なイレギュラーは上記の理屈に沿っていれば一応OKと気楽にクリアするようなスタイルでした。

....そして前述の結果が出たという訳です。
確かに糖質制限療法は短期間で良い結果が出ました。
これは暫く続けて経過を見ようということになりました。

短時間ですから下がったの血糖値だけなんですがね。(･ω･)Y
　

(°∀°)ﾉ それでは！
　
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