tag:blogger.com,1999:blog-91689418722635160002024-02-22T12:22:10.163+09:00血糖値386からの挑戦状-NEO血糖値386・A1c10.8の糖尿病宣告。合併症と闘いながら数値を計測します。あと備忘録とか経過とか。すぱ郎http://www.blogger.com/profile/00193081544113166613noreply@blogger.comBlogger149125tag:blogger.com,1999:blog-9168941872263516000.post-78677189229251558462021-12-30T12:00:00.003+09:002021-12-30T13:54:29.007+09:00簡単「低糖黒豆」を作る<div><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">ふと気がつくと12月30日</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"><b>もういくつも寝ないうちに</b></span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"><b>お正月です。</b></span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjweFgXK08T5Gwc-P7OOIftXRA69Bya4eQVO8v_WXPh1VAcc92MjgSqO8QDFq4Qi8JmQXQnKeLBD1XZWvo_RPvyV4LPLD_HWxzokHfeA_ZM4Xpc1KRFBexWfpftEnav3noEB1rhTYVF-dZSkCZgpDkH8YhoUL6ICtsZZLjcRo8APtgTKCmGhguRJlSk=s300"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjweFgXK08T5Gwc-P7OOIftXRA69Bya4eQVO8v_WXPh1VAcc92MjgSqO8QDFq4Qi8JmQXQnKeLBD1XZWvo_RPvyV4LPLD_HWxzokHfeA_ZM4Xpc1KRFBexWfpftEnav3noEB1rhTYVF-dZSkCZgpDkH8YhoUL6ICtsZZLjcRo8APtgTKCmGhguRJlSk" /></span></a></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">今年のクリスマスは</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">自作低糖ロールケーキによる</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">ブッシュドノエル。</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">生オカラのポテサラ風</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">チキン丸焼きなど、</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">実に糖質制限でございました。</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">定番のチキンも人気でしたが、</span></div><div><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: medium;">今回特に初挑戦の</span><b><span style="font-size: large;">低糖</span></b></span><span style="font-family: arial; font-size: large;"><b>ロールケーキ</b>は</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: large;"><b>家族から高評価</b>でした。</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"> </span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">レシピは落ち着いたら載せますが、</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">どれもかなり定番化してまいりましたね。</span></div><div><br /><b><span style="font-family: arial; font-size: large;">さて、</span></b></div><div><b><span style="color: red; font-family: arial; font-size: large;">この勢いのままお正月突入です!</span></b></div><div><span style="font-family: arial; font-size: large;"><b>糖質制限しばりの</b></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: large;"><b><span style="color: red;">おせち料理</span>でございます!</b></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: large;"><b>(・ω・)/</b></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: large;"><b><br /></b></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: large;"><b><br /></b></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><b>簡単「低糖黒豆」</b></span></div><div><span style="font-family: arial;"><b><span style="font-size: large;">お正月の定番メニューの一つ</span></b></span></div><div><span style="font-family: arial;"><b><span style="font-size: large;"> </span></b></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">市販の煮豆は糖質高いし、</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">自作はコツも手間もかかるし</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">沢山できちゃうと残るし</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">でもお正月だしちょっとは摘みたい。</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">ということで</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="color: red; font-family: arial; font-size: large;"><b>超時短黒豆</b></span></div><div><span style="font-family: arial;"><b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></span></div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh8PwbVWJZYN4-AYA38pGw6HBfYa-L0QnlNA_ip45lJtxpLeIu3d5dnOIS4l1Q8IS1VMi51fFOUKIF3eA2IBuUv5j-0mG0_whwOoZ8cyfkQSKuOfOvfJbBMozzHPgbBxrd-z8NS1W4gKrFysKsSW3o-jySoIF5iDsk7BmySCpPHh1Q55t6mCF4wJfOg=s300"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh8PwbVWJZYN4-AYA38pGw6HBfYa-L0QnlNA_ip45lJtxpLeIu3d5dnOIS4l1Q8IS1VMi51fFOUKIF3eA2IBuUv5j-0mG0_whwOoZ8cyfkQSKuOfOvfJbBMozzHPgbBxrd-z8NS1W4gKrFysKsSW3o-jySoIF5iDsk7BmySCpPHh1Q55t6mCF4wJfOg" /></a></div><div><b><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">(・ω・)/これ使う!</span></b></div><div><b><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><br /></span></b></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">スーパーに売ってる市販の蒸した黒豆。</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">1袋100円くらい。</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">これだけで食べられるやつ。</span></div><div><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiltXmdvPOqAvhf8U2qZHQBe6CLRP2AXyuyzBNB-Qhf-z9BF661kl58tYbZbwwOxICtcUaZCVv1FA-X9dPtE7T193yAS2Ona5MbJcL3asqJcY_kjIZlgOZ1HPif8EQBLvAWpRdI1TwRIi9UHof6k0x2hpYXWZkmEpCvW12VBkqNMiFerWthXW-bropI=s320" /><br /><span style="font-family: arial; font-size: medium;">糖質4.1g。</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">食物繊維もバッチリ。</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br />
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody><tr><td><div style="background-color: white; border-bottom-left-radius: 0.75rem; border-bottom-right-radius: 0.75rem; border-radius: .75rem; border-top-left-radius: 0.75rem; border-top-right-radius: 0.75rem; border: 1px solid rgb(149, 165, 166); margin: 0px; overflow: hidden; padding: 5px 0px; text-align: center; width: 250px;"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/22efe819.91fa730f.22efe81a.08d45428/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fdrink-market%2Fb55-82%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoiZG93biIsImNvbSI6MSwiY29tcCI6ImRvd24iLCJwcmljZSI6MSwiYm9yIjoxLCJjb2wiOjEsImJidG4iOjEsInByb2QiOjAsImFtcCI6ZmFsc2V9" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap: break-word;" target="_blank"><img alt="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]" border="0" src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/22efe819.91fa730f.22efe81a.08d45428/?me_id=1316605&item_id=10069247&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fdrink-market%2Fcabinet%2F2016070%2Fr3_b55-82-1.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext" style="margin: 2px;" title="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]" /></a><p style="font-size: 12px; line-height: 1.4em; margin: 0px; padding: 2px 6px; text-align: left; word-wrap: break-word;"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/22efe819.91fa730f.22efe81a.08d45428/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fdrink-market%2Fb55-82%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoiZG93biIsImNvbSI6MSwiY29tcCI6ImRvd24iLCJwcmljZSI6MSwiYm9yIjoxLCJjb2wiOjEsImJidG4iOjEsInByb2QiOjAsImFtcCI6ZmFsc2V9" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap: break-word;" target="_blank">送料無料 フジッコ 蒸し黒豆 65g×12袋入 ※北海道・沖縄・離島は別途送料が必要。</a><br /><span>価格:2127円(税込、送料別)</span> <span style="color: #bbbbbb;">(2021/12/30時点)</span></p><div style="margin: 10px;"><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/22efe819.91fa730f.22efe81a.08d45428/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fdrink-market%2Fb55-82%2F&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoiZG93biIsImNvbSI6MSwiY29tcCI6ImRvd24iLCJwcmljZSI6MSwiYm9yIjoxLCJjb2wiOjEsImJidG4iOjEsInByb2QiOjAsImFtcCI6ZmFsc2V9" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap: break-word;" target="_blank"><img src="https://static.affiliate.rakuten.co.jp/makelink/rl.svg" style="float: left; margin-top: 0px; max-height: 27px; width: auto;" /></a><a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/22efe819.91fa730f.22efe81a.08d45428/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fdrink-market%2Fb55-82%2F%3Fscid%3Daf_pc_bbtn&link_type=picttext&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoiZG93biIsImNvbSI6MSwiY29tcCI6ImRvd24iLCJwcmljZSI6MSwiYm9yIjoxLCJjb2wiOjEsImJidG4iOjEsInByb2QiOjAsImFtcCI6ZmFsc2V9" rel="nofollow sponsored noopener" style="word-wrap: break-word;" target="_blank"><div style="background-color: #bf0000; border-bottom-left-radius: 16px; border-bottom-right-radius: 16px; border-radius: 16px; border-top-left-radius: 16px; border-top-right-radius: 16px; color: white; cursor: pointer; float: right; font-size: 12px; font-weight: 500; height: 27px; line-height: 27px; margin-left: 1px; padding: 0px 12px; text-align: center; width: 41%;">楽天で購入</div></a></div></div><br /><p style="color: black; font-size: 12px; line-height: 1.4em; margin: 5px; word-wrap: break-word;"></p></td></tr></tbody></table>
</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">フジッコからも出てる。</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"> </span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">こいつをおもむろに1袋</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">フライパンに入れ</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: large;"><b>・ラカント(液体)大さじ1</b></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: large;"><b>・水 大さじ1</b></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">を加えて火を付ける</span></div><div><span><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiXxOoNYEtRDJ9BMSaX2FJ_-JT4EnK6f_qtuKE8LNf6VR3zGaf0XEkzSEbLj07LBjDIbywpUI8ZLGf_Jyq4EwzuFqcOMwELEgHj94aPpa2ZkGlCQr3FgWiznFAYJ9ZOVY2_7JUUPFKZPzGHmrzsvD__kmE8K-59ihLu_bH1ypdRBBvbkxUU9ifJ17-X=s400"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiXxOoNYEtRDJ9BMSaX2FJ_-JT4EnK6f_qtuKE8LNf6VR3zGaf0XEkzSEbLj07LBjDIbywpUI8ZLGf_Jyq4EwzuFqcOMwELEgHj94aPpa2ZkGlCQr3FgWiznFAYJ9ZOVY2_7JUUPFKZPzGHmrzsvD__kmE8K-59ihLu_bH1ypdRBBvbkxUU9ifJ17-X=s320" /></a></span></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">さっと煮からめて2分ほどで水分を飛ばす。</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div><div><b><span style="font-family: arial; font-size: medium;">(・ω・)鍋から上げる寸前に</span></b></div><div><b><span style="font-family: arial; font-size: medium;">ラカント液体を小さじ1からめる</span></b></div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgP61CUo-YwPeOg97O8UkDzm2h_Soz_0m0s70yw4W8cZQNYyk7hrL0NaFjDPm9rV1skknTPsuWxpFYL2u1dHa-81KzIRBG2_Mmvv529s0JGc9S_Wtcple25DvHYKhvH8Mo27Q2SrcqEZxsjooeMSbryGa_KdmgYVvw-SUwNURj1fpKdhpv9OleyRKSY=s300"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgP61CUo-YwPeOg97O8UkDzm2h_Soz_0m0s70yw4W8cZQNYyk7hrL0NaFjDPm9rV1skknTPsuWxpFYL2u1dHa-81KzIRBG2_Mmvv529s0JGc9S_Wtcple25DvHYKhvH8Mo27Q2SrcqEZxsjooeMSbryGa_KdmgYVvw-SUwNURj1fpKdhpv9OleyRKSY" /></a></div><div><b><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">(・ω・)/完成!</span></b></div><div><b><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">(・ω・)/時間5分!</span></b></div><div><b><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">(・ω・)/糖質4.1g!</span></b></div><div><span style="color: #2b00fe; font-family: arial; font-size: x-small;"><b>#エリスリトール含まず</b></span></div><div><br /></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">長く煮詰めると皮が取れちゃうので</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">手早くねw</span><br /><br /><b><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">(・ω・)/作業時間5分</span></b></div><div><b><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">袋を開けるために</span></b></div><div><b><span style="font-family: arial; font-size: x-large;">ハサミ探すところ入れて5分</span></b></div><div><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><b>簡単黒豆。</b></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><b>そして</b></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><b>結局切れ込みもついてた。</b></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><b>ハサミいらんかった。</b></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: large;">ラカントでツヤツヤ・</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: large;">超即席の割に風味もそれっぽい。</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: large;"> </span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: large;">さて次は低糖伊達巻か</span></div><div><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: large;">低糖きんとんもやるか?</span><br /></span><span style="font-family: arial; font-size: medium;"> </span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: large;">昨年開発のチーズもちで「雑煮」もできるし。</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: large;">作ったら今日か明日アップします。</span></div><div>急がなきゃだ</div><div><br /></div><div><span style="font-family: arial;"><div><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: medium;">(・ω・)/それでは。</span><br /><br /></span></div></span><div><div><b><span style="font-family: arial;"></span></b></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"> <br />---------------------------------------------------<br />ランキングに参加中m(_ _)m<br /></span><a href="https://sick.blogmura.com/2gatatounyobyou/ranking/in?p_cid=10946344" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://b.blogmura.com/sick/2gatatounyobyou/88_31.gif" /></a><span style="font-family: arial;"> </span><a href="https://blog.with2.net/ranking/2246" style="font-family: arial;"><img src="https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_2246_1.gif" /></a></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /><span style="font-family: arial;">新たに</span><a href="https://note.com/supaneo00/" target="_blank"><b>noteで過去記事の裏話</b></a><span style="font-family: arial;">なんかも。</span><br /><br /><span style="font-family: arial;"><b>低糖レシピをクックパッドに!</b></span><br /><a href="https://cookpad.com/kitchen/31408189" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWu8rbSncTdYbOolOsmYYp45JQ8B9MkSbdwaQetbvk4lxKVzxHd4Ta81D-vIBnNtXMRrXy48p7dedBK4W2_QOhvTMHLUDihladIfyguLdoM15gq2DpJ0Fy_PpA-_fKiiyM8_WegJHkWzU/w158-h45/0025-0014.png" /><br /></a><br /><span style="font-family: arial;"><b>タンパク質で血糖値を測るシリーズ</b></span><br /><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/p/blog-page_8.html" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjphiQkjEain73cdJ73Q5RETROBpcuDpaiYnpuh6Z7HtwhqknCcsVdVaPvy-PzPx23__jdJrliMjSPo3MtsWr8oKk_cRAGoRIGjUfuY_4PpBpJl82UucbWGBBPycEAIIY_bXN-kFbiC29Y/w151-h119/20190227-09%252B%252B%252B.jpg" /></a><br /><span style="font-family: arial;">以下順次追加中<br /></span></span>
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</script> </div></div></div>すぱ郎http://www.blogger.com/profile/00193081544113166613noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9168941872263516000.post-52070440855056662022021-12-11T19:49:00.006+09:002021-12-11T20:21:54.209+09:00老父の入院についての記録-2<p></p><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi75hFcDNsHtbftyxuQpvFSoed15mE9JE-X9_EhrjvkyPkc91nAfjCEZeO57onCfTg9IjEwFxShK3mWjhVW1mI7woEi67kRGtsLsDvv2Q5D51wbG1k7XqHGXGHfTb2raieAuA1GBaqm26FbVloZmJvxsE-eKAFF8K-3qZ455BKb8ejz7q98ooAlwTMy=s200"><img border="0" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi75hFcDNsHtbftyxuQpvFSoed15mE9JE-X9_EhrjvkyPkc91nAfjCEZeO57onCfTg9IjEwFxShK3mWjhVW1mI7woEi67kRGtsLsDvv2Q5D51wbG1k7XqHGXGHfTb2raieAuA1GBaqm26FbVloZmJvxsE-eKAFF8K-3qZ455BKb8ejz7q98ooAlwTMy=w290-h238" width="290" /></a><div><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: arial;">(°∀°)ノ コニチハ-<br />いかがお過ごしですか。<br /><br />(<b><span style="color: #2b00fe;"><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/2021/12/1.html" target="_blank">前回の続き</a></span></b>です</span><span style="font-family: arial;">(・ω・)</span><span style="font-family: arial;">)</span></span></div><div><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: large;"><b>「何だか父の様子がおかしい」</b></span></div><div><span style="font-family: arial;"><img border="0" height="151" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiAjXD_pNKIXH-b-zvQczSh-PjCdE7Tnk3jopewVoJkpDCXKL0Lqlq850IxRDb0nw7Pmi1Mj7NkW7m4KHRTeqh_hdjlUwnAVMPiVc4s2QqLEfVj2_l-y4o1zSqA7z4qrvdHK-kMowDIzkJvzQrKSmc6VHvYBIKVNuH_rRoLJcANUgiXs6KDpgyPgEFK=w108-h151" style="font-family: -webkit-standard;" width="108" /><br /></span><div><span style="font-family: arial;"><span style="font-family: arial;"><div style="font-family: "Hiragino Kaku Gothic ProN"; font-size: large;"><span style="font-family: arial;">しかし、父と<b>直接電話で話した</b>奥さんによれば</span></div><div style="font-family: "Hiragino Kaku Gothic ProN"; font-size: large;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div></span></span><img border="0" height="158" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgb_pmq_orILMlmcAlEEq5a4s5U3ZR180jxpx34eoEJdmOafKkLz0w_kLWSKQsnEi7KLl78ZM171l0dYEISs5khQez7B06ZFFXKSlo7FjOpz3QpYFiodKCotsFH8W9LWuQO1nWneBDbg34V7kOc36bBXzSSQO2--qskTy1AmjfiFv9o6CjsD7JLXCTV=w116-h158" width="116" /><span style="font-family: arial;"><span style="font-family: arial;"><div style="font-family: "Hiragino Kaku Gothic ProN";"><span style="color: #ff00fe; font-family: arial; font-size: medium;"><b>電話に出た父はいつも通りの感じだった-</b></span></div><div style="font-family: "Hiragino Kaku Gothic ProN";"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">という。</span></div><div style="font-family: "Hiragino Kaku Gothic ProN"; font-size: large;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="font-family: "Hiragino Kaku Gothic ProN"; font-size: large;"><span style="font-family: arial;">(・ω・)</span></div><div style="font-family: -webkit-standard; font-size: large;"><span style="font-family: arial;"><div style="font-family: "Hiragino Kaku Gothic ProN";"><span style="font-family: arial;">- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -</span></div></span></div><div style="font-family: -webkit-standard; font-size: large;"><span style="font-family: arial;"><b>母から聞く通りなら<span style="color: red;">要検査な</span><span style="color: red;">案件</span>だけど</b></span></div><div style="font-family: -webkit-standard; font-size: large;"><span style="font-family: arial;"><b>実際は、パニクった</b></span><b style="font-family: arial;">母が</b><b style="font-family: arial;">少し大袈裟に言っているだけかもしれないな。</b></div><div style="font-family: "Hiragino Kaku Gothic ProN"; font-size: large;"><span style="font-family: arial;">- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -</span></div><div style="font-family: "Hiragino Kaku Gothic ProN"; font-size: large;"><span style="font-family: arial;">(・ω・)=3</span></div><div style="font-family: "Hiragino Kaku Gothic ProN"; font-size: large;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="font-family: "Hiragino Kaku Gothic ProN"; font-size: large;"><span style="font-family: arial;">その時はそんな感じで話は終わりました。</span></div><div style="font-family: "Hiragino Kaku Gothic ProN"; font-size: large;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: medium;"> </span></span></div><div style="font-family: "Hiragino Kaku Gothic ProN"; font-size: large;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: medium;">が、その日の夜</span></span></div><div style="font-family: "Hiragino Kaku Gothic ProN"; font-size: large;"><span style="font-family: arial;"><b><span style="font-size: large;">実家で</span></b></span><b style="font-family: arial;"><span style="font-size: large;">何かあったようです。</span></b></div><div style="font-family: "Hiragino Kaku Gothic ProN"; font-size: large;"><b style="font-family: arial;"><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div><div style="font-family: "Hiragino Kaku Gothic ProN";"><div style="font-size: large;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">(・ω・)そう</span></div><div style="font-size: large;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div><div><b style="font-family: arial;"><span style="color: #3d85c6; font-size: x-large;">何かが</span></b></div><div><b style="font-family: arial;"><span style="color: #3d85c6;"><span style="font-size: x-large; font-weight: normal;">ヾ(・ω・)〉</span></span></b></div><div><b style="font-family: arial;"><span style="color: #3d85c6; font-size: x-large;">あったようなのです。</span></b></div><div style="font-size: large;"><b style="font-family: arial;"><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div><div style="font-size: large;"><span style="font-family: arial;">- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -</span></div><div style="font-size: large;"><span style="font-family: arial;"> </span></div><div style="font-size: large;"><span style="font-family: arial;"><div style="font-family: -webkit-standard;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"><b>その日の夜、</b></span></div><div style="font-family: -webkit-standard;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"><b><span style="color: red;">なんやかんや </span>あって</b></span></div><div style="font-family: -webkit-standard;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"><b>母は外が明るくなるのを待って</b></span></div><div style="font-family: -webkit-standard;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"><b>すぐ、</b></span></div><div style="font-family: -webkit-standard;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"><b>1番に救急車を呼んだそうです。</b></span></div><div><br /></div><div>- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -</div><div><b>「なんやかんや」</b>が</div><div>私はとても気になったので</div></span></div></div></span></span></div><span style="font-family: arial;"><div style="font-family: -webkit-standard; font-size: large;"><span style="font-family: arial;">詳しく聞いたのですが、</span></div><div style="font-family: -webkit-standard; font-size: large;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="font-family: -webkit-standard;"><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><b><span>何故か口を閉ざす</span><span>。</span></b></span></div><div><span style="font-size: x-large;"><b>かたくなに。</b></span></div><span style="font-size: medium;">- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -</span></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">(・ω・)ただ一言、</span></div><div><span style="color: #990000; font-family: arial; font-size: large;"><b>「もうグニャングニャン」</b></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">と。</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial;"><span face="Roboto, Arial, sans-serif" style="background-color: white; caret-color: rgb(32, 33, 36); color: #202124; font-size: large; letter-spacing: 0.1px; white-space: pre-wrap;"><b>_(:3 」∠)_</b></span></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"> </span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">口に出すのも憚られるような</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"> </span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">一晩中</span></div><div><span style="font-size: large;"><span style="font-family: arial;"><span><b>「</b><b>グニャングニャン</b><b>」</b></span></span><span><span style="font-family: arial;"><b>状態</b></span></span></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">であったと。</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial;"><span face="Roboto, Arial, sans-serif" style="background-color: white; caret-color: rgb(32, 33, 36); color: #202124; font-size: large; letter-spacing: 0.1px; white-space: pre-wrap;"><b> _(┐「ε:)_</b></span></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"> </span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">すぱ郎、</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">オマエも息子なら察してくれと。</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: large;">(・ω・)オ.オウ</span></div><div> </div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span>何だかわかりませんが</span></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span> </span></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: large;"><span>(・ω・)....</span></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: large;"><span>(・ω・)....</span></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: large;"><span>(・ω・)要するに</span><br /></span></div><div><span style="font-family: arial;"><span style="caret-color: rgb(43, 0, 254); font-size: large;"><b>「</b><b>グニャングニャン</b><b>」な</b></span></span></div><div><span style="font-family: arial;"><span style="caret-color: rgb(43, 0, 254); font-size: large;"><b>長い夜だったに違いありません。</b></span></span></div><div><span style="color: #2b00fe; font-family: arial; font-size: x-small;"><b>#察しきれず</b></span></div><div><span style="color: #2b00fe; font-family: arial; font-size: x-small;"><b> </b></span></div><div><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: medium;">-----------------------------</span></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">そして</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: large;"><b>↓</b></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: large;"><b>朝一で救急車で搬送</b></span></div><div><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: medium;">と言う流れになりました。</span></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">(救急車に乗せるのも大変だったそう)</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">----------------------------- </span></div><h2 style="text-align: left;"><b style="color: #38761d; font-family: arial;">病院での診断の結果・</b><b style="caret-color: rgb(56, 118, 29); color: #38761d; font-family: arial;">開口一番</b></h2><img border="0" height="178" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgjkEqm4tCYrnQdhJGvZQpskmOfAGBwcz7jAnjDRGSLqRzcCXMmL9i_391cMYtHpHiFGuNo1adJdu_7c2-0HL-v29gp4u20f01cfo-hT55_dKLWy6-8obic0RJnYmi4XTGR7b-MuXGYBY9ANyQtlR6OAPqm-TgfYD8WtBb8EwH1Y_DLzO2GUuSEHFTZ=w136-h178" width="136" /><br /><div><span style="font-family: arial;"><b><span style="font-size: large;">「認知症が進んでいます」</span></b></span></div><span><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: medium;"><div><span><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span></span></div></span></span></span><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEinxdhcdQnNWXQv-v8J1U281FKrXHblJT-XwtaRQ-DfUBWA-JHpvCzf2vq1xEcan3s74FHGR5HdNKLD1a43-_QFF5zy8OuHJNG8iqT6mEgcw-3uICAj11a015bWoDbOoYKKPpOpIz38CeiDLJiNhoAcfuHWIlIVzbTH5o8Z5HBaoaSqVerT26SPSVM5=w127-h172" /></div><div><span><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: medium;">えーん、お父さんアルツハイマーに</span></span></span></div><div><span><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span></span></div><div><span><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: medium;"><img border="0" height="178" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgjkEqm4tCYrnQdhJGvZQpskmOfAGBwcz7jAnjDRGSLqRzcCXMmL9i_391cMYtHpHiFGuNo1adJdu_7c2-0HL-v29gp4u20f01cfo-hT55_dKLWy6-8obic0RJnYmi4XTGR7b-MuXGYBY9ANyQtlR6OAPqm-TgfYD8WtBb8EwH1Y_DLzO2GUuSEHFTZ=w136-h178" style="font-family: -webkit-standard;" width="136" /></span></span></span></div><div><span><span style="font-family: arial; font-size: large;"><b> 違います。</b></span></span></div><div><span><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: large;"> <br /></span></span><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: medium;">-----------------------------</span><br /><span style="color: red;"><b><span style="font-size: large;">認知症</span><span style="font-size: medium;">とは</span></b></span></span></span></div><div><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: arial;"><span style="color: red;">脳の病による認知機能の低下から引き起こされる病態。</span></span></span></div><div><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: arial;"><span style="color: red;">理解力・判断力の低下、記憶障害、見当識障害、遂行機能障害や失語・失行・失認といった症状を指す</span></span></span><span style="color: red; font-family: arial; font-size: large;">。</span></div><div><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: arial;">----------------------------- </span></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span><div><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: arial;"><b>「病により認知が低下した状態」</b>と言う意味らしいです。</span></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">(やはり最初に母の感じていた事は合っていた)</span></div><div><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: arial;"><b>↓</b><br />からの</span></span></div><div><span><span style="font-family: arial; font-size: large;"><b>緊急MRI検査を行い</b></span></span></div><div><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: arial;"><b>↓</b></span></span></div><div><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: arial;">結果、</span></span></div><div><span><span style="font-family: arial; font-size: x-large;"><b><span>「</span>慢性硬膜下血腫<span>」</span></b></span></span></div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>という診断が下されました。</b></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span><div><span style="font-family: arial;"><div><span face="-webkit-standard" style="font-size: medium;"><span style="font-family: arial;">-----------------------------<br /></span></span><b><span style="color: red; font-size: large;">慢性硬膜下</span></b><b><span style="color: red;">(こうまくか)</span></b><b><span style="color: red; font-size: large;">血腫</span></b><b><span style="color: red;">とは</span></b></div><div style="font-family: -webkit-standard; font-size: large;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: arial;"><span style="color: #990000;">頭部を打撲などしてしばらく経ってから、</span></span></span></div><div style="font-family: -webkit-standard; font-size: large;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: arial;"><span style="color: #990000;">頭蓋骨と脳の間に血液が溜まってくる状態。</span></span></span></div><div style="font-family: -webkit-standard; font-size: large;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: arial;"><span style="color: #990000;"><br /></span></span></span></div><div style="font-family: -webkit-standard; font-size: large;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: arial;"><span style="color: #990000;">頭痛・嘔気・嘔吐や片麻痺(半身の脱力)や</span></span></span></div><div style="font-family: -webkit-standard; font-size: large;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: arial;"><span style="color: #990000;">認知症が進行したような症状が出る。</span></span></span></div><div style="font-family: -webkit-standard; font-size: large;"><span style="color: #990000;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: arial;"><span>場合によっては昏睡となり命に</span></span></span><span style="font-family: arial;">関わる</span><span style="font-family: arial;">ことがある</span><span style="font-family: arial;">。</span></span></div><div style="font-family: -webkit-standard; font-size: large;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: arial;"><span style="color: red;"><br /></span></span></span></div><div style="font-family: -webkit-standard; font-size: large;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: arial;"><span style="color: red;"><span style="caret-color: rgb(255, 0, 0);">出展-wikiっぽいところ<br /></span></span>----------------------------- </span></span></div><div style="font-family: -webkit-standard; font-size: large;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></span></div></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">要するに</span></div><div><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: arial;"><span>昔、頭を</span>ぶつけたか何かして、長い時間かけて頭蓋骨と脳の</span><span style="font-family: arial;">隙間に血が溜まり、次第に脳を圧迫して、色々不具合が出る病気のようです。</span></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"> </span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">今回、父に当てはまる症状がいくつもあり、</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">やはりその中に脱力(母曰く</span><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: arial;">グニャングニャン</span><span style="font-family: arial;">)、</span></span></div><div><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: arial;">そして認知症も含まれていました。</span></span></div><div><br /></div><div><span style="font-family: arial; font-size: large;"><b>図解してみる</b></span></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjg54dVrFl_vDnwLWsIrCoBUvkjWbNbm5mLitsevwg4G0Cf3kwx8st0lRA6IdrB9-PhNHTl97kurxz4yzI7pEYcOQgb3Irbg6eMLi2eFT7mW6Ck9W5qkuISz3CgIAyrkmB4my-j99nXH-26zJ1knH_fIqD7fMGI00TOJtAgzWG5PZtYTmF-w6TAwBna=s300"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjg54dVrFl_vDnwLWsIrCoBUvkjWbNbm5mLitsevwg4G0Cf3kwx8st0lRA6IdrB9-PhNHTl97kurxz4yzI7pEYcOQgb3Irbg6eMLi2eFT7mW6Ck9W5qkuISz3CgIAyrkmB4my-j99nXH-26zJ1knH_fIqD7fMGI00TOJtAgzWG5PZtYTmF-w6TAwBna" /></a><br /><span style="font-family: arial; font-size: medium;">通常は上↑。</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">硬膜下血腫とは下⇩の状態。<br /></span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjnPUPukQvz7UlLYA3tCf3bYqsWSPc7sgYqQD4AHfcEAxq1UBj_4UIezC57oRd5gx8ZSG1tp-UUW3D4gBMtvqBEidOTKocZXcYDV-AO_u64XF8VAx5dZPEE7z1xEf7enKCYnXAkFJ6K0CWSLf7LGuTJMIz1N8WmAHIy435ZeKpXnesQcIJekcsr62Sw=s300"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjnPUPukQvz7UlLYA3tCf3bYqsWSPc7sgYqQD4AHfcEAxq1UBj_4UIezC57oRd5gx8ZSG1tp-UUW3D4gBMtvqBEidOTKocZXcYDV-AO_u64XF8VAx5dZPEE7z1xEf7enKCYnXAkFJ6K0CWSLf7LGuTJMIz1N8WmAHIy435ZeKpXnesQcIJekcsr62Sw" /></a><br /><br /><div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>「くも膜の外側」</b>から、血液等が脳みそをギュウギュウ押している状態</span></div></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">ちなみに似たような名前でよく聞く</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>「くも膜下出血」</b>ってのがありますが、</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">それはこんな↓感じ。</span></div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEig8VpK3U5fFHRBhIocsDGYwUVqv-l0T5jqqU0j97q2ASRdzDt9qTQvgGi-_lUyjy1UoGPpslQkT4F6H3VkGfwcFT0lLhpLa_ZA2M0-w_7y_UHHyHAczgYh1mfHwc5WFg1SlLhN8wEJBRhKDnuSdncIPrGA_T7k_kYnidTm6uvfx6O1bkvJUsdZ07gL=s300"><img border="0" height="196" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEig8VpK3U5fFHRBhIocsDGYwUVqv-l0T5jqqU0j97q2ASRdzDt9qTQvgGi-_lUyjy1UoGPpslQkT4F6H3VkGfwcFT0lLhpLa_ZA2M0-w_7y_UHHyHAczgYh1mfHwc5WFg1SlLhN8wEJBRhKDnuSdncIPrGA_T7k_kYnidTm6uvfx6O1bkvJUsdZ07gL=w336-h196" width="336" /></a></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span style="color: #0b5394;"><b><br /></b></span></span></div><div><b style="font-family: arial;"><span style="font-size: medium;">「くも膜下出血」が脳の血管が破れて出血する</span></b></div><div><b><span style="color: red; font-family: arial; font-size: large;">「障害」</span></b></div><div><b><span style="color: red; font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></b></div><div><span style="font-size: medium;"><b><span style="font-family: arial;">「硬膜下血腫」は</span></b></span><b><span style="font-family: arial; font-size: medium;">頭部の打撲</span></b><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: arial;"><b>がきっかけとなる</b></span></span></div><div><span style="font-size: large;"><span style="font-family: arial;"><b><span style="color: #38761d;">「</span></b></span><b><span style="color: #38761d; font-family: arial;">傷害」</span></b></span></div><div><br /></div><div><b style="color: #0b5394; font-family: arial;"><span style="font-size: medium;">ほう(・ω・)違うのね。</span></b></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">----------------------------- </span></div><h2><span style="color: #38761d; font-family: arial;"><span style="caret-color: rgb(56, 118, 29);">手術</span></span></h2><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">電話で聞いたので詳しいことは分かりませんでしたが、</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">どうやら</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: large;"><b>穿頭手術</b></span><span style="font-size: medium;">が行われたようです。</span></span></div><div><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span></div><div><span style="color: red; font-size: medium;"><b><span style="font-family: arial;">穿頭手術とは</span><span style="font-family: arial;">頭蓋に</span><span style="font-family: arial;">10円玉サイズの穴を開け、</span></b></span></div><div><span style="color: red; font-family: arial; font-size: medium;"><b>貯まった血腫を洗い流す方法です。</b></span></div><div><span style="color: red; font-family: arial; font-size: medium;"><b><br /></b></span></div><div><span style="color: red; font-family: arial; font-size: medium;"><span style="color: black;">(血腫が小さい場合は自然に治癒することもあるそうです)</span></span></div><div><span style="color: red; font-family: arial; font-size: medium;"><b><br /></b></span></div><div><span style="font-size: large;"><b style="color: #0b5394; font-family: arial;">(・ω・)頭蓋骨に穴。</b></span></div><div><span style="font-size: medium;"><b style="color: #0b5394; font-family: arial;"> </b></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">時間は1時間ほど。<br /><b> </b></span></div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi75hFcDNsHtbftyxuQpvFSoed15mE9JE-X9_EhrjvkyPkc91nAfjCEZeO57onCfTg9IjEwFxShK3mWjhVW1mI7woEi67kRGtsLsDvv2Q5D51wbG1k7XqHGXGHfTb2raieAuA1GBaqm26FbVloZmJvxsE-eKAFF8K-3qZ455BKb8ejz7q98ooAlwTMy=s200"><img border="0" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi75hFcDNsHtbftyxuQpvFSoed15mE9JE-X9_EhrjvkyPkc91nAfjCEZeO57onCfTg9IjEwFxShK3mWjhVW1mI7woEi67kRGtsLsDvv2Q5D51wbG1k7XqHGXGHfTb2raieAuA1GBaqm26FbVloZmJvxsE-eKAFF8K-3qZ455BKb8ejz7q98ooAlwTMy=w290-h238" width="290" /></a></div><br style="font-family: arial;" /><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">頭蓋に穴を開けた途端、溜まった血が吹き出したそうですが、</span></div><div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">ありがたい事に結果的に手術は無事成功しました。</span></div></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">ていうか吹き出すとか、どんだけの血圧よ。</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">医師によると</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">脳へのダメージは何かしら残るかもしれませんが、</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">認知症などの諸症状は軽減するだろうとの事。</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">なんとも感謝です。</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /><b style="caret-color: rgb(0, 0, 0); font-size: x-large;">手術万歳!</b></span></div><div><b><span style="color: #2b00fe; font-family: arial; font-size: x-small;">#手術ハイ</span></b></div><div><div style="caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: -webkit-standard; text-size-adjust: auto;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div><div style="caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: -webkit-standard; text-size-adjust: auto;"><span face="Roboto, Arial, sans-serif" style="background-color: white; caret-color: rgb(32, 33, 36); color: #202124; font-size: 16px; letter-spacing: 0.1px; white-space: pre-wrap;">ヽ('A`)ノ バンザ...</span><br style="caret-color: rgb(32, 33, 36); color: #202124; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: 0.1px; white-space: pre-wrap;" /><span face="Roboto, Arial, sans-serif" style="background-color: white; caret-color: rgb(32, 33, 36); color: #202124; font-size: 16px; letter-spacing: 0.1px; white-space: pre-wrap;"> ( )</span><br style="caret-color: rgb(32, 33, 36); color: #202124; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: 0.1px; white-space: pre-wrap;" /><span face="Roboto, Arial, sans-serif" style="background-color: white; caret-color: rgb(32, 33, 36); color: #202124; font-size: 16px; letter-spacing: 0.1px; white-space: pre-wrap;"> ノω|</span><br style="caret-color: rgb(32, 33, 36); color: #202124; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: 0.1px; white-space: pre-wrap;" /><br style="caret-color: rgb(32, 33, 36); color: #202124; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: 0.1px; white-space: pre-wrap;" /><span face="Roboto, Arial, sans-serif" style="background-color: white; caret-color: rgb(32, 33, 36); color: #202124; font-size: 16px; letter-spacing: 0.1px; white-space: pre-wrap;"> __[警]</span><br style="caret-color: rgb(32, 33, 36); color: #202124; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: 0.1px; white-space: pre-wrap;" /><span face="Roboto, Arial, sans-serif" style="background-color: white; caret-color: rgb(32, 33, 36); color: #202124; font-size: 16px; letter-spacing: 0.1px; white-space: pre-wrap;"> ( ) ('A`) </span><br style="caret-color: rgb(32, 33, 36); color: #202124; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: 0.1px; white-space: pre-wrap;" /><span face="Roboto, Arial, sans-serif" style="background-color: white; caret-color: rgb(32, 33, 36); color: #202124; font-size: 16px; letter-spacing: 0.1px; white-space: pre-wrap;"> ( )Vノ )</span><br style="caret-color: rgb(32, 33, 36); color: #202124; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: 0.1px; white-space: pre-wrap;" /><span face="Roboto, Arial, sans-serif" style="background-color: white; caret-color: rgb(32, 33, 36); color: #202124; font-size: 16px; letter-spacing: 0.1px; white-space: pre-wrap;"> | |. | |</span></div><div style="caret-color: rgb(0, 0, 0); font-family: -webkit-standard; text-size-adjust: auto;"><span face="Roboto, Arial, sans-serif" style="background-color: white; caret-color: rgb(32, 33, 36); color: #202124; font-size: 16px; letter-spacing: 0.1px; white-space: pre-wrap;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">----------------------------- </span></div><h2><span style="color: #38761d; font-family: arial;"><span style="caret-color: rgb(56, 118, 29);">数日で退院</span></span></h2></div><div><br /></div><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: arial;">術後、父は</span><br /><span style="font-family: arial;">集中治療室でしばらく経過を確認し、</span><br /><span style="font-family: arial;">その後、一般病棟へ移りました。</span></span></div><div><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: arial;"> </span></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">一般的に、手術から一週間程度で退院できるそうです。</span></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi75hFcDNsHtbftyxuQpvFSoed15mE9JE-X9_EhrjvkyPkc91nAfjCEZeO57onCfTg9IjEwFxShK3mWjhVW1mI7woEi67kRGtsLsDvv2Q5D51wbG1k7XqHGXGHfTb2raieAuA1GBaqm26FbVloZmJvxsE-eKAFF8K-3qZ455BKb8ejz7q98ooAlwTMy=s200"><img border="0" height="152" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi75hFcDNsHtbftyxuQpvFSoed15mE9JE-X9_EhrjvkyPkc91nAfjCEZeO57onCfTg9IjEwFxShK3mWjhVW1mI7woEi67kRGtsLsDvv2Q5D51wbG1k7XqHGXGHfTb2raieAuA1GBaqm26FbVloZmJvxsE-eKAFF8K-3qZ455BKb8ejz7q98ooAlwTMy=w185-h152" width="185" /></a><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhFhcG9JGcHdDpZsG2aWEf-QzpTJ1QT_SsSYEKNB3jBlhwjiO71RALjOFdGLtXZTN8HSvt2jzX8Tovtl42TCl6XGZGiEXKxaQysdkuUWi0K6ziXiCe2iEzGIx8g1NGURPrdhT_TLgZ3HIktsi7KnFSjpqT5rBuI1a9Taza4oM2Y0VJhxf5UO_ETJb8z=s271"><img border="0" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhFhcG9JGcHdDpZsG2aWEf-QzpTJ1QT_SsSYEKNB3jBlhwjiO71RALjOFdGLtXZTN8HSvt2jzX8Tovtl42TCl6XGZGiEXKxaQysdkuUWi0K6ziXiCe2iEzGIx8g1NGURPrdhT_TLgZ3HIktsi7KnFSjpqT5rBuI1a9Taza4oM2Y0VJhxf5UO_ETJb8z=w156-h211" width="156" /></a><div><span style="color: red; font-family: arial; font-size: medium;"><b>「お父さん」</b></span><br /><div><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh5n6RWE3G9DSYgyBgPtiJxqfoZ34tNiONkUDV6yt7eIFUXo7vhNixf_FbRD4QYGvjmvhrXxi7dtmd-5dUZ2PIfvcVDSjL1R6XSg4hfZ7qY9Egj81EKL-W73wgGzYXg6AXNnvYmcJdziBoa7s64rL6vGZi2qm_FeGwun4ga3LsgxwQshEhA9AINdGmj=s200"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh5n6RWE3G9DSYgyBgPtiJxqfoZ34tNiONkUDV6yt7eIFUXo7vhNixf_FbRD4QYGvjmvhrXxi7dtmd-5dUZ2PIfvcVDSjL1R6XSg4hfZ7qY9Egj81EKL-W73wgGzYXg6AXNnvYmcJdziBoa7s64rL6vGZi2qm_FeGwun4ga3LsgxwQshEhA9AINdGmj" /></a></div><div><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhJPwNZvsaufbpzJYOIRBPfm88y5h0NzE1aYi-m5EnFqUHukRRywQUvfdYVx1IAKVW3Bq2nlVvAOGVjmlhKGiWPyTFH51uk_Hm0t_i8UEouYh7p0z3hKo_9nUliXKSNqaDi43LMcSKeAu-eh3M5V6Ldjry-gj7t9-2YrMnhb0FTDRQltNM808CUZVbH=s200"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhJPwNZvsaufbpzJYOIRBPfm88y5h0NzE1aYi-m5EnFqUHukRRywQUvfdYVx1IAKVW3Bq2nlVvAOGVjmlhKGiWPyTFH51uk_Hm0t_i8UEouYh7p0z3hKo_9nUliXKSNqaDi43LMcSKeAu-eh3M5V6Ldjry-gj7t9-2YrMnhb0FTDRQltNM808CUZVbH" /></a></div><div> <br /><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjDT_y9AF-LqFxyq0S-MsRC_d6MZa7I66L8m_Z3UpRbxuPkH07gZxmkC_ZvMR-AW9jP8bKopPZj9U6WSf4hHyccvz18Asluz0FONHOdHIO6X7uUxazR_gl0-TgtmGkapv77LbsS54EAcZW0f2pUz4pkJnBZi4Xsm9dtb_SlPKFldqXDqIDPvbA1l_DW=s271"><img border="0" height="207" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjDT_y9AF-LqFxyq0S-MsRC_d6MZa7I66L8m_Z3UpRbxuPkH07gZxmkC_ZvMR-AW9jP8bKopPZj9U6WSf4hHyccvz18Asluz0FONHOdHIO6X7uUxazR_gl0-TgtmGkapv77LbsS54EAcZW0f2pUz4pkJnBZi4Xsm9dtb_SlPKFldqXDqIDPvbA1l_DW=w152-h207" width="152" /></a></div><div><br /></div><div><span style="font-family: arial;"><h2 style="text-align: left;"><span style="font-size: large; font-weight: normal;">----------------------------- </span><br /><span style="font-family: arial;">母曰く「顔つきが違う♪」</span><b> </b></h2><h2 style="text-align: left;"><div style="font-family: "Hiragino Kaku Gothic ProN"; font-size: large; font-weight: normal;"><span style="font-family: arial;">やはり脳への圧迫が、性格まで影響するような、様々な症状を引き起こしていたようで、</span><span style="font-family: arial;">手術後は大変落ち着いているそうです。</span></div><div style="font-family: "Hiragino Kaku Gothic ProN"; font-size: large; font-weight: normal;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="font-family: "Hiragino Kaku Gothic ProN"; font-size: large; font-weight: normal;"><span style="font-family: arial;">(・ω・)</span></div><div style="font-family: "Hiragino Kaku Gothic ProN"; font-size: large; font-weight: normal;"><span style="color: #cc0000; font-family: arial;"><b>ただし、当人は救急車に乗った事を覚えていないらしい。</b></span></div></h2><h2 style="text-align: left;"><div style="font-family: -webkit-standard; font-weight: normal;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: medium;">病院に運ばれる前日、</span></span></div><div style="font-family: -webkit-standard; font-weight: normal;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: medium;">認知に影響するレベルの脳が内圧でパッツンパッツン状態でありながらも、私の奥さんと電話で普通に話せた件は謎ではあります。</span></span></div><div style="font-family: -webkit-standard; font-weight: normal;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></div><div style="font-family: -webkit-standard; font-weight: normal;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: medium;">(・ω・)まあ</span></span></div><div style="font-family: -webkit-standard; font-weight: normal;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: medium;">本人も、かなりギリギリな状態だったんでしょうけどね。</span></span></div><div style="font-family: -webkit-standard; font-weight: normal;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: medium;"> </span></span></div><div style="font-weight: normal;"><span style="font-size: medium;">今回得た教訓</span></div><div style="font-family: -webkit-standard;"><span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: arial;">苦痛に堪えても良い</span><span style="font-family: arial;">事はあまりなく</span><span style="font-family: arial;">、 </span></span></span></div><div><span style="color: red; font-size: large;">救急車を呼ぶ判断は</span></div><div><span style="color: red; font-size: large;">早いに越したことはない。</span></div><div style="font-weight: normal;"><span style="font-size: medium;">です。</span></div><div style="font-weight: normal;"><span style="font-size: medium;">あと</span></div><div><span style="color: red; font-size: large;">頼めば音を消して来てくれる</span></div><div style="font-weight: normal;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></div><div style="font-weight: normal;"><span style="font-size: large;">場合によっては手遅れとなる事もあります。</span></div><div style="font-weight: normal;"><span style="font-size: large;">具合がおかしかったらあまり周りを気にせず、直ぐ救急車を呼びましょう。</span><span style="font-size: large;"> </span></div></h2><h2 style="text-align: left;"><span style="font-size: large; font-weight: normal;">----------------------------- </span></h2><h2 style="text-align: left;"><span style="font-size: x-large;">終わりに</span></h2><div style="text-align: left;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></div><div style="font-family: "Hiragino Kaku Gothic ProN"; text-align: left;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">この<b>「慢性硬膜下血腫」</b>は数少ない<b><span style="color: red;">治る認知症の一つ</span></b>と言われています。</span></div><div style="font-family: "Hiragino Kaku Gothic ProN"; text-align: left;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div></span><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>血腫を適切な処置さえすれば症状としての認知症は治っていくからです。<br /></b><br /><br />ぶつけた自覚が無いだけではなく、<b>実際に頭をぶつけていなくても</b>、いつのまにか血腫が溜まり、認知症状が出ている場合があるそうです。<br /> <br />頭をぶつけていない場合でも単に「加齢でボケが進んだ」とか「最近物忘れひどい」と片付けてしまわないで一度は<b>「慢性硬膜下血腫」</b>の可能性を疑って脳神経外科や脳神経内科で検査してみるのもいいかもしれません。<br /> <br />今回の件も父はこの数ヶ月間は、コロナ自粛等であまり外に出ておらず、特に頭をぶつけた記憶も無いと言っていますが。</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">さて どうなんでしょう。<br />(まあ、今回救急車に乗った記憶もないんですがね)<br /><br /><br />何らかの障害は残るらしいので、</span><span style="font-family: arial; font-size: large;">サポートしながら今後も注意深く</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">経過をみていきたいと思います。<br /></span><span style="font-family: arial;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"> </span></span></div><span style="font-family: arial;"><div style="font-family: "Hiragino Kaku Gothic ProN"; text-align: left;"><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">(・ω・)/それでは。</span></div><div><br /></div><div><br /></div></div></span></div><div><span style="font-family: arial;"><br /><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/2021/12/1.html"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgog7J1qwDtyDqimn8moEW7IWBUMhwWm33UytQSQyhAZLOOkeyxDjfwupmK37gQQjkBRgynXqpsrwTUafldd6uCkIdOmwPpnw2KG2eM-YU7sESVBMMncAkcHAK0b3zNkCUYZnQOkDxLIgk/w152-h32/20210720-B.jpg" /><br /></a></span></div><div><b><span style="font-family: arial;"><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/2021/12/1.html">老父の入院についての記録-1</a></span></b></div><div><b> </b></div><div>---------------------------------------------------<br span="" /><span style="font-family: arial; font-size: medium;">ランキングに参加中m(_ _)m<br style="font-family: arial;" /><a href="https://draft.blogger.com/#" style="font-family: arial;"></a><a href="https://sick.blogmura.com/2gatatounyobyou/ranking/in?p_cid=10946344" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://b.blogmura.com/sick/2gatatounyobyou/88_31.gif" /></a><span style="font-family: arial;"> </span><a href="https://blog.with2.net/ranking/2246" style="font-family: arial;"><img src="https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_2246_1.gif" /></a><br style="font-family: arial;" /><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;">新たに</span><a href="https://note.com/supaneo00/" style="font-family: arial;" target="_blank"><b>noteで過去記事の裏話</b></a><span style="font-family: arial;">なんかも。</span><br style="font-family: arial;" /><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;"><b>低糖レシピをクックパッドに!</b></span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://cookpad.com/kitchen/31408189" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWu8rbSncTdYbOolOsmYYp45JQ8B9MkSbdwaQetbvk4lxKVzxHd4Ta81D-vIBnNtXMRrXy48p7dedBK4W2_QOhvTMHLUDihladIfyguLdoM15gq2DpJ0Fy_PpA-_fKiiyM8_WegJHkWzU/w158-h45/0025-0014.png" /><br /></a><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;"><b>タンパク質で血糖値を測るシリーズ</b></span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/p/blog-page_8.html" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjphiQkjEain73cdJ73Q5RETROBpcuDpaiYnpuh6Z7HtwhqknCcsVdVaPvy-PzPx23__jdJrliMjSPo3MtsWr8oKk_cRAGoRIGjUfuY_4PpBpJl82UucbWGBBPycEAIIY_bXN-kFbiC29Y/w151-h119/20190227-09%252B%252B%252B.jpg" /></a><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;">以下順次追加中<br /></span></span>
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font-size: medium;"><br />最近は蚊も1年中、休み無しで</span></div><div><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: large;"><b>「フル蚊動」</b></span><span style="font-size: large;">なんですかね。</span></span></div><div><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: medium;"><b>(・ω・)</b><b> </b></span></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: x-small;"><b><span style="color: #2b00fe;">#駄洒落を入れないと死ぬ病気</span></b><span><b> </b></span></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span><b><br /></b></span><span>実に</span></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">世知辛い世の中ですね。</span></div><div><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: medium;">(・ω・)</span><br /><b><span style="color: #2b00fe; font-size: x-small;">#取り戻せない空気感</span></b></span></div><div><span style="font-family: arial;"><b><span style="color: #2b00fe; font-size: x-small;">#でも後悔はしない</span></b><span style="color: #2b00fe; font-size: large;"><b><br /></b></span><span style="font-size: large;">-----------------------------</span></span></div><div><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span></div><div><span style="font-size: medium;">実は </span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">ツイッターでは呟いたのですが、今回親族にちょっとしたトラブルがありまして、<br />その件について自分の中の整理と今後の参考のために、ブログの形として詳しめに記録して公開しておきたいと思います。</span></div><span style="font-size: medium;"><br /><span style="font-family: arial;">-----------------------------<br />一昨日の朝の事です。<br />----------------------------- </span></span><div><span style="font-size: medium;"><img border="0" height="86" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjmrZD8jL8HWUdVfPCxemSAzcacNlMO7eYFeZpfTQP2eQqMrq05z9sa26MjS4O1tXUCoX22VXfLdOBcTZTGazLnMT22x2VC9lvYpx_-rBeYNI4YXGmMwVqM-iHCEFyGeoaU5IKQqjPOBiwdp3sbWudFP50Yb4o65JOmtoSNBffwLNinIMWoW-mfltmC=w104-h86" width="104" /><span style="font-family: arial;"><br />実家から1本の電話がありました。</span></span></div><div><span style="font-size: medium;"><img border="0" height="131" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj6Lfac5O3GgkdV037NXvNe5SAG8Hy-lTVOhq5Ro3RDoPaqBTSSTy11AY4q8oDcP7iUpSl_F9FLjGf2jq-OWtz6FRIe8JtGKnWERwkMLIDAURaOPNnSvTfelrRSXM5-SnaLGS8sNXJD7MY6oIyfdXhtAa_FOsd3LQ8yMr4KU8_o0mTUy8-s6DopucnR=w97-h131" width="97" /></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">少し離れた場所に夫婦で住む母からでした。</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">向こうから電話とは珍しい。</span></div><div><span style="font-size: medium;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjUkQDdf3PW1nSLOm2-9-agmmp2lv9MLaF2SIAhhMpNYfmhuvJEhF2TGlYexLsXn-djxbqig2TmInov479Tf3n9HcdYmeTGCU3FJowXO4L_uW8mVF4PnbKsgQs1DKRooeiZ4fHn55DbIJ-iU9XeiHvA80LOtDJoeEen8gIUiLKCWjjLKljkfanFcvup=w108-h150" width="108" /><span style="font-family: arial;"> </span></span></div><div><b style="color: #0b5394; font-family: arial;"><span style="font-size: medium;">(・ω・)やあ久しぶり。</span></b></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span style="color: #0b5394;"><b><br /></b></span></span></div><div><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-family: arial;"><b><span style="color: #cc0000;">「スパ郎、アンタ最近</span></b></span></span><span style="font-family: arial;"><b><span style="color: #cc0000;">糖尿病どうなの?</span></b></span><b style="font-family: arial;"><span style="color: #cc0000;">」</span></b></span></div><div><b style="font-family: arial;"><span style="color: #cc0000; font-size: medium;"><br /></span></b></div><div><span style="font-size: medium;"><img border="0" height="135" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjq08y05HqGg8PzjOyxJUfHpTYUqOzbSBaxtIKQ5hzhnWlVODatiuir0FIOS9krO4vrvbkuocvQBafYrt9HqbreWiMyHiwZ5wZILpb3x1RB55TaOopf4wecLmF4TE-ZnXjCnzm9LAeh3vBYol3L84fW-EftYSEIzROTrYTAqvwYqU4z-bmmeOym5U09=w97-h135" width="97" /></span></div><div><b style="color: #0b5394; font-family: arial;"><span style="font-size: medium;">(・ω・)いきなりか。</span></b></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"> </span></div><div><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-family: arial;"><b><span style="color: #cc0000;">「〜でねスパ郎、話変わる</span></b></span><b><span style="color: #cc0000;">けど」</span></b><br /><b><span style="color: #cc0000;">「お父さんが</span></b></span><b style="font-family: arial;"><span style="color: #cc0000;">おかしいんだけど」</span></b><span style="font-family: arial;"></span></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">(・ω・)<br /><br /></span></div><div><span style="font-size: medium;"><img border="0" height="161" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEitajDhJUnRs6pbpp6l26mxgRjx78rPejAaX4HBP99xTtB5Vlfc-nZqRB961csbFtC8fLnX3wHJV8Ggqkoe2TihQ1TGq_lCMgtylVJgJZXu4OAbJ5mUGeO0utFtyYtsORF3IAJXcueqJTZq4m6MvtueFNx3X4dq6_tEDBft-5YmuC5mpBcVIBSyvXje=w119-h161" width="119" /><br /></span></div><div><span style="color: #cc0000; font-size: medium;"><span style="font-family: arial;"><b>「自分では全然立てなくて、おトイレ行けないんだけど</b></span><b style="font-family: arial;">」</b></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: large;">(・ω・)え-</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: large;"><br /></span></div><div><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: arial;"><b>お父さんって</b></span><span style="font-family: arial;"><b>しょうがないのよねー</b>という、<br /></span><span style="font-family: arial;">父の頑固なエピソードとか、</span></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">作った食事を食べないとかいった感じの体の</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">いつもの調子で<br /></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">時々笑いも入れて話ていましたが、<br /></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">やや憔悴したような弱い口調でした。</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"> <br />内容を詳しく聞くと<br />最近父が、<br /> <br /><b><span style="color: #0b5394;">「足に力が全く入らず、一人でトイレに行けない」<br />「記憶力が曖昧で、同じ事を何度も繰り返し話す」</span></b></span></div><div><div><b><span style="color: #0b5394; font-family: arial; font-size: medium;">「その割に要介護の話を聞きに行った時は普通に話す」</span></b></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b><span style="color: #0b5394;">「頭痛とかはない</span></b><b><span style="color: #0b5394;">」</span></b></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b><span style="color: #0b5394;">「ここ2〜3日急に様子が酷くなった</span></b><b><span style="color: #0b5394;">」</span></b></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">という内容。</span></div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div>とにかく自力でトイレに行けないので夜中も起こされる。<br />会話が微妙に成立しないので疲れる。<br />ここ数日続いており、自分も寝不足で疲弊している。</span></div><div><img border="0" height="161" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEitajDhJUnRs6pbpp6l26mxgRjx78rPejAaX4HBP99xTtB5Vlfc-nZqRB961csbFtC8fLnX3wHJV8Ggqkoe2TihQ1TGq_lCMgtylVJgJZXu4OAbJ5mUGeO0utFtyYtsORF3IAJXcueqJTZq4m6MvtueFNx3X4dq6_tEDBft-5YmuC5mpBcVIBSyvXje=w119-h161" width="119" /></div><div><span style="color: #cc0000; font-family: arial; font-size: medium;"><b>「とても困っているのよ」</b></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b> </b></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">(・ω・)そらそうだろう。</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /><b>(・ω・)ていうか、</b></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>それ症状ヤバくない?</b></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b><br /></b></span></div><div><span style="color: #cc0000; font-family: arial; font-size: medium;"><b>「様子を見てるけど良くならない」</b></span></div><div><span style="color: #cc0000; font-family: arial; font-size: medium;"><b>「シビンもうまく使えなくて」</b></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span><b> </b></span><b> </b></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">あーウチに(・ω・)シビンなんてあったんだねー。</span></div><div><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: medium;"><br /><span style="color: #2b00fe;"><b>(・ω・)</b></span></span><b><span style="color: #2b00fe;"><span style="font-size: medium;">ていうか、そんな事より</span><br /><span style="font-size: large;">それオヤジの症状ヤバくない?</span></span></b></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">最近体が少し衰弱している話は聞いていましたが、それまでは普通に日常生活は出来ていたようでした。<br />さすがにこれは急過ぎておかしい。</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"> <br />介護のレベルの話とちょっと違う気がする。</span></div><div><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: arial;"><b><br class="Apple-interchange-newline" /><span style="color: #0b5394;">(・ω・)「どう考えても脳の</span></b></span><b style="font-family: arial;"><span style="color: #0b5394;">異常だから、病院で検査をしたほうがいいよ」</span></b></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">数日おかしいというのなら、急性ではないのかもしれないですが、脳に異常が起こっているのは確かなようでした。</span></div><div><img border="0" height="161" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEitajDhJUnRs6pbpp6l26mxgRjx78rPejAaX4HBP99xTtB5Vlfc-nZqRB961csbFtC8fLnX3wHJV8Ggqkoe2TihQ1TGq_lCMgtylVJgJZXu4OAbJ5mUGeO0utFtyYtsORF3IAJXcueqJTZq4m6MvtueFNx3X4dq6_tEDBft-5YmuC5mpBcVIBSyvXje=w119-h161" width="119" /><span style="font-family: arial; font-size: large;"> </span></div><div><span style="color: #cc0000; font-family: arial; font-size: medium;"><b>「わかったわかった」</b></span></div><div><span style="color: #cc0000; font-family: arial; font-size: medium;"><b>「明日病院に主治医の先生来るから、明日行くわ」</b></span><b style="font-size: large;"> </b></div><div><b style="font-size: large;"> </b></div><div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><img border="0" height="135" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjq08y05HqGg8PzjOyxJUfHpTYUqOzbSBaxtIKQ5hzhnWlVODatiuir0FIOS9krO4vrvbkuocvQBafYrt9HqbreWiMyHiwZ5wZILpb3x1RB55TaOopf4wecLmF4TE-ZnXjCnzm9LAeh3vBYol3L84fW-EftYSEIzROTrYTAqvwYqU4z-bmmeOym5U09=w97-h135" width="97" />明日か</span></div></div><br style="font-family: arial;" /><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">どうやら<b>「すぐにでもお世話になっている先生に相談したいが、今日は病院に来る日じゃないから」</b>という理由らしく。</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"> </span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">(・ω・)?</span></div><div><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: arial;"><br />今回の症状とは違いますが、</span><span style="font-family: arial;">仮に脳卒中だった場合</span><span style="font-family: arial;">「血管内治療」の治療が可能な時間が「発症から24時間以内」と言いますし、</span></span><span style="font-family: arial; font-size: medium;">くも膜下出血の場合でも急いで対処するに越したことはない</span><span style="font-family: arial; font-size: large;">のです。<br /> </span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: large;">せめて検査くらいは、<br /></span><span style="font-family: arial; font-size: large;">急いだ</span><span style="font-family: arial; font-size: large;">方がいいだろうと思ったんですが。</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: large;"> </span></div><div><b><span style="font-family: arial; font-size: medium;">あと、お世話になってるその先生</span></b></div><div><span style="font-family: arial; font-size: large;"><b>「整形外科」の先生だったはず。</b></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"> </span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">もちろん担当患者の体と、病気にはお詳しいでしょうが、今時点で<b>脳っぽいトラブル発生</b>してるのに、明日の診療予約時間をキッチリ守る意味ある? <br /><br />それも整形外科の。</span></div><div> </div><div><span style="font-family: arial;">-------------------------</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">その時の電話では、<br />そのくらいしか話せませんでした。</span></div><div><span style="font-family: arial;"><img border="0" height="135" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjq08y05HqGg8PzjOyxJUfHpTYUqOzbSBaxtIKQ5hzhnWlVODatiuir0FIOS9krO4vrvbkuocvQBafYrt9HqbreWiMyHiwZ5wZILpb3x1RB55TaOopf4wecLmF4TE-ZnXjCnzm9LAeh3vBYol3L84fW-EftYSEIzROTrYTAqvwYqU4z-bmmeOym5U09=w97-h135" style="font-family: "Hiragino Kaku Gothic ProN";" width="97" /></span></div><div><span style="font-family: arial;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b><span style="color: #0b5394;">(・ω・)「躊躇せず救急車を呼ぶべき案件だと思うけどな</span></b></span><b style="font-size: large;"><span style="color: #0b5394;">」</span></b></span></div><div><span style="font-family: arial;"><b style="font-size: large;"><span style="color: #0b5394;"><br /></span></b></span></div><div><span style="font-family: arial;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b><span style="color: #0b5394;">(・ω・)「救急車呼ぶ時に、かかりつけの病院と先生のお名前出せばいいじゃない。担架で運んでもらえれば、家の段差の移動も安心だし</span></b></span><b style="font-size: large;"><span style="color: #0b5394;">」</span></b></span></div><div><span style="font-family: arial;"><b style="font-size: large;"><span style="color: #0b5394;"><br /></span></b></span></div><div><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: medium;">上のような事を言って電話を切りました。</span></span></div><div><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: large;">----------------------</span></span></div><div><span style="font-family: arial;"><b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">その後、</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><img border="0" height="151" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiAjXD_pNKIXH-b-zvQczSh-PjCdE7Tnk3jopewVoJkpDCXKL0Lqlq850IxRDb0nw7Pmi1Mj7NkW7m4KHRTeqh_hdjlUwnAVMPiVc4s2QqLEfVj2_l-y4o1zSqA7z4qrvdHK-kMowDIzkJvzQrKSmc6VHvYBIKVNuH_rRoLJcANUgiXs6KDpgyPgEFK=w108-h151" style="font-family: -webkit-standard;" width="108" /></span></div><div><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: medium;">私から話を聞いた奥さんが改めて連絡を取り、<br />話の最後に<b><span style="color: #2b00fe;">父本人が電話に出た</span></b>そうです。</span><br /><span style="font-size: large;"> </span></span></div><img border="0" height="158" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgb_pmq_orILMlmcAlEEq5a4s5U3ZR180jxpx34eoEJdmOafKkLz0w_kLWSKQsnEi7KLl78ZM171l0dYEISs5khQez7B06ZFFXKSlo7FjOpz3QpYFiodKCotsFH8W9LWuQO1nWneBDbg34V7kOc36bBXzSSQO2--qskTy1AmjfiFv9o6CjsD7JLXCTV=w116-h158" width="116" /><br /><div><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: arial;"><b><span style="color: #ff00fe;">(・ω・)「普通に会話したわよ</span></b></span><b><span style="color: #ff00fe;">」</span></b></span></span></div><div><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: arial;"><div style="font-family: "Hiragino Kaku Gothic ProN"; font-size: large;"><span style="font-family: arial;"><b>あれ(・ω・)うーん。</b></span></div><div style="font-family: "Hiragino Kaku Gothic ProN"; font-size: large;"><span style="font-family: arial;"> </span></div><div style="font-family: "Hiragino Kaku Gothic ProN"; font-size: large;"><span style="font-family: arial;">奥さんによれば</span></div><div style="font-family: "Hiragino Kaku Gothic ProN"; font-size: large;"><span style="font-family: arial;">いつも通りの感じだったという感想。</span></div><div style="font-family: "Hiragino Kaku Gothic ProN"; font-size: large;"><span style="font-family: arial;"><br /><b>私が母に聞いた内容と様子が違う。</b></span></div><div style="font-family: "Hiragino Kaku Gothic ProN";"><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: medium;">実際は言うほどでもなく元気なのかな?</span><br /><span style="font-size: medium;"><br /></span></span><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: medium;">まあ心配だけど、病院にも行くと言ってるし。<br /> </span></span></div><div style="font-family: "Hiragino Kaku Gothic ProN";"><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: medium;">その時はそんな感じで話は終わりました。</span></span></div><div style="font-family: "Hiragino Kaku Gothic ProN";"><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: medium;"> </span></span></div><div style="font-family: "Hiragino Kaku Gothic ProN";"><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: medium;">が、その後</span></span></div><div style="font-family: "Hiragino Kaku Gothic ProN";"><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: medium;"><br />意外と展開は早かった。</span><br /><br /><b><span style="font-size: large;">その日の夜、実家で</span></b></span></div><div style="font-family: "Hiragino Kaku Gothic ProN";"><span style="font-family: arial;"><b><span style="font-size: large;">何かがあったようです。</span></b></span></div><div style="font-family: "Hiragino Kaku Gothic ProN";"><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: large;"><b> <br /></b></span></span><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">(・ω・)/</span></div><div><span style="font-family: arial;">続く</span></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial;">- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -</span></div></div></span></div><div><span style="font-family: arial;">今考えると<br />基本的に</span><b style="font-family: arial;">「子供に迷惑をかけたくない」</b><span style="font-family: arial;">というスタンス</span><span style="font-family: arial;">の親ですので、このような電話がある事自体が珍しく、彼女なりのSOSだったのかもしれません。</span></div><div><span style="font-family: arial;">- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -</span></div><div><span style="font-family: arial;"><br /><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/2021/12/blog-post_9.html" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgog7J1qwDtyDqimn8moEW7IWBUMhwWm33UytQSQyhAZLOOkeyxDjfwupmK37gQQjkBRgynXqpsrwTUafldd6uCkIdOmwPpnw2KG2eM-YU7sESVBMMncAkcHAK0b3zNkCUYZnQOkDxLIgk/w152-h32/20210720-B.jpg" /></a><br /></span></div><div><b><span style="color: #2b00fe; font-family: arial;"><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/2021/12/blog-post_9.html">味噌汁礼賛</a></span></b></div><div><br span="" /><span style="font-family: arial; font-size: medium;">ランキングに参加中m(_ _)m<br style="font-family: arial;" /><a href="https://draft.blogger.com/#" style="font-family: arial;"></a><a href="https://sick.blogmura.com/2gatatounyobyou/ranking/in?p_cid=10946344" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://b.blogmura.com/sick/2gatatounyobyou/88_31.gif" /></a><span style="font-family: arial;"> </span><a href="https://blog.with2.net/ranking/2246" style="font-family: arial;"><img src="https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_2246_1.gif" /></a><br style="font-family: arial;" /><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;">新たに</span><a href="https://note.com/supaneo00/" style="font-family: arial;" target="_blank"><b>noteで過去記事の裏話</b></a><span style="font-family: arial;">なんかも。</span><br style="font-family: arial;" /><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;"><b>低糖レシピをクックパッドに!</b></span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://cookpad.com/kitchen/31408189" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWu8rbSncTdYbOolOsmYYp45JQ8B9MkSbdwaQetbvk4lxKVzxHd4Ta81D-vIBnNtXMRrXy48p7dedBK4W2_QOhvTMHLUDihladIfyguLdoM15gq2DpJ0Fy_PpA-_fKiiyM8_WegJHkWzU/w158-h45/0025-0014.png" /><br /></a><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;"><b>タンパク質で血糖値を測るシリーズ</b></span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/p/blog-page_8.html" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjphiQkjEain73cdJ73Q5RETROBpcuDpaiYnpuh6Z7HtwhqknCcsVdVaPvy-PzPx23__jdJrliMjSPo3MtsWr8oKk_cRAGoRIGjUfuY_4PpBpJl82UucbWGBBPycEAIIY_bXN-kFbiC29Y/w151-h119/20190227-09%252B%252B%252B.jpg" /></a><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;">以下順次追加中<br /></span></span>
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font-size: medium;"> </span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">1杯およそ150Kcal前後。<br /> <br />昨今は朝方めっきり寒くなってきたので、暖かいお味噌汁は嬉しいですね。<br /><br />因みに今日の具は豆腐とワカメ、そして豚小間(これが今回+110Kcal上げてます)。</span></div><div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj-g179vH650k-0GZABU6rnCKWrY0rrXodtQGdFONt47f7MQemW5JfzYnb_ssHYAt4eRlPnnUTXQ1xEeT7nqImdLP9JjmEtJamRAV7cHQfioL0MNxqQz07SS83ahJwUgoHhkLo37665Wmm2ECC401tnJeMtxZ1nrD7kLGvKVeAoDbDtXceC0BYcH_Nd=s400" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="400" height="79" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj-g179vH650k-0GZABU6rnCKWrY0rrXodtQGdFONt47f7MQemW5JfzYnb_ssHYAt4eRlPnnUTXQ1xEeT7nqImdLP9JjmEtJamRAV7cHQfioL0MNxqQz07SS83ahJwUgoHhkLo37665Wmm2ECC401tnJeMtxZ1nrD7kLGvKVeAoDbDtXceC0BYcH_Nd=w79-h79" width="79" /></span></a></div><div><b><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></b></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>食物繊維の宝庫、海藻を日常に安易に導入できるメニュー</b>って意外と少ないですから、大変ありがたいですね。</span></div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br />味噌を10gくらい使用してるので今回の糖質は1杯約4gくらい。</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"> <br />血糖値は素で上がっても12mg/dL位の上昇で済みますし、加えて朝は掃除だ洗濯だとバタバタしてますから、血糖値上昇はほぼ無さそうです。</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"> <br />そして体もあったまる。<br />(・ω・)最近の定番低糖メニューです。</span></div><div><span style="font-family: arial;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgDmMsODpSpfVdEZaSSKG0WefOfnGhOGH6LMuhYrrdvGH7HI1l11YWFL0tAg56Y1-9ptvMJo-ai682n6xt9Vr5GBOAfe99_jeqfJNrOGJtzk2p4vjy6hDg_Lz-7HWd4nk83iQ0ST2g6fQoQvkFrsX71rHyP-rNLE3wvxvsbmKpVgdWtn0IdWr9tmDA4=s400" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="305" height="227" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgDmMsODpSpfVdEZaSSKG0WefOfnGhOGH6LMuhYrrdvGH7HI1l11YWFL0tAg56Y1-9ptvMJo-ai682n6xt9Vr5GBOAfe99_jeqfJNrOGJtzk2p4vjy6hDg_Lz-7HWd4nk83iQ0ST2g6fQoQvkFrsX71rHyP-rNLE3wvxvsbmKpVgdWtn0IdWr9tmDA4=w173-h227" width="173" /></a> </span></div><div><span style="font-family: arial;">-------------------------</span></div><div><span style="font-family: arial;"><b><span style="font-size: large;">お味噌汁の利点<br /></span></b><br /><span style="font-size: medium;">味噌汁は前述の通り具材も様々にアレンジ可能で、栄養素のコントロールも容易ですし、調理工程もシンプル。</span></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">発酵により生成されたアミノ酸やビタミン、様々な希少ミネラルに富んだ優れた食品なんです。<br /> <br />それだけじゃありませんよ。<br />野菜を茹でると栄養分が茹で汁に流れ出てしまうといわれていますが、味噌汁の場合は汁ごといただけるので栄養を丸ごととれるというのもメリットといえます。<br /><br /></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">書いてありましたからね。</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>マルコメのHP</b>に。<br />(・ω・)</span></div><div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div></div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi7app8sUkjAxMdgpYmHAYQoGtRxdWA81_mfTclpO1l7nmL9gUh93yKPR8-1A_Lln1IaqGtK0PYhrrVeFyvj3nbUDaTN6Ps0elVMBqYzvqsdpHl7fBGwEgtgVMk5NphsAUm8qjmIzmSt2yevRU7368GyZ8S8BJ8EbZ2Wk7rhkAp6BruxmpMOyQBfx4j=s400" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><span style="font-family: arial;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="305" height="220" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi7app8sUkjAxMdgpYmHAYQoGtRxdWA81_mfTclpO1l7nmL9gUh93yKPR8-1A_Lln1IaqGtK0PYhrrVeFyvj3nbUDaTN6Ps0elVMBqYzvqsdpHl7fBGwEgtgVMk5NphsAUm8qjmIzmSt2yevRU7368GyZ8S8BJ8EbZ2Wk7rhkAp6BruxmpMOyQBfx4j=w168-h220" width="168" /></span></a></div><div><span style="font-family: arial;"><br />--------------------------------</span></div><div><b><span style="font-family: arial; font-size: large;">味噌の蘊蓄(うんちく)</span></b></div><div><span style="font-family: arial;"> </span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">「味噌」の<b>“噌”</b> という漢字。実はこれ、<b>みそのためだけにつくられた字</b>で、「味噌」以外には使われていないんです。みそ専用漢字。</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">みそは日本人がつくりだした調味料で、“味噌”という漢字とともに古くから私たち日本人になじみ深いものなのです。</span></div><div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br class="Apple-interchange-newline" />いや書いてあったんですって。</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>ハナマルキのHP</b>に。</span></div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">(・ω・)/</span></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><div><span style="font-family: arial;"><a href="https://draft.blogger.com/#"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiBU3_KXW9fdnwQpFBMT-v8Ae6_5cTAgyyHoZ58DlzZm71p94zvs5-GzvL2AQXkIi3ePn0x8TRS1ROs7JyWfx0tZpW_2uPmoX5zO2mY5tUrw1iBMaAV2-F_KMqD80eqzf-342Iq-1W8WpditLVANsq5ERfJnSFPv7SLd1__ZPUkATVhXBcF9V0KDgId=s400" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="305" height="233" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiBU3_KXW9fdnwQpFBMT-v8Ae6_5cTAgyyHoZ58DlzZm71p94zvs5-GzvL2AQXkIi3ePn0x8TRS1ROs7JyWfx0tZpW_2uPmoX5zO2mY5tUrw1iBMaAV2-F_KMqD80eqzf-342Iq-1W8WpditLVANsq5ERfJnSFPv7SLd1__ZPUkATVhXBcF9V0KDgId=w178-h233" width="178" /></a><br /></span><div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial;">-------------------</span></div><div><b><span style="font-family: arial; font-size: large;">味噌の効果</span></b></div><div><b><span style="font-family: arial; font-size: large;"><br /></span></b></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">昔から</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"> </span></div></div><div><b><span style="font-family: arial; font-size: medium;">「味噌汁は朝の毒消し」</span></b></div><div><b><span style="font-family: arial; font-size: medium;">「医者に金を払うよりも、味噌屋に払え」</span></b></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">といったことわざ(初耳だがw)があるように、すでに室町時代から味噌はからだにいいものと認識されていました。<br /><br /></span></div></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">厚生労働省の研究班が調べたところ、1日1杯、2杯と飲む人は</span></div><div><b><span style="font-family: arial; font-size: medium;">「胃がんの発生リスクが下がる」</span></b></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>「乳がん予防に期待」</b><br />などとフワッとした表現で、薬効みたいなものもあるとかないとか。<br /><br /></span><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">昔から言われてきた事もあります。</span></div><div><b><span style="font-family: arial; font-size: medium;">「整腸作用」</span></b></div><div><b><span style="font-family: arial; font-size: medium;">「血圧調整作用」</span></b></div><div><b><span style="font-family: arial; font-size: medium;">「糖尿病の改善」</span></b></div><div><b><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></b></div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">まるで万能薬ですね。<br />機序は分かりませんが。<br /> <br />第2次世界大戦後に<b>原爆障害を抑制した「味噌」による放射能除去の報告</b>は、チェルノブイリの事故時にも西ヨーロッパ諸国で「味噌は放射線障害に効果がある」という話として広まり、日本の味噌会社に注文が殺到したエピソードがあります。</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"> </span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">そのほか美肌効果、アンチエイジング、整腸作用など女性にうれしい効用もたくさんあるといわれています。</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div><div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">機序は分かりませんが。</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">えらい事になってますね。味噌。</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">もう(・ω・)味噌に敵なし。<br />味噌無双、連戦連勝状態ですね。</span></div><div><span style="font-family: arial;"> <br /><span style="font-size: large;">1杯飲んでも無敗とはこれ如何にw</span><br /><span style="color: #2b00fe; font-size: x-small;"><b>#オヤジギャグ入れないと死ぬ病</b></span></span></div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiIKlOTVWaFwF4VIBK83zZB41oRqROdTT4YxVXOF3NPo-y7YuGpi4_S5KmHi1S1tkv8hkdjIt747e0Eg2uKJ77WsDu3gNTKOAl4Hb1WJpBxw5ElZs5AQZdGX10VHT_cf5QW-Elad2O0prgBVVm5m53I-4bH9TKdyE8HRnbm1-XhTzFSqZB5T-1Sd6W6=s400" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><span style="font-family: arial;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="305" height="206" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiIKlOTVWaFwF4VIBK83zZB41oRqROdTT4YxVXOF3NPo-y7YuGpi4_S5KmHi1S1tkv8hkdjIt747e0Eg2uKJ77WsDu3gNTKOAl4Hb1WJpBxw5ElZs5AQZdGX10VHT_cf5QW-Elad2O0prgBVVm5m53I-4bH9TKdyE8HRnbm1-XhTzFSqZB5T-1Sd6W6=w157-h206" width="157" /></span></a></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial;">-----------------------</span></div><div><b><span style="font-family: arial; font-size: large;">お味噌汁の注意点</span></b></div><div><b><span style="font-family: arial; font-size: medium;"> </span></b></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">そんなメリットに満ち溢れた味噌汁にも注意点があります。<br /><b>よく言われる「塩分過多」ではありません。</b></span></div><div><b><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></b></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">実は塩分は大した問題ではありません。</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br />そもそも塩分含有量は醤油より少ないですし、例え食塩と同じ量を摂取しても、内包したミネラルの影響で血圧は低食塩摂取時と差がなく、脳卒中による死亡率は有意差が殆どないのですから。</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"> </span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">その他には遺伝子組み替えやら、農薬やら。</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">問題の多いお味噌でもありますが</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b><span style="color: red;">お味噌汁の作成時</span>の注意点</b>、それは</span></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: large;"><b>加熱処理していない生味噌推奨</b></span></div><div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">市販されている廉価な味噌の製法には「速醸法」が使用されているものが多いのです。</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"> </span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">「速醸法」とは普通より<span face="arial, sans-serif" style="background-color: white; color: #202124;">早く発酵させる方法。</span></span></div><div><span face="arial, sans-serif" style="background-color: white; color: #202124; font-family: arial; font-size: medium;">これにより時間をかけず安価に出来ます。</span></div><div><span face="arial, sans-serif" style="background-color: white; color: #202124; font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">ところが速醸法による発酵は<b>味噌の完成</b>という結果のみを優先したため、十分な発酵サイクル(熟成)が行われていないものも多く、上記のメリットが得られない場合があるのです。</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"> </span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">添加物にアルコール、保存料、調味料(アミノ酸等)の表記があるものは注意です。</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">この表記は味噌自体に本来の旨みが足りない速醸法の証拠にもなります。<br /><br />美味しく飲む事はできますが<br />お味噌汁に上記の効能を期待する場合は</span></div></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">ご参考ください。</span></div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj-g179vH650k-0GZABU6rnCKWrY0rrXodtQGdFONt47f7MQemW5JfzYnb_ssHYAt4eRlPnnUTXQ1xEeT7nqImdLP9JjmEtJamRAV7cHQfioL0MNxqQz07SS83ahJwUgoHhkLo37665Wmm2ECC401tnJeMtxZ1nrD7kLGvKVeAoDbDtXceC0BYcH_Nd=s400" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><span style="font-family: arial;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="400" height="74" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj-g179vH650k-0GZABU6rnCKWrY0rrXodtQGdFONt47f7MQemW5JfzYnb_ssHYAt4eRlPnnUTXQ1xEeT7nqImdLP9JjmEtJamRAV7cHQfioL0MNxqQz07SS83ahJwUgoHhkLo37665Wmm2ECC401tnJeMtxZ1nrD7kLGvKVeAoDbDtXceC0BYcH_Nd=w74-h74" width="74" /></span></a></div><div><span style="font-family: arial;">----------------</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">このブログは糖尿病系ブログなので、<br />糖尿病の視点から1点追記です。</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"> </span></div><div><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: medium;">さっきサラッと流した</span><br /><span style="font-size: large; font-weight: bold;">「糖尿病の改善」の可能性について</span></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">触れておきたいと思います。</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"> <br />調べたところ、<br />味噌には「<b>インスリンの分泌を促進する</b>だけでなく、<b>食後の血糖上昇抑制因子</b>として含まれるメラノイジン等の複数の影響因子の作用が複合して糖分の消化吸収速度を遅くし、<b>食後の血糖値の上昇を抑える働きがある</b>」という研究があるそうです。</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="color: red; font-family: arial; font-size: medium;"><b>血糖値の上昇阻止→糖尿病悪化防止</b></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">直接的な<b>「糖尿病の改善」</b>という資料は発見できませんでしたが、<b>血糖値の抑制は、合併症の予防にもつながる</b>ため、注視していきたい効能です。<br /><br />味噌に限らず、世界の発酵食品の有用性(プロバイオティクスなど)は研究が始まったばかりですから、この先も発酵食品に対する様々な発見がされていくでしょうね。<br />(・ω・)<br /><br /></span><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">いや書いてあったんですって。</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><b>日本食品科学工学会誌のHP</b>に。</span></div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">(・ω・)<br />(・ω・)</span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: medium;">(・ω・)</span></div><div><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div><span style="font-family: arial; font-size: large;"><b>じゃあ(°∀°)ノ また!</b></span></div><div><b><span style="color: #2b00fe;">#唐突</span></b></div><div><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: medium;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjCdoB4k7Kp6hjmTqi1xHBKBnih9oClJsu1bMwEqBcWhIuUpfMkZLfBSlgxCuawPTdkKMSAJj59zaBD0pSGkYa0uiFiWAj7hBV5fMxXkQYVJ0YIQjwG8U89IkM1qIzSBPasLwF8I1FZbQ072zik0Y06FwM4dYgoglS3HQ5xSsFLbe2Bb77VdmvSinTe=s400" style="font-size: large; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="305" height="205" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjCdoB4k7Kp6hjmTqi1xHBKBnih9oClJsu1bMwEqBcWhIuUpfMkZLfBSlgxCuawPTdkKMSAJj59zaBD0pSGkYa0uiFiWAj7hBV5fMxXkQYVJ0YIQjwG8U89IkM1qIzSBPasLwF8I1FZbQ072zik0Y06FwM4dYgoglS3HQ5xSsFLbe2Bb77VdmvSinTe=w157-h205" width="157" /></a></div><div><br /><span style="font-family: arial;">- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - <br /><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/2021/08/blog-post_07.html" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgog7J1qwDtyDqimn8moEW7IWBUMhwWm33UytQSQyhAZLOOkeyxDjfwupmK37gQQjkBRgynXqpsrwTUafldd6uCkIdOmwPpnw2KG2eM-YU7sESVBMMncAkcHAK0b3zNkCUYZnQOkDxLIgk/w152-h32/20210720-B.jpg" /></a><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/2021/08/blog-post_07.html"><br /></a><span style="color: #2b00fe; font-size: x-small;"><b><u>続・タマネギはマジでホントに血糖値を上げちゃうのか?</u></b></span><br /></span><br span="" style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial; font-size: medium;">ランキングに参加中m(_ _)m<br style="font-family: arial;" /><a href="https://draft.blogger.com/#" style="font-family: arial;"></a><a href="https://sick.blogmura.com/2gatatounyobyou/ranking/in?p_cid=10946344" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://b.blogmura.com/sick/2gatatounyobyou/88_31.gif" /></a><span style="font-family: arial;"> </span><a href="https://blog.with2.net/ranking/2246" style="font-family: arial;"><img src="https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_2246_1.gif" /></a><br style="font-family: arial;" /><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;">新たに</span><a href="https://note.com/supaneo00/" style="font-family: arial;" target="_blank"><b>noteで過去記事の裏話</b></a><span style="font-family: arial;">なんかも。</span><br style="font-family: arial;" /><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;"><b>低糖レシピをクックパッドに!</b></span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://cookpad.com/kitchen/31408189" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWu8rbSncTdYbOolOsmYYp45JQ8B9MkSbdwaQetbvk4lxKVzxHd4Ta81D-vIBnNtXMRrXy48p7dedBK4W2_QOhvTMHLUDihladIfyguLdoM15gq2DpJ0Fy_PpA-_fKiiyM8_WegJHkWzU/w158-h45/0025-0014.png" /><br /></a><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;"><b>タンパク質で血糖値を測るシリーズ</b></span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/p/blog-page_8.html" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjphiQkjEain73cdJ73Q5RETROBpcuDpaiYnpuh6Z7HtwhqknCcsVdVaPvy-PzPx23__jdJrliMjSPo3MtsWr8oKk_cRAGoRIGjUfuY_4PpBpJl82UucbWGBBPycEAIIY_bXN-kFbiC29Y/w151-h119/20190227-09%252B%252B%252B.jpg" /></a><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;">以下順次追加中<br /></span></span>
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href="https://draft.blogger.com/#"></a><br /></span><p><span style="font-family: arial;"><span><span style="color: #38761d;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><b>【食パン風おから蒸しパン】</b></span><br />レンジのみで簡単に低糖食パンが作れないかしら?とチャレンジした一品</span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">。<br /><br />開発コードネーム<b>「パンぽい」。<br /></b><br />外見は完全に食パンだが、食べると完全におから蒸しパン。<br />とてもパンぽい(見た目が)<br />現在、材料を変えながら調整中。<br /></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #38761d;">(・ω・)。<br />----------------------------<br /><span style="font-size: medium;">糖質 1枚約1.5〜2g<br />(ブログ未掲載)<br /> </span></span><br />+++++++++++++++++++++++++<br /><br /></span></span></span>(・ω・)〉 コニチハ-<br /></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">皆様、猛暑の中、いかがお過ごしですか。<br />ついに<b>ギリシャで47度超え</b>などという、キツいニュースも入ってまいりました。<br />クーラーが生命維持装置としてフル稼働。<br />家族みんなグッタリ、イライラしております。<br />こんな時は<br /><br /><b>「</b></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">猛暑、</span></span></span>もうしょうがないね♪」<br /></b><br />などという寒いオヤジギャグは、むしろ火に油ですね。<br /></span></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">(・ω・)....<br /></span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">火に油だったですよ。<br /><span style="color: #2b00fe;"><span style="font-size: x-small;"><b>#言ったんかい</b></span></span></span></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTAHjwtNxtGD_UC6JlhWKXvaOVaViJWAd4amC7jahVHmUDkFTWEB5pMexaGzGk_ZiewSWioICDuwKy36nQ1A91ZGXD9kvbNaRj8_awxX1Batdm0ygI8qdJQKGV_iYG-9EsgttLMPBjW-Y/s300/22015492_0720_s.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="171" data-original-width="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTAHjwtNxtGD_UC6JlhWKXvaOVaViJWAd4amC7jahVHmUDkFTWEB5pMexaGzGk_ZiewSWioICDuwKy36nQ1A91ZGXD9kvbNaRj8_awxX1Batdm0ygI8qdJQKGV_iYG-9EsgttLMPBjW-Y/s0/22015492_0720_s.jpg" /><br /><br /></a></span></span></span></span>さて前回、<br />タマネギのみ100gで血糖値の推移を計測したところ、<br /></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: x-large;"><b><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: x-large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiA6g6sNFTCgW0fE8Ec5-ZA0UYtx_6hIUPPM7J4U8wnwwOOmMQhlnDjmK2nLiJdp9D5lC8SIqymWBpZSqkINbkVw56aFFYi8BxT8oruBspLAdhllwBQxrnp04hZ1-8ovSr_rYHnnzMpqhU/s331/IMG_20210803-01.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="331" data-original-width="300" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiA6g6sNFTCgW0fE8Ec5-ZA0UYtx_6hIUPPM7J4U8wnwwOOmMQhlnDjmK2nLiJdp9D5lC8SIqymWBpZSqkINbkVw56aFFYi8BxT8oruBspLAdhllwBQxrnp04hZ1-8ovSr_rYHnnzMpqhU/s320/IMG_20210803-01.jpg" width="290" /></a></span></span></span></span></b></span></span></span></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: x-large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCYjC2bgHQZ6QBR_Bg3XGFUE52I56-DfL_T4yphUNpQhjy_Ze4YRdXDkLWaMrPMqvUPqPMpY-t1qPhmSPc1Vbn7CRBTEXoKkwAgJDa9fwOi2h7yENCgWtgk4baa1qh7lJ-Yprk_xq0k-U/s300/202108030-100.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="214" data-original-width="300" height="269" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCYjC2bgHQZ6QBR_Bg3XGFUE52I56-DfL_T4yphUNpQhjy_Ze4YRdXDkLWaMrPMqvUPqPMpY-t1qPhmSPc1Vbn7CRBTEXoKkwAgJDa9fwOi2h7yENCgWtgk4baa1qh7lJ-Yprk_xq0k-U/w378-h269/202108030-100.jpg" width="378" /></a></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><br /><b>やや上がり。</b></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><br />玉ねぎは葉野菜なので、言ってもそこまでは上がらないだろうとタカを括っていたのですが、結果は<br /><br /></span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"><span style="color: red;"><span style="font-size: x-large;"><b>約3.7倍</b></span></span></span><br />あらやだ。<br />そこそこの上がり具合。</b></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span> </span></span><br /></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><b><span><span><span><span>(・ω・)モヤル。</span></span></span></span></b></span></span></span><br /><br />今まで無害なパートナーだと勝手に思っていたのが、話してみると意外とヤバイ奴だった感。<br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"> </span></span><br /></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><b><span><span><span><span>なんか(・ω・)</span></span></span></span></b></span></span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><b><span><span><span><span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><b><span><span><span><span>モヤル</span></span></span></span></b></span></span></span></span></span></span></span></b></span></span></span></span></span><b>ぞ。</b> <br /><br />そこで今回は、こちら<br /><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiN3JBhl1zZpRFzJsf_cUkbfX5CeGURln46NvN6SMBW3VP0qyk2P6_xMp573JVRpur9UejATeIXwn2nxK_dvc2kAxtEE4oCqu_0V5ivUf6dRwEpH8kcBqDc-SYNzQtCVaMiBtC2dcVAiKI/s400/IMG_20210808_114654%257E3.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="353" data-original-width="400" height="301" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiN3JBhl1zZpRFzJsf_cUkbfX5CeGURln46NvN6SMBW3VP0qyk2P6_xMp573JVRpur9UejATeIXwn2nxK_dvc2kAxtEE4oCqu_0V5ivUf6dRwEpH8kcBqDc-SYNzQtCVaMiBtC2dcVAiKI/w342-h301/IMG_20210808_114654%257E3.jpg" width="342" /></a></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: x-large;"><b> <br />(°∀°)ノタマネギ250g!<br /><br /></b></span></span><b><span style="color: red;">「上がるのが判ったのなら避ければいいじゃない」 </span><br /></b></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b> </b></span></span></b><br />と思うところを逆に増やして再計測します。</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">折角だから、この際確認したい。<br /> <br /></span></span>果たしてタマネギによる血糖値上昇はマジモンで、さらに量によって血糖値に比例するか?<br /><br />確認して比較したい。</span><br /></span><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: x-large;"><b> <br />(°∀°)ノ早速計測しましょう!</b></span></span><a href="https://draft.blogger.com/#"><br /></a><br /><br />-------------------------------------------<br /><a href="https://draft.blogger.com/#"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbE2kz6MmyIKvz_xzSLj-eeuBpwr9B2KUNc125yVsQaeBLGQ6KIhGHyQUdQpQy3Pl5ARzsjvpFNmru9HAO7N4UxaWGeIT8OQAdG006b1Myy_7krZx1FimpUre3O_8GFufCw_tzd-tIxL4/w273-h152/IMG_20210803-03.jpg" /></a><br />こっちが前回100gの時。<br /></p><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: large;"><b>そして今回<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5lKQ6KasaNIqFxSL9uGbdTNtAK8386SObY6-SHsy3FWRV1zS4GbJfZmh3UFFd6o0HnwuNcBBNhuad5mxqL4iWmAcIz0ZaUneFcl8poBj23aYnOOAGfrNzLl832-Pkt0Ll7Bp2rAd_vtg/s400/IMG_20210808_114654%257E4.jpg"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5lKQ6KasaNIqFxSL9uGbdTNtAK8386SObY6-SHsy3FWRV1zS4GbJfZmh3UFFd6o0HnwuNcBBNhuad5mxqL4iWmAcIz0ZaUneFcl8poBj23aYnOOAGfrNzLl832-Pkt0Ll7Bp2rAd_vtg/s320/IMG_20210808_114654%257E4.jpg" /></a><br /><span style="font-size: x-large;">(°∀°)ノ玉ねぎ弁当250g </span></b></span><br /></span><p><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: medium;"><b>------------------<br /> エネルギー----93kcal <br /> タンパク質----2.5g <br /> 脂質------------0.25g <br /> 炭水化物------22g <br /> (うち食物繊維4g) <br /> -------------------- <br /> <br /></b></span><span style="font-size: large;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="color: #222222; line-height: 19.5px;"><span style="font-size: x-large;"><b>糖質約18g。</b></span></span></span><br /></span></p><p> <span style="font-family: arial;"><span style="font-size: large;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="color: #222222; line-height: 19.5px;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: large;"><br />食物繊維を考慮に入れなければ</span><b><br /> <br /></b><span style="font-size: large;">つまり私なら3倍で</span><b><br /><br /></b></span></span></span><span style="font-size: large;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="color: #222222; line-height: 19.5px;"><span style="font-size: x-large;"><b><b><span style="font-size: large;">「+<span style="font-size: x-large;">54</span></span></b><span style="font-size: large;"><b>mg/dL」</b></span>位上がる筈</b></span><br /><br /> <br /></span></span><span style="font-size: large;">相変わらずの<br /><span style="color: red;"><b>「スパロウさん、冷蔵庫に入れといた家族のカレー用に切っておいたタマネギのタッパー、どこ行ったか知らない?」</b></span><br />感満載弁当です。</span><br /></span></p><p><span style="font-family: arial;"><span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b> </b><br />御託はいいから(-人-)イタダキマ-ス。<br /> <br />≠( ̄-( ̄)シャクシャク<br /></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">≠( ̄-( ̄)やはり甘い。<br /> <br /></span></span>≠( ̄-( ̄)シャクシャク</span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: large;">≠( ̄-( ̄)あ、生っぽいのがある。<br /> </span></span></span></span></span></span><br />≠( ̄-( ̄)シャクシャクシャクシャクシャクシャク <br /><br /> <br />--------------------------------------<br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: x-large;"><b>それでは(°∀°)ノ結果発表!</b></span></span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: x-large;"><br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-qZHy78DMJVarQ7cWjWZJ5K5-jBHlU0xwOGAYXFxl5H0Sh57V3kxWOUCqGW10pBCGNvLVT5CyF5HqM1zg3FylVHl6LSnY_e_6Xdnh8S3rS5vB0xlbddtYWiOOXrUHq0_9mvCPqzkr4fk/s584/20210807-250.jpg"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-qZHy78DMJVarQ7cWjWZJ5K5-jBHlU0xwOGAYXFxl5H0Sh57V3kxWOUCqGW10pBCGNvLVT5CyF5HqM1zg3FylVHl6LSnY_e_6Xdnh8S3rS5vB0xlbddtYWiOOXrUHq0_9mvCPqzkr4fk/w466-h332/20210807-250.jpg" /></a><span style="font-size: x-large;"><b><br />(・ω・)/お〜<br />今回は明らかに上がりました。</b></span><br /> <span style="font-size: large;"><br /><span style="font-size: x-large;"><b>「+50mg/dL」 <br /></b></span></span><span style="font-size: large;"><b>予想よりは下回りましたが、概ね想定内の上昇。</b></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="color: red;"><span style="font-size: x-large;"><b>約2.8倍の上昇。<br /><br /></b></span></span></span></span></span>前回と比較します。</span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYwTbZi1uILIKNQ0lhykBv_MOzDr0cg3AwW8-xEL_eNX-1nNoG9ShzMSO3AcScaFxTV8J0vBFLPdAnzQ2mv6aPZ9vk9m2sf1wllhRTEbPFb6M5tNlBMqXyMp0GevjUU3RGo3o3QzI0H60/s584/20210807-250%252B100.jpg"><img border="0" height="317" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYwTbZi1uILIKNQ0lhykBv_MOzDr0cg3AwW8-xEL_eNX-1nNoG9ShzMSO3AcScaFxTV8J0vBFLPdAnzQ2mv6aPZ9vk9m2sf1wllhRTEbPFb6M5tNlBMqXyMp0GevjUU3RGo3o3QzI0H60/w445-h317/20210807-250%252B100.jpg" width="445" /></a></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></span><span style="font-size: large;">(・ω・)山の形はほぼ同じだから、どちらも同じ食材の糖質に同じように反応した結果ですね。<br />そして違いは摂取量のみ。<br /><br />つまり<b>高さの違いは、タマネギに含まれる糖質・食物線維摂取量の違い</b>とみて、ほぼ間違いないでしょう。<br /><br />ちょっと開始の高さを揃えてみます。</span><br /><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfYEotApbPfjdbNMFVDYq4mNQhZ-cekGmzARtnpZLQCKDRtMaJRcKmRl9G83_EvZ-Ev4B02YuPfJVdRqWG9JDs854Z6K7NyO9U_TZU6W4SIxjv3VL2bGZHCcbHD8bGJpSekpk4fzaKkQU/s584/20210807-250%252B100%252B.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="416" data-original-width="584" height="322" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfYEotApbPfjdbNMFVDYq4mNQhZ-cekGmzARtnpZLQCKDRtMaJRcKmRl9G83_EvZ-Ev4B02YuPfJVdRqWG9JDs854Z6K7NyO9U_TZU6W4SIxjv3VL2bGZHCcbHD8bGJpSekpk4fzaKkQU/w452-h322/20210807-250%252B100%252B.jpg" width="452" /></a><br />2.5倍食べたから、そのまま2.5倍上がる訳でも無いようですね。<br />ひょっとすると、含まれていた食物繊維の性質に閾値でもあるのかしら?<br /></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">食物繊維が</span>効くには、</span><span style="font-size: large;">ある程度まとまった量が必要とか?<br /> <br />----------------------------------</span><span style="font-size: large;"><br />それでは追加で比較。<br />(・ω・)<b>1/5の少量(50g)でも、ほぼ同じ糖質量</b>の白米との比較。<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1hMMyWVX77VwhDzXvjta3DmswiTWtKAjslxTYmaxOOVO7CiNqQNImo7W_TFXTM0dvY_GqUBFHFd2N439AWNdDZXBwTxc1BdLVvojfuRj5Xj5mAarAFvR8bFhnAZNR8c1vnM1vY2AsmXQ/s584/20210807-250%252B50.jpg"><img border="0" height="312" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1hMMyWVX77VwhDzXvjta3DmswiTWtKAjslxTYmaxOOVO7CiNqQNImo7W_TFXTM0dvY_GqUBFHFd2N439AWNdDZXBwTxc1BdLVvojfuRj5Xj5mAarAFvR8bFhnAZNR8c1vnM1vY2AsmXQ/w438-h312/20210807-250%252B50.jpg" width="438" /></a> <br /></span><span style="font-size: large;">糖質量が同じくらいだと、同じような上がり方。<br /><span style="font-size: medium;">(あれ食物繊維含有量の差はどうした?)</span><br /><br />ともかくタマネギの1/5の量で同じように上がるお米。<br /><span style="color: red;"><b>お米はタマネギの5倍の破壊力</b></span>って事ですねw<br /></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">まるで(・ω・)五倍界王拳ですね。<br /></span></span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWfKKT3lKXzYC1EeRIEMNC0TJzoFfdyMEQzfHqBC9VYOCpdgnCa852OorHeXY1rIuMmqu8mlMyjItT5bkr2frtlpVSIYtjt-fNTmH7AxGspCPMv48thfTbouoE4avY7Sd0KXWPyvr3Og0/s400/095430-1000.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="400" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWfKKT3lKXzYC1EeRIEMNC0TJzoFfdyMEQzfHqBC9VYOCpdgnCa852OorHeXY1rIuMmqu8mlMyjItT5bkr2frtlpVSIYtjt-fNTmH7AxGspCPMv48thfTbouoE4avY7Sd0KXWPyvr3Og0/s320/095430-1000.jpg" width="320" /></a><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">(・ω・)これは昇竜拳ですね。<br /></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">(・ω・)<br /><br /></span></span></span>(・ω・)次は<br />タマネギより糖質の低い</span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">低</span>糖カップ麺との比較。</span><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVZvVWFUx4nBHbYktkcD1ZkZwilbMEMMa7-7C-bR6D0z3hKFeNxg-Wt2ylbTFSrdv9_dIMKcd50beLUSaxvTuV2eU02ZWpkzaIixXfIPTfLR4ufiWdJTOLEgtzg4-1P9Tf1th7_PKH-0E/s584/20210807-250%252Bcup.jpg"><img border="0" height="318" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVZvVWFUx4nBHbYktkcD1ZkZwilbMEMMa7-7C-bR6D0z3hKFeNxg-Wt2ylbTFSrdv9_dIMKcd50beLUSaxvTuV2eU02ZWpkzaIixXfIPTfLR4ufiWdJTOLEgtzg4-1P9Tf1th7_PKH-0E/w447-h318/20210807-250%252Bcup.jpg" width="447" /></a><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">低</span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">糖</span></span>カップ麺の糖質量自体はタマネギより低いのに、</span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">上がり方は急激で、</span>全体の高留まり感はエゲツないです。<br /> <br /><a href="https://ameblo.jp/shiranenozorba/entry-12679961566.html" target="_blank"><span style="color: #2b00fe;"><b>しらねのぞるば</b>さんもチャレンジ</span></a>しておられましたが、これは麺やスープに含まれる</span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">複数の</span>成分が長時間作用し続けている感じもしますね。<br /> <br />糖質量は限られているのに作用時間が長いなんて、ちょっと糖質以外のファクターの可能性は濃厚ですかね。<br /> <br />じゃあ、健常者の膵臓にも負担かもしれないな。<br /><br /><br />まあ<br />それぞれ時期も違うので正確な比較では無いですが、食材は表示された糖質量通りの上昇をしたり、しなかったりという事があるようです。<br /> <br />調べてみると様々な食品の傾向が見えてきますね。<br /> <br />この実験は<b>「足掛かり」</b>です。</span><span style="font-size: large;"><br />この記録は、私のような2型の糖尿病患者はこの先、どうやって食材とうまく付き合っていけるか考える材料な訳です。<br /><br />決して<b>「タマネギ大好きオジサンの悪ノリ暴挙」</b>的な軽挙妄動では無いのですよ。<br /></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">(・ω・)<br /><br /></span>今回の結論<br /></span><span style="font-size: large;"><span style="color: red;"><span style="font-size: x-large;"><span><b>「タマネギはマジでホントに血糖値を上げちゃう」</b></span></span></span><br />けど<br />山のように食べなければ問題ない・はず。<br /><span style="font-size: medium;">(前回と同じような事言ってる)<br /></span><br />----------------------------- </span><span style="font-size: large;"><br />後から調べてみると、<br />玉ねぎには、イチゴ程度の糖度が含まれています。ですが、<span style="color: #cc0000;"><b>生で甘く感じないのは、玉ねぎに含まれる辛味成分がとても強く、辛さが優先されるから</b></span>だそうです。<br /><br />それが加熱により、辛み成分が分解されるので、甘さを感じることが出来るようになる訳ですね。<br /><br />元々フルーツ並みに甘い野菜。<br /></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">そりゃ上がる筈よね。<br /></span></span><span style="font-size: large;"><br />あと<br /><span style="color: red;"><b>「血液をサラサラにする働き」</b></span></span><span style="font-size: large;"><span style="color: red;"><b><span style="font-size: large;">硫化アリル</span>は、生食のときに得られるとされており、加熱すると働きは弱まってしまうので注意</b><span style="color: black;">だそうですよ</span></span>。<br /><br />てことは、沢山食べないでも効果抜群<br /></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: x-large;"><b>(°∀°)ノ酢タマネギ最強説!</b></span></span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: x-large;"><br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">(・ω・)新たな伝説の始まり。<br />とかなんとか。<br /><br />いいんだ。今日は休日だから。<br /></span></span>(°∀°)ノ それでは!</span><br /></p><span style="font-family: arial;"><br /><a href="https://draft.blogger.com/#"></a></span><p></p><span style="font-family: arial;">- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - <br /><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/2021/08/blog-post.html"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgog7J1qwDtyDqimn8moEW7IWBUMhwWm33UytQSQyhAZLOOkeyxDjfwupmK37gQQjkBRgynXqpsrwTUafldd6uCkIdOmwPpnw2KG2eM-YU7sESVBMMncAkcHAK0b3zNkCUYZnQOkDxLIgk/w152-h32/20210720-B.jpg" /></a><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/2021/08/blog-post.html"><br /><span style="color: #2b00fe;"><b>タマネギはマジで血糖値を上げるか? </b></span></a><br /></span><br span="" style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial; font-size: medium;">ランキングに参加中m(_ _)m<br style="font-family: arial;" /><a href="https://draft.blogger.com/#" style="font-family: arial;"></a><a href="https://sick.blogmura.com/2gatatounyobyou/ranking/in?p_cid=10946344" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://b.blogmura.com/sick/2gatatounyobyou/88_31.gif" /></a><span style="font-family: arial;"> </span><a href="https://blog.with2.net/ranking/2246" style="font-family: arial;"><img src="https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_2246_1.gif" /></a><br style="font-family: arial;" /><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;">新たに</span><a href="https://note.com/supaneo00/" style="font-family: arial;" target="_blank"><b>noteで過去記事の裏話</b></a><span style="font-family: arial;">なんかも。</span><br style="font-family: arial;" /><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;"><b>低糖レシピをクックパッドに!</b></span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://cookpad.com/kitchen/31408189" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWu8rbSncTdYbOolOsmYYp45JQ8B9MkSbdwaQetbvk4lxKVzxHd4Ta81D-vIBnNtXMRrXy48p7dedBK4W2_QOhvTMHLUDihladIfyguLdoM15gq2DpJ0Fy_PpA-_fKiiyM8_WegJHkWzU/w158-h45/0025-0014.png" /><br /></a><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;"><b>タンパク質で血糖値を測るシリーズ</b></span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/p/blog-page_8.html" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjphiQkjEain73cdJ73Q5RETROBpcuDpaiYnpuh6Z7HtwhqknCcsVdVaPvy-PzPx23__jdJrliMjSPo3MtsWr8oKk_cRAGoRIGjUfuY_4PpBpJl82UucbWGBBPycEAIIY_bXN-kFbiC29Y/w151-h119/20190227-09%252B%252B%252B.jpg" /></a><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;">以下順次追加中</span></span>
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large;">、試しにバンズ代わりに</span></span>加熱してパテに挟んでみた意欲作。<br />バンズに見えますがシイタケです。<br /></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><br />冷静に考えると</span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #38761d;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">、ハンバーガーというより</span></span></span></span></span></span></span></span></span><span style="font-size: x-large;"><b>「挽肉とシイタケの挟み焼き」</b></span>ですね。<br />味もそんな感じでした(・ω・)。<br />----------------------------<br /><span style="font-size: medium;">糖質 約8g<br />(ブログ未掲載)<br /> </span><br />+++++++++++++++++++++++++<br /><br />(・ω・)〉 コニチハ-<br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">皆様、暑い中お元気でいらっしゃいますか。<br /></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><br />ワタクシこと、すぱ郎は、糖質を制限している身ではありますが、野菜は<b>デンプン優位な根菜類以外</b>は基本的に気にしない様にしています。</span></span></span></p><p><span style="font-size: large;">それは、野菜には糖質もありますけど、食物繊維や、ビタミン、ミネラル等の抗酸化物質という、植物ならではの優れもの成分も多く含まれているからです。<br /> <br />これらは体の代謝を円滑に回してくれますので、糖質制限している身としても、積極的にこの恩恵に預かりたいところなのです。<br /> <br />ところが、同時に糖質も含まれてますから<br />一覧表などを見ますと<br /><br /><b>豚肉200g →糖質 0g<br />大根200g</b></span><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"> →糖質5.6g</span></b><br /></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">なんて表記を見ると<b>「食事全体の総糖質量=血糖値上昇レベル」</b>が気になって、野菜は少し控え気味になってしまう傾向にあります。<br /> <br />ですが、過去の測定<br /></span></span><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/2019/03/blog-post_15.html" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="125" data-original-width="200" height="112" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmDqLtleVkBc2RkIpLxLSkWIQYC1TPfHcRLDZUiSRbIpHXv_DeEM0EN2nkueRwxgsldls3B1remSY01Lc-_3ly91PqTw_8buPHqikKsnC7HGDwOj-OC2oBafzRAS7TLgHYb-M7kIpIFbc/w179-h112/20210720-4.jpg" width="179" /><br /><b>2019年3月 小松菜と血糖値</b></a><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuIXMxULgjSPanYUQYyFVnuzeXl60fn1ulU_5bX9VI2w4WB3BpRVzybzZEcJ-QBC1VAh4DoRkG5LaZ-S6NhxOiW8Ru3hpETJz2nqLWL5pwJ7fUSJrypTvTlZU2w4cRdIgqQQUoNwQjM_s/s700/20190214-015.gif" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="513" data-original-width="700" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuIXMxULgjSPanYUQYyFVnuzeXl60fn1ulU_5bX9VI2w4WB3BpRVzybzZEcJ-QBC1VAh4DoRkG5LaZ-S6NhxOiW8Ru3hpETJz2nqLWL5pwJ7fUSJrypTvTlZU2w4cRdIgqQQUoNwQjM_s/s320/20190214-015.gif" width="320" /></a></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><br />前述の通り野菜は(品種や季節によっても違いますが)<span style="color: red;"><b>糖質と同時に、血糖値上昇を抑える食物繊維等も含まれている</b></span>ので、糖質の含有量通り、素直に上昇するとも言えないようなのです。<br /> </span></span><br />売っている製品のパッケージには糖質や食物線維の含有量は書かれていますが、血糖値の上昇率は書かれていません。<br /> <br /> <br /><b>表記通りには上がらないかもしれない?</b><br /><br />野菜は思ったより上がるのか、下がるのか?こればかりは自分で測ってみないと、実際のところはわからないのです。</span><br /><br /><span style="color: #2b00fe;"><b><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/2021/04/blog-post.html ">【レンコンで計測】</a><br /><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/2019/07/blog-post_10.html">【ゴボウで計測】</a><br /><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/2019/12/blog-post_26.html">【青パパイヤで計測】</a></b></span><br /><br />などと今までも気が向いた時に<br />チョイチョイ調べてはいましたが<br /><span style="font-size: medium;">(青パパは、すぱ郎的にはやや野菜カウント。黄パパは堂々のフルーツカウント)</span><br /><br /></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">とりあえず</span>今回は基礎編として<br />お料理によく使われる<span style="font-size: x-large;"><b><br />「タマネギ」<br /></b></span>で計測したいと思います。<br /></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTAHjwtNxtGD_UC6JlhWKXvaOVaViJWAd4amC7jahVHmUDkFTWEB5pMexaGzGk_ZiewSWioICDuwKy36nQ1A91ZGXD9kvbNaRj8_awxX1Batdm0ygI8qdJQKGV_iYG-9EsgttLMPBjW-Y/s300/22015492_0720_s.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="171" data-original-width="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTAHjwtNxtGD_UC6JlhWKXvaOVaViJWAd4amC7jahVHmUDkFTWEB5pMexaGzGk_ZiewSWioICDuwKy36nQ1A91ZGXD9kvbNaRj8_awxX1Batdm0ygI8qdJQKGV_iYG-9EsgttLMPBjW-Y/s0/22015492_0720_s.jpg" /></a></span><br /><span style="color: #783f04;"><span style="font-size: x-large;"><b>【タマネギ】</b></span><br />独特の香りと辛さの元「硫化アリル」は、疲労回復に必要なビタミンB1の吸収を助け、新陳代謝を活発にしてくれます。<br /><br />また、血液が固まるのを抑えてくれるので、動脈硬化、高血圧などの予防効果も期待できます。<br /></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="color: #783f04;"><span style="font-size: large;"><span style="color: red;"><b>【</b></span></span><span style="font-size: large;"><span style="color: red;"><b><span style="font-size: large;">問(・ω・)</span>】</b></span><br /><span style="color: #cc0000;">タマネギ、これは根菜類?葉菜類??<br /> </span><br /><span style="color: #2b00fe;"><b>【答(°∀°)】</b></span><br /><span style="color: #2b00fe;">タマネギの食べる部分は、根が肥大化したものではなく、葉鞘が肥大したものです。したがって、葉菜類。葉物野菜です。<br /> <br /></span></span><b><span style="color: black;">炭水化物が多く8.8%。そのうち糖質が7.2%。<br />つまり、100gに7.2gです。</span></b><br /></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><b>葉野菜にしては結構な糖質量</b></span><br /></span></span><br />(・ω・)ヘー<br /></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">様々な料理に大活躍なメジャー野菜。</span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><br />耐糖能スッポコピーな私はどうなのか?<br /></span><br /></span><span style="font-size: large;">(・ω・)</span><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: x-large;"><b><br /> <br />(°∀°)ノ早速計測しましょう!</b></span></span></p><p><a href="https://draft.blogger.com/#"><br /></a>-------------------------------------------</p><span style="font-size: large;">まず玉ねぎ100gを<br /><a href="https://draft.blogger.com/#"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKGSM1vkpZdDCYRPKs1cCVGEQJ9p6J7wEg73LCRQ4bw1QBHRVSVpbcgo7Fr32OXv49DSmEshfPZFTupj4LfVuhebN9T9z-fBH3jgKPD_gw5ARbvPNPgt_seJJYwae5IbcVwJFffZPcT54/s0/IMG_20210803-02.jpg" /></a><br />1. 味付けせず、油無しで加熱..</span><span style="font-size: x-large;"><b><br /> <br />(°∀°)ノ完成!<br />(°∀°) 簡単w</b></span><br /><p><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: x-large;"><b><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: x-large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiA6g6sNFTCgW0fE8Ec5-ZA0UYtx_6hIUPPM7J4U8wnwwOOmMQhlnDjmK2nLiJdp9D5lC8SIqymWBpZSqkINbkVw56aFFYi8BxT8oruBspLAdhllwBQxrnp04hZ1-8ovSr_rYHnnzMpqhU/s331/IMG_20210803-01.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="331" data-original-width="300" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiA6g6sNFTCgW0fE8Ec5-ZA0UYtx_6hIUPPM7J4U8wnwwOOmMQhlnDjmK2nLiJdp9D5lC8SIqymWBpZSqkINbkVw56aFFYi8BxT8oruBspLAdhllwBQxrnp04hZ1-8ovSr_rYHnnzMpqhU/s320/IMG_20210803-01.jpg" width="290" /></a></span></span></span></span></b><br /></span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: x-large;"><b>(°∀°)ノ玉ねぎ弁当</b></span></span></span></span></span></span><span style="font-size: large;"><b><span face=""arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif" style="line-height: 22.4px;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="color: #222222;"><span style="line-height: 19.5px;"><span face="sans-serif" style="background-color: white; line-height: 24.1664px;"><span>100g</span></span></span></span></span></b></span><span style="font-size: large;"><b><span face="sans-serif" style="color: #222222; line-height: 24.1664px;"> </span></b></span><span style="font-size: medium;"><b><br /><br />------------------<br /> エネルギー----37kcal <br /> タンパク質----1g <br /> 脂質------------0.1g <br /> 炭水化物------8.8g <br /> (うち食物繊維1.6g) <br /> ---------------------- <br /> <br /> </b></span><span style="font-size: large;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="color: #222222; line-height: 19.5px;"><span style="font-size: x-large;"><b>糖質約7.2g。</b></span></span></span><br /></p><span style="font-size: large;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="color: #222222; line-height: 19.5px;"><span style="font-size: x-large;"><b> <br /><br /></b><span style="font-size: large;">食物繊維を考慮に入れなければ</span><b><br /> <br /></b><span style="font-size: large;">つまり私なら3倍で</span><b><br /><br /></b></span></span></span><span style="font-size: large;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="color: #222222; line-height: 19.5px;"><span style="font-size: x-large;"><b><b><span style="font-size: large;">「+</span></b><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="color: #222222; line-height: 19.5px;"><span style="font-size: x-large;">21.6</span></span></span>mg/dL」</b></span>位上がる筈</b></span><br /><br /></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbE2kz6MmyIKvz_xzSLj-eeuBpwr9B2KUNc125yVsQaeBLGQ6KIhGHyQUdQpQy3Pl5ARzsjvpFNmru9HAO7N4UxaWGeIT8OQAdG006b1Myy_7krZx1FimpUre3O_8GFufCw_tzd-tIxL4/s300/IMG_20210803-03.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="167" data-original-width="300" height="167" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbE2kz6MmyIKvz_xzSLj-eeuBpwr9B2KUNc125yVsQaeBLGQ6KIhGHyQUdQpQy3Pl5ARzsjvpFNmru9HAO7N4UxaWGeIT8OQAdG006b1Myy_7krZx1FimpUre3O_8GFufCw_tzd-tIxL4/s0/IMG_20210803-03.jpg" width="300" /></a></span></span><p><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b>「玉ねぎソテー」100g <br />♪The シンプル弁当</b></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b>♪</b></span></span><br /> <br /><span style="color: #ff00fe;"><b>「もー、この子は小さい頃から玉ねぎ大好きなの。<br />玉ねぎが入ってると、どんなに機嫌が悪くてもニコニコ食べてくれるの♪」</b></span></span></span></p><p><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: x-large;">というお母さんでさえ、<br />こんな弁当は絶対に作らない一品。</span><br /> </b><br />まあいい。(-人-)イタダキマ-ス。<br /> <br />≠( ̄-( ̄)シャクシャク<br /></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">≠( ̄-( ̄)甘い。<br /> <br /></span></span>≠( ̄-( ̄)シャクシャク<br /></span></span><br />≠( ̄-( ̄)シャクシャクシャクシャクシャクシャク <br /><br />------------------------------------<br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: x-large;"><b> </b></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: x-large;"><b>それでは(°∀°)ノ結果発表!</b></span></span></span></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: x-large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCYjC2bgHQZ6QBR_Bg3XGFUE52I56-DfL_T4yphUNpQhjy_Ze4YRdXDkLWaMrPMqvUPqPMpY-t1qPhmSPc1Vbn7CRBTEXoKkwAgJDa9fwOi2h7yENCgWtgk4baa1qh7lJ-Yprk_xq0k-U/s300/202108030-100.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="214" data-original-width="300" height="269" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCYjC2bgHQZ6QBR_Bg3XGFUE52I56-DfL_T4yphUNpQhjy_Ze4YRdXDkLWaMrPMqvUPqPMpY-t1qPhmSPc1Vbn7CRBTEXoKkwAgJDa9fwOi2h7yENCgWtgk4baa1qh7lJ-Yprk_xq0k-U/w378-h269/202108030-100.jpg" width="378" /></a></span></span></span></span></span></span></span></span></span><br /><span style="font-size: x-large;"><b>(・ω・)」お</b></span><br /> <br />ちょい上がった感?<br /> <br /><span style="font-size: x-large;"><b>「+27mg/dL」 <br /> </b></span><br /></span><b><span style="font-size: large;">「+</span></b><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="color: #222222; line-height: 19.5px;"><span style="font-size: x-large;">21.6</span></span></span>mg/dL」</b>上がる筈でしたから、<br />予想より多い。<br /> <br />摂取量に対して驚きの<br /><span style="color: red;"><span style="font-size: x-large;"><b>約3.7倍の上昇。</b></span></span><br /><br /></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">(・ω・)実は計測前は<br /></span><b>言う程上がらないかも</b>と思ってましたが、<br />そんな事なかった。<br /><br />食物繊維1.6gの効果も虚しく普通に上がった。<br /> <br />根菜類ゴボウ100gの数値<br />【</span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">過去記事</span>】 <b><a href="https://draft.blogger.com/#">ゴボウで再計測</a></b>とは全然違う反応。<br /> <br />「料理に玉ねぎ入れると甘くなる」のは、本当に糖質で甘くなってたワケねw <br /> </span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"> <br /></span>(・ω・)まあ。<br />玉ねぎ100gだけ食べるシチュなんて、そうそう無いから、実際は気にする程でも無いのかもしれない。<br /> <br />ただ、本格カレー等で使う<b>「飴色タマネギ」</b>だと意外と多く食べられるから、糖尿病患者は「野菜たっぷり」ラベルがあっても気を付けた方がいいのかもしれない。<br />少しご飯を減らすとかね。<br /><br /><br />結論<br /></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><span><b>「私は玉ねぎはマジで上がる」</b></span></span><br />けど<br />山のように食べなければ問題ない・はず。<br /><span style="font-size: medium;">(食い下がる)</span><br /> <br />まさかの<span style="color: #2b00fe;">【</span></span><span style="font-size: large;"><span style="color: #2b00fe;"><span style="font-size: large;"><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/2021/04/blog-post.html"><span><b>レンコン</b></span></a></span>】</span>と同じ結論。<br /></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">(・ω・)<br /></span>血管にいい効能も沢山あるので、今後も続けたいですが<br />血糖値には多少の影響力があるので、これからは少し気を付けて食べたいと思います。<br /><br />ちょっと残念な結果になりましたが、でも分かって良かったね? ハム太郎♪<br /></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">(°</span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">ω</span></span></span>°)ケヘ<br /> </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">(・ω・)<br /> <br /></span></span>(°∀°)ノ それでは!</span><br /></p><a href="https://draft.blogger.com/#"></a><p></p>- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - <br /><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/2021/07/blog-post.html"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgog7J1qwDtyDqimn8moEW7IWBUMhwWm33UytQSQyhAZLOOkeyxDjfwupmK37gQQjkBRgynXqpsrwTUafldd6uCkIdOmwPpnw2KG2eM-YU7sESVBMMncAkcHAK0b3zNkCUYZnQOkDxLIgk/w152-h32/20210720-B.jpg" /></a><br /><span style="color: #2b00fe;"><b>サプリが飲みやすくなる方法</b></span><br /><br /><p><span style="font-family: arial;">ランキングに参加中m(_ _)m</span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://draft.blogger.com/#" style="font-family: arial;"></a><a href="https://sick.blogmura.com/2gatatounyobyou/ranking/in?p_cid=10946344" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://b.blogmura.com/sick/2gatatounyobyou/88_31.gif" /></a><span style="font-family: arial;"> </span><a href="https://blog.with2.net/ranking/2246" style="font-family: arial;"><img src="https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_2246_1.gif" /></a><br style="font-family: arial;" /><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;">新たに</span><a href="https://note.com/supaneo00/" style="font-family: arial;" target="_blank"><b>noteで過去記事の裏話</b></a><span style="font-family: arial;">なんかも。</span><br style="font-family: arial;" /><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;">今までの記録はこちら</span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://suparou386.blogspot.com" style="font-family: arial;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_way0rQ5Jf5eJE1gWVsiT26dU4MvTONe1ubjSaR4LFmPDOS0d1swxXoSmwXSqcs9VYekD34v_wjD9YWKaLA0oWNf6nxSdbkRNlbByzJ_sxfqtjTrA_3wKvoCHeyPCRNYBtGgzbN-HTps/w170-h49/20190404-7.gif" /></a><span style="font-family: arial;"> </span><br style="font-family: arial;" /><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;"><b>低糖レシピをクックパッドに!</b></span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://cookpad.com/kitchen/31408189" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWu8rbSncTdYbOolOsmYYp45JQ8B9MkSbdwaQetbvk4lxKVzxHd4Ta81D-vIBnNtXMRrXy48p7dedBK4W2_QOhvTMHLUDihladIfyguLdoM15gq2DpJ0Fy_PpA-_fKiiyM8_WegJHkWzU/w158-h45/0025-0014.png" /><br /></a><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;"><b>タンパク質で血糖値を測るシリーズ</b></span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/p/blog-page_8.html" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjphiQkjEain73cdJ73Q5RETROBpcuDpaiYnpuh6Z7HtwhqknCcsVdVaPvy-PzPx23__jdJrliMjSPo3MtsWr8oKk_cRAGoRIGjUfuY_4PpBpJl82UucbWGBBPycEAIIY_bXN-kFbiC29Y/w151-h119/20190227-09%252B%252B%252B.jpg" /></a><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;">以下順次追加中</span></span>
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<br />家族もてんやわんや状態。</span></span></p><p><span style="font-family: arial;"><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">(・ω・)<br /></span>獅子てんや・瀬戸わんや<span style="font-size: medium;">※</span>状態。<br /><br /></span><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff00fe;"><b>∩(´∀`∩)<br />ピッピッ、ピーヨコちゃんじゃw<br />アヒルがガァガァ (∩´∀`)∩</b></span><br /></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: small;">(・ω・)卵だけにね♡<br /></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: small;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: small;">(・ω・)鶴太郎じゃないオリジナルの方ね♡</span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"> </span> <br />などと言ってる間にも<br />咳き込むほどに、口の中の食べたものが気管にドンドン入り込んで、ますます息ができないわ、咳は止まらないわ。<br /> <br /><b>「(・ω・)これは」<br /></b></span><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"><b>「</b></span></b></span><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"><b>(・ω・)</b></span>これは死ぬかもしれん」</b></span></b> <br /></span></span></p><p><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: large;">狼狽する家族を前に、普段の威厳も吹っ飛んだ醜態を晒しながら、一瞬マジな恐怖を感じました。<br /><br />この時は何とか収まりましたが、後も肺が痛いし。<br /><br />これが<b><span style="font-size: x-large;"><br />「誤嚥</span></b><span style="font-size: medium;">(ごえん)</span><b><span style="font-size: x-large;">」</span></b></span><br /></span></p><p><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: large;">というやつですかね。<br /></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">せっかくの家族揃った食事も<br />楽しくなくなっちゃって<br />本当に誤嚥なさい。<br /></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: small;">(・ω・)ダジャレ♡</span></span></span> <br /><br />「喉に詰めて窒息」もヤバイですが<br />糖尿病などの疾患により感染に対する抵抗力が低下している場合、誤嚥を繰り返すと誤嚥性肺炎につながったりしますから、その後も注意が必要なんです。<br /> <br /></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">敵は合併症ばかりでは無い<br /></span>伏兵現るですよ。<br /> <br />思えばもう最近は、<br />時々自分の唾でも咽せる始末。<br /> <br />と同時に<br /></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg90BUURc4z9MwPYDrS2Rnk2MqbO6MPtBkzW17WUmMxSwEadCVhdSWJzNLFU0VYL-yxjGs_Rh4R7Md6NyRHcIV2HvyerHBn7_W-Zyw9f0l5H_GLr4lkuOdP-die4H9jZC0jZYW4ea9mkT4/s400/20210714D%252B%252B.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="181" data-original-width="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg90BUURc4z9MwPYDrS2Rnk2MqbO6MPtBkzW17WUmMxSwEadCVhdSWJzNLFU0VYL-yxjGs_Rh4R7Md6NyRHcIV2HvyerHBn7_W-Zyw9f0l5H_GLr4lkuOdP-die4H9jZC0jZYW4ea9mkT4/s320/20210714D%252B%252B.jpg" width="320" /></a></span><br /> </span><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNREjLuzniAdAKqT4HVHQaK94OdKoJjAoK39hsbdkGCEM4K8RggehicQf5cuXFp3W4ytiRhYpPB1yvviO7FSvZ1rkdxwpN6OSBPjTJQM7repA0wHHe2-_h_grw0U3phxPqd86xx-85UK4/s400/20210714E%252B%252B.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="220" data-original-width="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNREjLuzniAdAKqT4HVHQaK94OdKoJjAoK39hsbdkGCEM4K8RggehicQf5cuXFp3W4ytiRhYpPB1yvviO7FSvZ1rkdxwpN6OSBPjTJQM7repA0wHHe2-_h_grw0U3phxPqd86xx-85UK4/s320/20210714E%252B%252B.jpg" width="320" /></a></span></span></p><p><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: large;">昔は気にならなかった薬やサプリでも、だんだん飲みにくく感じる事が多くなってまいりました。<br /><br /></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXuIrH_23J6t7rqzR3pm5RUz0YLMohQrC1Z9KtvUfM1JYV5_yq_J_aJWJUdunRVm5JTpRZddD2DXtp7tc_ZS1OCK9uyHTGwUDZuU9A9xOxv99gv2sTtHTcyAjj339XrUztxMERprkTSXI/s300/20210714F%252B%252B.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="178" data-original-width="300" height="119" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXuIrH_23J6t7rqzR3pm5RUz0YLMohQrC1Z9KtvUfM1JYV5_yq_J_aJWJUdunRVm5JTpRZddD2DXtp7tc_ZS1OCK9uyHTGwUDZuU9A9xOxv99gv2sTtHTcyAjj339XrUztxMERprkTSXI/w200-h119/20210714F%252B%252B.jpg" width="200" /></a></span> <br />このような粒状の薬品やサプリメントも、一気に飲むと飲みにくさを感じますね。<br /><br />ですが </span><br /><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhD1qJ0q3Rdy4HUWKKbStLyD8a_l-JpJpNis_3vY6TgDTm9yTd04XTcTaWa-XasrjPTpSCxVY_TJS058M4lpDdf0Sv1Z6sZrPdzymy8Olzs4MYTfakMT527d2mjRE_6NrfvHVNfKl7nEzM/s300/20210714G%252B%252B.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="206" data-original-width="300" height="275" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhD1qJ0q3Rdy4HUWKKbStLyD8a_l-JpJpNis_3vY6TgDTm9yTd04XTcTaWa-XasrjPTpSCxVY_TJS058M4lpDdf0Sv1Z6sZrPdzymy8Olzs4MYTfakMT527d2mjRE_6NrfvHVNfKl7nEzM/w400-h275/20210714G%252B%252B.jpg" width="400" /></a><br /></span><span style="font-size: x-large;"><b>海外のサプリメントは<br />えらくデカイ。</b></span><br /></span><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;">(・ω・)/<br /></span></b><br />外国の方の喉に合わせたサイズなんでしょうか?<br />それとも</span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">作る時は</span>成分量が優先で、その他は特に何も考えていないのでしょうか?<br /> <br />日本には無い配合のものも多くて<br />魅力的な製品も多いのですが、<b><br />とにかくデカイ</b>ものも多い。 <br /></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhz6D3Fvojo9SfqZlU4wKS5O2s5BsdghizHZgjKtF-ZYUftoroJ7HOvf3yGU2GSHDNUY3Gu5fERKnHu2KUnrSqVVhMTzQD_XzgDjzsWG_WE-lbbSzdvHOTnkVljwzKH6cUsqFIVJYIl9Mo/s300/20210714H%252B%252B.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="231" data-original-width="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhz6D3Fvojo9SfqZlU4wKS5O2s5BsdghizHZgjKtF-ZYUftoroJ7HOvf3yGU2GSHDNUY3Gu5fERKnHu2KUnrSqVVhMTzQD_XzgDjzsWG_WE-lbbSzdvHOTnkVljwzKH6cUsqFIVJYIl9Mo/s0/20210714H%252B%252B.jpg" /><br /></a></span>(・ω・)/これはワタシが飲んでるサプリでお魚のEPAが入っているタイプ。<br /><br />サイズは幅2.5cmを超えてますw<br /><br />約1インチですね。<br />弾丸のようです。健康を狙った弾</span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">丸</span>。<br /></span></span></p><p><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: large;">これを1度に3つ、他のビタミンサプリなども併せて飲んでますから結構な量となり、非常に飲みにくいのです。<br /><br />ふっと意識を緩めると口に残ったり、咽せたりします。</span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcM4F5Ext96D6Hzy0W84HZGq_8VPiV7DgXdGEhN6e2jpow3dSxRF8R4y_gnsJXBoFz1d7EM0qbjA4r_FVkVKlSh0XTvRKbkoeM3OcoH-gKfpXvkzb7bdEU3vaeL6fhSJJcoIx0vJqDaAQ/s200/20210714K%252B%252B.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="176" data-original-width="200" height="143" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcM4F5Ext96D6Hzy0W84HZGq_8VPiV7DgXdGEhN6e2jpow3dSxRF8R4y_gnsJXBoFz1d7EM0qbjA4r_FVkVKlSh0XTvRKbkoeM3OcoH-gKfpXvkzb7bdEU3vaeL6fhSJJcoIx0vJqDaAQ/w163-h143/20210714K%252B%252B.jpg" width="163" /></a><br /></span>------------------------------- </span></span></p><p><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: large;"><b>「いっぺんに飲まなきゃいいじゃないw」<br /> </b><br />というご指摘もあるかとは思いますが、その都度水飲んでたらお腹ガボガボになるし、何より時間がかかって面倒くさい(加齢+ズボラ)。<br /><br />という事で今回は<br />これの素晴らしい対処方法を思い付きましたので、お伝えしたいと思います。<br /><br /><a href="https://draft.blogger.com/#"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2ySvnXh8eoBjlmlooaYZa-W6Tj55ImOnNu7LJ85hSE1ajeGc9iGmVbEJ-l_aqMJE2SQw7bAV0y1kJ8yJAjmPVdYU9V-Sj0lx6IQdTD1nDfJLtyGfJoG65Qz0EyjHWX-Pp2HmpJPLvCvU/w152-h130/20190712_003.jpg" /></a>それは<br /> <br /><span style="font-size: x-large;"><b>これです!ヽ(゚∀゚)ノ </b></span></span><span style="font-size: large;"><br /></span><br /><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj94CXjxKMH2TAIKa45FPxl_CUaLyLsuA4NOH8_Fkn1F-rB12pFtsTxhdlKbpCuxPd9e5iKNnD4gs8opRdsrM1a4FlBonibM7UbQDz22CdM-P8_w2rGPaukp3_KUcfRyQHaM2ksowFyomo/s400/20210714L%252B%252B.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="199" data-original-width="400" height="199" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj94CXjxKMH2TAIKa45FPxl_CUaLyLsuA4NOH8_Fkn1F-rB12pFtsTxhdlKbpCuxPd9e5iKNnD4gs8opRdsrM1a4FlBonibM7UbQDz22CdM-P8_w2rGPaukp3_KUcfRyQHaM2ksowFyomo/w400-h199/20210714L%252B%252B.jpg" width="400" /></a><br /> <span style="font-size: x-large;"><b><span style="color: #6aa84f;">オ</span>(°∀°)<span style="color: #6aa84f;">ク</span>(°∀°)<span style="color: #6aa84f;">ラ</span>♪</b></span><br /><br />夏の定番野菜<b>「オクラ」</b>です。<br /></span><br /><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b><span style="color: #6aa84f;">【オクラ】</span><br /></b></span><span style="color: #38761d;">エジプトでは紀元前からすでに栽培されていた緑黄色野菜。<br /><br />脂質よりタンパク質と炭水化物の割合が高く、ビタミンKや葉酸の栄養素を豊富に含んでいます。</span><br /><br />炭水化物が多いですが、</span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">うち70%は食物繊維で</span></span></span>糖質は残りの30%</span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">。<br /> </span></span><br />つまり糖質は<b>オクラ1本10gの中に約0.16g</b>だけなのです。</span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><br /></span><br />糖質制限しているワタシでも<b>全く問題ありません</b>。<br />10本食べても1.6g。<br /><br />というか、大量の食物繊維は血糖値抑制に効果的。</span><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"><br /> <br />オクラの含有糖質量なぞ血糖値上昇には、ほぼ無問題だと言えます。<br />むしろ</span>積極的に摂るべき食材</b>と言えます。<br /></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5iYcp5DXH7O2x4TCEronAK0IB5KM2Nzvc_oWe0MVO62VZowaoG1YpXP0ytSOHUh_FIMgfPpqQAcpbtDENOCChUJN_Yr1EClKnD0m_XnjwCTZPgZg0wbhKxZlNnFS905L8Nai3U-E-iEE/s200/character_okra22.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="200" data-original-width="131" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5iYcp5DXH7O2x4TCEronAK0IB5KM2Nzvc_oWe0MVO62VZowaoG1YpXP0ytSOHUh_FIMgfPpqQAcpbtDENOCChUJN_Yr1EClKnD0m_XnjwCTZPgZg0wbhKxZlNnFS905L8Nai3U-E-iEE/s0/character_okra22.jpg" /></a></span> <br />--------------------------<br />さて食べ方です。<br /> <br /></span><span style="font-size: large;">おもむろに袋から取り出し軽く洗います。</span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4ocwNeXLHVk9jH05LCdzoKhvm_al-B0EzL_XV4y_GWg3HYoDufZnTI0CDdufbgecDi1yCgKxOjg6IEPXIrRTG_uMPqXm3P4o8wsfnttGu29tTdrZbNmbYML30z8X8BE0FyBwzgBq9hz4/s400/20210714A%252B%252B.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="289" data-original-width="400" height="289" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4ocwNeXLHVk9jH05LCdzoKhvm_al-B0EzL_XV4y_GWg3HYoDufZnTI0CDdufbgecDi1yCgKxOjg6IEPXIrRTG_uMPqXm3P4o8wsfnttGu29tTdrZbNmbYML30z8X8BE0FyBwzgBq9hz4/w400-h289/20210714A%252B%252B.jpg" width="400" /></a></span><br /> </span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">熱湯で30秒茹でる。<br /><span style="font-size: small;">(レンジで15秒位でも可)<br /></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcz2PKZ-j2-YrazupKVCy-xqrWbu9dU8s68Hzd_6nOjG4_U6K8cs6lYmJpT9OTuJM4a8YXIm072V7PfaLmPD1LD5NCZVBQba05jMZpbc1N2TU4Qz8hAVD06GgB_322jHa36489yqpAShw/s300/20210714I%252B%252B.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="253" data-original-width="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcz2PKZ-j2-YrazupKVCy-xqrWbu9dU8s68Hzd_6nOjG4_U6K8cs6lYmJpT9OTuJM4a8YXIm072V7PfaLmPD1LD5NCZVBQba05jMZpbc1N2TU4Qz8hAVD06GgB_322jHa36489yqpAShw/s0/20210714I%252B%252B.jpg" /></a></span> <br /> </span><br /><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMArajfWIRlEs4nvTjZ6Jcs82eKK8jslfRzfOA_-hIAQmw1JqEfP1UwMikjlY6yNa0zYEMqnVYPQ1cVOHBTLi4cvSp9PZVzx5P2hzCiHH2tkI-BECHrSi9HaijUFgBkvYUvUVPW7Vo83A/s300/20210714J%252B%252B.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="232" data-original-width="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMArajfWIRlEs4nvTjZ6Jcs82eKK8jslfRzfOA_-hIAQmw1JqEfP1UwMikjlY6yNa0zYEMqnVYPQ1cVOHBTLi4cvSp9PZVzx5P2hzCiHH2tkI-BECHrSi9HaijUFgBkvYUvUVPW7Vo83A/s0/20210714J%252B%252B.jpg" /><br /></a></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><b>完成です!<br />ヽ(゚∀゚)ノ </b></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><b>簡★単♡</b></span><br /></span><span style="font-size: large;"><br />これをサプリを飲む前に<br />よく噛んで食べるだけ!<br /><br />では早速(・ω・)<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJLH7OcU3mShOLjMr3pEk-woCbGIanlsPSzWEXg3ja4r_RBMsUnUvbCEBvA0r94_UZjxSf-MwLBAnQCottPCd8sW9vPMQcGcPcXFTaa9w5IsPKPzJJrtu1W4vHFXCrQCMML54O3G182P8/s200/20210714K%252B%252B.jpg"><br /></a></span></p><p><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: large;">オクラよく噛んで、飲み込んでから</span><br /><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3Zo8WeWoQ-sg-MZD6vF1hN4InZX7haypDPEVNxezj-Gb7CnyxOGkuEYB7oXEyZDw3xSuhE3h3CAeAf1_MXZdGm1YhH3g6iX1AuaLDj2NlOoq2ZdnfUe80Z41GOeyLDwozW-v-C6mYmiM/s400/20210714O%252B%252B.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="181" data-original-width="400" height="146" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3Zo8WeWoQ-sg-MZD6vF1hN4InZX7haypDPEVNxezj-Gb7CnyxOGkuEYB7oXEyZDw3xSuhE3h3CAeAf1_MXZdGm1YhH3g6iX1AuaLDj2NlOoq2ZdnfUe80Z41GOeyLDwozW-v-C6mYmiM/w320-h146/20210714O%252B%252B.jpg" width="320" /></a></span><br /> <br /><span style="font-size: large;">いつもの様にサプリを1度に水で飲む</span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJLH7OcU3mShOLjMr3pEk-woCbGIanlsPSzWEXg3ja4r_RBMsUnUvbCEBvA0r94_UZjxSf-MwLBAnQCottPCd8sW9vPMQcGcPcXFTaa9w5IsPKPzJJrtu1W4vHFXCrQCMML54O3G182P8/s200/20210714K%252B%252B.jpg"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJLH7OcU3mShOLjMr3pEk-woCbGIanlsPSzWEXg3ja4r_RBMsUnUvbCEBvA0r94_UZjxSf-MwLBAnQCottPCd8sW9vPMQcGcPcXFTaa9w5IsPKPzJJrtu1W4vHFXCrQCMML54O3G182P8/s0/20210714K%252B%252B.jpg" /></a><br /></span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8P8uypstTpf9UrZwg59QIeQTBYLQbMECOFgXUBh65Bo0YRe3Lqk_XF_oq-cghxEwuMnQf_0olZqUUb18XGIsT_vhZpGM-oaUkrdJc2VTHk5BbD_re8wMQOJWGLdZHrtsEAUDmZa8tNp8/s400/20210714M%252B%252B.jpg"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8P8uypstTpf9UrZwg59QIeQTBYLQbMECOFgXUBh65Bo0YRe3Lqk_XF_oq-cghxEwuMnQf_0olZqUUb18XGIsT_vhZpGM-oaUkrdJc2VTHk5BbD_re8wMQOJWGLdZHrtsEAUDmZa8tNp8/s320/20210714M%252B%252B.jpg" /> </a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbBel9oCQ4BvSZjYDgJJSWtL9MPzDsoPz_uEjqux8rRDsEV8YPeFlLdRsr67Vaibb3nI35qFrW2vXdgIoRmwNejCK_5FgplnIkWh_WTaoFAD4zUSUxiFKxrFw1mbZC69cEGZ40SP8hxVg/s400/20210714N%252B%252B.jpg"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbBel9oCQ4BvSZjYDgJJSWtL9MPzDsoPz_uEjqux8rRDsEV8YPeFlLdRsr67Vaibb3nI35qFrW2vXdgIoRmwNejCK_5FgplnIkWh_WTaoFAD4zUSUxiFKxrFw1mbZC69cEGZ40SP8hxVg/w400-h228/20210714N%252B%252B.jpg" /></a><br /><br /><span style="font-size: x-large;"><b>引っ掛かりませんヽ(゚∀゚)ノ </b></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><br /><br />これは大変な技を発見してしまいましたよ。<br /> 全く喉に引っかかりませんw<br /><br />この感覚を何と言えばいいでしょう?<br /><br />例えるとそう<br /><span style="font-size: x-large;"><b>「格付けTV番組が行う<br />予選の</b></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: x-large;"><span><b>お笑い芸人の</b></span></span><span style="font-size: x-large;">ヌルヌル状態」 </span><br /></b></span></span></span></p><p><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: large;"><br />こんな感じでしょうか?<br />違いますか?<br /> <br /></span><span style="font-size: large;">ビキニパンツ姿のサプリ達が、なすすべもなくワタシの喉をツルツルと滑り落ちていくあの.....<br /></span><br /><span style="font-size: large;"><span> (゚Д゚;≡;゚Д゚) .....<br /></span>かえって判りにくいか?<br /><br />まあこれなら、デカいサプリもドンと来いです。<br /><br />1週間試した結果、オクラ1本でも効果はある。<br /> <br />そしてサイズは中〜小の方がスジがなくて食べやすい。<br /><br />奥さんにもチャレンジしてもらいましたが、同様の感想と<span style="color: #cc0000;"><b>「マジだわ</b></span></span><span style="font-size: large;"><span style="color: #cc0000;"><b><span style="font-size: large;">(゚∀゚)</span>」</b></span>という</span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">感じの驚きのコメント</span>をいただきました。<br /><br />体に良くて、<br />血糖値も気にしないで済み、<br />しかも安くて簡単。<br />(゚∀゚)<br /><br />神の如き食材オクラ。<br />はっきり言ってオススメです。<br /><br />このテクを使ってこの夏、楽しい<b>サプリライフ</b>と、</span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">楽しい<b>オクラライフ</b></span>をお過ごしくださいね。(どんなライフよw)(しかも前回と同じ締め方)<br /></span><br /></span></p><p><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><b>それ(゚∀゚)ノ ではー<br /></b></span></span></span><br /> <br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><b><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;">※【獅子てんや・瀬戸わんや】<br /></span></span></span></span></b></span></b></span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;">昭和時代の有名漫才コンビ。<br />『家族そろって歌合戦』の司会で全国的人気を博す。わんや師匠が1987年(昭和62年)に糖尿病の悪化から脳梗塞で倒れ活動休止。</span></span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;">1993年脳梗塞で死去し、コンビは消滅してしまった。</span></span></span></span></span></span></span></span><b><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></span></b></span></b><br />- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - <br /> 2個のランキングに参加中。 <br />
<a href="https://sick.blogmura.com/2gatatounyobyou/ranking/in?p_cid=10946344" target="_blank"><img alt="にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ" border="0" height="34" src="https://b.blogmura.com/sick/2gatatounyobyou/88_31.gif" width="97" /></a> <a href="https://blog.with2.net/link/?id=1975038&cid=2246"><img height="31" src="https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_2246_1.gif" title="糖尿病ランキング" width="108" /></a><br /><span style="font-size: small;"><br /><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/2021/08/blog-post.html"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDlrY5yUYgeeLFmihfYhOo4KBozuUcC1T38FRgX4wWQU549vSirxeyXnS_ezjEFcymdcCkpB_jbTGVYE_t8SPxKMuohj0J6nI5CCJtvClhw229TkAPjreIKFbTUbveb697NYkdRowg-sI/w154-h32/20210720-A.jpg" /></a><a><br /><span style="color: #2b00fe;"><b>タマネギはマジで血糖値を上げるか?<br /></b></span></a><br /><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/2021/07/202107.html"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgog7J1qwDtyDqimn8moEW7IWBUMhwWm33UytQSQyhAZLOOkeyxDjfwupmK37gQQjkBRgynXqpsrwTUafldd6uCkIdOmwPpnw2KG2eM-YU7sESVBMMncAkcHAK0b3zNkCUYZnQOkDxLIgk/w152-h32/20210720-B.jpg" /></a><a><br /><b><span style="color: #2b00fe;">コンニャク麺が食べやすくなる方法</span></b></a></span><a href="https://blog.with2.net/link/?id=1975038&cid=2246"></a><br /> <br /><span style="font-family: arial; font-size: x-small;">ランキングに参加中m(_ _)m<br style="font-family: arial;" /><a href="https://draft.blogger.com/#" style="font-family: arial;"></a><a href="https://sick.blogmura.com/2gatatounyobyou/ranking/in?p_cid=10946344" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://b.blogmura.com/sick/2gatatounyobyou/88_31.gif" /></a><span style="font-family: arial;"> </span><a href="https://blog.with2.net/ranking/2246" style="font-family: arial;"><img src="https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_2246_1.gif" /></a><br style="font-family: arial;" /><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;">新たに</span><a href="https://note.com/supaneo00/" style="font-family: arial;" target="_blank"><b>noteで過去記事の裏話</b></a><span style="font-family: arial;">なんかも。</span><br style="font-family: arial;" /><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;"><b>低糖レシピをクックパッドに!</b></span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://cookpad.com/kitchen/31408189" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWu8rbSncTdYbOolOsmYYp45JQ8B9MkSbdwaQetbvk4lxKVzxHd4Ta81D-vIBnNtXMRrXy48p7dedBK4W2_QOhvTMHLUDihladIfyguLdoM15gq2DpJ0Fy_PpA-_fKiiyM8_WegJHkWzU/w158-h45/0025-0014.png" /><br /></a><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;"><b>タンパク質で血糖値を測るシリーズ</b></span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/p/blog-page_8.html" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjphiQkjEain73cdJ73Q5RETROBpcuDpaiYnpuh6Z7HtwhqknCcsVdVaPvy-PzPx23__jdJrliMjSPo3MtsWr8oKk_cRAGoRIGjUfuY_4PpBpJl82UucbWGBBPycEAIIY_bXN-kFbiC29Y/w151-h119/20190227-09%252B%252B%252B.jpg" /></a><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;">以下順次追加中</span></span>
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</script> </p>すぱ郎http://www.blogger.com/profile/00193081544113166613noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9168941872263516000.post-44135823243103507992021-07-01T16:56:00.038+09:002021-12-04T04:52:56.175+09:00コンニャク麺が食べやすくなる方法<p><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: large;">(・ω・) コニチハ-<br /><br />7月に入りまして梅雨もたけなわ<br />さらに蒸し暑くもなってまいりました。<br /><br />朝、食事前の血糖値も<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicIsNUMXrc3fOSlkJdCtv9RUB8XFJQDStyZY5NNn6qI9SIRuG7lR6DgqsrUqdtYlCYmYAgNPpbmsdIapymn_4RQ-J_0HzIi45XQOGjhciRu_FVX-wqiQ_iB48nCp-T1mF2lUW-gdXTtpU/s223/20210701-01.jpg"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicIsNUMXrc3fOSlkJdCtv9RUB8XFJQDStyZY5NNn6qI9SIRuG7lR6DgqsrUqdtYlCYmYAgNPpbmsdIapymn_4RQ-J_0HzIi45XQOGjhciRu_FVX-wqiQ_iB48nCp-T1mF2lUW-gdXTtpU/s0/20210701-01.jpg" /></a> <br />などと、日を追うごとに高い状態になってまいりました。<br />ただでさえ夏はストレスフルでグッタリモードな私ですが、血糖値方面も暑さには</span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">弱い</span>状態みたいです。<br /> <br />こんな時はラーメンですね。<br /></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">(・ω・)<br /><br /></span></span>(・ω・) エ?<br /> <br /><span style="font-size: x-large;"><b>ラーメンなんですよ。</b></span></span><b><span style="font-size: x-large;"> </span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><br />(・ω・)/</span><br /> </span></span></b><br />2019年の8月にも</span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/2019/08/blog-post_13.html" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="128" data-original-width="200" height="121" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRqkPm56eH-xTYhC6gGjHnnTNaEQeqiI2OpvTzz5O6NeOqI1Z9ZsJwm6zuBxzOG3EyTda5bclB_IkTayuVyGjBEypE6J_adLdL8tFMKvtJXMSHOGdO4_45rGLI47mDZrNN1j0ZitoHo3I/w189-h121/20210701-02.jpg" width="189" /></a></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">こんなブログ書いてますから。<br /> <br />あまり自覚してなかったんですが<br />暑気払い的な意味で、私の夏の定番なんでしょうね。<br /></span></span></p><p><span style="font-size: large;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">------------------------------- <br />さて昨今、低糖・低カロリー麺界で隆盛を誇っている</span></span></p><p><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"> </span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6xtZM3yuM2yWQO0MyTUy50_JulitSDgCebLdOBebVGk_-iok_q9AnrHXq8LEo1-1ntWIjWwFcoMdSkd89Pq92hYP3QylZqQ_l-CHTrKPsLY6PY0-RKO5Klss1Scm7W0312RgiySeumoY/s2048/20200307_133835.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="2042" height="199" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6xtZM3yuM2yWQO0MyTUy50_JulitSDgCebLdOBebVGk_-iok_q9AnrHXq8LEo1-1ntWIjWwFcoMdSkd89Pq92hYP3QylZqQ_l-CHTrKPsLY6PY0-RKO5Klss1Scm7W0312RgiySeumoY/w198-h199/20200307_133835.jpg" width="198" /></a></span><br /><span style="font-size: x-large;"><b>「コンニャク麺」</b></span><br />ですが、これ苦手な方もいるようです。<br /><br />見た目は普通の</span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">小麦粉の</span></span>麺にそっくりなんです。<br /> <br />ツルツル啜れるのは実に小気味良いのですが、その後のグリグリとした噛み応え感が完全にコンニャクで、小麦粉の麺とは全く違うのです。<br /> <br />コンニャクですから当たり前なんですけども、ヘタに見た目がそっくりなだけに余計に違和感を感じるのかも知れません。<br /> <br />ですが、食材としてはなかなか優秀なのは事実。</span></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2ySvnXh8eoBjlmlooaYZa-W6Tj55ImOnNu7LJ85hSE1ajeGc9iGmVbEJ-l_aqMJE2SQw7bAV0y1kJ8yJAjmPVdYU9V-Sj0lx6IQdTD1nDfJLtyGfJoG65Qz0EyjHWX-Pp2HmpJPLvCvU/s400/20190712_003.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="342" data-original-width="400" height="130" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2ySvnXh8eoBjlmlooaYZa-W6Tj55ImOnNu7LJ85hSE1ajeGc9iGmVbEJ-l_aqMJE2SQw7bAV0y1kJ8yJAjmPVdYU9V-Sj0lx6IQdTD1nDfJLtyGfJoG65Qz0EyjHWX-Pp2HmpJPLvCvU/w152-h130/20190712_003.jpg" width="152" /></a></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><br />ですから今回は<br />コンニャク麺が食べやすくなる方法を考えたのでご紹介します。</span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><b><br /><br /> <br />これです!ヽ(゚∀゚)ノ </b></span></span></span><br /><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: x-large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_86g_rkLL-8miai-F2jMQ2dw9JC7m0QTIVgPAhqKIfWhlSGjyMGN69hFsP-lX99dtmcMHklUy2yjJuk6KAGE-qAHxjjA9PmQeNmyyxwMbkdYBikpc1j6NV5jwNq12aep-iU1YKpAfCoI/s300/20210701-04.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="188" data-original-width="300" height="201" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_86g_rkLL-8miai-F2jMQ2dw9JC7m0QTIVgPAhqKIfWhlSGjyMGN69hFsP-lX99dtmcMHklUy2yjJuk6KAGE-qAHxjjA9PmQeNmyyxwMbkdYBikpc1j6NV5jwNq12aep-iU1YKpAfCoI/w320-h201/20210701-04.jpg" width="320" /><br /></a></span></b></span></span></b></span></p><div class="separator" style="clear: both;">
<span style="font-family: arial;"><b style="color: #222222; font-size: xx-large; line-height: 19.5px;">ズッ</b><b style="background-color: white; color: #222222; font-size: xx-large; line-height: 19.5px;">(°∀°)</b><b style="color: #222222; font-size: xx-large; line-height: 19.5px;">キ-</b><b style="background-color: white; color: #222222; font-size: xx-large; line-height: 19.5px;">(°∀°)</b><b style="color: #222222; font-size: xx-large; line-height: 19.5px;">ニ</b><br /></span></div><p><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: large;"><b style="background-color: white; color: #222222; font-size: xx-large; line-height: 19.5px;">(°∀°)</b></span></p><p><span style="font-family: arial;"><b style="background-color: white; color: #222222; font-size: xx-large; line-height: 19.5px;">(°∀°)</b></span></p><p><span><b><span><span><span face="arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif" style="color: #222222; font-size: x-large;"><span style="background-color: white; caret-color: rgb(34, 34, 34); font-family: arial;"><br /></span></span></span></span></b></span></p><p><span style="font-family: arial;"><span><b><span><span><span style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/2019/08/blog-post_13.html" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></span><span face="arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif" style="color: #222222; font-size: x-large;"><span style="background-color: white; caret-color: rgb(34, 34, 34);"><br /></span></span></span></span><span style="font-size: large;">「</span><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/2019/08/blog-post_13.html" style="font-size: x-large;">前回</a><span style="font-size: large;">と同じじゃないの」</span><br /><span style="font-size: large;"> </span></b><br /><span style="font-size: large;">という事ではありません。</span><br /><b style="font-size: x-large;">「中くらいズッキーニ1本」</b><span style="font-size: large;">これをあえてコンニャク麺に足すのです。</span><br /><span style="font-size: large;"> </span><br /><span style="font-size: large;">とにかく、疑問が出る前に</span><br /><span style="font-size: large;">早速作り方です。</span><br /><span style="font-size: large;"> </span><br /><span style="font-size: large;">まず材料を準備します。</span><br /></span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiptBCuCqdw-t6Sbqmh3qqmzGX7intJvLZ6aeiuD8VTaVwtGK1nTqgWX8hTcuVb-hi9NVl2HMsbXu-Rp48Nq7T9H1_oPzd75S9MdnlcyaHG67zq8kA1vMBraSjqMdr6_F2f4bWRm_ItQKM/s400/20210701-05.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="262" data-original-width="400" height="257" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiptBCuCqdw-t6Sbqmh3qqmzGX7intJvLZ6aeiuD8VTaVwtGK1nTqgWX8hTcuVb-hi9NVl2HMsbXu-Rp48Nq7T9H1_oPzd75S9MdnlcyaHG67zq8kA1vMBraSjqMdr6_F2f4bWRm_ItQKM/w391-h257/20210701-05.jpg" width="391" /></a><br /><span style="font-size: large;">あとは好きなトッピング、器を準備しておきます。<br /><br />次に<br />お湯を沸かしながらズッキー二の下準備をします。<br /> </span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"></span></span></span></p><p><span style="font-size: large;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWU5MHqPIAOCp_fxMwDx2rByIbZM4kvclj9xh8oWmE40-x0ptKTx11f4fpoNUAYxFvFPm2BfzhbLZ5CntnmeEL0kO5s8V8uBWUDk0nEP37kdavG5QXlKpZniyWUXlo-PK3HAWGkcTIxTY/s300/20210701-06.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="153" data-original-width="300" height="163" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWU5MHqPIAOCp_fxMwDx2rByIbZM4kvclj9xh8oWmE40-x0ptKTx11f4fpoNUAYxFvFPm2BfzhbLZ5CntnmeEL0kO5s8V8uBWUDk0nEP37kdavG5QXlKpZniyWUXlo-PK3HAWGkcTIxTY/w320-h163/20210701-06.jpg" width="320" /></a></span></span></p><div class="separator" style="clear: both;">
<span style="font-family: arial;"><span face="arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif" style="color: #222222; font-size: medium; line-height: 19.5px;"><span face="arial, helvetica, sans-serif"><span style="font-size: large;">1.ズッキーニの皮を剥いてから<br /><br />このスライサーで</span></span></span><b style="color: #222222; line-height: 19.5px;"> </b></span></div><div class="separator" style="clear: both;"><span style="font-family: arial; font-size: large; line-height: 19.5px;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhvH_xKHSQP-lWY4w8yXyQjCClugrbX4w2Mahh-zTurqzNDfxJZMuFNQ9ER7Bj_xpM7vmHi8bBghr6RIy9T9_-9c6F_4bLUsWDL2R1pztrypCqGN1COGCRiHGzh4M8kYoIv6D2h3BN4ejSN_lmcRyKo2iWAzN4L-XQLkQ2GtuCJshmT8mOXbQj1Sj6a=s387" style="font-weight: bold; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="387" data-original-width="258" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhvH_xKHSQP-lWY4w8yXyQjCClugrbX4w2Mahh-zTurqzNDfxJZMuFNQ9ER7Bj_xpM7vmHi8bBghr6RIy9T9_-9c6F_4bLUsWDL2R1pztrypCqGN1COGCRiHGzh4M8kYoIv6D2h3BN4ejSN_lmcRyKo2iWAzN4L-XQLkQ2GtuCJshmT8mOXbQj1Sj6a=s16000" /></a><b><span style="color: red;"> </span></b></span></div><div class="separator" style="clear: both;"><span face="arial, helvetica, sans-serif" style="font-size: large; line-height: 19.5px;"><b><span style="color: red; font-family: arial;"><br /></span></b></span></div><div class="separator" style="clear: both;"><span face="arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif" style="color: #222222; font-size: medium; line-height: 19.5px;"><span face="arial, helvetica, sans-serif"><span style="font-family: arial; font-size: large;"><br /></span></span></span></div><div class="separator" style="clear: both;"><span style="font-family: arial;"><span face="arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif" style="color: #222222; font-size: medium; line-height: 19.5px;"><span face="arial, helvetica, sans-serif"><span style="font-size: large;">2.スライスしていきます。</span></span></span><br /><span face="arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif" style="color: #222222; font-size: medium; line-height: 19.5px;"><span face="arial, helvetica, sans-serif"><span style="font-size: large;"><span face="arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif" style="color: #222222; font-size: medium; line-height: 19.5px;"><span face="arial, helvetica, sans-serif"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdNORkIMc9G27XPMkChCaJin3LffElkGdpMLT_40oHq8-PM6-U9jdk1LHmtOL8fWLrjA8pK20zLWlAsC-IbSEnCFis8MKNRwt7cJzFTokAircaaF6UqrIKcCGgiI5e9FvH8avf0bq0lz0/s338/20210701-07.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="338" data-original-width="300" height="302" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdNORkIMc9G27XPMkChCaJin3LffElkGdpMLT_40oHq8-PM6-U9jdk1LHmtOL8fWLrjA8pK20zLWlAsC-IbSEnCFis8MKNRwt7cJzFTokAircaaF6UqrIKcCGgiI5e9FvH8avf0bq0lz0/w268-h302/20210701-07.jpg" width="268" /></a></span></span></span><br /> <br /></span></span><span face="arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif" style="color: #222222; font-size: medium; line-height: 19.5px;"><span face="arial, helvetica, sans-serif"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b>「売ってないじゃないの」<br /></b></span>いえいえ、このスライサー、この前スーパーの調理器具のコーナーでも見かけました。</span></span></span><br /><span face="arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif" style="color: #222222; font-size: medium; line-height: 19.5px;"><span face="arial, helvetica, sans-serif"><span style="font-size: large;"><span face="arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif" style="color: #222222; font-size: medium; line-height: 19.5px;"><span face="arial, helvetica, sans-serif"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikhT8wZlIAMyG-v_EZjRTMMA5SebsDBI7DZyRHNqZyk8itVenArTfvT5e8LyQFGOd2tf3nucWEghyphenhyphenvVJj6XrUm8eHT_gKJ0_vsdx61HxfUJVMfA9aOgJH9ArfIxVfmj5wrXyjtv0pCAcs/s2048/20200225_214013.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="2048" height="231" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikhT8wZlIAMyG-v_EZjRTMMA5SebsDBI7DZyRHNqZyk8itVenArTfvT5e8LyQFGOd2tf3nucWEghyphenhyphenvVJj6XrUm8eHT_gKJ0_vsdx61HxfUJVMfA9aOgJH9ArfIxVfmj5wrXyjtv0pCAcs/w231-h231/20200225_214013.jpg" width="231" /></a></span></span><br />意外と入手は容易だと思います。<br /></span><br /><span style="font-size: large;">3.そうこうしているうちにお湯が沸いたら<br /> ズッキーニをお湯に投入して1分30秒茹で</span><br /></span></span><span face="arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif" style="color: #222222; font-size: medium; line-height: 19.5px;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAxafuYdvLBefpfD4TJX-l8GAo7_dCGhe-gZSV-fhCybryRAipBkfLjqCdyFwElTsmIW5LfWAQfRH7RUZr1v2Nam3ZscTzt-wv4RXEWovxjB5mWOJFUdNiQYg86LO9-aOjov4tYnz1mfU/s300/20210701-10.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="281" data-original-width="300" height="219" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAxafuYdvLBefpfD4TJX-l8GAo7_dCGhe-gZSV-fhCybryRAipBkfLjqCdyFwElTsmIW5LfWAQfRH7RUZr1v2Nam3ZscTzt-wv4RXEWovxjB5mWOJFUdNiQYg86LO9-aOjov4tYnz1mfU/w234-h219/20210701-10.jpg" width="234" /></a></span><br /><br /><span face="arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif" style="color: #222222; font-size: medium; line-height: 19.5px;"><span face="arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif" style="color: #222222; font-size: medium; line-height: 19.5px;"><span face="arial, helvetica, sans-serif"><span style="font-size: large;">4.次にコンニャク麺を入れて</span></span></span></span><br /><span face="arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif" style="color: #222222; font-size: medium; line-height: 19.5px;"><span face="arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif" style="color: #222222; font-size: medium; line-height: 19.5px;"><span face="arial, helvetica, sans-serif"><span style="font-size: large;"><span face="arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif" style="color: #222222; font-size: medium; line-height: 19.5px;"><span face="arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif" style="color: #222222; font-size: medium; line-height: 19.5px;"><span face="arial, helvetica, sans-serif"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhseLoraA10acGdPEVj0uniiTtwvFUsJjGHrjsUA2jOzlPoeBQ3uVZX-z1yU6xZjioxdqrp6_N0sXgzKBD_IjoRBx49UKLPMT9SZ_If8M-R8QWc5zyIUCXS10zG3Qra9pe-lSUpjc2MC0E/s300/20210701-11.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="272" data-original-width="300" height="202" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhseLoraA10acGdPEVj0uniiTtwvFUsJjGHrjsUA2jOzlPoeBQ3uVZX-z1yU6xZjioxdqrp6_N0sXgzKBD_IjoRBx49UKLPMT9SZ_If8M-R8QWc5zyIUCXS10zG3Qra9pe-lSUpjc2MC0E/w223-h202/20210701-11.jpg" width="223" /></a></span></span></span></span> <br /></span></span></span></span></span></div><div class="separator" style="clear: both;"><span style="font-family: arial;"><span face="arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif" style="color: #222222; font-size: medium; line-height: 19.5px;"><span face="arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif" style="color: #222222; font-size: medium; line-height: 19.5px;"><span face="arial, helvetica, sans-serif"><span style="font-size: large;"> <br /><span style="font-size: x-large;"><b> よくほぐし、混ぜる</b></span></span></span></span></span><br /><span face="arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif" style="color: #222222; font-size: medium; line-height: 19.5px;"><span face="arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif" style="color: #222222; font-size: medium; line-height: 19.5px;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiei7rOPJ3cVRrpu5CwI1e-eLHt9tt19KO2R2W5dus6Ui3R1FhQhM-__FEKyosGEBYZNW5iDokQm1AURKC3EWTo4Lxo3v7E0_uiPETgbc-pze4qbPlTxpyUJ9PWj2j6rVKVPXkr01iCRuM/s300/20210701-12.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="258" data-original-width="300" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiei7rOPJ3cVRrpu5CwI1e-eLHt9tt19KO2R2W5dus6Ui3R1FhQhM-__FEKyosGEBYZNW5iDokQm1AURKC3EWTo4Lxo3v7E0_uiPETgbc-pze4qbPlTxpyUJ9PWj2j6rVKVPXkr01iCRuM/w248-h213/20210701-12.jpg" width="248" /></a></span></span><span face="arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif" style="color: #222222; font-size: medium; line-height: 19.5px;"><span face="arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif" style="color: #222222; font-size: medium; line-height: 19.5px;"><span face="arial, helvetica, sans-serif"><span style="font-size: large;"> </span></span></span></span></span></div><div class="separator" style="clear: both;"><span face="arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif" style="color: #222222; font-size: medium; line-height: 19.5px;"><span face="arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif" style="color: #222222; font-size: medium; line-height: 19.5px;"><span face="arial, helvetica, sans-serif"><span style="font-family: arial; font-size: large;"> </span></span></span></span></div><div class="separator" style="clear: both;"><span style="font-family: arial;"><span face="arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif" style="color: #222222; font-size: medium; line-height: 19.5px;"><span face="arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif" style="color: #222222; font-size: medium; line-height: 19.5px;"><span face="arial, helvetica, sans-serif"><span style="font-size: large;">5.ザルにあげ、スープを入れた器に入れ<br /></span></span></span></span><span style="font-size: large;"><b> トッピングを乗せて完成。</b></span><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdPhNuoWyzgDlzNWR9cNcZ0mPJL9hilCak47dUuWMPaskJ2t4wguIr_fQkLAIEbitcQRt4Vi-ZmRBoHSmiIuaZ2lGyIeP9rkSz6JLtD0rzrBFxcp_TE-QXAqMrl3Rq5zlZb8LFtZAWxMg/s300/20210701-13.jpg"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdPhNuoWyzgDlzNWR9cNcZ0mPJL9hilCak47dUuWMPaskJ2t4wguIr_fQkLAIEbitcQRt4Vi-ZmRBoHSmiIuaZ2lGyIeP9rkSz6JLtD0rzrBFxcp_TE-QXAqMrl3Rq5zlZb8LFtZAWxMg/s0/20210701-13.jpg" /></a><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><b>完成です!ヽ(゚∀゚)ノ <br />簡単 </b></span></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><b>コンニャク&ズッキーニ麺</b></span><br /><br /></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">ズッキーニ麺を加える事で、コンニャク麺の歯応えが気になりにくくなるのです。<br /><br /></span>今回は市販のチャーシュー、同じタイミングで茹でたズッキーニの皮、茹で卵、ねぎ+海苔適宜をトッピングしました。<br /> </span><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIBVkAyhPa9n-afDHGU7ivmRRmKx_nW8yyaSHMuBtjYaTRRWUNOcBOCDV6nPKtD4cjLfULC5ULM3Y_D8xKDUco_cNtcxc7aHryLpLyBqfc_mzDJ2k7e1P7Ip9683j3gZi6D6lmV4e0Mr4/s200/20210701-14.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="172" data-original-width="200" height="135" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIBVkAyhPa9n-afDHGU7ivmRRmKx_nW8yyaSHMuBtjYaTRRWUNOcBOCDV6nPKtD4cjLfULC5ULM3Y_D8xKDUco_cNtcxc7aHryLpLyBqfc_mzDJ2k7e1P7Ip9683j3gZi6D6lmV4e0Mr4/w157-h135/20210701-14.jpg" width="157" /></a></span></div><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: large;">皮を剥くから見た目も麺!<br /><br /></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">素晴らしいぞ<br /></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><b>コン&ズッキー!<br /><span style="font-size: medium;">(新ユニット名)</span><br /> <br /></b></span></span>今回の糖質は具・スープ込みで<br /><span style="font-size: x-large;"><b>約8g<br /></b></span></span> <br />糖尿病患者である私の血糖値も<br />スープを全部飲んでもこの通り。</span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1g37Olx95ueejAHrKDURVgNeksUN99eTccmlvZwTOFV3voaQlMEIvPUT9zFPFfd7O_PjTBHI_cUyeSMvfC2TwKUwrgjG8w5jTbbb5N0WQfoGwwtOPvqyYgBG3HWm30pC73TgA0HFHofQ/s400/20210701-15.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="260" data-original-width="400" height="260" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1g37Olx95ueejAHrKDURVgNeksUN99eTccmlvZwTOFV3voaQlMEIvPUT9zFPFfd7O_PjTBHI_cUyeSMvfC2TwKUwrgjG8w5jTbbb5N0WQfoGwwtOPvqyYgBG3HWm30pC73TgA0HFHofQ/w400-h260/20210701-15.jpg" width="400" /></a></span> <br />あまりにも上がらないので途中で計測を終了しましたw<br /> <br /><span style="color: red;"><b>ポイント</b></span> <br /></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">お肉や、もやしなど食感の違うトッピングの種類が多いと、コンニャクの食感はさらに気になりにくくなると言うのも、大きなポイントです。<br /><br /></span>あと、果糖ブドウ糖液糖を使わない、なるべく糖質の低いスープを選ぶ事</span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">(今回は1袋3.3g)</span>は、血糖値を上げないポイントの一つです。<br /><br />この方法は、つけ麺や、冷やし中華、焼きそば等にも応用できそうですよ。<br /></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">とにかくズッキーニ麺を加える事で、コンニャク麺のハードルが少し下がります。<br /> <br /></span></span>このテクを使ってこの夏、楽しいコンニャク麺ライフをお過ごしくださいね。(どんなライフよw)<br /> <br /></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><b>(゚∀゚)ノ では<br /><br /></b></span></span></span>ズッキーニ麺の詳しくは<br />こちらもご参考ください。<br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><b><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/2019/08/blog-post_13.html" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="128" data-original-width="200" height="121" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRqkPm56eH-xTYhC6gGjHnnTNaEQeqiI2OpvTzz5O6NeOqI1Z9ZsJwm6zuBxzOG3EyTda5bclB_IkTayuVyGjBEypE6J_adLdL8tFMKvtJXMSHOGdO4_45rGLI47mDZrNN1j0ZitoHo3I/w189-h121/20210701-02.jpg" width="189" /></a><br /></span></span></b></span></b></span></span></span></span><br /><span style="font-size: x-small;">- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - <br /><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/2021/07/blog-post.html"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDlrY5yUYgeeLFmihfYhOo4KBozuUcC1T38FRgX4wWQU549vSirxeyXnS_ezjEFcymdcCkpB_jbTGVYE_t8SPxKMuohj0J6nI5CCJtvClhw229TkAPjreIKFbTUbveb697NYkdRowg-sI/w154-h32/20210720-A.jpg" /></a><br />サプリが飲みやすくなる方法<br /><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/2021/06/202106.html"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgog7J1qwDtyDqimn8moEW7IWBUMhwWm33UytQSQyhAZLOOkeyxDjfwupmK37gQQjkBRgynXqpsrwTUafldd6uCkIdOmwPpnw2KG2eM-YU7sESVBMMncAkcHAK0b3zNkCUYZnQOkDxLIgk/w152-h32/20210720-B.jpg" /></a><br />【インスリン】から思う事-202106 <br /></span><a href="https://draft.blogger.com/#"></a><p><span style="font-family: arial;">2個のランキングに参加中m(_ _)m</span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://draft.blogger.com/#" style="font-family: arial;"></a><a href="https://sick.blogmura.com/2gatatounyobyou/ranking/in?p_cid=10946344" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://b.blogmura.com/sick/2gatatounyobyou/88_31.gif" /></a><span style="font-family: arial;"> </span><a href="https://blog.with2.net/ranking/2246" style="font-family: arial;"><img src="https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_2246_1.gif" /></a><br style="font-family: arial;" /><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;">新たに</span><a href="https://note.com/supaneo00/" style="font-family: arial;" target="_blank"><b>noteで過去記事の裏話</b></a><span style="font-family: arial;">なんかも。</span><br style="font-family: arial;" /><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;">今までの記録はこちら</span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://suparou386.blogspot.com" style="font-family: arial;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_way0rQ5Jf5eJE1gWVsiT26dU4MvTONe1ubjSaR4LFmPDOS0d1swxXoSmwXSqcs9VYekD34v_wjD9YWKaLA0oWNf6nxSdbkRNlbByzJ_sxfqtjTrA_3wKvoCHeyPCRNYBtGgzbN-HTps/w170-h49/20190404-7.gif" /></a><span style="font-family: arial;"> </span><br style="font-family: arial;" /><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;"><b>低糖レシピをクックパッドに!</b></span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://cookpad.com/kitchen/31408189" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWu8rbSncTdYbOolOsmYYp45JQ8B9MkSbdwaQetbvk4lxKVzxHd4Ta81D-vIBnNtXMRrXy48p7dedBK4W2_QOhvTMHLUDihladIfyguLdoM15gq2DpJ0Fy_PpA-_fKiiyM8_WegJHkWzU/w158-h45/0025-0014.png" /><br /></a><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;"><b>タンパク質で血糖値を測るシリーズ</b></span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/p/blog-page_8.html" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjphiQkjEain73cdJ73Q5RETROBpcuDpaiYnpuh6Z7HtwhqknCcsVdVaPvy-PzPx23__jdJrliMjSPo3MtsWr8oKk_cRAGoRIGjUfuY_4PpBpJl82UucbWGBBPycEAIIY_bXN-kFbiC29Y/w151-h119/20190227-09%252B%252B%252B.jpg" /></a><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;">以下順次追加中</span>
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large;">⊙</span>ω</span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">⊙</span>)</span>>こんなの。<br /> </span></span></span></p><p><span style="font-size: large;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">さて話は変わりますが<br /><span style="color: #2b00fe;"><span style="font-size: medium;">#うん。それがいいと思うよ</span></span><br />------------------------ <br /></span></span></p><p><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">病気柄、<b>インスリン</b>のアレコレ調べていて、ちょっと思った事を書き留めたいと思います。<br /></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGtbqOWlO_YR1-VLG20JTPr3KhGH-dxdvILK8VHgYCpbJSlrCGHVhEILrRgwX8cA3XvIEfOPhpSoNs3GrfBgMRM0TuAnP59_b0131aFXc6ptEfzNVHJuSee6kPUbYn0PN64VRo8IeCrK0/s400/20190712_010.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="342" data-original-width="400" height="171" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGtbqOWlO_YR1-VLG20JTPr3KhGH-dxdvILK8VHgYCpbJSlrCGHVhEILrRgwX8cA3XvIEfOPhpSoNs3GrfBgMRM0TuAnP59_b0131aFXc6ptEfzNVHJuSee6kPUbYn0PN64VRo8IeCrK0/w200-h171/20190712_010.jpg" width="200" /></a></span></span> <br />調べますとね。<br /> <br /><span style="color: #cc0000;"><b>【</b></span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #cc0000;"><b><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">インスリン</span></span>】<br />インスリンは血糖を下げる働きのあるホルモン。糖の代謝を調節し、血糖値を一定に保つ働きを持つ。すい臓のベータ細胞で作られます。<br /> <br /></b></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: large;">いわゆる</span><b><br />「血糖抑制ホルモン」</b></span>です。<br /><br /></span></span></span>糖尿病界隈ではよく知られるホルモンですね。<br />コレが効かなくなったり、量が減ったりして困ってるのが私ら糖尿病患者さん。<br />また、ダイエット業界では<br /> </span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="color: #3d85c6;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b>【</b></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">インスリン</span></span>】<br />インスリンは血液中のブドウ糖を筋肉などに取り込ませ、筋肉の動きを助けますが、筋肉が動かない(運動しない)と、脂肪組織に脂としてエネルギーの貯蓄を働きかけ、さらに分解を抑制します。<br /></b></span></span></span></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><b>「肥満ホルモン」</b></span>などの愛称で呼ばれて親しまれて(?)います。<br /> <br /></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">1型糖尿病、2型</span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">糖尿病</span></span></span>、ダイエット<br />それぞれがそれぞれのアプローチでインスリンをコントロールする事がポイントとなっています。<br /> <br /></span></span></span>このホルモンが無ければ生死に関わります。<br />この重要な内分泌系の情報伝達物質。<br /><b><br /></b></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"><span style="color: #3d85c6;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b>【</b></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">インスリン</span></span>】<br /></b></span></span></span></span></span></b></span></span></span><b>では、この生死に関わる大事なホルモンが<br />何故2つの機能を合わせもっているのか?<br /></b><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><b><span><span><span>(</span></span><span><span><span>⊙</span>ω</span></span><span><span><span>⊙</span>)<br /></span></span></span></b></span></span></span></span><b>という事です。</b><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #2b00fe;"><span style="font-size: medium;">#どんどん目が冴える</span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;">----------------------</span><br /> </span></span></span></span><br />ワタシは常々、<b> </b></span></span></span></p><p><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"><span style="color: #2b00fe;"><b>身体の機能には無駄などなく、全て合理的な理由がある</b></span><br />などと考えておりますので、コレにも理由があるのだろうなと思っていました。<br /> <br />最近学んだ前提として <br /></span></span></span></p><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"><b>人間のエネルギーはグルコース優先</b></span></span></span></li><li><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"><b>グルコースが不足するとケトン体を生成</b></span></span></span></li><li><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"><b>人間の体は肝臓に糖新生(グルコース生成)を起こさせるホルモンが幾つもある。</b>(詳しくはカタカナ多くなるのでサラッと流す)</span></span></span></li><li><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"><b>それなのにグルコース抑制はインスリンのみ</b></span></span></span></li><li><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b>血糖抑制と脂肪を蓄える機能</b></span></span></span><br /></span></li></ul><p><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"> <br />目覚め時、感情、身体的危機に対して素早く対応すべく、様々な臓器からの信号により、まず押しがけの活動エネルギーを得る機能<br /><b>コレが→</b></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">糖新生</span></span></span></b> <br /></span></span></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">膵α細胞のグルカゴンで糖新生を促しながら、</span></span></span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">膵α細胞で高血糖にならないよう常にバランスをとり、それ以上</span></span></span></span></span></span>生体に不必要な糖質が出た場合、膵β細胞で、いち早く体内に貯蓄するインスリンを出す<br /><b>コレが→</b></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b>膵臓</b><br /> <br />グルコースが無くなった場合は、脂肪を分解して作ったエネルギーで生命を維持するモードになる。<br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b>コレが→</b></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b>ケトン体</b></span></span></span></span></span></span></span></span></span><br /></p><p><span style="font-family: arial;"><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">コレらの前提が全て満たされた上で<br />想像されるのは<br /><span style="font-size: x-large;"><b>「厳しい飢えへの対応」</b></span><br /><br />です。<br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiek5jG9vHX2DA1JHtMxqLx_g1eaHH05xDoM6Imc0dyvUi5B2QL96aoVuu6NETi9Pewp-_oR1VYaxpnb6gq6XntOy6SyI9ae_bWTloDGX1eHMjNo1Elx2dS5Y1dPmFNbbyuLha8Bj700s4/s213/genshijin_kinomi.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="213" data-original-width="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiek5jG9vHX2DA1JHtMxqLx_g1eaHH05xDoM6Imc0dyvUi5B2QL96aoVuu6NETi9Pewp-_oR1VYaxpnb6gq6XntOy6SyI9ae_bWTloDGX1eHMjNo1Elx2dS5Y1dPmFNbbyuLha8Bj700s4/s0/genshijin_kinomi.jpg" /></a><br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span>人間が猿から別れたのが600万年前~700万年前。農業を行うようになったのは今から約1万2000年前頃と言われています。<br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7m47vDjL14J4dqKxjOxXP4zKH1s4Vv0IaRWo1KpkMJ7E4GzAzXiOHzNaOyBP-efzH9Bpxzm9pKt-R5Jt4_sT2vj74RPWeFofU0kTZamp2s6f-1pl7adRA5683LpijzRHAAy9nQa2khLg/s400/20210612_002.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="400" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7m47vDjL14J4dqKxjOxXP4zKH1s4Vv0IaRWo1KpkMJ7E4GzAzXiOHzNaOyBP-efzH9Bpxzm9pKt-R5Jt4_sT2vj74RPWeFofU0kTZamp2s6f-1pl7adRA5683LpijzRHAAy9nQa2khLg/w400-h300/20210612_002.jpg" width="400" /></a></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">表で見ると<span style="color: red;"><b>赤</b></span>で表された農業開始時期は約1/600です。<br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">人間の歴史が1メートル幅なら<br />......</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">(・ω・)</span>ええと<br />農業開始は約1.9センチです。<br /> <br />一般庶民も潤沢に白米が食べられるようになったのは、江戸時代以降。せいぜい300年、表でも表せない程つい最近の事。<br /> <br />長い間、農業が安定するまで、人間は他の動物と同じように季節に採れる自然の恵みを、自分の体を使って活動し、採集し、積極的に摂取していたと考えられます。<br /> <br />(前にTVの無人島サバイバル企画で専門家が<b>「炭水化物の採取が1番難しい」</b>と言って、無人島に出かける前にオニギリ食い溜めしていたので、コレも地域・時期的な採集内容の偏りの参考になりますね)<br /> <br />そして、その時使うより多い分は、速やかに脂肪で蓄え、その後の飢え(冬)に備えました。<br />他の動物とそんなに変わりません。<br /><br />人間は冬眠する手段をとらず、生き延びる生活を何百万年も強いられてきたのだと思います。</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTPrebIFh11QrmW-mZSRN7jZ3PysJw0q-YTAUtVZZd-cmgckhzZK_DVdhXL7AJljrBaysI-f0TFCQtX9ifubSfB6lQgVUOqBV1eEApgw2GvrxruD-WJ0MJi3p-7APQjKZ-R0hnEBo2244/s200/toumin_kuma.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="200" data-original-width="200" height="161" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTPrebIFh11QrmW-mZSRN7jZ3PysJw0q-YTAUtVZZd-cmgckhzZK_DVdhXL7AJljrBaysI-f0TFCQtX9ifubSfB6lQgVUOqBV1eEApgw2GvrxruD-WJ0MJi3p-7APQjKZ-R0hnEBo2244/w161-h161/toumin_kuma.jpg" width="161" /></a></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span> <br /> <br />インスリンはその季節の一時的な収穫期、</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b>大量に入ってくる糖質を、</b></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span>血糖値を上げ過ぎないようにコントロールしながら効率よく脂肪として蓄えるために大活躍。<br /> <br />冬に体が動かなければ、エネルギーをなるべく長持ちさせるべく脂質の消費を抑えようとする。</b><br />という解釈ができます。<br /> <b><br /></b>そして<br />血糖値を下げるホルモンが1つしかないのは<b><br />1年中続く様々な身体的な危機</b>とは違って<br />上がる状況が<br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">一時的な事</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span>だったから単体でも対応できた</b>。<br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">という解釈もできます。<br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><b> <br />インスリンの<span style="color: #cc0000;">血糖抑制機能</span>と<span style="color: #3d85c6;">脂肪貯蓄機能</span>。</b><br />ほぼ同じ状況で使われるのなら、2つは同系の機能として捉える事もでき、発生も同時期だったかも知れません。<br /><br />同時の反応で行う方が効率が良いし、理に適ってるから。<br /><br />ゆえにインスリンとは<br />人間が、</span><br /></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">それは</span></span></span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">それは</span></span></span></span></span></span>長い間、人間になるより遥かに昔から<b>「飢餓」</b>と戦って生き残ってきたという証拠なんじゃないかと思う訳です。<br /> <br />ぶっちゃけ生命は<b>「飢餓」</b>が本質と言ってもいいくらい。<br /> <br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">2型糖尿病が増え、</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span>膵β細胞が悲鳴を上げ始めたのは、最近この世界に様々な栄養が満ち溢れてきたのに<br /> <br /><b>「600万年生き残れた優秀な飢餓対策機能」</b></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">が簡単にOFFに出来ないから。</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></b><br /></span></span></span><br /></span></span></span></span></span></span>そんな側面もあるのではないかと思います。<br /> <br />そこからもう少し考えれば<br />農業開始から1万2千年後の現在。<br /></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">今はある意味栄養に満ちた世界。<br /> </span></span></span> <br />もしこの先も、この世界が続けば、ひょっとして人間の体は環境に適応すべくインスリンを補佐する新しいホルモンを作り出すかも知れません。<br /> <br />あと1万年くらいあればいけるかも。<br />今のうちに命名しちゃうか?<br />「スパスリン」とか。<br /></span></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">(・ω・)ハー<br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span>夜中は妄想が膨らみますねW<br />え、もう夜中じゃないの?<br /><br /></span></span> </span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">(</span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">⊙</span>ω</span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">⊙</span>)</span></span></span></span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">それでは!</span></span></span></span><br /></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #2b00fe;"><span style="font-size: medium;">#外が明るくなってきて慌てている</span></span></span></span></span></span></span></span><span style="font-size: large;"><br /> <br /><span style="font-size: medium;"><b>奥さんの体重はグラフ化中</b></span> </span><br />- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - <br /><span style="font-family: arial;">2個のランキングに参加中m(_ _)m</span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://draft.blogger.com/#" style="font-family: arial;"></a><a href="https://sick.blogmura.com/2gatatounyobyou/ranking/in?p_cid=10946344" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://b.blogmura.com/sick/2gatatounyobyou/88_31.gif" /></a><span style="font-family: arial;"> </span><a href="https://blog.with2.net/ranking/2246" style="font-family: arial;"><img src="https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_2246_1.gif" /></a><br style="font-family: arial;" /><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;">新たに</span><a href="https://note.com/supaneo00/" style="font-family: arial;" target="_blank"><b>noteで過去記事の裏話</b></a><span style="font-family: arial;">なんかも。</span><br style="font-family: arial;" /><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;">今までの記録はこちら</span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://suparou386.blogspot.com" style="font-family: arial;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_way0rQ5Jf5eJE1gWVsiT26dU4MvTONe1ubjSaR4LFmPDOS0d1swxXoSmwXSqcs9VYekD34v_wjD9YWKaLA0oWNf6nxSdbkRNlbByzJ_sxfqtjTrA_3wKvoCHeyPCRNYBtGgzbN-HTps/w170-h49/20190404-7.gif" /></a><span style="font-family: arial;"> </span><br style="font-family: arial;" /><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;"><b>低糖レシピをクックパッドに!</b></span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://cookpad.com/kitchen/31408189" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWu8rbSncTdYbOolOsmYYp45JQ8B9MkSbdwaQetbvk4lxKVzxHd4Ta81D-vIBnNtXMRrXy48p7dedBK4W2_QOhvTMHLUDihladIfyguLdoM15gq2DpJ0Fy_PpA-_fKiiyM8_WegJHkWzU/w158-h45/0025-0014.png" /><br /></a><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;"><b>タンパク質で血糖値を測るシリーズ</b></span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/p/blog-page_8.html" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjphiQkjEain73cdJ73Q5RETROBpcuDpaiYnpuh6Z7HtwhqknCcsVdVaPvy-PzPx23__jdJrliMjSPo3MtsWr8oKk_cRAGoRIGjUfuY_4PpBpJl82UucbWGBBPycEAIIY_bXN-kFbiC29Y/w151-h119/20190227-09%252B%252B%252B.jpg" /></a><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;">以下順次追加中</span>
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margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="250" data-original-width="172" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjy4ndZurCWNi96grmGpf4gkR0RlrpxIuSzYLI4BIiTRpiE2LtNI_1gfRN0yojcACbIOhcqzR8KpfKM7738i82XqQAgm6Sz4y1RRBHImKKq34Gvf0haYDpOd4TqpiRTytlKy-C7i5kNGSA/w138-h200/unhappy_woman32.jpg" width="138" /></a><br /></span>それでも病院に通いながら、膝に負担をかけない工夫も色々しながら、運動を続けていましたが、<br /><br />やはり限界があったようです。<br />その間にも<br />何故か<br />少しづつ増え続ける体重。<br />これは何かヤバイ。<br /> <br />ふと隣を見ると</span><br /><span style="font-size: large;"><span style="color: #0b5394;"><span style="font-size: x-large;"><b><span>(°∀°)</span></b></span></span><br /></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">糖尿病で落ち込んでいた旦那が、<br />いつの間にか<b>ウヒウヒ(°∀°)</b>と糖質制限している。</span></span></p><p><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><br /><span style="color: #cc0000;"><b>「そういえば<br /></b></span></span></span><b><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #cc0000;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">糖質制限はダイエットにもいいらしい」<br /></span></span><br />「このヒト<br />少しは詳しいに違いない。」</span><br /> <br /></span></span></b></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">という経緯で今年、ワタシに話をした<br />という事なのでした。</span></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifCL12zrMHVcyI_3TTTAZ7k17vAzKOotzdyY4zMWBa7PwG3Sm67_X9f-3EKIceUA6WqHpeNXXXGtTmzQdSoeeKqx7oQtfQltaRcV9kbcqonQ0N2WA2X-yAuN_ZkceZZKXnwTQxM5i0ZXk/s250/unhappy_woman2222.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="250" data-original-width="172" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifCL12zrMHVcyI_3TTTAZ7k17vAzKOotzdyY4zMWBa7PwG3Sm67_X9f-3EKIceUA6WqHpeNXXXGtTmzQdSoeeKqx7oQtfQltaRcV9kbcqonQ0N2WA2X-yAuN_ZkceZZKXnwTQxM5i0ZXk/w138-h200/unhappy_woman2222.jpg" width="138" /></a><br /></span>とりあえず、<br /><br /><span style="color: #cc0000;"><b>「いずれ運動を再開できるまで<br />膝に負担をかけずに体重を減らす手段として</b></span></span><span style="color: #cc0000;"><br /></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b><span style="color: #cc0000;">糖質制限を取り入れる」</span><br /></b><br /></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">こんな感じでユルく始めました。<br /></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b><span style="color: #3d85c6;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">(・ω・) 「確かに膝に負担のかからない身体作りを、先にしておくのはいいかもね」<br /><br /></span></span></span></span></span></b></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b><span style="color: #cc0000;">(・ω・) 「1ケ月1キロ減でも<br /> 1年で12キロも痩せるんですよ」<br /> </span></b></span></span><br /><b><span style="color: #3d85c6;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">(・ω・) そんなにうまくはいかないだろうw<br /></span></span></span></span></span></b><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b><span style="color: #3d85c6;">(・ω・) しかし、なかなかの策略家ですね。</span></b><br /><br /></span></span></span></span>標準体重だったワタシは今までダイエットのための糖質制限はしてきませんでした。<br /><br />奥さんのいう糖質制限は、<b>糖尿尿と宣告されて<span style="color: #0b5394;">血糖値を下げるために糖質制限を始めた私</span></b>とは動機が違いますから、同じ名前とはいえ、抑えるべきポイントは少し違ってくるのでしょう。<br /> <br />そう言った部分に注意すれば、私も何かアドバイスが出来るのかもしれません。<br /> <br />ただ、始めるにあたり、私なりの最初のアドバイス。<br /><span style="font-size: x-large;"><b>「まず自分で良さげな本を買って調べてみよう」</b></span><br /><br /></span>与えられた知識より、自分から手を伸ばした知識は、とても身につきやすい。<br />まずは基本の情報収集から始めるのが良いでしょうと伝えました。<br /> <br />今回本人が選んだ本<br /></span></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_jjqGTUda6iOoPy2DbKuK6pVIgpX1-EC_QK3fn1oqc7Mc1lvUdCOQgP_FzPFylxD-fVnYvz_ovVzzYSdbz-5Nr0TXSSIe33whIqXFJ2o4E6vNpJx1kP-r5K1-mp02rf7smkfo1zTUQmQ/s324/0607_01.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="324" data-original-width="300" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_jjqGTUda6iOoPy2DbKuK6pVIgpX1-EC_QK3fn1oqc7Mc1lvUdCOQgP_FzPFylxD-fVnYvz_ovVzzYSdbz-5Nr0TXSSIe33whIqXFJ2o4E6vNpJx1kP-r5K1-mp02rf7smkfo1zTUQmQ/s320/0607_01.jpg" /></a><br />----------------------------<br />そして<br />あれから4ケ月後の現在</span></span></span><span style="font-size: large;"><br />ぶっちゃけなんと</span><br /></p><span style="font-family: arial;"><b><span style="font-size: x-large;"><span style="color: #cc0000;"><br />(°∀°)<br />約マイナス7kgを達成w<br /></span><br /></span></b><span style="font-size: large;">7kgといえば5</span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">kg</span>の米袋より重い、<br />1000mlの水ペットボトル7本分ですよ。<br />それが体から無くなった。<br />えらい事です。</span><br /></span><p></p><p><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrL2xMzyGdlTgDRUAvI2DTeGiYFEZutaAnGkzoi9meAVFqwiTVkeYFs1PkLEqL0mSnwjwVod0Gs4HQVJxnsbg2CSeJyCyws2ydKH1XCH_bUjwtuebRSqA4z2yNegK7DTTwW2qGwADcVlg/s215/20190625_05.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="215" data-original-width="210" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrL2xMzyGdlTgDRUAvI2DTeGiYFEZutaAnGkzoi9meAVFqwiTVkeYFs1PkLEqL0mSnwjwVod0Gs4HQVJxnsbg2CSeJyCyws2ydKH1XCH_bUjwtuebRSqA4z2yNegK7DTTwW2qGwADcVlg/s0/20190625_05.png" /></a> </b></span><br /></span></span></span><span style="font-size: large;">予定より少し早いペースですが、<br />今も増えたり減ったりしながらも<br />全体的にゆっくり下降中。<br /></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">今のところ、</span>体の不調もないようです。<br /><br />詳しい経緯は以降。<br />制限付きの許可をいただきましたので、現状はコラム化して併記、以降良い面も悪い面も、すぱ郎目線で随時ブログで紹介していきたいと思います。<br /></span></span></p><p><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: large;"><br /> (°∀°)ノ それでは!</span><span style="font-size: large;"><br /> </span><br />- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - <br /></span><span style="font-family: arial;">2個のランキングに参加中m(_ _)m</span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://draft.blogger.com/#" style="font-family: arial;"></a><a href="https://sick.blogmura.com/2gatatounyobyou/ranking/in?p_cid=10946344" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://b.blogmura.com/sick/2gatatounyobyou/88_31.gif" /></a><span style="font-family: arial;"> </span><a href="https://blog.with2.net/ranking/2246" style="font-family: arial;"><img src="https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_2246_1.gif" /></a><br style="font-family: arial;" /><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;">新たに</span><a href="https://note.com/supaneo00/" style="font-family: arial;" target="_blank"><b>noteで過去記事の裏話</b></a><span style="font-family: arial;">なんかも。</span><br style="font-family: arial;" /><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;">今までの記録はこちら</span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://suparou386.blogspot.com" style="font-family: arial;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_way0rQ5Jf5eJE1gWVsiT26dU4MvTONe1ubjSaR4LFmPDOS0d1swxXoSmwXSqcs9VYekD34v_wjD9YWKaLA0oWNf6nxSdbkRNlbByzJ_sxfqtjTrA_3wKvoCHeyPCRNYBtGgzbN-HTps/w170-h49/20190404-7.gif" /></a><span style="font-family: arial;"> </span><br style="font-family: arial;" /><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;"><b>低糖レシピをクックパッドに!</b></span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://cookpad.com/kitchen/31408189" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWu8rbSncTdYbOolOsmYYp45JQ8B9MkSbdwaQetbvk4lxKVzxHd4Ta81D-vIBnNtXMRrXy48p7dedBK4W2_QOhvTMHLUDihladIfyguLdoM15gq2DpJ0Fy_PpA-_fKiiyM8_WegJHkWzU/w158-h45/0025-0014.png" /><br /></a><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;"><b>タンパク質で血糖値を測るシリーズ</b></span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/p/blog-page_8.html" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjphiQkjEain73cdJ73Q5RETROBpcuDpaiYnpuh6Z7HtwhqknCcsVdVaPvy-PzPx23__jdJrliMjSPo3MtsWr8oKk_cRAGoRIGjUfuY_4PpBpJl82UucbWGBBPycEAIIY_bXN-kFbiC29Y/w151-h119/20190227-09%252B%252B%252B.jpg" /></a><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;">以下順次追加中</span>
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</script> </p>すぱ郎http://www.blogger.com/profile/00193081544113166613noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9168941872263516000.post-40495388434169374752021-06-01T17:18:00.031+09:002021-12-04T04:57:14.927+09:00「ブドウ糖を」計測する<p><b><span style="font-family: arial; font-size: large;">ψ( >_< )パチン </span></b></p><p><b><span style="font-family: arial; font-size: large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZAB6etJ39CL9nHDN-43LUh8TsLQEgRewNVTD7BhayFnCMu7LVeo0MN2mofHm1ubqUmCOjcoKSAgFzcrvJlRQMtq5G4WnbdHUJ2umTY7yMBL1AnZmqwxxktPGohnQ6NstNGPB9SwXbtsg/s400/mg_20210601_01.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="208" data-original-width="400" height="166" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZAB6etJ39CL9nHDN-43LUh8TsLQEgRewNVTD7BhayFnCMu7LVeo0MN2mofHm1ubqUmCOjcoKSAgFzcrvJlRQMtq5G4WnbdHUJ2umTY7yMBL1AnZmqwxxktPGohnQ6NstNGPB9SwXbtsg/w320-h166/mg_20210601_01.jpg" width="320" /></a></b> <br /></span></b></p><p><b><span style="font-family: arial; font-size: large;">ψ(´・ω・`)ウーン。</span></b></p><p><span style="font-family: arial; font-size: large;"> <br /></span></p><p><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: large;">(・ω・)こんにちは。<br /></span><span style="font-size: large;">案の定と言いますか<br /> <br /></span><span style="font-size: large;">(・ω・)<br />気温が上がってきたせいか、<a href="https://suparou386neo.blogspot.com/2021/05/20215.html"><b>前回より(リンク)</b></a><b> </b>朝の血糖値がジワリと上がってまいりました。<br /><br />まだ気にするほどの数値ではないのですが、最近低かった数値も徐々に下がらなくなってきてるのを見るにつけ<br /></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b>「やっぱりヌカ喜びだったか」<br />orz<br /></b></span><b>「このまま上がり続ければ、夏は300超えか?」<br /></b></span><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b>orz<br /></b></span></span></b><br />なんて、思わずモヤモヤしちゃいますね。<br />チョットの数値変動で一喜一憂。<br />私だけではないハズです。<br /><br />(・ω・ = ・ω・)<br />皆そうですよね?<br />-------------------------------<br /></span></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: large;">話は変わって<br />先日掃除してましたら、こんなものを見つけました。<br /></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYJzJmckRt9mOySpmrPeauVJFRh4OZO4bTa2NH5FXNVD2PHdfjcjftriRtITQE6QhAK4zwy_nJaPViy2UgJ-dimFkm7fe3goDOVjo4O6H9us6SD45dJBKgpTUg_sNx7_r7SmElHDPmPG0/s400/mg_20210601_119.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="330" data-original-width="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYJzJmckRt9mOySpmrPeauVJFRh4OZO4bTa2NH5FXNVD2PHdfjcjftriRtITQE6QhAK4zwy_nJaPViy2UgJ-dimFkm7fe3goDOVjo4O6H9us6SD45dJBKgpTUg_sNx7_r7SmElHDPmPG0/s320/mg_20210601_119.jpg" width="320" /></a></span></div><p><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><b>「脳に即効ブドウ糖」 <br /></b></span><br />ネーミングの破壊力はひとまず脇に置いておきまして。<br /><br />糖尿病が発覚する前は、仕事で疲れてボ〜とする<b>脳を</b></span><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;">シャッキリ</span></b>すべく<b>「脳に効く」</b>と冠するアレコレに手を出してましたが、これもその一つでした。<br /> <br />だって当時<br /></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">(・ω・)<br /></span><span style="font-size: x-large;"><b>脳はブドウ糖しか使わない</b></span>って<br />TVでお医者さんが言ってたし。<br /> <br />今考えると、実際はそうではありませんでしたね。<br /> <br />ブドウ糖は脳だけが使う訳じゃなかったし。<br />しかも<br />脳が使えるのはブドウ糖だけじゃなかったし。<br /></span></span></p><p><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: large;">シャッキリしなかったのは、既に高血糖が原因だったかもしれません。<br /><br />そんなところにブドウ糖だなんて アナタ。<br /><br />脳に効くどころか血糖値にも</span><b><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">『</span></span></span></span></span></b></span><b><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">ハンターチャンス</span></span></span></b><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">』</span></span></span></span></span></b><span style="font-size: medium;">(昭和</span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;">向け比喩</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span>) </p><p><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span><b>血糖値の爆上がりを後押し</b>、</span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">下手をすれば脳の血管にも</span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">ダメージが<b>『エクスペクト・パトローナム』</b><span style="font-size: medium;">(全方位向け</span></span></span></span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;">比喩</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span>)<br /><br /><b>しかも大量に摂れば「</b><b>シャッキリ」</b>するどころか<b>「ポックリ」</b>逝きかねない、危険なシロモノと考えられます。<br /><br />まあ、これは1袋5gなので。<br />実際は血糖値が上がっても+20mg/dLは行かないでしょう。<br /> <br />そのうち脳に届くのだって、せいぜい2g程。<br /><br />脳が必要とする1日必要量のわずか1/75程度なので、気休め程度の効能だとは思うんですけどね。健常者も。<br /> <br />無意味な血糖値上昇は避ける意味と、消費期限が2014年で切れている事も含めて、これはもう使いません。<br /> <br />ていうか<span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">消費期限<br /></span>糖尿病発覚時点で既に切れてるじゃん。</span></p><p><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">(・_・)</span></span></span></p><p><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">(・_・)</span></span></span></span></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">(・_・)</span></span> </span></span></span></span></span> </p><p><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: large;"><b>もったいないので<br />これを使って計測してみましょう。<br /></b> <br />もちろん前述の通り、無意味な血糖値上昇は、なるべく避けたいお年頃(主に合併症)なので、<b><br /> <br /><span style="font-size: x-large;">(°∀°)ノ今回は直に計測。<br /></span></b></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b>「ブドウ糖で」じゃなくて「ブドウ糖を」計測。<br /></b></span><b>エキシビション的な意味で。 </b><br /> <br /></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiDdtaQpg7ej7CzdF4N1FLYRrSULNwvbMYcL1BBINNpQDNRRGX7BinMlakdqfEthCcvtPcH2Bxh-Q8_hhgTCrE2w-O9H5TbbTFhmQxo4LUpwlRQXJc1x6VOz1N_HL1_scwJWwESUB-xkU/s400/mg_20210601_112.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="339" data-original-width="400" height="339" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiDdtaQpg7ej7CzdF4N1FLYRrSULNwvbMYcL1BBINNpQDNRRGX7BinMlakdqfEthCcvtPcH2Bxh-Q8_hhgTCrE2w-O9H5TbbTFhmQxo4LUpwlRQXJc1x6VOz1N_HL1_scwJWwESUB-xkU/w400-h339/mg_20210601_112.jpg" width="400" /></a></span></div><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: large;">準備しました<span style="font-size: x-large;"><b>「水1L」</b></span><br /></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: x-large;">まず水を(°∀°)ノ計測</span></b></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZiMicjiwQ2M7NeWfD1SYupdnRtxPeMVL-ElQQg6O4VaqJ2KoTRgFtDUeOTCBsrI_aX40NOzQFUZWm8vnYwYLdxeXAFI_dgyZVKX7vTpIR3Lgs-kNWDSLwIrklD8KahAHZrzAm73xueFM/s300/mg_20210601_120.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="204" data-original-width="300" height="136" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZiMicjiwQ2M7NeWfD1SYupdnRtxPeMVL-ElQQg6O4VaqJ2KoTRgFtDUeOTCBsrI_aX40NOzQFUZWm8vnYwYLdxeXAFI_dgyZVKX7vTpIR3Lgs-kNWDSLwIrklD8KahAHZrzAm73xueFM/w200-h136/mg_20210601_120.jpg" width="200" /></a></span></span></b></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzldbhlLkKoKbWbk_HdLee4O0TV0kGEjZcv456PvhOhf4a6eqhCvIKsPd2ox0fuzzy8-fTdputLUb2Wuqp-QSCSBzmjYgdWk8sxOx_aSc1jcLeM7V7EfFEtYLxK2hRtOtvLSOq1S7_VMk/s400/mg_20210601_121.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="262" data-original-width="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzldbhlLkKoKbWbk_HdLee4O0TV0kGEjZcv456PvhOhf4a6eqhCvIKsPd2ox0fuzzy8-fTdputLUb2Wuqp-QSCSBzmjYgdWk8sxOx_aSc1jcLeM7V7EfFEtYLxK2hRtOtvLSOq1S7_VMk/s320/mg_20210601_121.jpg" width="320" /></a></span></span><span style="font-size: large;"><br /><b>結果、LO(低;20mg/dL以下)。</b></span><br /></span><p><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">(・ω・)</span></span>そりゃそうですね。<br />普通のお水だし。<br /><b><br />からの</b></span><br /><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4bhJwsCKmO-1lx8151hdBGsX1IT84FtovSgAJudQmyQ6Dl26pR4rqMoQrfC-yGmg5BvLL8KLRTkFXBVwWuto-PMnFIFmnMy0cppvwijT_Q-NF65mbeoSWAMAkktDS9moubB4ZISRUzO8/s400/mg_20210601_122.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="278" data-original-width="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4bhJwsCKmO-1lx8151hdBGsX1IT84FtovSgAJudQmyQ6Dl26pR4rqMoQrfC-yGmg5BvLL8KLRTkFXBVwWuto-PMnFIFmnMy0cppvwijT_Q-NF65mbeoSWAMAkktDS9moubB4ZISRUzO8/s320/mg_20210601_122.jpg" width="320" /></a><br /><span style="font-size: x-large;"><b>ブドウ糖1袋(5g)投入! </b></span><br />そして時間をかけて攪拌。<br /> <br /><b>1Lの水に5gのブドウ糖。<br /> </b><br />パソコンを使った高度な計算の結果、<br />5000mg/10dL。<br /> <br />だからこの水の血糖値(?)は<br /><span style="font-size: x-large;"><b>500mg/dL(たぶん)</b></span><br />なハズ。</span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #2b00fe;"><span style="font-size: medium;">#電卓使え<br /></span></span></span><br /> (゚◇゚=) (=゚◇゚)<br />違うか?どうかな?ねえ?<br /><span style="color: #2b00fe;"><span style="font-size: medium;">#子供に聞くな</span></span><br /> <br />ひたすら混ぜている間<br />(・_・).。oO思い出します。<br />昔、コーヒーの血糖値を測った時の事をw<br /> <br /><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/2019/03/c-1.html"><b>ビタミンCと血糖値の関係</b></a><span style="font-size: medium;">(リンク先) </span></span><br /><span style="font-size: large;"><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/2019/03/c-1.html" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="314" data-original-width="417" height="151" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbITYzA3sLEP4C_J8pnTzderyuigrDD-puS_WCyRv2IeB_99PmA1-vpUJ84PLD-U6auozKR3amYA2DI2mzTKFCMPpgKE015rnIJ_MBiH-Zfm0fES2jXeyK311Wseytk9v5a-mjfZDamxA/w200-h151/20190404-9.gif" width="200" /></a><br /></span><span style="font-size: large;"><br />まあこの時は、後でビタミンC混ぜたんだよなw<br />2年経っても発想が全然進歩してないw<br />まあオジサンだし、しょうがないよね。<br /> <br />しょうがないんだ。</span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">(・_・)<br /></span>---------------------------</span></span></p><p><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: large;"><br />とかなんとか言ってる間に</span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: x-large;">(°∀°)ノ結果発表!<br /></span></b></span></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmCAF8lqqT7q6R_VlhYRDgG1JqL28fAgrqhaJO74BP_0vUrBirxAumeLFchvhZ67qX4Nevqtf2ZZXTLm2kBANPfwa011k_4TqXwTCoPlJxLTGtex2rdby53tQYXxjmi_16oeratN-UfHw/s400/mg_20210601_123.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="235" data-original-width="400" height="235" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmCAF8lqqT7q6R_VlhYRDgG1JqL28fAgrqhaJO74BP_0vUrBirxAumeLFchvhZ67qX4Nevqtf2ZZXTLm2kBANPfwa011k_4TqXwTCoPlJxLTGtex2rdby53tQYXxjmi_16oeratN-UfHw/w400-h235/mg_20210601_123.jpg" width="400" /></a></b></span></span></span></span><br /></b></span></span></span></span><span style="font-size: x-large;">上がった(・_・)...</span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;">が</span></span>微妙。</span><br />確かに反応は出ました。が、計算では500mg/dLでしたが、結果は半分以下。<br /> <br /></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">(・ω・)</span></span></span>ハテ <br />混ぜ方にムラがあったのか?<br />それともこのブドウ糖と、血中のブドウ糖とは、少し様子が違うのかもしれないな。<br /><br />または、血液は様々な成分の複合体だから、ブドウ糖単体での比較は校正がかかって正確ではないのかもしれない。<br /> <br />あ</span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">(・ω・)</span></span></span></span>賞味期限か?<br /></span></p><p><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: large;">まあいいか。<br /><span style="font-size: x-large;"><b>エキシビジョンだし<br />(まさかの深追いせず)<br /> </b></span><br />実際の血糖値は、これの何倍も薄いわけです。<br /></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">測定器は、このうっすい</span>糖質をかなり高い精度で計測・校正し、表示しているわけですね。<br /><br />(°∀°)〉ヨイヨイ♪<br />多少の誤差は大目に見てやろうではないか。<br /> <br />これからは朝も多少の数値の上下に一喜一憂せず<br />全体的な流れで判断する方向を重視したいと思います。<br /><br />残ったブドウ糖は溶かして切り花にでも使いましょうか。<br /> <br />長持ちするらしいので。<br /><br /> (°∀°)ノ それでは!</span></span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: large;"> <br /></span></p><p><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">(・ω・)</span>因みに<br />醤油と<br /></span><br /><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaPuaVfnAeZ7KMXOj8A1sjUyg2bEzBvgz3RS8aA0RXiFXmz5PhJVqwKwkd_FtZjJ90XDer-OF2NI5uLpVHWkbA1mFylb4rsVY8G449XfJXCXmNhjWHtXFdsXpc1besEO3jpjdxtv9OWw8/s300/mg_20210601_124.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="199" data-original-width="300" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaPuaVfnAeZ7KMXOj8A1sjUyg2bEzBvgz3RS8aA0RXiFXmz5PhJVqwKwkd_FtZjJ90XDer-OF2NI5uLpVHWkbA1mFylb4rsVY8G449XfJXCXmNhjWHtXFdsXpc1besEO3jpjdxtv9OWw8/w200-h133/mg_20210601_124.jpg" width="200" /></a> </span></span></p><p><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: large;">納豆に付いてたタレ<br /></span><br /><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkJ1KmFZBB0vgAWwsv0d__seKjgSk-zFIU1m7jBMxg_7en3EmC-g_qBzBrIFT1EXlJQSJ89fvOtkFmMm4OG8EfA8EdeVex-bDoWohLdI-iZzqq6oUKtUF-1dqHhWZe-zWwU31cPohenUE/s300/mg_20210601_125.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="167" data-original-width="300" height="111" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkJ1KmFZBB0vgAWwsv0d__seKjgSk-zFIU1m7jBMxg_7en3EmC-g_qBzBrIFT1EXlJQSJ89fvOtkFmMm4OG8EfA8EdeVex-bDoWohLdI-iZzqq6oUKtUF-1dqHhWZe-zWwU31cPohenUE/w200-h111/mg_20210601_125.jpg" width="200" /></a></span><br /><br /><span style="font-size: large;">(°∀°)ノ それでは!(再)</span><span style="font-size: large;"><br /> </span><br />- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - <br /> 2個のランキングに参加中m(_ _)m</span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://draft.blogger.com/#" style="font-family: arial;"></a><a href="https://sick.blogmura.com/2gatatounyobyou/ranking/in?p_cid=10946344" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://b.blogmura.com/sick/2gatatounyobyou/88_31.gif" /></a><span style="font-family: arial;"> </span><a href="https://blog.with2.net/ranking/2246" style="font-family: arial;"><img src="https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_2246_1.gif" /></a><br style="font-family: arial;" /><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;">新たに</span><a href="https://note.com/supaneo00/" style="font-family: arial;" target="_blank"><b>noteで過去記事の裏話</b></a><span style="font-family: arial;">なんかも。</span><br style="font-family: arial;" /><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;">今までの記録はこちら</span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://suparou386.blogspot.com" style="font-family: arial;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_way0rQ5Jf5eJE1gWVsiT26dU4MvTONe1ubjSaR4LFmPDOS0d1swxXoSmwXSqcs9VYekD34v_wjD9YWKaLA0oWNf6nxSdbkRNlbByzJ_sxfqtjTrA_3wKvoCHeyPCRNYBtGgzbN-HTps/w170-h49/20190404-7.gif" /></a><span style="font-family: arial;"> </span><br style="font-family: arial;" /><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;"><b>低糖レシピをクックパッドに!</b></span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://cookpad.com/kitchen/31408189" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWu8rbSncTdYbOolOsmYYp45JQ8B9MkSbdwaQetbvk4lxKVzxHd4Ta81D-vIBnNtXMRrXy48p7dedBK4W2_QOhvTMHLUDihladIfyguLdoM15gq2DpJ0Fy_PpA-_fKiiyM8_WegJHkWzU/w158-h45/0025-0014.png" /><br /></a><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;"><b>タンパク質で血糖値を測るシリーズ</b></span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/p/blog-page_8.html" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjphiQkjEain73cdJ73Q5RETROBpcuDpaiYnpuh6Z7HtwhqknCcsVdVaPvy-PzPx23__jdJrliMjSPo3MtsWr8oKk_cRAGoRIGjUfuY_4PpBpJl82UucbWGBBPycEAIIY_bXN-kFbiC29Y/w151-h119/20190227-09%252B%252B%252B.jpg" /></a><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;">以下順次追加中</span>
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font-size: large;"><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/2019/01/blog-post_15.html"><b>「空腹時の血糖値推移」</b></a><br /><br /><br />がおよそ2年半前ですので、このコロナ禍の状態前の記録でした。<br />(・ω・)<br />(あー当時は米津玄師のイラストですねw 当時はLemonが流行ってたのねw)<br /><br /></span></p><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-family: arial; font-size: large;">経口摂取(主に糖質摂取)がなければ血糖値の大きな変動は無いハズ。</span></li><li><span style="font-family: arial; font-size: large;">2型糖尿病は、血糖値低下時は自動的に糖新生で補われ、深刻な爆下がりは殆ど無いハズ。</span></li></ul><p><span style="font-family: arial; font-size: large;"><br />そんなに変わるハズもないとは思いますが、糖質制限して随分たちました。<br /> <br />さらにあれから体重も変わったし、加齢分もあるし。<br /> <br />まあ少し間が空いたので、今後の計測のための最新の基本数値とすべく、念のため再チェックという事です。</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: large;"> (・ω・)</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: large;"> (・ω・)</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: large;"> (・ω・)</span></p><p><span style="font-family: arial; font-size: large;">------------------------------------------</span></p><p><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: large;"><b>そして唐突に</b></span><br /><font size="5" style="line-height: 1;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><b><font size="6" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span><span> </span></span></span></font></span></font></span></font></font></b></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></font></span></span></font></span><b><span style="font-size: x-large;">(°∀°)ノ 結果発表!</span></b><br /><br /><font size="5" style="line-height: 1;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIcsra-RkaVr2A5DCqf8z2m4wxoecf9hd4loDSTb41xWpi7Y10GNw6X3eCMxr5FWIpBq52BMTqL1-zpcyjh3W1b23peINY8N1WC-WuIzNTJ2JcvgUlYG7UU2AKmQeSIh3oXXleqwKMyk4/s400/0210528_013.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="286" data-original-width="400" height="286" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIcsra-RkaVr2A5DCqf8z2m4wxoecf9hd4loDSTb41xWpi7Y10GNw6X3eCMxr5FWIpBq52BMTqL1-zpcyjh3W1b23peINY8N1WC-WuIzNTJ2JcvgUlYG7UU2AKmQeSIh3oXXleqwKMyk4/w400-h286/0210528_013.jpg" width="400" /></a></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></font></span></span></font></p><p><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: large;">日をおいた2回の計測です。<br /> <br />まあまあ、予想通り大した盛り上がりもなく、お互い近似値を緩やかに下降してますね。<br /> <br />グラフをはみ出してますが、だいたい90〜70台を底辺維持する感じのようです。<br /> <br />2つの平均値が以下です。</span><br /><font size="5" style="line-height: 1;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhTxbQRQk5TCVCuQdXXPheQIWkClmOBCgT2CmnvvSBlfUIhkrGwIhPqUrKqHkVJhXYFn-iydNe54_8hgt2fCANY0TVzvzLFy0tHx7oPbO_ME9wo57FOz-icKmQ5KGK4DW8KQQY10cdF_U/s400/0210528_014.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="286" data-original-width="400" height="286" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhTxbQRQk5TCVCuQdXXPheQIWkClmOBCgT2CmnvvSBlfUIhkrGwIhPqUrKqHkVJhXYFn-iydNe54_8hgt2fCANY0TVzvzLFy0tHx7oPbO_ME9wo57FOz-icKmQ5KGK4DW8KQQY10cdF_U/w400-h286/0210528_014.jpg" width="400" /></a></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></font></span></span></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></font></span></span></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></font></span></span></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></font></span></span></font></span> </p><p><font size="5" style="line-height: 1;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: arial; font-size: large;">こちらが<span style="color: #2b00fe;"><b>2年半前</b></span>の記録↓</span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></font></span></span></font></p><p><span style="font-family: arial;"><font size="5" style="line-height: 1;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqalUUoqIyX5jQCfv-HTtlJSyvFisv-5jRDMMaN0JfYe33RcKscjEX7DazXmg6AZd3t7B4uUK4oZxOhuBRl-Lgqm-CfJ9Bl04RsJJMfSx8B91Q4L67NQ7FfFKAoxsQcSpzeOvq85gclNo/s400/20190115-002.gif" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="201" data-original-width="400" height="201" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqalUUoqIyX5jQCfv-HTtlJSyvFisv-5jRDMMaN0JfYe33RcKscjEX7DazXmg6AZd3t7B4uUK4oZxOhuBRl-Lgqm-CfJ9Bl04RsJJMfSx8B91Q4L67NQ7FfFKAoxsQcSpzeOvq85gclNo/w400-h201/20190115-002.gif" width="400" /></a></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></font></span></span></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></font></span></span></font></span> </p><p><span style="font-family: arial;"><font size="5" style="line-height: 1;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;">そして<b><span style="color: #ff00fe;">今年</span></b></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></font></span></span></font></span><font size="5" style="line-height: 1;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;">の記録を合わせてみる</span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></font></span></span></font><font size="5" style="line-height: 1;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;">↓</span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></font></span></span></font></p><span style="font-family: arial;"><font size="5" style="line-height: 1;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2qkPoBP4cK-7m3D3u861jfqrIHM5UjaaoYfeRaUP3R6OjvR1V1yTQNJc6QWlzHBeWi5EdVR59ysuu0ykP9rpB2uW-okqfk24yJ8zRnaIs7tOk5_igpGnMYkPwKiGjkN1Tl_vPCRwtPGs/s400/20190115-2002.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="201" data-original-width="400" height="201" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2qkPoBP4cK-7m3D3u861jfqrIHM5UjaaoYfeRaUP3R6OjvR1V1yTQNJc6QWlzHBeWi5EdVR59ysuu0ykP9rpB2uW-okqfk24yJ8zRnaIs7tOk5_igpGnMYkPwKiGjkN1Tl_vPCRwtPGs/w400-h201/20190115-2002.jpg" width="400" /></a></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></font></span></span></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></font></span></span></font></span><br /><p><span style="font-family: arial;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><b><span style="color: #ff00fe;">今年</span></b></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></font></span></span></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span>は<span style="font-size: large;">お昼からの計測でしたので途中から。<br /><br />後半、気持ち低めのような気もますが</span></p><p><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: arial; font-size: large;"> <br />まあ(・ω・)<br />経過時間の割には、ほとんど変わりないと言って良いでしょう。<br /> <br />前回のような細かなギザギザ(計測の誤差?)はありませんが、おおよその推移も2年半前とあまり変わらないようです。<br /> <br /><br />話はズレますが、<br />糖尿病が進行するにつれ、血糖値がずっと高いままの患者さんがいらっしゃいますが、その理由は、<br /><br /><b>膵臓の機能低下が進行し、ただでさえ下がりにくくなっているにも関わらず、下がりきる前に次の糖質込みの食事を摂っているから</b>とも考えられます。<br /> <br />つまり糖質を含む食事が高止まりの主たる原因。<br /> <br />ダイレクトに上がる糖質の摂取量を少しでも見直せば、長年変わらなかった結果もダイレクトに数値に現れるのかもしれません。<br /> <br /><br />とりあえず今回は<br /> <br /><span style="color: red;"><b>「何も食べなければ自分はこんな感じ」</b></span><br /><br />という事が再確認できました。<br /><br />今後はこれを元に様々な比較をしていきたいと思います。<br /><br />非常に地味な結果ですが、自分にとって、こういう確認作業は大事なんです。<br /> <br />まず第一段として、現状の基本を抑えるところから。<br /></span></span></span></font></span></font></span></font></font></p><p><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: large;"> <br /> (°∀°)ノ それでは!</span><span style="font-size: large;"><br /> </span><br />- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - <br /><span style="font-family: arial; font-size: medium;">ランキングに参加中m(_ _)m<br style="font-family: arial;" /><a href="https://draft.blogger.com/#" style="font-family: arial;"></a><a href="https://sick.blogmura.com/2gatatounyobyou/ranking/in?p_cid=10946344" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://b.blogmura.com/sick/2gatatounyobyou/88_31.gif" /></a><span style="font-family: arial;"> </span><a href="https://blog.with2.net/ranking/2246" style="font-family: arial;"><img src="https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_2246_1.gif" /></a><br style="font-family: arial;" /><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;">新たに</span><a href="https://note.com/supaneo00/" style="font-family: arial;" target="_blank"><b>noteで過去記事の裏話</b></a><span style="font-family: arial;">なんかも。</span><br style="font-family: arial;" /><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;"><b>低糖レシピをクックパッドに!</b></span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://cookpad.com/kitchen/31408189" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWu8rbSncTdYbOolOsmYYp45JQ8B9MkSbdwaQetbvk4lxKVzxHd4Ta81D-vIBnNtXMRrXy48p7dedBK4W2_QOhvTMHLUDihladIfyguLdoM15gq2DpJ0Fy_PpA-_fKiiyM8_WegJHkWzU/w158-h45/0025-0014.png" /><br /></a><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;"><b>タンパク質で血糖値を測るシリーズ</b></span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/p/blog-page_8.html" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjphiQkjEain73cdJ73Q5RETROBpcuDpaiYnpuh6Z7HtwhqknCcsVdVaPvy-PzPx23__jdJrliMjSPo3MtsWr8oKk_cRAGoRIGjUfuY_4PpBpJl82UucbWGBBPycEAIIY_bXN-kFbiC29Y/w151-h119/20190227-09%252B%252B%252B.jpg" /></a><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;">以下順次追加中</span></span>
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</span></p><p><span style="font-size: medium;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><br />先生のご自身の健康を顧みないような、仕事一筋の生活は、</span></span></span></font></span></span><span style="font-size: medium;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;">ファンの間では</span></span></span></font></span></span>有名でした。</span></span></span></font></span></span></span></span></span></font></span></span>享年54歳。<br />歳が近いので大変驚きました。(1歳先輩)<br /><br />50代ともなれば、それまでの生活が身体や血管に影響が出てくる年齢です。<br /><br /><b>「急性大動脈解離」</b>は高血圧や動脈硬化が発病のトリガーとなる場合が多いそうです。<br /><br />芸能人でも石原裕次郎さん、大杉漣さん、加藤茶さんなどが発症し、中にはそれが原因で亡くなっている方も多い致死率がかなり高い病気。<br /> </p><p><span style="font-size: medium;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"> <br />以前から健康を心配する声も多かったので、<br />訃報を知ったとき<br />嗚呼、やはりそれが原因なのかと思われたのですが<br /><br /> <br />しかしながら、近年の三浦先生は<br /> <br /><span style="color: #38761d;"><b>「20年以上も前の古い情報を元に、ひどい生活を続けていると誤解している方も多いかもしれませんが、ここ15年くらいは、かなりまともな食生活と常識的な運動(筋トレなどを含む)をしており、心身ともに頑健で持病などもなかった」</b></span><br /><br /><b>という主旨のコメントを三浦さんの会社のチーフアシスタントの方がTwitterで述べていらっしゃいました。</b></span></span></span></font></span></span></p><p><span style="font-size: medium;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"> <br /> <br />三浦先生のように、特に持病もなく、15年間、筋トレなど行って健康にも気を遣っておられた同年代であっても、このような致命的な血管イベントが突発してしまう事があるのです。<br /> <br />ひょっとすると、健康に気を使い始める前、40歳頃までのハードな生活で、すでに動脈硬化のような血管の内壁に見えないダメージがあったのかもしれません。<br /></span></span></span></font></span></span><span style="font-size: medium;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><br /><b>「急性大動脈解離」</b>発症には</span></span></span></font></span></span>動脈硬化の原因となる脂質異常症や糖尿病も、十分な危険因子となりえます。<br /><br />そう考えますと、未だデスクワーク、且つ糖尿病で、すでにいくつかの合併症、血管の</span></span></span></font></span></span><span style="font-size: medium;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;">動脈硬化等の</span></span></span></font></span></span>疾患が判明している自分。<br /><br />運動は大事ではありますが、合併症のある身では、過激な運動など、急激な血圧上昇を伴う行為には、今考えている以上に気をつけなければならないのかも知れません。<br /> <br />-----------------------</span></span></span></font></span></span></p><p><span style="font-size: medium;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><br />(・ω・)そして<br />今回のタイミングと同じくして<br />漫画家の富永 一朗先生もお亡くなりになったんですよね。<br /> <br /></span></span></span></font></span></span><span style="font-size: large;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span><span><span style="font-size: medium;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;">「お笑いマンガ道場」にご出演されてました。</span></span></span></font></span></span></span></span></span></font></span></span><br /></p><p><span style="font-size: large;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span><span>テレビに映る恰幅のよい富永先生。<br />夕方放送なのに、お色気漫画バンバン出してました。<br /> <br />共演の鈴木義司先生との、まるで笑点の歌丸師匠と小圓遊師匠を彷彿とさせ</span></span></span></font></span></span><span style="font-size: large;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span><span><span style="font-size: large;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span><span>るバトルも、</span></span></span></font></span></span></span></span></span></font></span></span>大変見ものでした。<br /><br /><span style="font-size: large;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span><span><span style="font-size: medium;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;">そんな<br />「お笑いマンガ道場」大好きでした。<br /></span></span></span></font></span></span><br /></span></span></span></font></span></span><span style="font-size: large;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span><span><span style="font-size: large;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span><span><span style="font-size: medium;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;">そして</span></span></span></font></span></span></span></span></span></font></span></span></span></span></span></font></span></span><span style="font-size: large;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span><span><span style="font-size: medium;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;">富永</span></span></span></font></span></span>先生は<br />糖尿病でした。<br /> <br /></span></span></span></font></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span><span><span style="font-size: medium;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;">富永</span></span></span></font></span></span>先生は</span></span></span></font></span></span></span>還暦以降に糖尿病と診断された後、生活を見直し、模範患者として医療関係の講演を通じて<font style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span><span><font style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span><span><font style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span><span><font style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span><span><font style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span><span><font style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span><span>、精力的に糖尿病予防の</span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span>啓発活動を行い、闘病記も描いておられました。<br /> </font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font><br /><font style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span><span><font style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span><span><font style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span><span><font style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span><span><font style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span><span><font style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span><span> </span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></p><p><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: x-large;">ただでさえ、糖尿病罹患者は一般の方より平均寿命が10年ほど短いと言われていますが、先生の活躍は同じ病を持つ者として励みになります。</span>【目次】<br />プロローグ ボクの糖尿病史/第1章 そもそも糖尿病とは/第2章 もっと知りたいあのことこのこと/第3章 糖尿病といつまでも/第4章 富永式知性と教養のヘルシーライフ/第5章 ビジネスマンの糖尿マナー</span><br /><br /></span><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><br />享年96歳。<br /> <br />ニュースによれば、老衰という事で、糖尿病でありながら平均寿命を大幅に越えて天寿を全うされました。 <br /> </span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></p><p><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><br />(・ω・)かくありたいものです。<br /> <br /></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;">(・ω・)</span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font>〉<br />お色気成分がいいのかな?<br /> </p><p><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"> <br />今回の<br />立て続けの漫画家の先生の訃報。<br /><br />それぞれが全力で生き抜いたという事実と<br />そしてもう新しい頁はこの世に生まれない喪失感。<br /><br />色々考えさせられる出来事でした。<br /><br />謹んでお悔やみ申し上げます。 </span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></p><p></p><p><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;">m(_ _)m</span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></p><p><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"> <br /> </span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font> </span></span></span></font></span></font></span></font></font> <br />さて<br />この現状を踏まえながら、<br />今期基本の計測<br /><b><br />何も食べずに計測<br /> <br /></b><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;">の再チェックを行いたいと思ったんですが、<br />何となく気分が乗らないので<br />(ベルセルク喪失感がちょっと)<br /> <br />次回にします。<br />(計測は終了してます)<br /></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></p><p><font style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span><span><font style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span><span><font style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span><span><font style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span><span><font style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span><span><font style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span><span><font style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span><span><font style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span><span><font style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span><span style="font-size: large;"> <br /> (°∀°)ノ それでは!</span><span><br /> </span><br />- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - <br /> 2個のランキングに参加中m(_ _)m</span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://draft.blogger.com/#" style="font-family: arial;"></a><a href="https://sick.blogmura.com/2gatatounyobyou/ranking/in?p_cid=10946344" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://b.blogmura.com/sick/2gatatounyobyou/88_31.gif" /></a><span style="font-family: arial;"> </span><a href="https://blog.with2.net/ranking/2246" style="font-family: arial;"><img src="https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_2246_1.gif" /></a><br style="font-family: arial;" /><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;">新たに</span><a href="https://note.com/supaneo00/" style="font-family: arial;" target="_blank"><b>noteで過去記事の裏話</b></a><span style="font-family: arial;">なんかも。</span><br style="font-family: arial;" /><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;">今までの記録はこちら</span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://suparou386.blogspot.com" style="font-family: arial;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_way0rQ5Jf5eJE1gWVsiT26dU4MvTONe1ubjSaR4LFmPDOS0d1swxXoSmwXSqcs9VYekD34v_wjD9YWKaLA0oWNf6nxSdbkRNlbByzJ_sxfqtjTrA_3wKvoCHeyPCRNYBtGgzbN-HTps/w170-h49/20190404-7.gif" /></a><span style="font-family: arial;"> </span><br style="font-family: arial;" /><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;"><b>低糖レシピをクックパッドに!</b></span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://cookpad.com/kitchen/31408189" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWu8rbSncTdYbOolOsmYYp45JQ8B9MkSbdwaQetbvk4lxKVzxHd4Ta81D-vIBnNtXMRrXy48p7dedBK4W2_QOhvTMHLUDihladIfyguLdoM15gq2DpJ0Fy_PpA-_fKiiyM8_WegJHkWzU/w158-h45/0025-0014.png" /><br /></a><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;"><b>タンパク質で血糖値を測るシリーズ</b></span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/p/blog-page_8.html" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjphiQkjEain73cdJ73Q5RETROBpcuDpaiYnpuh6Z7HtwhqknCcsVdVaPvy-PzPx23__jdJrliMjSPo3MtsWr8oKk_cRAGoRIGjUfuY_4PpBpJl82UucbWGBBPycEAIIY_bXN-kFbiC29Y/w151-h119/20190227-09%252B%252B%252B.jpg" /></a><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;">以下順次追加中</span>
<span style="font-size: large;"><!--Global site tag (gtag.js) - Google Analytics--></span>
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src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWf_dYJyVGZJ7lGJ9UEcSylMUSvHfHqiEJkytWGDDwEgfpEapFm3SDsWe-bTePboHCU6kAIgNUNZ45Ix31KiJjyYDOC7LpH3rgOF7UZDlQOBoEmNiOOeTOFxEODYUx6AcC8U14xzWE-cM/w320-h202/20210515_031.jpg" /></a> <br /></p><p><span style="font-size: large;"><br /> 旦<br />(・ω・) 〉すぱ郎です。<br /><br />先日、コーヒー片手に<br />優雅に朝のネットサーフィン(死語)に<br />興じていたところ。<br /><br /><a href="https://draft.blogger.com/#"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIw9c76bB6JXEeXx7-3r9XorAvMG7Y8ATayncsyOGRfdJeJtiOlFuCtuatOWAP-HPYkqDvWgZkLSWxhXyYLcdwTMLQnIJTBdxXnj1LsDuSvArwv80zDNMsXKBGngCO96ycO0ysBe360yk/s320/20210515_0001.jpg" /></a><br />こんな記事を目にしました。<br />長芋の記事。<br /> <br /><a href="https://draft.blogger.com/#"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgngBVXhNw0FWlBxbmR8QI1SLfOyhzScRQGWT6rSR4Nd71m_3IxlleYAchlD5KbTyF_CBEiGTekaxNYqMzP3pQqeqVGx1iWHmYlfVkEaHbRwwOUkRfpOkWlD_S6YqumxTAN2ISMkJ4jh2Y/s320/20210515_003.jpg" /></a><br />長芋の効果と糖質量、そして美味しい食べ方が紹介された、実に有意義なこの記事。<br /> <br />驚いたのはこの部分です。<br /> <br /><a href="https://draft.blogger.com/#"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbrrFap7C1KMyMoNU7uUwtTUD2-jx1NRUXTo3lvpwBt8Q7r3n7ykGLyfqEb0i8qr11OFONvhMeQFx6jK9KzmlzubH4s3IOuc3CkRVis6r2ylE7CjXADXVmm6wyTAMqbiDAzwdZlhkffw8/w400-h78/20210515_004.jpg" /></a> <br /><br /> <span style="font-size: x-large;"><b>(・ω・) <br />白米の糖質100gあたり0.1g? <br /></b></span> </span></p><p><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><b>ハテ?</b></span><br />こんなに少なかったかしら?<br />大盛り食べても0.2g?<br /> <br />イヤイヤ<br />そんなはずはありません。<br /><br />これは完全に記事の間違いです。<br /><span style="font-size: x-large;"><b>なんという(゚∀゚)うっかりさんめw</b></span><br /> <br />せっかくネットサーフィン(死語)ならぬwebブラウジング中ですから<br />ネットで確認してみましょう。<br /> <br />ポチポチ<br /><br />入力<span style="font-size: x-large;"><b>「白米 / 100g / 糖質」</b></span>と。<br /> <br />流れるような<br /><b>ブラインド風タッチ1本指入力</b>で<br />検索したところ<br /> <br />早速出ました。<br /><br /><a href="https://draft.blogger.com/#"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTJLutqtshRS-FPejbpdyRfENo4SyZUEwRaCbHnON9AnwQpN8da6ZwWjySKVSL-yeKM9u0TKNFGAafGN6KPaxaklQBJR3y2NsWejDro9RFHwGE3KSLtDAbfSv3hEiN8ls0cehl6qWVfSQ/w358-h400/20210515_005.jpg" /></a> <br /> <br /><b>やー出た出た。やっp</b><br /><br /><a href="https://draft.blogger.com/#"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYHMTDnEHqyRoo3eNSqol4SweCqZV08qX-7RqOB3hQOl1gFEnE2PsDqkvMJOCtvMgIduWYp5eppe_E04MtELA11m32YyuoJgrSYFiOaGsnlkcTH66m53036O49LTNS3HNSOJ3jNpOWyuQ/w273-h320/20210512.jpeg" /></a><br /><br /><br /><span style="font-size: x-large;"><b>またもやビックリ。</b></span><br /><br /><br /> <a href="https://draft.blogger.com/#"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgx3nOBs7W3XUFsEsc-jGU1gfx8Grx9oBMw-_K3IXfX0kWL4zuhq06RBSKyHH9bqpsqj9JtJuW3RawB4P-R967jF_G2ruo0rcNawBDGhSQLAy55cdHKDd_sQPZnCnAmx9UEP5jgn-evEI0/s320/20210515_011.jpg" /></a><br /><br /> <br /><br />しかし<br />落ち着いて<br />検索結果をよく見ると、<br /> <br /><span style="font-size: x-large;"><b>「白米の<span style="color: #cc0000;">糖類含有量</span> 0.1g」</b></span><br /><br /> <br /><span style="color: #990000;"><span style="font-size: x-large;"><b>「糖類?」</b></span></span><br /> <br />何故か<span style="color: #3d85c6;"><b>「糖質」</b></span>と検索したのに <br /><br /></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #990000;"><span style="font-size: x-large;"><b>「糖類」<br /></b></span></span></span><b><span style="font-size: x-large;">が1番目に表示されました。<br />約 7,680,000 件のトップで。<br /> </span></b><br /> <br /></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><span style="color: #3d85c6;"><b>「糖質」</b></span></span>と</span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #990000;"><span style="font-size: x-large;"><b>「糖類」</b></span></span></span><br />実にわかりにくい表記差です。<br /><br />何が違うかを<br />ざっくりと表で説明しますと<br /><br /></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #990000;"><span style="font-size: x-large;"><b>糖類</b></span></span></span></span>は</span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><span style="color: #3d85c6;"><b>糖質</b></span></span></span><span style="color: #3d85c6;"><span style="font-size: x-large;"><b>の中の一部</b></span></span>という事になります。<br /><br /> <b>つまり、この0.1gは<br />白米の中に含まれるブドウ糖や砂糖</b>を表している訳です。<br /><br />ですから冒頭の記事のこの部分。<br /> <br /><a href="https://draft.blogger.com/#"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbrrFap7C1KMyMoNU7uUwtTUD2-jx1NRUXTo3lvpwBt8Q7r3n7ykGLyfqEb0i8qr11OFONvhMeQFx6jK9KzmlzubH4s3IOuc3CkRVis6r2ylE7CjXADXVmm6wyTAMqbiDAzwdZlhkffw8/w400-h78/20210515_004.jpg" /></a> <br /><br />この記事は <br /><br /><a href="https://draft.blogger.com/#"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicNfGPVWzuWcX-L-AXNvWPRQHADWqPx8wKSG-XheaT3jgx6Q2S4s2JejcfbJLir36P9C42prO30dUmjA1fIFsG6TdNeqN9blw3BQFgppn0u4lDvk8gFVC19euD1tqmG_vgKFdFhico1uU/w400-h241/20210515_01%25EF%25BC%2592.jpg" /></a><br /><br /><br /><br /><b>どうやらこの検索結果を参考にした上に、さらに糖質と誤表記したものと思われます。</b><br /><br />検索してトップに表記されたから、うっかりそのまま載せてしまったのでしょうね。<br /> <br />記事では完全に<br /><b>「糖質100gあたり0.1g」</b>って<br />書いちゃってますから間違いですw<br /><br /><br /><span style="font-size: x-large;"><b>実際は<br />白米の糖質 約36.8g</b></span><br />(カロリースリム様調べ) <br /> <br /><b>当該記事の「368倍」</b>あります。<br /><br />ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー<br /><br />今回の件は、<br />多分うっかりミスでしょうが、世間にはフワッと誤解を招きやすい表記の製品があります。<br /> <br />例えば<br /><a href="https://draft.blogger.com/#"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFRePS3Vf9CAX3P9n45Vi6bnL-bCGhhT_SAyW1Q1uYiwAS9bGCM8HfGt5BnDj4ToBp8QSmavmoyvLG7GORVaocy3Zty237yoDqjf0zJVHhCoO7OhOWknia1v78s-2Ydfajy1J6SSUyXqg/s0/20210515_007.jpg" /></a> </span></p><p><span style="font-size: large;"><b>「砂糖ゼロ・糖類ゼロ ZERO」</b><br />チョコなのに「砂糖ゼロ」という大変な企業努力を、名前にも付けるほど前面に押し出した、この商品。<br /><br /><br /><a href="https://draft.blogger.com/#"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEij1s_NYhWwIKbkb3i25FyOyqrT4xDQNKChXYW3EZ6HXCDpE-sC7i5jsvwT5wwe0NdQh7ve3nR2okqgi_F8BXhhDaV4GXtENFuNDIRkFZAVzpu-2xjv5C1WcCxCbHXb3oCo-vxqAE8k1yA/s0/20210515_008.jpg" /></a><br /><span style="font-size: x-large;">間違いなく糖類ゼロ。<br />完全なる糖類ゼロ。 <br /> </span><br />しかしよく見ると <br /><span style="font-size: x-large;"><b>糖質は13.4g</b></span><br /><br />表記自体は全く正確で、何の間違いもありません。<br /> <br />しかし、この商品は砂糖の代わりにラクチトールを使っていますので、私のような糖尿病患者は血糖値が1袋で50ほど上がってしまいます。<br /><br />ですから<br /><b>「糖がゼロだから、血糖値は上がらない♪」</b><br />訳ではない場合があるのです。<br /> <br />健常者の方は影響ないと思われますが、<br />血糖値の上昇を気にする方は、このような部分も<br />誤解せず、気にかけた方が良いと思います。<br /> <br /><a href="https://draft.blogger.com/#"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigTtk2lA2hnV75c_eSWPf8O-zk3FBcGK-VOnYdg-Z0kkZu3w-N3ezX8bTLqgSh4C2C7Cc4pA6OBOE8bxQw1wdxjk3Z5LgQ-gsbW8J9nAlMeG6irUyLuAo7SRMJymUunlFR50XoWM9RnJo/w320-h285/20210515_033.gif" /></a><br />まあ、表記だけでいえば<br />エリスリトールも栄養表示的には<br /><br /><b>100gあたり炭水化物100g(糖質ほぼ100%)</b><br />(これは血糖値に影響を与えません)<br /><br />なので、材料名も合わせて見ないと、血糖値にどう影響するのか、わからないんですけどね。<br /> <br />ややこしい話です。 <br />朝から慌てちゃいました。<br /></span></p><p><span style="font-size: large;"><br /> (°∀°)ノ それでは!</span><br />- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - <br /> 2個のランキングに参加中m(_ _)m</span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://draft.blogger.com/#" style="font-family: arial;"></a><a href="https://sick.blogmura.com/2gatatounyobyou/ranking/in?p_cid=10946344" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://b.blogmura.com/sick/2gatatounyobyou/88_31.gif" /></a><span style="font-family: arial;"> </span><a href="https://blog.with2.net/ranking/2246" style="font-family: arial;"><img src="https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_2246_1.gif" /></a><br style="font-family: arial;" /><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;">新たに</span><a href="https://note.com/supaneo00/" style="font-family: arial;" target="_blank"><b>noteで過去記事の裏話</b></a><span style="font-family: arial;">なんかも。</span><br style="font-family: arial;" /><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;">今までの記録はこちら</span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://suparou386.blogspot.com" style="font-family: arial;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_way0rQ5Jf5eJE1gWVsiT26dU4MvTONe1ubjSaR4LFmPDOS0d1swxXoSmwXSqcs9VYekD34v_wjD9YWKaLA0oWNf6nxSdbkRNlbByzJ_sxfqtjTrA_3wKvoCHeyPCRNYBtGgzbN-HTps/w170-h49/20190404-7.gif" /></a><span style="font-family: arial;"> </span><br style="font-family: arial;" /><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;"><b>低糖レシピをクックパッドに!</b></span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://cookpad.com/kitchen/31408189" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWu8rbSncTdYbOolOsmYYp45JQ8B9MkSbdwaQetbvk4lxKVzxHd4Ta81D-vIBnNtXMRrXy48p7dedBK4W2_QOhvTMHLUDihladIfyguLdoM15gq2DpJ0Fy_PpA-_fKiiyM8_WegJHkWzU/w158-h45/0025-0014.png" /><br /></a><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;"><b>タンパク質で血糖値を測るシリーズ</b></span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/p/blog-page_8.html" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjphiQkjEain73cdJ73Q5RETROBpcuDpaiYnpuh6Z7HtwhqknCcsVdVaPvy-PzPx23__jdJrliMjSPo3MtsWr8oKk_cRAGoRIGjUfuY_4PpBpJl82UucbWGBBPycEAIIY_bXN-kFbiC29Y/w151-h119/20190227-09%252B%252B%252B.jpg" /></a><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;">以下順次追加中</span>
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</script> </p>すぱ郎http://www.blogger.com/profile/00193081544113166613noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9168941872263516000.post-16901533552063567022021-05-09T16:16:00.037+09:002021-12-04T04:58:15.898+09:00【低糖ケチャップ】を自作する<a href="https://draft.blogger.com/#"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2sIiqToInJDg_CDk4AbrfJrKAvKgr4RsivcfY3p3WpTZSYVPwsFOagEJ5C5O0ue6AmZesPzWzp6HS9bZWURpx88TBlkPZ7KnB2CNctXBxtDEtNlJDffAJQpA6bjP5JczWEFVpUWjYkk0/w400-h213/imgs_20210509_009.jpg" /></a><br /><br /><span style="font-size: large;">奥深き非ニュートン流体<br />真紅の迷宮。<br /> <br /><span style="color: red;"><span style="font-size: x-large;"><b>【ケチャップ】</b></span></span><br /> <br /> <br /> </span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large; line-height: 1;"><span style="line-height: 1;"><span><span style="line-height: 1;"><span><span style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"> </span></span></span></span></span></span></span></span></span>旦<br />(・ω・) 〉すぱ郎です。<br /><br />今回は手作りの<br /><span style="color: red;"><b>【低糖トマトケチャップ】</b></span>を<br />紹介したいと思います。<br /> <br />実は昨年からチャレンジしてきたのですが、失敗しても捨てず、とりあえずそれを消費してから次の試作に移るため、中々スピードが捗りませんでした。<br /> <br />まあ、ワタシの試作品全体に言える事なんですけどね。<br /><br />とりあえず簡単に作れる方向性は決まったので、ご紹介いたします。<br /></span><p style="text-align: left;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span><span><font style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span><img src="blob:https://draft.blogger.com/abc6b901-1355-4b27-9a24-25d0d75f351f" /></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></p><b><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></b><span style="font-size: large;"><b>【低糖トマトケチャップ</b>】Ver.01<br />(約300cc容器ひとつ分) <br /><a href="https://draft.blogger.com/#"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjI0HeiL8Pwptv6B5lM55_qb5n4OYypTWrYsxD-N7coo00wnMq1IFYTPFG-W17tFX26YGiVey3XJPPCBjLOAFIAfAEa2YJUCLqQKbrgrrTEJAxJ-pKuOqnC47nxVshtD14_OoJ1KgHA6ww/s320/imgs_20210509_001.jpg" /></a> <br /><br /><b>材料・道具</b> <br /> <br />鍋・ミキサーまたはハンドブレンダー<br />そしてヘラ。あと濾す必要があれば、ザルとか。<br /> <br /><br /><span style="color: #6aa84f;"><b>A(先入れ)</b></span> <br /><span style="color: #6aa84f;">●</span>トマトジュース(紙パックが楽)……約200g<br /></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #6aa84f;">●</span></span>玉ねぎ……………………1/4個(約50g)<br /></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #6aa84f;">●</span></span>にんにく…………………1片<br /></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #6aa84f;">●</span></span>しょうが…………………1/2片<br /></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #6aa84f;">●</span></span>ラカント(液体推奨)………大さじ3<br /></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #6aa84f;">●</span></span>塩……………………小さじ1<br /></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #6aa84f;">●</span></span>ローリエ……………1枚<br /></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #6aa84f;">●</span></span>黒コショウ…………粉なら小さじ1/4<br /></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #6aa84f;">●</span></span>クローブ……………2粒(粉なら小さじ1/4)<br /></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #6aa84f;">●</span></span>シナモン……………少々(小さじ1/4)<br /> </span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #6aa84f;">●</span></span>赤唐辛子(レッドペッパー)……粉少々<br /><br /><span style="color: #ff00fe;"><b>B(後入れ)</b></span><br /><span style="color: #ff00fe;">●</span>水…………………………200g<br /></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #ff00fe;">●</span></span></span>トマト缶(あらかじめミキサー等でペースト状にしておく) ……1缶(400g)<br /><a href="https://draft.blogger.com/#"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj30-6T5XyzYzhsnnB3dHCF4eXwX6wy_CxntxInHcuchYCvF52LEEfWbI3bTsUS24BTJuLmih8P0O5IS7m9RUM0yEyhi1QyVVKoWF5RCKZ4iBsSr4BjnTuR3HpCdbAeUmSliQiV8d9z24I/w139-h107/imgs_20210509_004.jpg" /></a><br /><br /><b><span style="color: #0b5394;">C(後入れ2)</span></b><br /><span style="color: #3d85c6;">●</span>お酢(リンゴ酢)…………………40cc<br /><span style="color: #3d85c6;">●</span>レモン汁…………………………小さじ1<br /> <br /><b>作り方ーーーーーーーーーー</b><br /><br /><b>1</b>. (・ω・)鍋に<span style="color: #6aa84f;"><b>A(先入れ)</b></span>全部いれて中火で焦げないように20分くらい加熱。<br /><br /><a href="https://draft.blogger.com/#"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyQfYsAHpFeiC-3Uv9gBGy-WxD-vFnsiAuoqPlZ5fJKWUyg5ZdSAgAcw1cVAk4a1wy7C9Txb_UFC4nrfQ-Ocg4zA_4JNrAQXjwYrDB8pFk9_Cd0lsBwrDSfOhyXddZfBPQlWcVUSYFSEE/s320/imgs_20210509_005.jpg" /></a> <br /><b>2</b>. 鍋から<b>しょうが・ローリエ・クローブ(粒の場合)を取り除き</b>、<span style="color: red;"><b>冷めたら</b></span>ミキサーかブレンダーで完全にペースト状にする。<br /><br /><a href="https://draft.blogger.com/#"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj30-6T5XyzYzhsnnB3dHCF4eXwX6wy_CxntxInHcuchYCvF52LEEfWbI3bTsUS24BTJuLmih8P0O5IS7m9RUM0yEyhi1QyVVKoWF5RCKZ4iBsSr4BjnTuR3HpCdbAeUmSliQiV8d9z24I/s320/imgs_20210509_004.jpg" /><br /> <br /></a><b>3</b>. <b>2</b>を鍋に戻し、<span style="color: #ff00fe;"><b>B(後入れ)</b></span>を加え、ヘラでかき混ぜながら弱火で20分ほど煮詰める<b>(ハネるので注意)</b><br /><a href="https://draft.blogger.com/#"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjD0l1itw3th8YIYrhTxfe_-yE1OthpbNonL99Hi_GbHbwJ8zlnNkjjVYFCIGtR0NCUYmoAxThXts6QmdoTxefqW_5ASxHjM3NMBvgg0_CtvYSnJtL4IjX5jTEo4sS8VUOF1B2ARYb7qc/s320/imgs_20210509_006.jpg" /></a><br /><br /><b>4</b>. 煮詰まってきたら<span style="color: #3d85c6;"><b>C(後入れ2)</b></span>を加え、更にヘラでかき混ぜながら再度煮詰める。<b>(やっぱりハネるので注意)</b><br /><a href="https://draft.blogger.com/#"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJZmY1Jq5l2BDRB1WU_6JAIDqDTI5iujBj5YzN2KLFYbwrwnnfrEpINQCYpuKwlhebJyqr5cyqH6x8Hv3zNtjR4RRWsucsIy0b2s4SK77lSk1_TEqCxy-Gwm8AnyWOPUUbiwuhLQXvSxs/s320/imgs_20210509_003.jpg" /></a><br /><br /><b>5</b>. こんな感じに鍋の底が見えるようになってきたら、火からおろし、冷ます。 <br /><br /><a href="https://draft.blogger.com/#"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIv-rAAmS_fsxhw66XTodYtpSmIBJ2MYKsZi_vZgVRSVM2HcwwhzNno-PXpZA2RI2GcC9g02-HhldCImsKIajEGqz3GF4cIWMWjCdZ3M-SIdunGdU-AImL2oLJd-wQ7c_6VVW9tEK2-GY/s320/imgs_20210509_002.jpg" /></a><br /><br /><b>6</b>. <b>殺菌した容器に詰めて完成。</b><br /><br /><span style="font-size: x-large;"><b>(・ω・)はい。<br />1時間ほどで出来ました。</b></span><br /> <br /><a href="https://draft.blogger.com/#"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZcOpHbEJyPRLlbu4kHbNNWSlcYiACx4lY8X3dBsP_Qemsp7rUYE1SElPCocRPBh4QLTgm-ubsdWeGsRhqq2qcMcdBlxj_q-etxNn6TcPJZtNamJZPppTtqRBRdd810D15ctpMs5YSij4/s320/imgs_20210509_007.jpg" /></a><br /><span style="color: red;"><span style="font-size: x-large;"><b>【低糖トマトケチャップ】</b></span></span><br />Ver.01<br />(約300cc容器ひとつ分)<br /><br /><br /><span style="color: red;"><span style="font-size: x-large;"><b>(°∀°)ノ1本<br />糖質およそ32g</b></span></span>(ラカント分除く)<br /><a href="https://draft.blogger.com/#"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgEu3SDBbAUT6JfqpSOX4KToTAqF9E3Djp_8VGsaPjNiVbFp99xmH1j8bDpAUWdhfIx7bYw58m1W2_FPEl29FRwHB-3kcgeNWNQhko6Zj7mg_qJb02IqG7UD7Mf9sDbYRUFo4UwlIVKWs/w265-h166/imgs_20210509_008.jpg" /></a> <br /><br /><b>有名メーカーの一般的なケチャップが、約300cc容器1つ分で大体70〜80gの糖質が含まれている</b>事を考えれば<br /><br />これはその40%程度。メイン材料が同じトマトにしては、これは結構低く抑えられた感があります。<br /><br />糖質制限界の黒い三連星<br /><b>ブドウ<span style="color: red;">糖</span>加</b></span><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"><b><span style="color: red;">糖</span></b></span>液</b></span><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"><b><span style="color: red;">糖</span></b></span></b>も使ってないしw<br /> <br />人工甘味料界のツートップ<br /><b>アセスルファムK</b>、<b>スクラロース</b>も使ってないし<br /> <br />最初はトマトピューレ感が強いですが、冷蔵庫で保管するうちに馴染んできます。うちの場合は冷蔵で1ヶ月くらいは問題なく保存できました。(夏はもっと短い、二週間くらいかも)<br /><br />それ以降の記録はありません。<br /> <br /><span style="font-size: x-large;"><b>(・ω・)<br />食べきっちゃうので。</b></span><br /><br /> <br />今回はラカントは粉でも大丈夫そうですが、特にエリスリは冷やすと結晶化してザラつくので、お勧めしません。<br /> <br />また、トマトジュースのみで作ると、ミキサー行程が省けますが、ペースト状になりにくいので固形が入ったほうが良いようです。<br /><br />(°∀°)ノさらに<br />もっとトマトの香りが強く欲しい時は、生のトマトを加えてやるのもフレッシュ感が増して良さそうですね。<br /><br />今は特に季節的に安くなってきたし。<br /> <br /> <br />まだまだツッコミ・改良の余地はあるのですが、<br />そういう意見は<br /> <br /><span style="font-size: x-large;"><b>(°∀°)ノ<br />「アレンジはアナタ次第」</b></span><br />的なヤツで一掃したいと思いますw <br /><br />とりあえず簡単に作れる方向性は決まったので、見切り発車的ではありますが、今回ご紹介いたしました。<br /><br /> <br />昨今は<br />こういう便利なものもありますが </span><br /><p style="text-align: left;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span><span><img src="blob:https://draft.blogger.com/dd6efc25-efe4-4185-bd09-83b943425fd4" /><br /></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></font></span></font></span></font></font><span style="font-size: large;">(・ω・) ま、ね。<br />手作りもいいもんですよ。<br /><br />材料も缶詰や紙パックなら、季節も関係ないし<br />安価で済むし。<br /><br />糖質を気にしておられる方も<br />これなら糖質をあまり気にせずお料理に使えますよ。<br /><br /><br /> (°∀°)ノ それでは!</span><span style="font-size: large;"><br /> </span><br />- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - <br /> 2個のランキングに参加中m(_ _)m</span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://draft.blogger.com/#" style="font-family: arial;"></a><a href="https://sick.blogmura.com/2gatatounyobyou/ranking/in?p_cid=10946344" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://b.blogmura.com/sick/2gatatounyobyou/88_31.gif" /></a><span style="font-family: arial;"> </span><a href="https://blog.with2.net/ranking/2246" style="font-family: arial;"><img src="https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_2246_1.gif" /></a><br style="font-family: arial;" /><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;">新たに</span><a href="https://note.com/supaneo00/" style="font-family: arial;" target="_blank"><b>noteで過去記事の裏話</b></a><span style="font-family: arial;">なんかも。</span><br style="font-family: arial;" /><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;">今までの記録はこちら</span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://suparou386.blogspot.com" style="font-family: arial;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_way0rQ5Jf5eJE1gWVsiT26dU4MvTONe1ubjSaR4LFmPDOS0d1swxXoSmwXSqcs9VYekD34v_wjD9YWKaLA0oWNf6nxSdbkRNlbByzJ_sxfqtjTrA_3wKvoCHeyPCRNYBtGgzbN-HTps/w170-h49/20190404-7.gif" /></a><span style="font-family: arial;"> </span><br style="font-family: arial;" /><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;"><b>低糖レシピをクックパッドに!</b></span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://cookpad.com/kitchen/31408189" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWu8rbSncTdYbOolOsmYYp45JQ8B9MkSbdwaQetbvk4lxKVzxHd4Ta81D-vIBnNtXMRrXy48p7dedBK4W2_QOhvTMHLUDihladIfyguLdoM15gq2DpJ0Fy_PpA-_fKiiyM8_WegJHkWzU/w158-h45/0025-0014.png" /><br /></a><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;"><b>タンパク質で血糖値を測るシリーズ</b></span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/p/blog-page_8.html" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjphiQkjEain73cdJ73Q5RETROBpcuDpaiYnpuh6Z7HtwhqknCcsVdVaPvy-PzPx23__jdJrliMjSPo3MtsWr8oKk_cRAGoRIGjUfuY_4PpBpJl82UucbWGBBPycEAIIY_bXN-kFbiC29Y/w151-h119/20190227-09%252B%252B%252B.jpg" /></a><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;">以下順次追加中</span>
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<br /> 旦<br />(・ω・) 〉すぱ郎です。 <br /> <br />最近の朝の血糖値 </span></span></span></font></span></font></span></font></font><br /><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjY6rEtUr_K-fLvTO3Yc2tBXftbC5RMaXMarmTIu1vA4NJMGEIUKLdS9ti4F2hIKz9MeBpVGjxxxAoV-720ttyCLC5lYk6e8XfhSz-a_rUO9t1J58SgcBpJnAGII7xGnsxfkXqvwMtQIRQ/s400/IMG_20210504_043500%257E2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="190" data-original-width="400" height="190" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjY6rEtUr_K-fLvTO3Yc2tBXftbC5RMaXMarmTIu1vA4NJMGEIUKLdS9ti4F2hIKz9MeBpVGjxxxAoV-720ttyCLC5lYk6e8XfhSz-a_rUO9t1J58SgcBpJnAGII7xGnsxfkXqvwMtQIRQ/w400-h190/IMG_20210504_043500%257E2.jpg" width="400" /></a></span></span></span></font></span></font></span></font></font><br /></span></span></span></font></span></font></span></font></font><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;">(・ω・)<span style="font-size: x-small;">おおう</span><br />何故か低めです。<br /></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></p><p><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"> <br />今まで<br />どうやっても高いところから始まっていた朝の血糖値。<br /> <br /></span></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></p><p><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">糖質制限しようが、何しようが、<br />深酒か、完徹以外は朝は、必ず高いままだった。<br /><br />しかし昨今<br /></span>ここ数年、ずっと続いていた<span style="color: #cc0000;"><b>「暁現象」</b></span>が少し抑え気味です。</span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></p><p><font size="4" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span><span><font style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span><span> <br /></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font><span style="font-size: medium;">過去の血糖値記録(2018)<br /></span><span style="font-size: large;"><b><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/2018/08/blog-post.html">血糖値が朝から高い件</a><br /><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/2018/08/1.html">血糖値、暁に吠える1 </a><br /><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/2018/08/2.html">血糖値、暁に吠える2</a></b></span><br /><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></p><p><span style="font-size: large;"><br />当時より平均1〜2割くらい下がっております。<br /><br />暁現象は食事ではなく糖新生、成長ホルモンの影響なので、これが上がらないと言う事は<br /> <br /></span><b><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;">【1】インスリンが効きやすくなってきた<br /></span></b></span></b><b><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;">【2】膵β細胞が少し元気に?</span></b></span></b></span></b><br />【3】肝臓の糖新生能力が悪くなった<br /> <br /></span></b><span style="font-size: large;">などが考えられますが、</span><b><span style="font-size: large;"><br /></span></b><span style="font-size: large;">筋肉量は</span><span style="font-size: large;">殆ど変わらず(むしろ1年以上の在宅ワークで少し減った感)</span><span style="font-size: large;">ので<b>【1】</b>はないかもしれないし、<br />最近酒も飲んでないから<b>【3】</b></span><span style="font-size: large;">も</span><span style="font-size: large;">考えづらい。</span><b><span style="font-size: large;"><br /> <br /></span></b><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">といって</span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">安易に</span></span><b><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b>【2】</b></span></span></b><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">を期待するほどウブでもねーんだぜ?<br /> <br />ましてや<b>「きっと糖質制限が膵臓を休めたからに違いない」</b>なんて、<br />そんな安直な結論は導き出さないぜw<br /> <br /></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;">(・ω・)</span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span>慎重なんだぜw<br /> <br /><b><span style="font-size: x-large;">俺は</span></b><b><span style="font-size: x-large;">な</span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><span><span>( • ̀ω•́ )</span></span></span><span style="font-size: x-large;">ビシッ</span><br /> <br /></span></b><span style="font-size: large;">まあ、サプリ(マルチビタミン)飲んで糖質制限して、普通に仕事してるだけの日々だからね。</span><b><span style="font-size: large;"><br /> <br /></span></b><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;">(・ω・)あー</span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></span> <b><span style="font-size: large;"><br />【4】年齢的なホルモン乱れ、</span></b><b><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;">更年期障害的な</span></b></span></b><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><br /></span>と言う可能性もありますかね。<br /> <br />あとは季節とかね。涼しいし。<br /> <br /><span style="font-size: medium;">こんな事もあったし<br /> <br /><span style="color: #134f5c;"><span style="font-size: x-small;"><b>2019年7月31日</b></span></span><br /><b>「早朝から響き渡る、絹を裂く様なオッサンの叫び声!」</b></span><br /><span style="color: #01ffff;"><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/2019/07/blog-post_31.html"><b>夏の高血糖を探る</b></a></span><br /></span><br /><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;">(・ω・)......<br /></span></span></span></font></span></font></span></font></font>まあとにかく<br /><span style="color: #38761d;"><b><br />「糖質制限の不可侵領域」<br /><br /></b></span>糖質制限では絶対に下げられない、<b>朝の高血糖</b>が多少なりとも抑えられているのは有り難い事♪<br /> <br /></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">(°∀°)</span>やっぱり<br /><b>【2】</b>かしらw?<br /></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b>【2】</b>かな〜?</span> <br /><b><span style="color: #ff00fe; font-size: x-large;">だったらいいな〜</span><span style="font-size: x-large;"><br /></span></b><span style="color: #e06666;"><b><span style="font-size: x-large;">(*´艸`)ウフフ</span><br /></b><span style="color: black; font-size: medium;"><span>#注:50代です</span></span></span><br /><br />理由はわかりませんが、数年前とは明らかに変わっている自分の体。</span></p><p><span style="font-size: large;">同じ人間でも、何年も常に</span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">同じ</span>状態と言う事はありえませんね。加齢による劣化も含め、常に変わり続ける自分があります。<br /> <br /></span></p><p><span style="font-size: large;">とすれば<br />数年前の自分の基本としていた計測記録自体にも変化があるのかもしれません。<br /><br />あらためて同じ品目で計測して比較するのも面白いかもしれませんね。<br /> <br />一時的なものなら、今回の体調はまた戻るのかもしれませんが、 <br />しばらく様子を見ながら測定し、このタイミングを逃さぬよう、興味深く観察していきたいと思います。<br /></span></p><p><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"> </span></span></span></font></span></font></span></font></font></span></span></span></font></span></font></span></font></font></p><p><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;"><span style="font-size: large;"> </span></span></span></font></span></font></span></font></font>(°∀°)ノ旦 それでは!</span><br /><br /> </span></span></font></span></font></span></font></font><font size="4" style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span></span></font></span></font><br /><font size="4" style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span></span></font></span></font></p><p></p><div><div><div><font size="4" style="line-height: 1;"><span><span>- <span face="arial, helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222;">- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - </span></span></span></font></div></div></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both;">
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="color: #222222;"><span style="line-height: 19.5px;">2個のランキングに参加中m(_ _)m</span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://draft.blogger.com/#" style="font-family: arial;"></a><a href="https://sick.blogmura.com/2gatatounyobyou/ranking/in?p_cid=10946344" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://b.blogmura.com/sick/2gatatounyobyou/88_31.gif" /></a><span style="font-family: arial;"> </span><a href="https://blog.with2.net/ranking/2246" style="font-family: arial;"><img src="https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_2246_1.gif" /></a><br style="font-family: arial;" /><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;">新たに</span><a href="https://note.com/supaneo00/" style="font-family: arial;" target="_blank"><b>noteで過去記事の裏話</b></a><span style="font-family: arial;">なんかも。</span><br style="font-family: arial;" /><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;">今までの記録はこちら</span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://suparou386.blogspot.com" style="font-family: arial;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_way0rQ5Jf5eJE1gWVsiT26dU4MvTONe1ubjSaR4LFmPDOS0d1swxXoSmwXSqcs9VYekD34v_wjD9YWKaLA0oWNf6nxSdbkRNlbByzJ_sxfqtjTrA_3wKvoCHeyPCRNYBtGgzbN-HTps/w170-h49/20190404-7.gif" /></a><span style="font-family: arial;"> </span><br style="font-family: arial;" /><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;"><b>低糖レシピをクックパッドに!</b></span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://cookpad.com/kitchen/31408189" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWu8rbSncTdYbOolOsmYYp45JQ8B9MkSbdwaQetbvk4lxKVzxHd4Ta81D-vIBnNtXMRrXy48p7dedBK4W2_QOhvTMHLUDihladIfyguLdoM15gq2DpJ0Fy_PpA-_fKiiyM8_WegJHkWzU/w158-h45/0025-0014.png" /><br /></a><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;"><b>タンパク質で血糖値を測るシリーズ</b></span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/p/blog-page_8.html" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjphiQkjEain73cdJ73Q5RETROBpcuDpaiYnpuh6Z7HtwhqknCcsVdVaPvy-PzPx23__jdJrliMjSPo3MtsWr8oKk_cRAGoRIGjUfuY_4PpBpJl82UucbWGBBPycEAIIY_bXN-kFbiC29Y/w151-h119/20190227-09%252B%252B%252B.jpg" /></a><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;">以下順次追加中</span>
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style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #3d85c6;"><span style="font-size: medium;">#ちょっと気に入っている</span><br /><br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span>(・ω・)〉すぱ郎です。<br />今回は反省して、<br />すぐに本題に入ります。</span></p><p><span style="font-size: large;"><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/2021/04/blog-post_26.html"><b>前回</b></a>の続きです。<br /> <br />糖尿病</span><span style="font-size: large;"><span class="ILfuVd"><span class="hgKElc">の合併症</span></span><b>「シメジ」</b>そして<b>「エノキ」</b>。<br /> <br />これらの合併症は、全て<span style="color: red;"><b><br />高血糖の状態が慢性的に続く事によって起こる、全身の大小、各血管の障害が起因しています。</b></span><br /></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibySpsKUqTqOwGHokR-i23mQ95H8HOqSsneMcxbff4dm4gCRgDxwgI7a2QtFRxeD9fN4E0u6ajsI1O_pUKxSCxULZyv5HPGZosV5ZgLLsNYhhcLV0ORaxPRdG1wVUEwnmupEYfrngUHWo/s370/kinoko_shimeji.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="336" data-original-width="370" height="178" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibySpsKUqTqOwGHokR-i23mQ95H8HOqSsneMcxbff4dm4gCRgDxwgI7a2QtFRxeD9fN4E0u6ajsI1O_pUKxSCxULZyv5HPGZosV5ZgLLsNYhhcLV0ORaxPRdG1wVUEwnmupEYfrngUHWo/w196-h178/kinoko_shimeji.jpg" width="196" /></a></span></div><p><b><span style="font-size: large;">糖尿病は膵臓の機能不全を由来とする全身を巡る血管と代謝のトラブル</span></b><span style="font-size: large;">ですから、</span><span style="color: #cc0000;"><b><span style="font-size: large;">全身のあらゆる不調、疾患に裏で1枚噛んでいる可能性がある</span></b></span><span style="font-size: large;">のです</span><span style="font-size: large;">。<br /></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">その中に<br /></span><span style="color: #0b5394;"><span style="font-size: x-large;"><b>糖尿病性水疱症</b></span></span><br />があります。<br /><br />簡単に言うと<br /><b>「水ぶくれ」</b>です。</span></p><p><span style="font-size: large;"> <br /><b>「何だ水ぶくれかw(°∀°)プゲラ」</b>と<br />侮ってはなりません。</span></p><p><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;">調べますと<b><br />「糖尿病性水疱症は、糖尿病の直接デルマドロームである。<br />主に真菌や血管障害によるもの。</b></span></p><p><span style="font-size: large;"><b>やけどのような水ぶくれ(水疱)が、手足に突然発生します。</b></span></p><p><span style="font-size: large;"><b>豆粒大から径 10cm に達するものもあり、2度の熱傷に類似しています。糖尿病がかなり進んでいると現れる事があります。</b></span><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"><b> </b></span></b></span></p><p><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"><b>二次感染による壊疽を起こしやすく注意が必要です。</b></span>」<br /><br /></b></span><span style="font-size: x-large;"><span style="color: red;"><b><span>「</span></b></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><span style="color: red;"><b><span><span><b>突然</b></span>2度の熱傷に類似した水ぶくれ</span>」</b></span></span><br />なんですね。</span></p><p><span style="font-size: large;"><br />ちなみに<span style="color: #cc0000;"><b>「デルマドローム」</b></span>とは、<b>全身疾患が皮膚へ現れた時の表現</b></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">みたいですが、難しいので詳しく書くのは<span style="color: #cc0000;"><b>「ヤメまドローム」</b></span>。</span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #3d85c6;"><span style="font-size: medium;">#渾身のダジャレ</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><br /> <br /><span style="font-size: x-large;"><b><span style="font-size: large;">【2</span></b></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><b><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><b><span style="font-size: large;">度熱傷とは</span></b></span></span>】<br />表皮だけでなく、真皮にまで及んだ状態。痛みが弱い場合には深いものであることが多く、損傷が深いほど治癒も遅く痕が残りやすいヤケド</span></b></span>。<br /><br />ーーーーーーーーーーーーーー<br /></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">(・ω・)</span>まあ<br />ある程度、糖尿病が進行してくると起こるらしいです。</span></p><p><span style="font-size: large;"><br />ある日、急にうっすら全身がゾワゾワ寒気してきて、<b>気がつくと手首や足に急にデカイ水ぶくれ</b>。 <br /> <br />少し帯状発疹の出現時に近いかな?</span></p><p><span style="font-size: large;">しかしこれは、よくある火傷による水ぶくれとは少し違い、<br /> <br /><span style="font-size: x-large;"><b>皮膜が厚い。<br />しかも全く痛みはない。</b></span><br /> <br />ヒリヒリもせず、いきなり大き目のパッツンパッツンの水ぶくれ。<br /><br />何とか触らないように</span><span style="font-size: large;">清潔に努めていても、大きいほど皮膚の再生前に必ず破れて</span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">最後は</span>糜爛(びらん・ただれ)状態になってしまう。<br /><br />普通の火傷より明らかに傷痕が深くて皮膚の再生に時間がかかり、数ヶ月後に真っ黒な傷跡になって残る。</span><span style="font-size: large;"><br /> <br /></span><b><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">(・ω・)</span>何で詳しいか</span>。</span></b><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><br /> <br /><span style="color: red;"><span style="font-size: x-large;">(・ω・)</span></span></span><span style="color: red;"><span style="font-size: x-large;">何で見てきたかのように言うか</span></span></span><span style="color: red;"><span style="font-size: x-large;">。</span></span><br /><br /></span></b></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">(-ω-)</span></span></span></span></span></span></p><p><b><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"> </span></span></span></b><br />(・ω・)</span></span></span></b><span style="font-size: large;">そう<br /> <br /><span style="font-size: x-large;">(°∀°)ノ<br />ワタシがそれだったから。</span><br /> <br /></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">糖尿病の自覚がない頃からでしたから、もう6〜7年以上前からです。</span></span><br /></p><p><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"> </span></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">糖尿病がかなり進んでいると、このような症状がチョイチョイ出てくるそうなので、その時は、もうかなり進んでたんでしょうね。ワタシの</span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">糖尿病。</span></span></span></span><br /></span><br />年に1〜2回発生してました。<br />数年間。<br />年末とか、夏の暑い時期とか。<br /></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">(・ω・)体がしんどい時ね。<br /></span></span></span></p><p><span style="font-size: large;">痛みは殆どありません。皮膚が張って引っ張られる違和感くらい。<br />だから、気がつくと既に破れていたりする事もあります。<br /><br /></span></p><span style="font-size: large;"><b>気がつくと両手首と、両足首に。<br /></b>一度に複数箇所という事はありませんでしたが、数年後に同じ場所に発生した事はあります。<br /> </span><br /><p><span style="font-size: large;"><b>当時は糖尿病の自覚すらありませんでしたから<br /> <br />「何だ? また水ぶくれ出来たぞ」<span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><br />(・ω・)?<br /></span></span></span></b></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span>「いつヤケドしたんだコレ?」<br /> </b></span></b><br />って感じでした。<br /><br />実はコレ、糖尿病発覚後、治療を始めて7ヶ月後にも手首に発生しています。<br /> <br />当時の記録が残っています。<br /><br /><span style="font-size: medium;">知りたい方はこちら</span><b><span style="font-size: medium;"><br />2018年12月17日</span><br /><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/2018/12/2018-02.html">【糖質制限】カレーなる考察2018-ご飯編02</a></b><br /><br />この時は、糖質制限を始めて4〜5ヶ月くらいでした。<br /> <br />当時のヘモグロビンA1c値は5.9%。<br /></span><span style="font-size: large;"><br />すでに生活に血糖値のスパイク的爆上がりは無く、やや高めでも安定し始めていた頃でした。</span></p><p><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">患部は500円玉くらいの大きさ。<br /> </span> </span> <br /></span></p><p><span style="font-size: large;">当時はこれが糖尿病に由来するモノとは知らず、水ぶくれのリンパ液の糖質を測って無邪気に驚いたりしてましたが、あのまま気がつかず放置して、2次感染を起こして壊疽でも起こしていたらと思うと少し恐ろしくなります。<br /> <br />でも当時のワタシも<br />少しは怪しんでは いたみたいw<br />記録は残しておくものねw<br />ナツカシス</span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #3d85c6;"> <span style="font-size: medium;">#古い</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><br /> <br />これは3年前の事ですが、今は皮膚は再生してます。<br />しかし、少しずつ癒つつも、いまだに変色と若干ケロイド状の痕が残っています</span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">。</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"> <br />て言うか、それより以前のものも、両手両足の痕はどれも残ったままとなっていす。<br /><b><br /></b></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">(・ω・)安心してください</span></span></span>。</b><br /><br /><b>写真は見せませんよ。</b><br />(とにかく明るいすぱ郎)<span style="color: #3d85c6;"><span style="font-size: medium;"><br />#コレも古いか</span><br /></span> <br />この深いヤケド状のモノが、<br />何のトラブルも無いのに <br />突然足に出来、痛みもなく</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">、<br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span>破けても しばらく気がつかず、</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><br />気がついた時には2次感染を起こしていて<br />いずれ壊疽につながるとしたら。<br /><br />主原因ではありませんが、最悪の場合、これが</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">切断のキッカケになるケースというのは意外とあるんじゃないだろうか。<br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><br /><b> </b></span></span></span></span><b><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">(・ω・)....<br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"> </span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">(-ω-)....<br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"> </span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">(・ω・)....</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></b></p><p><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">そんなふうに感じる訳です。<br /></span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><br />繰り返します。<br /><br /></span></span></span></span><span style="font-size: x-large;"><b>火傷と違い、発症時の<br />痛みは殆どありません</b></span><br /><br /></span></span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b><span class="aCOpRe"><span>気がついた時には2次感染で悪化<br />( ゚д゚ )<i>これが怖いです。<br /> </i></span></span></b></span></span></span><br /></span><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;">ホント(・ω・)怖いんですよ。</span></b></span></p><p><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;">(・ω・)</span></b></span></span></b></span></span></b></span></p><p><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"> </span></b></span></span></b></span> <br /></span></b></span><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;">(・ω・)怖いのよ。</span></b></span></span></b></span></p><p><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"> </span></b></span></span></b></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #3d85c6;"><span style="font-size: medium;">#念のため</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"> </span></b></span></span></b>ーーーーーーーーーーーーー<br /></span></p><b><span style="font-size: large;">まあ(・ω・)/ ただ1点。<br />ワタシから言える事があります。</span></b><span style="font-size: large;"></span><br /><span style="font-size: large;"></span><p><span style="color: red;"><span style="font-size: x-large;"><b><span>ワタシはそれ以降、<br />発症していない</span></b></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><br /> <br />という事です。<br /> <br />2018年のこの時の記録を最後に、毎年のように続いていた糖尿病性水疱症は発生していません。<br /><br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">おそらく<br />(糖質制限の開始直後はともかく)<br /> <span style="color: red;"><b><br />「血糖値が上がらない生活は、それまで数年続いた、この危険な水ぶくれを防ぐ効果がある」<br /> </b></span><br />と言えるかと思います。<br /><br />(・ω・)〉これは<br /><span style="color: #2b00fe;"><b>血糖値を上げない事で防げるタイプの合併症</b></span><br /><br />とも言い換える事が出来るかもしれません。 <br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><br />糖尿病の患者さんが、自身の身に覚えのない水ぶくれを発見したら、それは合併症</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">「糖尿病性水疱症</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span>」</b>の可能性があります。<br /><br />日々の高血糖で免疫力も激落ちしている訳ですから、感染症には弱い状態です。<br /> <br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b><span style="color: #38761d;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b>「こんなの針で突っついてピっとねw」</b></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></b></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><b> <br /> </b><br />などと、自力で何とかしようとせず、<br />ましてや<span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><br /> <span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b><span style="color: red;"><br />「なあに、かえって免疫力がつく」</span><br /></b></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span> 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</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">などと放置するのはもってのほか。<br />すぐ病院で適切な処置をしてもらってください。</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><br /> </span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">それが先々の安心につながります。<br />シメジ料理も楽しく食えるというものです。</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"> <br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><b><span style="font-size: large;"><span style="color: #6aa84f;">(・ω・)/ し</span><br /></span><span style="font-size: large;"><span style="color: #cc0000;">(-ω・)>め</span><br /></span><span style="color: #3d85c6;"><span style="font-size: large;">(・ω・)/ じ</span></span></b><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="color: #3d85c6;"><span style="font-size: medium;">#しつこい<br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">(°∀°)ノそれでは! </span></span></p><div><div><div><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><br /></span></font><span style="font-size: medium;">- <span face="arial, helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222;">- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - </span></span></span></font></div></div></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both;">
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="color: #222222;"><span style="line-height: 19.5px;">2個のランキングに参加中m(_ _)m</span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://draft.blogger.com/#" style="font-family: arial;"></a><a href="https://sick.blogmura.com/2gatatounyobyou/ranking/in?p_cid=10946344" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://b.blogmura.com/sick/2gatatounyobyou/88_31.gif" /></a><span style="font-family: arial;"> </span><a href="https://blog.with2.net/ranking/2246" style="font-family: arial;"><img src="https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_2246_1.gif" /></a><br style="font-family: arial;" /><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;">新たに</span><a href="https://note.com/supaneo00/" style="font-family: arial;" target="_blank"><b>noteで過去記事の裏話</b></a><span style="font-family: arial;">なんかも。</span><br style="font-family: arial;" /><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;">今までの記録はこちら</span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://suparou386.blogspot.com" style="font-family: arial;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_way0rQ5Jf5eJE1gWVsiT26dU4MvTONe1ubjSaR4LFmPDOS0d1swxXoSmwXSqcs9VYekD34v_wjD9YWKaLA0oWNf6nxSdbkRNlbByzJ_sxfqtjTrA_3wKvoCHeyPCRNYBtGgzbN-HTps/w170-h49/20190404-7.gif" /></a><span style="font-family: arial;"> </span><br style="font-family: arial;" /><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;"><b>低糖レシピをクックパッドに!</b></span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://cookpad.com/kitchen/31408189" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWu8rbSncTdYbOolOsmYYp45JQ8B9MkSbdwaQetbvk4lxKVzxHd4Ta81D-vIBnNtXMRrXy48p7dedBK4W2_QOhvTMHLUDihladIfyguLdoM15gq2DpJ0Fy_PpA-_fKiiyM8_WegJHkWzU/w158-h45/0025-0014.png" /><br /></a><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;"><b>タンパク質で血糖値を測るシリーズ</b></span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/p/blog-page_8.html" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjphiQkjEain73cdJ73Q5RETROBpcuDpaiYnpuh6Z7HtwhqknCcsVdVaPvy-PzPx23__jdJrliMjSPo3MtsWr8oKk_cRAGoRIGjUfuY_4PpBpJl82UucbWGBBPycEAIIY_bXN-kFbiC29Y/w151-h119/20190227-09%252B%252B%252B.jpg" /></a><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;">以下順次追加中</span>
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style="font-size: large;">(・ω・)/ し<br /></span><span style="font-size: large;">(-ω・)>め<br /></span><span style="font-size: large;">(・ω・)/ じ</span><span style="font-size: large;"><br /><br />(・ω・)〉すぱ郎です。<br /><span style="font-size: x-large;"><b>「しめじ」<span style="font-size: medium;"><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0E-qnj3iMD3-mJNJuy0YdKqB9QI1O0PPpQvsGqMjqTJn-qc36_gV6xaFd59eMUYVrRVK7VlWnv7IL-aoe9ZLEZZtqVHxZg_j6xyTVcj6SxHnjOpMFFM2P8DgiX21TRLjJvA54lvXT3KU/s200/simazi_table200426.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="127" data-original-width="200" height="181" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0E-qnj3iMD3-mJNJuy0YdKqB9QI1O0PPpQvsGqMjqTJn-qc36_gV6xaFd59eMUYVrRVK7VlWnv7IL-aoe9ZLEZZtqVHxZg_j6xyTVcj6SxHnjOpMFFM2P8DgiX21TRLjJvA54lvXT3KU/w286-h181/simazi_table200426.jpg" width="286" /></a></div></b></span>食物繊維が豊富で糖質が1.3%。<br />1970年代(高度成長期)以降、人工栽培ができるようになってから爆発的に普及した食材です。<br /></span><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibySpsKUqTqOwGHokR-i23mQ95H8HOqSsneMcxbff4dm4gCRgDxwgI7a2QtFRxeD9fN4E0u6ajsI1O_pUKxSCxULZyv5HPGZosV5ZgLLsNYhhcLV0ORaxPRdG1wVUEwnmupEYfrngUHWo/s370/kinoko_shimeji.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="336" data-original-width="370" height="178" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibySpsKUqTqOwGHokR-i23mQ95H8HOqSsneMcxbff4dm4gCRgDxwgI7a2QtFRxeD9fN4E0u6ajsI1O_pUKxSCxULZyv5HPGZosV5ZgLLsNYhhcLV0ORaxPRdG1wVUEwnmupEYfrngUHWo/w196-h178/kinoko_shimeji.jpg" width="196" /></a></span></div><p><span style="font-size: large;">糖質制限している私のみならず、クセもなく、見た目も<b>「the キノコ」</b>って感じで日々の食事に大変重宝する有能食材でありますが、<br />一般に安価で流通しているのは</span><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;">シメジ科 </span>シロタモギタケ属の「ブナシメジ」</b>の栽培品。<br /><br />ところが<br />「香りマツタケ、味シメジ」と評される「シメジ」は容姿も違う希少な<b>キシメジ科 シメジ属「ホンシメジ」</b>の事を指すらしいです。<br /><br />こっちはマツタケ系と同類。 <br />希少すぎて天然物は殆ど店頭では見かけません。<br /><br /></span><span style="font-size: large;"><b>「シメジとはいくつかのキノコの総称」</b><br />なんですね。<br /> <br /><span style="font-size: x-large;"><b>名前が似てても全くの別物。</b></span><br />当時は表記のルールが曖昧だったせいか、市場も消費者も大変混乱しました。<br /><br />まあ<br />名前が同じために混同されて混乱するのは「糖尿病」も同じですね。<br /> <br />1960年代にインスリン依存型(</span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">後の1型</span>)とインスリン非依存型</span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">(</span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">後の2型</span>)</span>に分けられて以降、妊娠、遺伝子異常、感染症、内分泌疾患などが原因の、タイプの違う糖尿病が分類されてきました。</span><br /><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOHTCbrmsM1WMJQxvVTfrXdiYmrxwlkzkiHbZ_ZjkPdSMn_lvNz857MTbotHHug714COd4s07rvbicwodhr_-cRwp46v_RmfHNqsGSG9ygnF3JSph-gkVZLjLX0RyH7MVwQM_BxHHhyphenhyphenCI/s200/20210426_0018.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="200" data-original-width="200" height="170" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOHTCbrmsM1WMJQxvVTfrXdiYmrxwlkzkiHbZ_ZjkPdSMn_lvNz857MTbotHHug714COd4s07rvbicwodhr_-cRwp46v_RmfHNqsGSG9ygnF3JSph-gkVZLjLX0RyH7MVwQM_BxHHhyphenhyphenCI/w170-h170/20210426_0018.jpg" width="170" /></a><br />それどころか、最近は患者比90%以上を占める2型の中にも実は幾つかの種類があるという事もわかってきました。</span><br /><span style="font-size: large;"><br />最近、ようやく<b>『今までがアバウト過ぎだったんじゃないのコレ』</b>って</span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">事で詳細に分類し</span>、</span><span style="font-size: large;">糖尿病を別視点で5つのタイプに分類する研究が、スゲー医学誌「ランセット糖尿病・内分泌学」に発表されたりしてる訳です。<br /> <br />例えば</span></p><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-size: large;"><b><span style="color: #cc0000;">1型とよく似ている深刻な自己免疫性糖尿病タイプ</span></b></span></li><li><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"><span style="color: #38761d;">免疫が原因でなく、若く、健康的な体重だが深刻なインスリン欠乏症があるタイプ</span></span></b></span></li><li><span style="color: #0b5394;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;">肥満だが、</span></b></span></span></b></span></span></span></span></span></b></span></span><b>インスリンを作れる。が、深刻なインスリン抵抗性がある</b><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;">タイプ</span></b></span></span></b></span></li><li><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"><span style="color: #990000;">肥満だが、代謝は普通の人に近い</span></span></b></span></span></b></span><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"><span style="color: #990000;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b>タイプ</b></span></span></b></span></span> </span></b></span></li><li><span style="font-size: large;"><b><span style="color: #741b47;">年齢と緩やかな関連があり、年齢が高い人が発症する</span></b></span><span style="font-size: large;"><span style="color: #741b47;"><b><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;">タイプ</span></b></span></b></span></span></li></ul><p><span style="font-size: large;">など特徴的な5タイプ。<br />これによって<br /><b>「それぞれ治療法も変えてアプローチすべき」<br /></b>と提案されています。</span></p><p><span style="font-size: large;"> <br />この分け方だと実際は、いくつか複合的な要因を何%かずつ内包している場合も多いと考えられますが、とにかく糖尿病とは、今まで考えられていたようなシンプルな病気ではないらしい事がわかってきたのです。<br /><br />「シメジ」は1991年、林野庁の通達で「ブナシメジ」と分けられて表記されるようになったけど、糖尿病の全容解明はまだこれからなんですよね。<br /><br /><span style="color: #cc0000;"><b>「2型糖尿病?あー食べ過ぎでルーズな人がなるヤツw」</b></span><br /></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">(・ω・)....<br /><br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span>まだまだ十把一絡げ。<br />前時代的なレッテルの混在状態です。<br /></span> <br /></p><p></p><p><span style="font-size: large;">糖尿病で「しめじ」と云えば<br /></span><span style="font-size: large;"><span class="ILfuVd"><span class="hgKElc"><b>し:神経障害<br />め:眼(網膜症)<br />じ:腎臓(腎症)</b><br /><br />という<b>「3大合併症</b></span></span><b>」</b><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">の頭文字を指すそうですね。<br /> <br />あと<br /><br /></span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">「えのき」と云えば<br /><b>え</b></span></span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"><span class="ILfuVd"><span class="hgKElc"><b>:</b></span></span></span>壊疽(えそ)<br />の</b></span></span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"><span class="ILfuVd"><span class="hgKElc"><b>:</b></span></span></span>脳梗塞<br />き</b></span></span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"><span class="ILfuVd"><span class="hgKElc"><b>:</b></span></span></span>虚血性心疾患または狭心症<br /></b><br /></span></span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">その他の合併症を指したりします。<br /> <br />その他といっても別に軽い訳じゃありません。<br /><br />どれも著しい<b>QOL(クオリティ オブ ライフ:生活の質)の低下</b>どころか、<b>直接生死に関わる</b>場合があります。<br /><br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span class="ILfuVd"><span class="hgKElc"><b>「3大合併症</b></span></span><b>」</b></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">発症の結果、起こりうるリスク群と考えた方が適当かもしれません。<br /><br />どれも高血糖の状態が慢性的に続く事によって起こる、全身の大小、各血管の障害が起因しています。<br /><br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span>(・ω・)<br />別に「キノコしばり」のお題じゃないんだから、いちいち美味しいキノコで表す必要も無かったのではないかと思いますが、<br />覚え易さを優先したんでしょうかね。<br />エノキだって旨いのに。<br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"></span></span></span></span></span></span></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEik9Z7RnEw0VeKlvYR5UPHiEG6xRBv9WfIg_89qJT3a5jtrEowle3pfLEV-OeBwPvlBm0CCEPQt3rpQ9X5prC9v2UUZ5ebJqh68uTUtwxJUorwVfbKZJhVDe-mh9FhLHV7Z2QIBIfBYW-Q/s400/kinoko_enoki.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="375" height="197" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEik9Z7RnEw0VeKlvYR5UPHiEG6xRBv9WfIg_89qJT3a5jtrEowle3pfLEV-OeBwPvlBm0CCEPQt3rpQ9X5prC9v2UUZ5ebJqh68uTUtwxJUorwVfbKZJhVDe-mh9FhLHV7Z2QIBIfBYW-Q/w185-h197/kinoko_enoki.jpg" width="185" /></a></span></span></span></div><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></span></span></span></span></span></span><b>(°∀°)ノ<br />じゃあ今度は「マツタケ」では?</b></span><br /></span></span></span></span></span></span></span></span><span style="font-size: x-large;"><b><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span>「マツタケ」</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></b></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHDaxefw374dDX36w_nCanb6PeS2RcuMZXtWRCt6pDmW_laMYpIC8dNxUSXURLVq5vgvFCROYBisK1dckrKFkmUXZSkYoahzreHq7EimtxIF3X_CMejBs6k3vLakzhvM6pbV9d_7gPpC8/s370/matsutake.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="336" data-original-width="370" height="171" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHDaxefw374dDX36w_nCanb6PeS2RcuMZXtWRCt6pDmW_laMYpIC8dNxUSXURLVq5vgvFCROYBisK1dckrKFkmUXZSkYoahzreHq7EimtxIF3X_CMejBs6k3vLakzhvM6pbV9d_7gPpC8/w188-h171/matsutake.jpg" width="188" /></a><br /></div><p><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">(・ω・)えーと<br /><br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b>ま</b></span></span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"><span class="ILfuVd"><span class="hgKElc"><b>:</b></span></span></span>毎日しんどい<br />つ</b></span></span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"><span class="ILfuVd"><span class="hgKElc"><b>:</b></span></span></span>疲れやすk<br />た</b></span></span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"><span class="ILfuVd"><span class="hgKElc"><b>:</b></span></span></span></b></span></span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b> <br /></b></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">(・ω・)....<br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">(・ω・)....<br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><b> </b></span></span></span></span></span>まあ(・ω・)/あれだ<br />今後も色々出そうですね。<br /><br />さて<br />今回の本題。合併症の一つ<br /><span style="font-size: x-large;"><b>糖尿病性水疱症</b></span><br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span>についてですが、<br /> </span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">(・ω・)....<br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"> </span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">(・ω・)....<br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"> </span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">(・ω・)....</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">前振りが長くなったので次回に。<br /> <br /></span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b><span class="aCOpRe"><span>( ゚д゚ )<i>エー</i></span></span></b> </span></span></span><br /><span style="font-size: x-large;"><b>まさかの<br />本題まで行かないパターン。</b></span><br />マジか</span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"></span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">(・ω・)<br />文頭の</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><b><span style="font-size: large;">(・ω・)/ し<br /></span><span style="font-size: large;">(-ω・)>め<br /></span><span style="font-size: large;">(・ω・)/ じ</span></b><span style="font-size: large;"><br /> <br />からすでにヤバかった気もするが。</span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><br />これなら美味しいシメジの話だけでいいじゃん<br /><br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">そうね(・ω・)〉失敗。<br /></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">気をつけよう。</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><br />とりあえず【前編】って入れとこうか</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><br /><br />.....(°∀°)はっ<br />マツタケの「け」</span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"> </span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><span style="font-size: x-large;"><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span><span class="ILfuVd"><span class="hgKElc"><b>け:</b></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><span class="ILfuVd"><span class="hgKElc"><b><span class="ILfuVd"><span class="hgKElc"><b>ケトアシドーシス!</b></span></span></b></span></span></span><br />(しつこく考えていた)</span> <br /> </span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">(°∀°)ノそれでは! </span></span></p><div><div><div><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><br /></span></font><span>- <span face="arial, helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222;">- - - - - - - - - - - - - - - - - - -<br /><br />2個のランキングに参加中m(_ _)m</span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://draft.blogger.com/#" style="font-family: arial;"></a><a href="https://sick.blogmura.com/2gatatounyobyou/ranking/in?p_cid=10946344" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://b.blogmura.com/sick/2gatatounyobyou/88_31.gif" /></a><span style="font-family: arial;"> </span><a href="https://blog.with2.net/ranking/2246" style="font-family: arial;"><img src="https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_2246_1.gif" /></a><br style="font-family: arial;" /><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;">新たに</span><a href="https://note.com/supaneo00/" style="font-family: arial;" target="_blank"><b>noteで過去記事の裏話</b></a><span style="font-family: arial;">なんかも。</span><br style="font-family: arial;" /><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;">今までの記録はこちら</span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://suparou386.blogspot.com" style="font-family: arial;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_way0rQ5Jf5eJE1gWVsiT26dU4MvTONe1ubjSaR4LFmPDOS0d1swxXoSmwXSqcs9VYekD34v_wjD9YWKaLA0oWNf6nxSdbkRNlbByzJ_sxfqtjTrA_3wKvoCHeyPCRNYBtGgzbN-HTps/w170-h49/20190404-7.gif" /></a><span style="font-family: arial;"> </span><br style="font-family: arial;" /><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;"><b>低糖レシピをクックパッドに!</b></span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://cookpad.com/kitchen/31408189" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWu8rbSncTdYbOolOsmYYp45JQ8B9MkSbdwaQetbvk4lxKVzxHd4Ta81D-vIBnNtXMRrXy48p7dedBK4W2_QOhvTMHLUDihladIfyguLdoM15gq2DpJ0Fy_PpA-_fKiiyM8_WegJHkWzU/w158-h45/0025-0014.png" /><br /></a><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;"><b>タンパク質で血糖値を測るシリーズ</b></span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/p/blog-page_8.html" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjphiQkjEain73cdJ73Q5RETROBpcuDpaiYnpuh6Z7HtwhqknCcsVdVaPvy-PzPx23__jdJrliMjSPo3MtsWr8oKk_cRAGoRIGjUfuY_4PpBpJl82UucbWGBBPycEAIIY_bXN-kFbiC29Y/w151-h119/20190227-09%252B%252B%252B.jpg" /></a><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;">以下順次追加中</span>
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margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="213" data-original-width="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOGHB-QUTCheWbqVKH5TEJOtVWlklPMnxVDOXUeO0jEBTUVNLyFn9ZyyabP5KpRR1zecvLSI_EepHD4RbvQ9HiuIc7fzmCO27rpVTYoyIOBazUatA0Jy9ixud3K3eqyUoL1sbU21Vu8fo/s0/I_090105_22.jpg" /></a><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"> 2021年4月5日に発売された新製品</span></span><span style="font-size: x-large;"><b><span style="color: #38761d;"><br />【カップヌードルPRO 高たんぱく&低糖質】</span></b></span><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2QAk7A4kdt-sQGGEQXhsNVeQdjteHX1obBIUZUPtqCLiznlkntcdH9XwaTOjAviuQ28z59MLf2kgZx5t_Z1l9SFtUO3U96Yelsx4d5SB1llAq61K4Qfrdke7omt92-ZKib8eGMFSC2qo/s310/I_090105_24.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="310" data-original-width="300" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2QAk7A4kdt-sQGGEQXhsNVeQdjteHX1obBIUZUPtqCLiznlkntcdH9XwaTOjAviuQ28z59MLf2kgZx5t_Z1l9SFtUO3U96Yelsx4d5SB1llAq61K4Qfrdke7omt92-ZKib8eGMFSC2qo/w387-h400/I_090105_24.jpg" width="387" /></a></div><p><span style="font-size: large;">開けてみれば中はこんな感じ。<br />ではもうちょっと詳しく<br />従来品との比較<br /></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1pn8DyU33gyHfJskl0V8FSZJqS-X9t6no0WePAP6qFjLnrWzrXtrXzE-H-qlF3XkR9QJGRe-MNiYfm0I3Whgd7T0_H7mT3PLjUUUwN9Q-nneGxziqM-Zl5BEXNDxSfYzTxKYZDN16lHs/s400/20190802_14.gif" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="314" data-original-width="400" height="314" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1pn8DyU33gyHfJskl0V8FSZJqS-X9t6no0WePAP6qFjLnrWzrXtrXzE-H-qlF3XkR9QJGRe-MNiYfm0I3Whgd7T0_H7mT3PLjUUUwN9Q-nneGxziqM-Zl5BEXNDxSfYzTxKYZDN16lHs/w400-h314/20190802_14.gif" width="400" /></a></div><p></p><p><span style="font-size: large;">エビと謎肉の量、PROの方が少ない。<br /></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">製品差? 個体差かしら?<br /> <br /></span>これでタンパク質1.5倍とは一体どんなテクノロジーを使っているのだ?マジスゴイ。<br /> <br />オリジナルの方が幾分海産物</span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">の香</span></span>りが強めね。</span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><br /></span>まあいい。早速お湯を入れてみよう。 <br /></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNwDStMuIy1Hi-PJh3kZF5i2zJxvBYqt4fJZsmNgN3ks4fwIRwZaPTWKTv_kh2ebF_ODKlOy9kZykm6sUqR7Blfz0SRsYJVTTEPE1B_7tLUMMXx6PusXjEIa969IZE_CwKQwo-U1irkAw/s325/IMG_20210421_122846.gif" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="325" data-original-width="300" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNwDStMuIy1Hi-PJh3kZF5i2zJxvBYqt4fJZsmNgN3ks4fwIRwZaPTWKTv_kh2ebF_ODKlOy9kZykm6sUqR7Blfz0SRsYJVTTEPE1B_7tLUMMXx6PusXjEIa969IZE_CwKQwo-U1irkAw/w369-h400/IMG_20210421_122846.gif" width="369" /></a><br /></span></div><p></p><p><span style="font-size: large;">いい感じですね。<br />わーカップヌードル久しぶり。<br /><br />2型糖尿病かつ糖質制限で日々暮らしているワタクシ。<br />耐糖能が息をしていないと揶揄されるワタクシ。<br /></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">(・ω・)<br /></span></span></span>カップ麺なんて<br />大丈夫なのでしょうかw<br /></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><b>(゚∀゚)ノ </b></span></span><span style="font-size: x-large;"><b>果たして<br />大丈夫なのでしょうかw</b></span><br />(フラグ乱立)<br /> <br />ではタイマー持って実験開始。<br />3分待って いただきまーす♪<br /> <br /></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b>≠( ̄-( ̄)ツルツル</b></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b>ツルツル</b></span></span></b></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b>≠( ̄-( ̄)モグモグ<br /></b></span></span></span></span>≠( ̄-( ̄)オオオ</b></span></span> </span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b><br /> <br /></b></span></span>味は良いよねー</span>。<br /></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">コレで低糖質とかテラワロスw</span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">w</span></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">w</span></span></span></span></span></span></p><p><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"> </span></span></span></span></span><br />麺も似てるし、50年前にオリジナルが開発された頃は、将来低糖質でそっくりに作るなんて想像もしてなかっただろうし、開発大変だったろうな。<br />などと思いつつ<br /> <br /><b>≠( ̄-( ̄)</b></span><span style="font-size: large;"><b>ツルツルツルツル</b></span><span style="font-size: large;"><b></b></span><span style="font-size: large;"> </span></p><p><span style="font-size: large;"> <br />5分後完食。<br />数年ぶりの再会はあっさり終了。<br />そして計測開始。<br />(・ω・).. </span></p><p><span style="font-size: x-large;">(・ω・)....</span></p><div><span style="font-size: x-large;">(・ω・)......</span></div>--------------<br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><b><span>では(゚∀゚)ノ 結果発表!</span></b></span></span><br /><p><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><b><span></span></b></span></span></p><p><span style="font-size: large;"><span><span><b><span></span></b></span></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><span><span><b><span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiojX2FCwzZuDOkgNPdS9oUH3ymbKo3KKpJiVMZAKeTdIb4uQVc-pU_FNCN_f7sXXIYbwA6qDzKDpMQF_L5gip58QCswSDPrFVzZ2l-9Btrd3Uf8DvL6Cb8_V_HAJvRPwORVUnlkQ4GjeI/s400/20190802_15.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="281" data-original-width="400" height="281" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiojX2FCwzZuDOkgNPdS9oUH3ymbKo3KKpJiVMZAKeTdIb4uQVc-pU_FNCN_f7sXXIYbwA6qDzKDpMQF_L5gip58QCswSDPrFVzZ2l-9Btrd3Uf8DvL6Cb8_V_HAJvRPwORVUnlkQ4GjeI/w400-h281/20190802_15.jpg" width="400" /></a></span></b></span></span></span></div><span style="font-size: large;"><span><span><b><span><br /></span></b></span></span></span><p></p><p><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><b><span>(゚∀゚)ノ あー<br />まあ そこそこ上がったw</span></b></span></span></span><span style="font-size: large;"><br /> <br /><b>最大【約+70mg/dL</b></span><span style="font-size: large;"><b>】</b></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b>上がりました. <br /> </b></span><b><br /></b></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">糖質量が15.3gですので、3倍上がると言われる糖尿病の私は上がっても<b>+50mg/dL</b>くらいかと思いましたが、結果は予想のさらに1.4倍。<br /> <br /></span></span></span><b><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">糖質1に対して 4.56の上昇。</span></span></span></b></p><p><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;">(゚∀゚)</span>そうよねーやっぱり。</b><br /> </span></span></span><b><br /></b>食べてすぐ反応が始まり、150台を2時間以上も行き来した後、息が切れたように突然下がっていきました</span><span style="font-size: large;">。</span></p><p><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;">(゚∀゚)</span>既視感(デジャビュー)半端ない。<br /> </b></span></span></span></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">ということで ここで<b>既視感</b>の元、<br />2019年に低糖カップ麺で計測した記録と比較してみます。<a href="https://suparou386neo.blogspot.com/2019/08/blog-post.html" target="_blank"><br /></a></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="198" data-original-width="400" height="69" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvhZ5e5_hilSJSY02BjW3KQwXjVAYAr4B-lm4g4irFq1iWf86fh5baSyuZDmqdH15AkGO7hdGLVgVBOzXDTjWJEFR1dgBHfrUko4kkXCtwHbVE6zyAgT-FliY0muDtNugIt7E9vuFu1D8/w139-h69/20190802_13.jpg" width="139" /></a></span></div><span style="font-size: medium;"><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/2019/08/blog-post.html" target="_blank"><span><br /><b> ロカボラーメンと血糖</b></span></a></span><p><span style="font-size: large;"> <br /></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib8HXIynCI8uqwlYHxxPeNXmT5BJAMj7oSI44LpLprq26x5sfnRoof0oAfBiEqdaJnswJPp_389ghyUEh2RyI1YMg-bCAt_yqFWQ8-BDf-Ffy2SiHkEHnWyMUVI56PMxBZpfiqeV6JQx8/s400/20190802_12.gif" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="269" data-original-width="400" height="269" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib8HXIynCI8uqwlYHxxPeNXmT5BJAMj7oSI44LpLprq26x5sfnRoof0oAfBiEqdaJnswJPp_389ghyUEh2RyI1YMg-bCAt_yqFWQ8-BDf-Ffy2SiHkEHnWyMUVI56PMxBZpfiqeV6JQx8/w400-h269/20190802_12.gif" width="400" /></a><span style="font-size: large;"> </span></span></div><span style="font-size: large;"><b>ローカーボNOODLES</b></span><b><span style="font-size: large;"> 糖質14.9g。</span></b><p></p><p><span style="font-size: large;"></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">(゚∀゚)</span>これも糖質量は同じくらいでしたが、結果は</span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b>最大【約+70mg/dL</b></span><span style="font-size: large;"><b>】ほど上昇</b></span>。<br />今回と比べてみます。</span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><br /><br /></span></span><span style="font-size: large;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyfg6vngiSSaSk-aCcBHgC-nkB3FrtN6w-ernM1fiGGcUSEuMU_gQgdCisv4Hppyg_-7GZmr4FWcRpBio-hEn3OfRPMo00ofUDWdcUvm0VxXhLDD_FXOW_xiFR35pqsRiT_zOGClkVqcI/s400/20210422_16.gif" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="269" data-original-width="400" height="269" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyfg6vngiSSaSk-aCcBHgC-nkB3FrtN6w-ernM1fiGGcUSEuMU_gQgdCisv4Hppyg_-7GZmr4FWcRpBio-hEn3OfRPMo00ofUDWdcUvm0VxXhLDD_FXOW_xiFR35pqsRiT_zOGClkVqcI/w400-h269/20210422_16.gif" width="400" /></a></span></div><p><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><b><span>なんか(゚∀゚)ノ 似てる</span></b></span></span></span><span style="font-size: x-large;">w<br /> </span> <br />何というか、他の食品の記録より全体的な雰囲気似てるw<br />当時の記録を読むと、</span></span></p><p><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"> <br /><span style="color: #6aa84f;"><b>「いきなり【162〜176mg/dL】その後150台〜130台を長めに維持して4~5時間後にようやく収束の方向へ。<br /> <br />結果、最大1gに対して約4〜5mgの上昇。<br /> <br />糖質制限しているから、対糖能が落ちている事を考慮に入れても、これは上がり過ぎ。あと、長過ぎ。」</b><span style="color: black;">(抜粋)</span></span><br /><b><br />いきなり高い数値を叩き出し、長時間維持という経過も似てます。<br /></b>(高プロテインの謎肉は量的に考慮に入れないでおく)<b><br /> </b><br />不思議だと思うのは、この手の低糖質商品は表記された糖質の含有量に比べて、糖尿病患者の私は何故かいつも1.2〜1.5倍くらい高めに上がる。<br />高含有量を謳う食物繊維が仕事をした気配はない感じは否めない。<br /></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"> <br /></span>色々と、<span style="font-size: x-large;"><b>とても</b></span><span style="font-size: x-large;"><b>不思議。</b></span></span></span></p><p><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><b> <br /></b></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">ええと(・ω・)ちなみに<br /> </span></span><b>過去の白米50g(糖質18.6g)との比較</b><br /></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJH2OxLO5HLX6VnjddEAKMx5_sdXUMxgcf7KWD6XX6C7WLN1Gc-9fmkYaHcCO4_pBDLJCSOcxFNxVWPKfPzLQqFmnrktN-C_tRSpFpqVsBvaYYmeRK-tf0iWhWkzvGWz8tUGGiXSXVbyY/s400/20210422_18.gif" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="269" data-original-width="400" height="269" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJH2OxLO5HLX6VnjddEAKMx5_sdXUMxgcf7KWD6XX6C7WLN1Gc-9fmkYaHcCO4_pBDLJCSOcxFNxVWPKfPzLQqFmnrktN-C_tRSpFpqVsBvaYYmeRK-tf0iWhWkzvGWz8tUGGiXSXVbyY/w400-h269/20210422_18.gif" width="400" /></a></div><p><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">白米の方が糖質高いけど、上がらなかったりするんだよね。<br /> <br />急に上がったまま長時間高血糖ということは、その分の糖質がある筈なのに、成分表記には無い。<br /><br />つまり原因は糖質単体だけという訳でもなさそうだ。 <br /> <br />あと、</span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">商品</span></span>に大量に含まれる食物繊維とは一体?<br /> <br /></span></span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">(・ω・) </span></span>でもまあ。</span><br /></p><p><span style="font-size: large;">これは私個人の数値なので、他の人なら さほど上がらないのかもしれないし、上がっても最大150台だから.味は似てるしオリジナルを食べるよりは全然アリ。<br /><br /></span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">糖尿病の人、特に糖質制限している患者さんには劇的な免罪符にはならないかもしれないが、</span>血糖値を気にする健常者の方向けの低糖質食品としては、良いかもしれない。<br /> </span> <br /><b>これは一つのチョイスとなり得ますね。</b> <br />(無理矢理まとめた感)<br /> <br />あと<br />再現性において高度な「PRO」のテクニックは感じたけど、</span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">量が減った<b>高タンパク謎肉</b>は以前より謎を深め、</span>冠する程の『プロテイン感』は感じなかったのは残念w</span><span style="font-size: large;"><br /><br />いろいろ感慨深い計測でした。<br />あースッキリした。<br />さ〜て今晩の鍋は何かなw<br /> </span></p><p><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">あ(・ω・) </span></span></span>そうだ <br />そういや最近白米で計測したよな。<br />あの記録、そろそろまとめるかな。<br /> </span><br /><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">(°∀°)ノそれでは! </span></span></p><div><div><div><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><br /></span></font><span style="font-size: medium;">- <span face="arial, helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222;">- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - <br /></span></span></span></font><font size="3" style="line-height: 1;"><div class="separator" style="background-color: white; clear: both;"><span face="arial, helvetica, sans-serif" style="color: #222222;"><span style="line-height: 19.5px;"><font style="line-height: 1;"><span face="arial, helvetica, sans-serif" style="color: #222222;"><span style="line-height: 19.5px;">2個のランキングに参加中m(_ _)m</span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://draft.blogger.com/#" style="font-family: arial;"></a><a href="https://sick.blogmura.com/2gatatounyobyou/ranking/in?p_cid=10946344" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://b.blogmura.com/sick/2gatatounyobyou/88_31.gif" /></a><span style="font-family: arial;"> </span><a href="https://blog.with2.net/ranking/2246" style="font-family: arial;"><img src="https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_2246_1.gif" /></a><br style="font-family: arial;" /><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;">新たに</span><a href="https://note.com/supaneo00/" style="font-family: arial;" target="_blank"><b>noteで過去記事の裏話</b></a><span style="font-family: arial;">なんかも。</span><br style="font-family: arial;" /><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;">今までの記録はこちら</span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://suparou386.blogspot.com" style="font-family: arial;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_way0rQ5Jf5eJE1gWVsiT26dU4MvTONe1ubjSaR4LFmPDOS0d1swxXoSmwXSqcs9VYekD34v_wjD9YWKaLA0oWNf6nxSdbkRNlbByzJ_sxfqtjTrA_3wKvoCHeyPCRNYBtGgzbN-HTps/w170-h49/20190404-7.gif" /></a><span style="font-family: arial;"> </span><br style="font-family: arial;" /><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;"><b>低糖レシピをクックパッドに!</b></span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://cookpad.com/kitchen/31408189" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWu8rbSncTdYbOolOsmYYp45JQ8B9MkSbdwaQetbvk4lxKVzxHd4Ta81D-vIBnNtXMRrXy48p7dedBK4W2_QOhvTMHLUDihladIfyguLdoM15gq2DpJ0Fy_PpA-_fKiiyM8_WegJHkWzU/w158-h45/0025-0014.png" /><br /></a><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;"><b>タンパク質で血糖値を測るシリーズ</b></span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/p/blog-page_8.html" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjphiQkjEain73cdJ73Q5RETROBpcuDpaiYnpuh6Z7HtwhqknCcsVdVaPvy-PzPx23__jdJrliMjSPo3MtsWr8oKk_cRAGoRIGjUfuY_4PpBpJl82UucbWGBBPycEAIIY_bXN-kFbiC29Y/w151-h119/20190227-09%252B%252B%252B.jpg" /></a><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;">以下順次追加中</span>
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</script> </span></font></span></span></div></font></div></div></div>すぱ郎http://www.blogger.com/profile/00193081544113166613noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9168941872263516000.post-71455796288599310112021-04-20T12:28:00.021+09:002021-12-04T05:06:52.498+09:00【カップヌードルPRO】で血糖値測定-前編<p><span style="font-size: large;"></span></p><p><span style="font-size: large;"></span></p><p><span style="font-size: large;"></span></p><p><a href="https://draft.blogger.com/#"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHaMp_oi5wU2vKQli91wLRmuC-j15knfoNeFMrcvWG3hCRdMe1bZuJbsHjTj0wIieI-pQaRiY45s1oGd6ZiFUP6qV2x9hpihH5Jdo1pCQou3TlfeiUKI6biKYdRJbTswE_tVOY3lrHdo0/w400-h246/I_090105_26.gif" /></a><span> </span></p><p><span>(・ω・) 〉<br />♪今日も昨日も【鍋】だった♪<br />♪明日もきっと【鍋】だろう♪<br /> <br />ここ数年、主食は【鍋】。<br />すぱ郎です</span><span> </span><br /><span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjapG5al-j-ULqb21gQmnpGIqwqncia2QVnpSRNIAMCNRnedg9GJbYPF9dUw-Q_UK7IVU46XfhTHXw3c31iPdRSGlUa9IE8drSkyDGqQCB4c-Kc3zwZKtXGpr3P5XSr-r5B3Nq2yLyhIOM/s300/4374275_001.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="181" data-original-width="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjapG5al-j-ULqb21gQmnpGIqwqncia2QVnpSRNIAMCNRnedg9GJbYPF9dUw-Q_UK7IVU46XfhTHXw3c31iPdRSGlUa9IE8drSkyDGqQCB4c-Kc3zwZKtXGpr3P5XSr-r5B3Nq2yLyhIOM/s0/4374275_001.jpg" /></a> <br /></span></p><p><span>鍋はいいですね。実にいい。<br /><br />具材を刻んで鍋にブチ込んで煮れば、それなりに出来ちゃうシンプル調理。<br /> <br />季節の食材も取り込めるし、スープには具材の旨みや栄養素が溶け出して、あたかもオーケストラの如く旨さ倍増。<br /> <br />味付けも肉も野菜も糖質もコントロールし放題。<br /> <br />糖質制限している私には大変ありがたいメニューです。<br /> </span><br /><span><span><b>≠( ̄-( ̄)モグモグ</b><br /></span>太古の人々は骨つきのデカイ肉の塊を焼いて食べてたイメージがあるけど、結構ヘビロテで鍋食ってたんじゃないかしらね。</span><span><span><br />縄文式土器で。</span></span><br /><span><span><span><span><span>(・ω・)....<br /> <br /></span></span></span>あと弥生式土器とか。<br />(弥生人にも配慮)<br /> <br />結構古いメニューだと思うんだよな、鍋。</span><br />主食とは糖質とかタンパク質とかじゃなくて、案外【鍋料理】だったりしてね。<br /><b>≠( ̄-( ̄)</b></span><span><b>モグモグ</b></span><span><b>モグモグ</b></span><span><br /> <br /></span><span style="color: red;"><span><span>++++++++++++++++</span><br />さてそんな前振りとは1ミリも関係なく<br />今回は緊急で計測実験です。<br /></span><span><span><span>++++++++++++++++</span></span> <br /></span></span><br /><span> </span><br /><span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOGHB-QUTCheWbqVKH5TEJOtVWlklPMnxVDOXUeO0jEBTUVNLyFn9ZyyabP5KpRR1zecvLSI_EepHD4RbvQ9HiuIc7fzmCO27rpVTYoyIOBazUatA0Jy9ixud3K3eqyUoL1sbU21Vu8fo/s300/I_090105_22.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="213" data-original-width="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOGHB-QUTCheWbqVKH5TEJOtVWlklPMnxVDOXUeO0jEBTUVNLyFn9ZyyabP5KpRR1zecvLSI_EepHD4RbvQ9HiuIc7fzmCO27rpVTYoyIOBazUatA0Jy9ixud3K3eqyUoL1sbU21Vu8fo/s0/I_090105_22.jpg" /></a> <br /> (゚∀゚)ノ こちら<br /></span></p><h2 style="text-align: left;"><span><b><span style="color: #38761d; font-size: small;">【カップヌードルPRO 高たんぱく&低糖質】</span></b></span></h2><p><span> 2021年4月5日(月)発売!<br /> <br />メーカーによりますと<br /><span style="color: red;"><b><span style="font-size: large;">「国内初のたんぱく質強化カップ麺! おいしさそのまま、糖質は50%OFFを実現!!」</span><br /></b></span><br /></span><span><span>とあります。<b><br />「カップヌードルPRO」</b>と<b>「シーフードヌードルPRO」</b>の2種。<br /><b>当該の<a href="https://www.nissin.com/jp/news/9447">PRページ<br /></a> </b><br /></span>という事で、今まで様々なシリーズを世に送り出してきたカップラーメン界の老舗ブランドが、ついに低糖質世界にも降臨です。<span><br /> </span><br /> ノーマルのカップヌードルの<b><span style="font-size: large;">「低糖質かつタンパク質強化版」</span></b>という事ですね。<br /> <br /><b><span style="color: red;"><span>「カップヌードルPRO」のPROは「プロフェッショナル」と「プロテイン」を同時に表しています。</span><br /> </span><br /></b></span><span><span><span>(゚∀゚)</span></span>へ・へー<b><br /></b>昔、</span><span><span>Mac</span>が「iMac」出した以降に「アイ〇〇」タイトルが巷に乱立して少々アレな気分でしたが、今回は「Mac Pro(上位機種)」の影響もあるのでしょうか。<br /> <br />ひょっとして今後は巷に<b>「〇〇Pro」</b>が流行るのかもしれません。<br /> <br /></span><span><span>(゚∀゚)</span>実に期待できますね。<br />(褒めている)<br /> <br />さて成分比較<br /></span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuWBDeDDGnbV6ZEuQ9Pmr1RmVR_ibVKa13fqsNc9LJLS3ZNrIQsDPtL8RJzEGocs8eiRs3cg2jq_egiLKVV-thMSB20FEYj4dhR7Ghf4CYQNnwllSg3WEQ8PwDb4Y5mqsORNOlNSmUbio/s600/I_090105_233.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="384" data-original-width="600" height="256" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuWBDeDDGnbV6ZEuQ9Pmr1RmVR_ibVKa13fqsNc9LJLS3ZNrIQsDPtL8RJzEGocs8eiRs3cg2jq_egiLKVV-thMSB20FEYj4dhR7Ghf4CYQNnwllSg3WEQ8PwDb4Y5mqsORNOlNSmUbio/w400-h256/I_090105_233.jpg" width="400" /></a><br /><span><span><span>(画像クリックで拡大)</span></span><br /></span></p><p><span></span></p><p><span></span></p><p><span></span></p><p><span></span></p><p><span></span></p><p><span></span></p><p><span></span></p><p><span></span></p><p><span></span></p><p><span></span></p><p><span></span></p><p><span></span></p><p><span></span></p><p><span></span></p><p><span><br /></span></p><p><span></span></p><p><span></span></p><p><span></span></p><p><span></span></p><p><span></span></p><p><span></span></p><p><span></span></p><p><span></span></p><p><span></span></p><p><span></span></p><p><span><span>糖尿病ブログだから血液検査表風に表を作ってみました。<br />(ある意味見易い)<br /> <br />従来と比較すると <br /><b><span>タンパク質の増加が著しいです。</span><br /> </b><br />謎肉のたんぱく質を1.8倍に強化した<b>【ハイプロテイン謎肉】</b>の効果でしょうね。ネーミングからして更に謎が深まった感が半端ない。<br /> <br /><span><b>あと目立って減っているのは、やはり炭水化物の項目。</b></span></span></span></p><p><span><span><span><span>今までは糖質と食物繊維が</span></span>未分類だったのよね。<br /> </span></span></p><p><span><span>だから推測で上昇率を考えるしかなかったんだけど、でも今回<span style="color: red;"><b>糖質50%OFF</b></span>という事だから、オリジナルのカップヌードルは 1個 30.6gだったんだろう。</span></span></p><p><span><span><span> (・ω・) </span></span>なるほど。<br /> <br />
</span></p>------------------------<div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tbody></tbody></table><span>さて<br /></span><span><span>低糖カップ麺といえば<br /></span>実は過去に低糖カップ麺で計測したことがあります。<a href="https://suparou386neo.blogspot.com/2019/08/blog-post.html" target="_blank"><br /></a></span><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/2019/08/blog-post.html" target="_blank"><span></span></a><span><a style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="198" data-original-width="400" height="87" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvhZ5e5_hilSJSY02BjW3KQwXjVAYAr4B-lm4g4irFq1iWf86fh5baSyuZDmqdH15AkGO7hdGLVgVBOzXDTjWJEFR1dgBHfrUko4kkXCtwHbVE6zyAgT-FliY0muDtNugIt7E9vuFu1D8/w170-h87/20190802_13.jpg" width="170" /></a></span></div><span><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/2019/08/blog-post.html" target="_blank"><span><br /><b> ロカボラーメンと血糖</b></span></a></span><p><span> <br /><br /></span></p><p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQTpDU1jmnRXH3UUzgrwsEO6uiYY9J_Xvt5UopniSu-Evp9wBXwvu1m4WUG-5KUdvaVN-0O1jXgQS6opRsCKVP4P2Wp4XQkT5j_jRr6aAl1oT5WYPQ_75hJAcB9YqqIULgXa9fqNbsi0A/s400/20190805-011.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="204" data-original-width="400" height="79" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQTpDU1jmnRXH3UUzgrwsEO6uiYY9J_Xvt5UopniSu-Evp9wBXwvu1m4WUG-5KUdvaVN-0O1jXgQS6opRsCKVP4P2Wp4XQkT5j_jRr6aAl1oT5WYPQ_75hJAcB9YqqIULgXa9fqNbsi0A/w148-h79/20190805-011.jpg" width="148" /></a><span><span><b><span></span><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/2019/08/blog-post_5.html">ロカボラーメンと血糖-対策編</a></b></span></span><span><span><b><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/2019/08/blog-post_5.html"><span> <br /></span></a></b></span><br /> <br /> </span></p><p><span>この時は表記されている数値から推測したものより上がったんですよ。<br />そして対抗策の食物繊維は目立って活躍しなかった。<br /> <br /><b>「低糖カップ麺って意外と上がるのかな?」</b><br />なんて感想持ちました<br /> <br />そこでその後、絶対上がらないカップ麺を求めた挙句<br /><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/2020/04/blog-post.html"><b>低糖カップヌードル風を作る(2020年4月4日)</b></a><br />自作に至った訳ですが。<br /> <br />それにしても今回のコレ。<br /></span></p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiu39n90agwaR1-BLwukrhQCO2o5xHLFr5cIdeonpWMmr0ApdhXbCeScrv8V4vs99u80KzTf9h8ofZvJfl0Nt7Y7ywjOsIDEHwDn2kiKS5Xxa_FTlU0UwdU81_-XmMl1QH7frwbu4M1wr0/s305/I_090105_25.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="305" data-original-width="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiu39n90agwaR1-BLwukrhQCO2o5xHLFr5cIdeonpWMmr0ApdhXbCeScrv8V4vs99u80KzTf9h8ofZvJfl0Nt7Y7ywjOsIDEHwDn2kiKS5Xxa_FTlU0UwdU81_-XmMl1QH7frwbu4M1wr0/s0/I_090105_25.jpg" /></a><span style="font-size: large;"><br /></span><p></p><p><span>アレから2年。<br /></span><span><span>まさかカップヌードルシリーズから低糖質出るとは思わなかったw</span></span></p><p><span>万感の想いを込めて開封。</span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2QAk7A4kdt-sQGGEQXhsNVeQdjteHX1obBIUZUPtqCLiznlkntcdH9XwaTOjAviuQ28z59MLf2kgZx5t_Z1l9SFtUO3U96Yelsx4d5SB1llAq61K4Qfrdke7omt92-ZKib8eGMFSC2qo/s310/I_090105_24.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="310" data-original-width="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2QAk7A4kdt-sQGGEQXhsNVeQdjteHX1obBIUZUPtqCLiznlkntcdH9XwaTOjAviuQ28z59MLf2kgZx5t_Z1l9SFtUO3U96Yelsx4d5SB1llAq61K4Qfrdke7omt92-ZKib8eGMFSC2qo/s0/I_090105_24.jpg" /></a></div><p><span>おお、見た感じはそのまま。<br />香りは油が少しスナックっぽいかな?<br />さて今回はどうでしょうか。<br /> <br /><span style="color: red;"><b>次回実食!&経過発表!<br />そして過去の数値と比較!<br />現在睡眠時間を削って表を作成中!</b></span><br />(楽しい♪)<br />この勢いで後半を書く!<br /> <br /></span><span><span><span><span>(・ω・)〉</span></span></span>間に食事をはさんで<br /></span><b><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">鍋</span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">→</span>記事</span></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">→</span></span>鍋</span></span></span></b><span><span><b style="font-size: x-large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;"><span style="font-size: large;">→</span>記事</span></span></b></span></span></span></span></span></b></span></span></span></span></b></span></span><span><span> <br /><span style="font-size: medium;">の順ですね?<br /></span></span></span></p><p><span><b><span style="font-size: medium;"><span>(°∀°)/</span>いいや違う</span></b><br /><span style="font-size: x-large;"><b>記事→鍋</b></span></span><span style="font-size: x-large;"><b><span><span>→</span>記事</span></b></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><b>→鍋</b></span></span><span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: x-large;"><b>の順だ!</b></span><br />(どっちでもいい)<br /> <br /></span><span><span>なるべく短く簡潔にいきます。</span><br />(°∀°)ノ 近日アップ予定<br /></span></p><div><div><div><div><div><font size="5" style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;">- <span face="arial, helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222;">- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - <br /></span></span></span></font><font style="line-height: 1;"><div class="separator" style="background-color: white; clear: both;"><span face="arial, helvetica, sans-serif" style="color: #222222;"><span style="line-height: 19.5px;"><font style="line-height: 1;"><span face="arial, helvetica, sans-serif" style="color: #222222;"><span style="font-size: x-small;"><span style="line-height: 19.5px;">2個のランキングに参加中m(_ _)m</span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://draft.blogger.com/#" style="font-family: arial;"></a><a href="https://sick.blogmura.com/2gatatounyobyou/ranking/in?p_cid=10946344" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://b.blogmura.com/sick/2gatatounyobyou/88_31.gif" /></a><span style="font-family: arial;"> </span><a href="https://blog.with2.net/ranking/2246" style="font-family: arial;"><img src="https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_2246_1.gif" /></a><br style="font-family: arial;" /><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;">新たに</span><a href="https://note.com/supaneo00/" style="font-family: arial;" target="_blank"><b>noteで過去記事の裏話</b></a><span style="font-family: arial;">なんかも。</span><br style="font-family: arial;" /><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;">今までの記録はこちら</span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://suparou386.blogspot.com" style="font-family: arial;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_way0rQ5Jf5eJE1gWVsiT26dU4MvTONe1ubjSaR4LFmPDOS0d1swxXoSmwXSqcs9VYekD34v_wjD9YWKaLA0oWNf6nxSdbkRNlbByzJ_sxfqtjTrA_3wKvoCHeyPCRNYBtGgzbN-HTps/w170-h49/20190404-7.gif" /></a><span style="font-family: arial;"> </span><br style="font-family: arial;" /><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;"><b>低糖レシピをクックパッドに!</b></span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://cookpad.com/kitchen/31408189" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWu8rbSncTdYbOolOsmYYp45JQ8B9MkSbdwaQetbvk4lxKVzxHd4Ta81D-vIBnNtXMRrXy48p7dedBK4W2_QOhvTMHLUDihladIfyguLdoM15gq2DpJ0Fy_PpA-_fKiiyM8_WegJHkWzU/w158-h45/0025-0014.png" /><br /></a><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;"><b>タンパク質で血糖値を測るシリーズ</b></span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/p/blog-page_8.html" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjphiQkjEain73cdJ73Q5RETROBpcuDpaiYnpuh6Z7HtwhqknCcsVdVaPvy-PzPx23__jdJrliMjSPo3MtsWr8oKk_cRAGoRIGjUfuY_4PpBpJl82UucbWGBBPycEAIIY_bXN-kFbiC29Y/w151-h119/20190227-09%252B%252B%252B.jpg" /></a><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;">以下順次追加中</span></span>
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src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRMvEzG2K2MWJw2EQhC5JjHMilfuey15tepEhxzl_DlGxgZjB22TMYlxjclHmEriWMli52L4K_k97w5db0DQh94pSfG_U4QO9q5itA3IttxQ_ulIgHR_OLxbxBKhAkP9NIQYWXKP471EM/s320/20210414_01.jpg" width="320" /></a></font></div><p></p><p><font size="5" style="line-height: 1;"><span>(・ω・) 〉<br /><b>「こ・ここ子供よ!<br />孝行したいときに<br />おおお親は無しって言うんです<span style="color: #e06666;">ぞ?</span>」<br /> </b><br />すぱ郎です。<br /> <br />在宅ワークのおかげで、子供と一緒の時間が増えました。<br />ありがたい事かもしれませんが、何かと衝突する事も増えますね。<br /> <br />本日も親としては最低ランクのNGワードを乱発しながら、子供と取っ組み合いの毎日です。<br />何か一言アドバイスしようにも、バリバリの思春期にはどうにも伝わらない始末。<br /> <br /><b>「人生の先輩だから大きく構えてw」</b>なんて余裕はひとかけらもない毎日。<br /> <br /></span></font><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span>ねえ子供。(・ω・)</span></font>アナタね<br />最近何だか私よりデカくない?<br /> </span></font><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><br /></span></font>見下(みくだ)されてると言うより<br />見下</span></font><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span>(みおろ)</span></font>されてる感。<br /> <br />グヌヌ。<br />いずれ越されていくのは宿命としても<br />しかし私の目の黒いうちは<br /> <br />このまま好き勝手やらせはせん<br /></span></font><br /><span style="font-size: x-large;"><b><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span><span class="aCOpRe"><span>ヽ(* `ω゚)ノ <br /></span></span></span></font></span></font><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><span>やらせはせん</span></font>ぞ〜。</span></font></b></span></p><p><font size="5" style="line-height: 1;"><span><span class="aCOpRe"><span>( `ω゚).....</span></span><br /> </span></font><br /><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span>もう親としての威厳も貫禄も余裕もク○もあったもんじゃありませんw<br /> <br /></span></font>ーーーーーーーーーー </span></font></p><p><font size="5" style="line-height: 1;"><span><br /></span></font><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span>(・ω・)〉しかしまあ....<br /></span></font></span></font><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span>考えてみれば<br />こうやって子供とやりあえるのも、今の自分があってこそですね。</span></font></span></font></p><p><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span>数年前までの私。<br />ずっと忙しかった私。<br /> <br />何十年も 毎日仕事に追われ、納期を厳守すべくひたすら深夜残業、月に何度も徹夜する日々。<br /> <br />当時、仕事が終わると深夜の賑わう繁華街(</span></font></span></font><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><span class="aCOpRe"><span>クラブやバーが立ち並ぶ有名な夜の街</span></span>)を<span style="color: #cc0000;"><b>素通りして</b></span>逃げるように家路を急ぐ。<br /> <br /></span></font></span></font><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><b><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><b>24時間スーパーで</b></span></font></span></font>買った安い缶チューハイと半額値下げツマミ</b>でトゲトゲした気分を癒し、時々奥さんに愚痴をこぼして眠りにつき、朝、薄給を嘆きながら普通時に出勤。<br /> <br />そんな毎日。<br /> <br /><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span>体重計によれば長い間、体脂肪19〜23程度を行き来、中肉中背、何処にでもいるごく普通の中年のオッサンで、毎年くる健康診断のご案内を横目で見つつ</span></font></span></font></span></font></span></font><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span>、とりあえず仕事優先の日々。<br /></span></font></span></font></span></font></span></font></span></font></span></font></span></font></span></font></span></font></span></font> <br /><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span>そんな毎年。<br /> </span></font></span></font> <br />そんな生活が長く続いたから<b>「当然の結果として」</b>残念ながら私の2型糖尿病は、かなり進んだ状態で発見される事になったのでした。<br /> <br />発見自体も、糖尿病そのものではなく、高血糖状態が原因と思われる<b>「蜂窩織炎」</b></span></font></span></font><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><br />これで歩行が不可になった為に、仕方なく病院に行ったから。<br /> </span></font></span></font></p><p><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><b>【血糖値386】</b><br />その時になって、ようやく2型糖尿病だと判明。 <br /> <br />発症時期はわからないけど、とにかく長い時間が経過していたらしく、そうしてみると既に代表的な合併症以外にも糖尿病が原因と思われる疾患もいくつもありました。<br /> <br />後から調べたら、どれも「糖尿病が進行した患者に多く見られる状態」から来るものでした。<br /> </span></font></span></font></p><p><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span>当時の様々な体調不良は<br />進行した糖尿病のせいだった。<br /> <br /></span></font></span></font><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span>(・ω・)</span></font></span></font>でも<br /> <br /></span></font></span></font><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span>(・ω・)</span></font></span></font></span></font></span></font> <br /></span></font></span></font><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span>更年期障害と思いたかったんだよね。<br />血糖値調べれば直ぐにわかったのに。<br /> <br />今までがそうだったように、<br />しんどい今だけ<br />ちょっと我慢すれば、<br /> <br />しばらくすれば</span></font></span></font><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span>何となく治まって<br />普通に</span></font></span></font>会社に行けると思ってたんだよね。 <br /></span></font></span></font></p><p><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><b>そんなに甘くはなかったけどね。 </b> </span></font></span></font></p><p><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span>あの時、ネットで沢山調べた全身の不調、猛烈な具合の悪さは、よく似てたけど、全然更年期障害とかじゃなかったのでした。<br />ーーーーーーーーーーーー</span></font></span></font></p><p><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span>あれから、数年</span></font></span></font></p><p><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span>糖尿病が発覚した後、<br />慌てて糖質制限で血糖値を下げ、<br /><b>合併症以外は普通の状態</b>で<br />子供とガチバトルの日々を送っている自分がいます。<br /> <br />これが自分のしたかった事かどうかはさておき<br /></span></font></span></font><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span>途方に暮れていた当時からは、とても想像できなかった今があります。 </span></font></span></font></span></font></span></font></p><p><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span>あのまま気が付かずにいたら、<br />もう なかったかもしれない現在。<br /> <br />血糖値が下がっても、既に発症した合併症の中にはもう止められないものもあるようなので、この先意外と早めにお先に失礼する事になるかもしれませんが、</span></font></span></font></span></font></span></font><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span>今は</span></font></span></font></span></font></span></font>取り敢えず何とかやっています。</span></font></span></font></span></font></span></font><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><br /><br />(・ω・)</span></font></span></font></span></font></span></font>ひょっとしたら、ちょっとだけ振り返る時間をくれたのかもしれません。朴念仁だから。<br /> </span></font></span></font> <br /> <br /></span></font></span></font><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span>もし合併症になる前、<br />いや糖尿病になる前の自分に対して<br /><br />今の私から<br />何か1言アドバイスが出来るとしたら<br /></span></font></span></font></span></font></span></font><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><b><font size="5" style="line-height: 1;"><span>(・ω・)</span></font></b></span></font></span></font><br /></p><p><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span>そうね<br />強いて一言言うとしたら、<br /><br /> <br /></span></font></span></font><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><b><font size="5" style="line-height: 1;"><span>(・ω・)<br /></span></font>「具合悪かったら我慢しないで病院に行け」</b><br /> <br />これに尽きますね。<br /> <br /></span></font></span></font><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span>まあ普通の事ですねw<br /> <br />私のように福利厚生もしっかりしていないような会社で、</span></font></span></font></span></font></span></font><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span>忙しがって、</span></font></span></font></span></font></span></font>何かと理由をつけて健康診断をスルーしてしまうオッサンもヤバいですが、<br />同じように仕事や子育てに追われて、自分の事を後回しにしてしまいがちな女性の方々も注意が必要かもしれません。<br /> <br />私の奥さんを見た限りで恐縮ですが、少なくとも子育てに追われている女性は、何年もの間、土日も平日も関係なく、日々子育てや雑事に追われています。<br /><br /></span></font></span></font></span></font></span></font><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span>だから自分のために</span></font></span></font></span></font></span></font>子供を預けて、病院でとくに楽しくもない検査に長い時間を割く事など、とても出来ないように感じました。<br /> <br />さらに働きながらの子育てともなれば、尚更です。<br />それが結果として病気発見の遅れにつながる事のないよう、切に祈ります。 <br /> <br />できれば、1年に1度、何とか自分のための健康診断の時間を作ってください。<br /><br />ご褒美枠とは別で。<br /><br />m(_ _)m<br />よろしくお願いいたします。<br /></span></font></span></font></span></font></span></font></p><p><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span>そう言う時って、</span></font></span></font></span></font></span></font><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span>厄介なことに、</span></font></span></font></span></font></span></font>ちょうど旦那さんも</span></font></span></font></span></font></span></font><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span><font size="5" style="line-height: 1;"><span>仕事に</span></font></span></font></span></font></span></font>脂が乗って、責任もついて一番忙しかったりする時期なのよね。 <br /> <br />あと<br />当時の私にもう1つアドバイス<br /><span style="font-size: x-large;"><b>「30歳越えると時間の経過は早いです」</b></span><br /> <br /><br /><br />あともう1つだけ <br />(・ω・)<br /><span style="font-size: x-large;"><b>「缶チューハイはやめとこうか」</b></span><br /> <br /><br />こんな感じでしょうかね。<br /><br />
缶チューハイ、モノによっては結構ヤバイですからね。<br />
敷居が低い割に糖尿病増加の一因と目される存在。
<br /><br />あれ(・ω・)〉3つになったな。
<br />まあいいか。
<br /><br /><br />
さてそろそろ、仕事の合間に1年半ぶりの白米による血糖値計測のまとめをしましょうか。
<br />今日は忙しくなりそうだぞw
<br /><br />こんな姿勢で日々を楽しく送っているオッサンの姿を見れば、子供も何かを思うかもしれないしな。
<br /> <br />(°∀°)ノ旦 それでは!<br /> <br /> </span></font></span></font></span></font></span></font></p><div><div><div><font size="5" style="line-height: 1;"><span><span style="font-size: medium;">- <span face="arial, helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222;">- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - <br /></span></span></span></font><font size="3" style="line-height: 1;"><div class="separator" style="background-color: white; clear: both;"><span face="arial, helvetica, sans-serif" style="color: #222222;"><span style="line-height: 19.5px;"><font style="line-height: 1;"><span face="arial, helvetica, sans-serif" style="color: #222222;"><span style="line-height: 19.5px;">以下のランキングに参加中です</span></span></font>。<br /></span></span><span face="arial, helvetica, sans-serif" style="color: #222222; line-height: 19.5px;">押していただけると嬉しいです<br />m(_ _)m</span></div></font><a href="https://sick.blogmura.com/2gatatounyobyou/ranking/in?p_cid=10946344" target="_blank"><img alt="にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ" border="0" height="38" src="https://b.blogmura.com/sick/2gatatounyobyou/88_31.gif" width="109" /></a> <br /></div></div></div><a href="https://blog.with2.net/link/?1975038:2246" style="background-color: transparent;"><img height="31" src="https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_2246_1.gif" title="糖尿病ランキング" width="108" /></a><div class="separator" style="background-color: white; clear: both;"><span face="arial, helvetica, sans-serif" style="color: #222222; line-height: 19.5px;"> <br /></span></div><div class="separator" style="background-color: white; clear: both;"><span face="arial, helvetica, sans-serif" style="color: #222222;"><span style="line-height: 19.5px;"> </span></span></div><div><span face="arial, helvetica, sans-serif" style="color: #222222;"><span style="line-height: 19.5px;">新たに<a href="https://note.com/supaneo00"><b>noteで過去記事の裏話</b></a>なんかも。<br /></span></span><font style="line-height: 1;"> </font></div><div><font size="3" style="line-height: 1;">今までの記録はこちら<br /><a href="https://suparou386.blogspot.com/" style="line-height: 1;"><img border="0" height="44" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_way0rQ5Jf5eJE1gWVsiT26dU4MvTONe1ubjSaR4LFmPDOS0d1swxXoSmwXSqcs9VYekD34v_wjD9YWKaLA0oWNf6nxSdbkRNlbByzJ_sxfqtjTrA_3wKvoCHeyPCRNYBtGgzbN-HTps/w153-h44/20190404-7.gif" width="153" /></a> <br />低糖レシピをクックパッドに!<br /><a href="https://cookpad.com/kitchen/31408189" style="line-height: 1;"><img border="0" height="45" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWu8rbSncTdYbOolOsmYYp45JQ8B9MkSbdwaQetbvk4lxKVzxHd4Ta81D-vIBnNtXMRrXy48p7dedBK4W2_QOhvTMHLUDihladIfyguLdoM15gq2DpJ0Fy_PpA-_fKiiyM8_WegJHkWzU/w158-h45/0025-0014.png" width="158" /></a><br />グルカゴン/チャレンジシリーズ <br /><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/p/blog-page_8.html" style="line-height: 1;"><img border="0" height="119" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjphiQkjEain73cdJ73Q5RETROBpcuDpaiYnpuh6Z7HtwhqknCcsVdVaPvy-PzPx23__jdJrliMjSPo3MtsWr8oKk_cRAGoRIGjUfuY_4PpBpJl82UucbWGBBPycEAIIY_bXN-kFbiC29Y/w151-h119/20190227-09%252B%252B%252B.jpg" width="151" /></a></font></div><div><font size="3" style="line-height: 1;">以下順次追加中</font></div><br>
gtag('config', 'G-ETWZCBSTLB');
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style="font-size: large;"><span><b><span style="font-size: medium;"><br /><br /><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/2021/04/blog-post.html" target="_blank">一昨日からの続き</a></span><br />レンコン100gのお弁当。</b></span></span><br /><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4HOctmFmEWzW2ZUZ3R8XSLD68UolEQYBLx9vfNMIRTgzlUy2O47EpnT2m-Ei2hPaio5Y9mfL3i_5TAsQqw0nasNAuh9Ph7NDyL_1RyzAsX95IlS2cECLImwY5boOoxIOKISIyBhmfVIU/s401/210326-04.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="397" data-original-width="401" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4HOctmFmEWzW2ZUZ3R8XSLD68UolEQYBLx9vfNMIRTgzlUy2O47EpnT2m-Ei2hPaio5Y9mfL3i_5TAsQqw0nasNAuh9Ph7NDyL_1RyzAsX95IlS2cECLImwY5boOoxIOKISIyBhmfVIU/s320/210326-04.jpg" width="320" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><span><b> </b></span></span></p><p><span style="font-size: large;"><span><b> </b></span></span></p><p><span style="font-size: large;"><b> </b></span></p><p><span style="font-size: large;"><b>弁当というより</b></span></p><p><span style="font-size: large;"><b><span><span style="color: #38761d;">「</span></span></b><b><span><span style="color: #38761d;"><b><span>間違えて冷蔵庫から持ってきちゃった</span></b>タッパー感」</span><br />満載弁当。 <br /> </span></b><br /><b><span><span>(-人-)イタダキマ-ス。<br /> <br /></span></span></b><b><span><span><span><b><span><span>≠( ̄-( ̄)</span></span></b><span><span><b><span><span face=""arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif">シャクシャク<br /></span></span></b></span></span></span></span></span></b></span><b><span><span><span><span><span><b><span><span face=""arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif"><span><b><span><span>≠( ̄-( ̄)</span></span></b><span><span><b><span><span face=""arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif">シャクシャク<br /></span></span></b></span></span></span></span></span></b></span></span></span></span></span></b><b><span><span><span><span><span><b><span><span face=""arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif"><span><span><span><b><span><span face=""arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif"><span><b><span><span>≠( ̄-( ̄)</span></span></b></span></span></span></b></span></span></span></span></span></b></span></span></span></span></span></b><b><span><span><span><span><span><b><span><span face=""arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif"><span><span><span><b><span><span face=""arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif"><span><span><span><b><span><span face=""arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif"><b><span><span><span><span><span><b><span><span face=""arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif"><span><span><span><b><span><span face=""arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif"><span><span><span><b><span><span face=""arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif">シャクシャク</span></span></b></span></span></span></span></span></b></span></span></span></span></span></b></span></span></span></span></span></b></span></span></b></span></span></span></span></span></b></span></span></span></span></span></b></span></span></span></span></span></b><b><span><span><span><span><span><b><span><span face=""arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif"><span><span><span><b><span><span face=""arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif"><span><span><span><b><span><span face=""arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif"><b><span><span><span><span><span><b><span><span face=""arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif"><b><span><span><span><span><span><b><span><span face=""arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif"><span><span><span><b><span><span face=""arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif"><span><span><span><b><span><span face=""arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif">シャクシャク</span></span></b></span></span></span></span></span></b></span></span></span></span></span></b></span></span></span></span></span></b></span></span></b></span></span></span></span></span></b></span></span></b></span></span></span></span></span></b></span></span></span></span></span></b></span></span></span></span></span></b><b><span><span><span><span><span><b><span><span face=""arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif"><span><span><span><b><span><span face=""arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif"><span><span><span><b><span><span face=""arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif"><b><span><span><span><span><span><b><span><span face=""arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif"><b><span><span><span><span><span><b><span><span face=""arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif"><b><span><span><span><span><span><b><span><span face=""arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif"><span><span><span><b><span><span face=""arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif"><span><span><span><b><span><span face=""arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif"><b><span><span><span><span><span><b><span><span face=""arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif"><b><span><span><span><span><span><b><span><span face=""arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif"><span><span><span><b><span><span face=""arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif"><span><span><span><b><span><span face=""arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif">シャクシャク</span></span></b></span></span></span></span></span></b></span></span></span></span></span></b></span></span></span></span></span></b></span></span></b></span></span></span></span></span></b></span></span></b></span></span></span></span></span></b></span></span></span></span></span></b></span></span></span></span></span></b></span></span></b></span></span></span></span></span></b></span></span></b></span></span></span></span></span></b></span></span></b></span></span></span></span></span></b></span></span></span></span></span></b></span></span></span></span></span></b><span> </span><br /><span style="font-size: medium;">(意外と時間かかってちょっと急いでいる)</span><br /> <br /><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="color: #222222; font-size: large; line-height: 19.5px;"><span style="line-height: 19.5px;"><span>では早速</span></span></span></p><div>
<div class="separator" style="clear: both; font-family: arial, tahoma, helvetica, freesans, sans-serif; line-height: 22.4px;">
<span style="font-size: x-large;"><b style="color: #222222; font-family: arial, helvetica, sans-serif; line-height: 19.5px;"><span style="line-height: 19.5px;"><span>(°∀°)ノ゚結果発表!</span></span></b></span></div><span style="font-size: large; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgKmhG-GdR57sK3bdZPUjKJnLPX0KIApA-aum0oQb3mOy0TfFy43qCygEsWCQT5vWIMu85Xxw3lJVgsNTOZgIyXMKQf7eI0heRKuQsQiTvElCn7H8bv7NorRPR-mDybn_rbBWcogjR5jE/s400/210326-01.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="400" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgKmhG-GdR57sK3bdZPUjKJnLPX0KIApA-aum0oQb3mOy0TfFy43qCygEsWCQT5vWIMu85Xxw3lJVgsNTOZgIyXMKQf7eI0heRKuQsQiTvElCn7H8bv7NorRPR-mDybn_rbBWcogjR5jE/w400-h300/210326-01.jpg" width="400" /></a></div><br /></span></div><div><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"> </font></font></div><div><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"> <br /></font></font></div><div><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"> </font></font></div><div><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;">(・ω・)」お</font></font></div><div><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"> <br /></font></font><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><b style="color: #222222; font-family: arial, helvetica, sans-serif; line-height: 19.5px;"><span style="line-height: 19.5px;"><span>ちょい上がった感?<br /></span></span></b></font></font></div><div><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><div style="line-height: 22.4px;"><span style="color: #cc0000;"><b><span face="arial, helvetica, sans-serif" style="line-height: 19.5px;"><font style="line-height: 1;"><span face="arial, helvetica, sans-serif" style="line-height: 19.5px;"><span>「+20mg/dL」</span></span></font></span></b></span></div></font></font></font><span style="font-size: large;"> <br /><font style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span style="color: #cc0000;"><span style="color: black;"><font style="line-height: 1;"><div style="line-height: 22.4px;"><span><span face="arial, helvetica, sans-serif" style="line-height: 19.5px;"><font style="line-height: 1;"><span face="arial, helvetica, sans-serif" style="line-height: 19.5px;">前回の予想で、糖質量<span>13.5g</span>だから<br /><b><span>「+40.5mg/dL」</span></b></span></font></span></span><span style="font-size: large;"><font style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span style="color: #cc0000;"><span style="color: #cc0000;"><span style="color: black;"><b>上がる筈</b>でしたから、その半分。<br /> <br /></span></span></span></font></font></span></div></font></span><b><span style="color: #cc0000;"><b><span style="color: black;"><span style="color: #cc0000;">摂取量に対して約2倍の上昇</span>。</span><br /><br /></b></span></b></span>私は3倍は上がらなかった。<br />よかったじゃん。<br /></font></font></span><br /><span style="font-size: large;"><font style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;">(・ω・)</font></font>でも正直<br />本当は全然上がらないかもと思ってた。<br /><br /></font></font><font style="line-height: 1;">前回のゴボウ</font>100gの数値</span><br />過去記事 <a href="https://suparou386neo.blogspot.com/2019/07/blog-post_10.html" target="_blank"><span style="color: #2b00fe;"><b>ゴボウで再計測</b></span></a>より<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBwbGs0jm3Uwj_2LkrUm2HxSxQ4VBEmtU-4XcBVMPmriExN7OmC2y4vgjFGF2CnygsQVKgbMHkuwRA_uV3QWKNyUzrBuhFQZbQkmgb-neoxYAKw3qx_Bw6tqlc4KU1iIvmg2JGFXzAD5o/s400/20190710-08.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="276" data-original-width="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBwbGs0jm3Uwj_2LkrUm2HxSxQ4VBEmtU-4XcBVMPmriExN7OmC2y4vgjFGF2CnygsQVKgbMHkuwRA_uV3QWKNyUzrBuhFQZbQkmgb-neoxYAKw3qx_Bw6tqlc4KU1iIvmg2JGFXzAD5o/s320/20190710-08.jpg" width="320" /></a></div><br /></div><div><font size="5" style="line-height: 1;"> </font></div><div><font size="5" style="line-height: 1;"><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></font><font size="5" style="line-height: 1;"><font size="5" style="line-height: 1;"> </font></font></div><div><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;">糖質10gなら</font></font><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span style="color: #cc0000;"><span style="color: black;"><font style="line-height: 1;"><span><span face="arial, helvetica, sans-serif" style="line-height: 19.5px;"><font style="line-height: 1;"><span face="arial, helvetica, sans-serif" style="line-height: 19.5px;"><span>「+30mg/dL」は行くだろうと思ってたゴボウは</span></span></font></span></span></font></span></span></font></font></span></font></font>結局<font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span><font style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><span style="color: #cc0000;"><span style="color: black;"><font style="line-height: 1;"><span><span face="arial, helvetica, sans-serif" style="line-height: 19.5px;"><font style="line-height: 1;"><span face="arial, helvetica, sans-serif" style="line-height: 19.5px;"><span>「+5mg/dL」</span></span></font></span></span></font></span></span></font></font></span></font></font></font></font> 。</div><div><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"> </font></font></div><div><font size="5" style="line-height: 1;"><font size="5" style="line-height: 1;">これに近い感じになるだろうと思っていたんだよな。<br /></font> <br />レンコンとゴボウ</font><span style="font-size: large;">を比較してみます。</span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfPR527cmr6etsnn68qVvdOImTh3712RKUteYbR8zQOYq49yn6Au9JkwhbK3NIfC52QibCh1cdb02E8CEu22q_DscPJ4BcCqThyphenhyphenmUJYsQhXFfSx0f_TosQTidGk_NB6MKXj-yEd3NI8Hk/s400/210326-02.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="276" data-original-width="400" height="276" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfPR527cmr6etsnn68qVvdOImTh3712RKUteYbR8zQOYq49yn6Au9JkwhbK3NIfC52QibCh1cdb02E8CEu22q_DscPJ4BcCqThyphenhyphenmUJYsQhXFfSx0f_TosQTidGk_NB6MKXj-yEd3NI8Hk/w400-h276/210326-02.jpg" width="400" /></a></span></div><span style="font-size: large;"> </span><div><span style="font-size: large;"> </span></div><div><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div><span style="font-size: large;"><br /><br /></span></div><div><font size="5" style="line-height: 1;"> </font></div><div><font size="5" style="line-height: 1;"> </font></div><div><font size="5" style="line-height: 1;">下がりきる時間はほぼ一緒</font><span style="font-size: large;">。<br />ただ上昇率が違う。<br /></span><span style="font-size: large;">比較するとレンコンはやっぱり少し上がっている感。</span></div><div><span style="font-size: large;"> <br /></span><span style="font-size: large;"><span style="font-size: small;"></span></span></div><div><span style="font-size: large;"><span style="font-size: small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAKdQ9qI6ir30oV_6VdKA4HYhUAuHfTUUV7ydCUW6qBTI8vtUwBQueKhW3hoKDTuI3zatqy_VG_Y3oZjb50GtL7PpHasOUAQ7XboQK6lfNTpwvobx4jfZvhThnp7FajeQJNEb3vWOyJzM/s288/202103_a64-w400.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="94" data-original-width="288" height="131" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAKdQ9qI6ir30oV_6VdKA4HYhUAuHfTUUV7ydCUW6qBTI8vtUwBQueKhW3hoKDTuI3zatqy_VG_Y3oZjb50GtL7PpHasOUAQ7XboQK6lfNTpwvobx4jfZvhThnp7FajeQJNEb3vWOyJzM/w400-h131/202103_a64-w400.jpg" width="400" /></a></span></span></div><span style="font-size: large;"> </span></div><div><span style="font-size: large;"> </span></div><div><span style="font-size: large;"> </span></div><div><span style="font-size: large;"> </span></div><div><span style="font-size: large;"> </span></div><div><span style="font-size: large;"> </span></div><div><span style="font-size: large;">糖質量はゴボウの約1.4倍なのに、最高値がゴボウの2倍の差が出たのは、含有する食物繊維量の差も大きかったのかもしれません。</span></div><div><span style="font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;"><font style="line-height: 1;"><br />(・ω・)ふと<br /></font></font>ここで確認のため寄り道。</span></div><div><span style="font-size: large;">レンコンの糖質の主成分はジャガイモと同じほぼデンプンと言う事です。 </span></div><div><span style="font-size: large;"> <br /></span></div><div><span style="font-size: large;">ちょっと確認してみよう。<br /><b>生のレンコン</b>と念のため<b>市販の水煮レンコン<br /></b></span><span style="font-size: large;"><br /></span><span style="font-size: large;"><span>これ。</span> <br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgvuA3bQIc5QdY0w0KVv5QMYgHpwVwkTRn8YXe5K_Y3xGmrKBTRcdmNldsW00nxHQSBY18zZ3_XFGeZerlmIdwNF_csAyC4s82LnDGs5BZPjUs9RxWvQNaa0eWUz8iu_u88xTDyOmEtKs/s300/202103_a65-w400.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="233" data-original-width="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgvuA3bQIc5QdY0w0KVv5QMYgHpwVwkTRn8YXe5K_Y3xGmrKBTRcdmNldsW00nxHQSBY18zZ3_XFGeZerlmIdwNF_csAyC4s82LnDGs5BZPjUs9RxWvQNaa0eWUz8iu_u88xTDyOmEtKs/s0/202103_a65-w400.jpg" /></a></div></span></div><div><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div><span style="font-size: large;"> <br /> </span></div><div><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div><span style="font-size: large;">そしてここで<br />小学校6年生的叡智を展開。<br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiM8EPtXw3lGTptWhJX3hyphenhyphenD0kAQ1SzOd8wLjAa5SjrbYVHANSAgCSmlWQK5L7qteCKgRvzoZ9aPoUQqAmHYQKPRHnANN0XbV85x8q1NsEXfYiCzKn5RnJK-Zy5TX3nyIvBOWFcxlVEJ9Q/s1600/20190122_14.gif" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: x-large;"><img border="0" data-original-height="671" data-original-width="671" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiM8EPtXw3lGTptWhJX3hyphenhyphenD0kAQ1SzOd8wLjAa5SjrbYVHANSAgCSmlWQK5L7qteCKgRvzoZ9aPoUQqAmHYQKPRHnANN0XbV85x8q1NsEXfYiCzKn5RnJK-Zy5TX3nyIvBOWFcxlVEJ9Q/s200/20190122_14.gif" width="200" /></span></a></div><p>
<span style="font-family: "hiragino kaku gothic pron"; font-size: x-large;"><b style="font-family: "hiragino kaku gothic pron";"><span face=""arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif" style="line-height: 25.2px;"> </span></b></span></p><p><span style="font-family: "hiragino kaku gothic pron"; font-size: x-large;"><b style="font-family: "hiragino kaku gothic pron";"><span face=""arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif" style="line-height: 25.2px;">必殺、ヨーウー素ー液〜。</span></b></span><span face=""arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif" style="font-size: x-large;"><span style="line-height: 25.2px;"></span></span><br />
</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> <br /><span style="font-size: medium;"><b><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/2019/01/blog-post_23.html">米の胚芽に含まれるデンプンを確認した時</a></b>のコレ。</span></div><p></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxK5k8McdlCZyE5eQ0gufI1tVnyZewrEOIwcqBu3_rGHxZwS3o-nYCoDtLsG0Z6YkiFZ5czmgPypaCd9EsJgB4_4ZZTKuXKWXCNUJKvcPAi-T59B-AFa39GdbeS38QMPGPuescxnKzdA/s1600/20190321_14.gif" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="484" data-original-width="600" height="257" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxK5k8McdlCZyE5eQ0gufI1tVnyZewrEOIwcqBu3_rGHxZwS3o-nYCoDtLsG0Z6YkiFZ5czmgPypaCd9EsJgB4_4ZZTKuXKWXCNUJKvcPAi-T59B-AFa39GdbeS38QMPGPuescxnKzdA/s320/20190321_14.gif" width="320" /></a></div><p>
<span style="font-family: "hiragino kaku gothic pron"; font-size: large;"><b style="font-family: "hiragino kaku gothic pron";"><span face=""arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif" style="font-weight: normal; line-height: 25.2px;"><span style="font-size: medium;"> </span></span></b></span></p><p><span style="font-family: "hiragino kaku gothic pron"; font-size: large;"><b style="font-family: "hiragino kaku gothic pron";"><span face=""arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif" style="font-weight: normal; line-height: 25.2px;"><span style="font-size: medium;">「こいつをひとたらし、ふたたらし」</span><br /> </span></b></span><br /><span style="font-family: "hiragino kaku gothic pron"; font-size: large;"><font size="5" style="line-height: 1;">その結果 <br /><br /></font></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: "hiragino kaku gothic pron"; font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO-0-aq41wmstOiSQ9qWNqor9KJR99MVVPUXJA6NBbIKaHRK8jhK8sRddy2SyLDaJB9xi4ezKdcqOnF4KcKFq3n7rhplXeyRbZoZBha_oIl1fa3Uhxc0cDGDdAkU3RvB1DenQuHdrueIw/s349/202103_a66-w400.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="349" data-original-width="300" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO-0-aq41wmstOiSQ9qWNqor9KJR99MVVPUXJA6NBbIKaHRK8jhK8sRddy2SyLDaJB9xi4ezKdcqOnF4KcKFq3n7rhplXeyRbZoZBha_oIl1fa3Uhxc0cDGDdAkU3RvB1DenQuHdrueIw/s320/202103_a66-w400.jpg" /></a></span></div><p><span style="font-family: "hiragino kaku gothic pron"; font-size: large;"><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /></span></p><p><span style="font-family: "hiragino kaku gothic pron"; font-size: large;"><b></b></span></p><p><span style="font-family: "hiragino kaku gothic pron"; font-size: large;"><b><br /></b></span><font size="5" style="line-height: 1;"><b>「ヨウ素デンプン反応」</b></font><br /></p><div><font size="5" style="line-height: 1;">どちらも反応致しました</font><span style="font-size: large;">。<br />レンコン全体にデンプンが含まれている事がわかります。<br />これはもう芋の反応と似てる</span></div><div><span style="font-size: large;"> <br />比較すると市販の水煮レンコンは鮮やかでやや薄め。<br />味も薄めだけど、水煮工程を挟む事でデンプンが抜けてるって事かもしれんな?<br />つまり調理法にも血糖値を上げない工夫の余地はあるって解釈でいいかな。<br /></span></div><div><span style="font-size: large;"> <br /></span></div><div><span style="font-size: large;">レンコンは私にとって含有糖質量以上の血糖値上昇はないが、どちらかと言うと芋系に近い食材であると言う事がわかりました。<br /> </span></div><div><span style="font-size: large;">ここで突然感想を一句<br /></span><span style="font-size: large;"><span style="color: #38761d;"><span><b><font><span style="color: black;">「レンコンは 旨いハズだよ やや芋系」</span><br /></font></b></span></span> </span></div><div><span style="font-size: large;"> <br /></span></div><div><span style="font-size: large;"><b>結論</b></span></div><span style="color: #38761d;"></span><div><span style="color: #38761d; font-size: large;"><b><span>山のように食べなければ<span>問題ない</span>はず。</span></b></span></div><div><span style="color: #38761d; font-size: large;"><b><span>そして普通、レンコンは山のようには食べない。 <br />だから</span><span>(°∀°).....大丈夫。</span></b></span><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div><font size="5" style="line-height: 1;"><br />という事になりましょうか。</font><span style="font-size: large;"> <br />野菜系は、</span><span style="font-size: large;"><span>食物繊維のせいか、</span>実際食べてみると</span><span style="font-size: large;">公表されている含有糖質量より上がらないものが多い感じがします。</span></div><div><span style="font-size: large;"> <br /></span><span style="font-size: large;"><span>これは食物繊維を添加されているロカボ商品とも違う印象。</span></span><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div><span style="font-size: large;"> <br />まあ私はデンプンの貯蔵タンクみたいな芋、米などは</span><span style="font-size: large;"><span>食物繊維も少なくて</span>爆上がりしますが、これも単体でなく</span><span style="font-size: large;"><span><span>食物繊維の多い野菜と</span></span>併食していけば多少なりとも血糖を抑えられるかもしれませんね。</span></div><div><span style="font-size: large;"> <br />食事の時のコツだね。</span></div><div><span style="font-size: large;"> <br /></span></div><div><span style="font-size: large;">同じものを食べても、上がり方は人それぞれとは思いますが、レンコンは気をつけながらも長く付き合っていきたい野菜ですね。</span></div><div><span style="font-size: large;"> <br /></span></div><div><span style="font-size: large;"><span style="font-size: x-large;"><b>なんと言っても旨いですからね。</b></span><br />(しつこい) </span></div><span style="font-size: large;"></span><br /><div><span style="font-size: large;"><br /></span><div><div><font size="5" style="line-height: 1;"><span>(°∀°)ノ旦 それでは!<br /><br /><span style="font-size: medium;">- <span face="arial, helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222;">- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - <br /></span></span></span></font><font size="3" style="line-height: 1;"><div class="separator" style="background-color: white; clear: both;"><span face="arial, helvetica, sans-serif" style="color: #222222;"><span style="line-height: 19.5px;"><font style="line-height: 1;"><span face="arial, helvetica, sans-serif" style="color: #222222;"><span style="line-height: 19.5px;">2個のランキングに参加中m(_ _)m</span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://draft.blogger.com/#" style="font-family: arial;"></a><a href="https://sick.blogmura.com/2gatatounyobyou/ranking/in?p_cid=10946344" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://b.blogmura.com/sick/2gatatounyobyou/88_31.gif" /></a><span style="font-family: arial;"> </span><a href="https://blog.with2.net/ranking/2246" style="font-family: arial;"><img src="https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_2246_1.gif" /></a><br style="font-family: arial;" /><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;">新たに</span><a href="https://note.com/supaneo00/" style="font-family: arial;" target="_blank"><b>noteで過去記事の裏話</b></a><span style="font-family: arial;">なんかも。</span><br style="font-family: arial;" /><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;">今までの記録はこちら</span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://suparou386.blogspot.com" style="font-family: arial;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_way0rQ5Jf5eJE1gWVsiT26dU4MvTONe1ubjSaR4LFmPDOS0d1swxXoSmwXSqcs9VYekD34v_wjD9YWKaLA0oWNf6nxSdbkRNlbByzJ_sxfqtjTrA_3wKvoCHeyPCRNYBtGgzbN-HTps/w170-h49/20190404-7.gif" /></a><span style="font-family: arial;"> </span><br style="font-family: arial;" /><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;"><b>低糖レシピをクックパッドに!</b></span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://cookpad.com/kitchen/31408189" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWu8rbSncTdYbOolOsmYYp45JQ8B9MkSbdwaQetbvk4lxKVzxHd4Ta81D-vIBnNtXMRrXy48p7dedBK4W2_QOhvTMHLUDihladIfyguLdoM15gq2DpJ0Fy_PpA-_fKiiyM8_WegJHkWzU/w158-h45/0025-0014.png" /><br /></a><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;"><b>タンパク質で血糖値を測るシリーズ</b></span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/p/blog-page_8.html" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjphiQkjEain73cdJ73Q5RETROBpcuDpaiYnpuh6Z7HtwhqknCcsVdVaPvy-PzPx23__jdJrliMjSPo3MtsWr8oKk_cRAGoRIGjUfuY_4PpBpJl82UucbWGBBPycEAIIY_bXN-kFbiC29Y/w151-h119/20190227-09%252B%252B%252B.jpg" /></a><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;">以下順次追加中</span></span>
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font-family: arial, helvetica, sans-serif; line-height: 19.5px;"><span style="line-height: 19.5px;"><span><span><br /><span style="font-size: x-large;">(°∀°)ノ゚調べてみましょう!</span></span></span></span></b></span><span style="font-size: large;"><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><b style="color: #222222; font-family: arial, helvetica, sans-serif; line-height: 19.5px;"><span style="line-height: 19.5px;"><span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhldDDB5WLGSreYbAosZTK30mWyS_lL5YJg_abT0UBzwVmdcw4DUeIuEVesew13qhJVkZMBWjq7FVCKnmv3V_K2FT-ROv0M_U-AC5ap7ctX5eWo-kBFgUE2SOS5aGXJWAcmh4EXXxhzPhY/s400/210326-03.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="265" data-original-width="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhldDDB5WLGSreYbAosZTK30mWyS_lL5YJg_abT0UBzwVmdcw4DUeIuEVesew13qhJVkZMBWjq7FVCKnmv3V_K2FT-ROv0M_U-AC5ap7ctX5eWo-kBFgUE2SOS5aGXJWAcmh4EXXxhzPhY/s320/210326-03.jpg" width="320" /></a></span></span></b></span></div><span style="font-size: large;"><b style="color: #222222; font-family: arial, helvetica, sans-serif; line-height: 19.5px;"><span style="line-height: 19.5px;"><span><br /></span></span></b></span><p><span style="font-size: large;"><b style="color: #222222; font-family: arial, helvetica, sans-serif; line-height: 19.5px;"><span style="line-height: 19.5px;"><span><br /></span></span></b></span></p><p><span style="font-size: large;"><b style="color: #222222; font-family: arial, helvetica, sans-serif; line-height: 19.5px;"><span style="line-height: 19.5px;"><span><br /></span></span></b></span></p><p><span style="font-size: large;"><b style="color: #222222; font-family: arial, helvetica, sans-serif; line-height: 19.5px;"><span style="line-height: 19.5px;"><span><br /></span></span></b></span></p><p><span style="font-size: large;"><b style="color: #222222; font-family: arial, helvetica, sans-serif; line-height: 19.5px;"><span style="line-height: 19.5px;"><span><br /></span></span></b></span></p><p><span style="font-size: large;"><b style="color: #222222; font-family: arial, helvetica, sans-serif; line-height: 19.5px;"><span style="line-height: 19.5px;"><span><br /></span></span></b></span></p><br /><span style="font-size: large;"><br /> - - - - - - - -- - -- - - - - - - </span><br /><b style="font-size: x-large;"> [レンコン 蓮根、英: Lotus root]</b><br /><b> ハスの地下茎が肥大した物で、食用に栽培される。 ビタミンC・パントテン酸・カリウム・マンガンの栄養素を豊富に含む。原産地は中国もしくはインド。<br />・糖質(13.5%)<br /> ・食物繊維(2%)<br /> ・たんぱく質(1.9%)<br /> - - - - - - - - - - - - - -- - -- - - - - - - <br /></b><span style="font-size: large;"> と言う事で</span><br /><span style="font-size: large;">こういう時はモヤモヤしてないでまず測る。</span><br /><span style="font-size: large;"> </span><br /><b><span style="font-size: large;"><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/2019/07/blog-post_10.html" target="_blank">過去の計測では同じ根菜のゴボウでは大して上がっていない</a></span></b><span style="font-size: large;">訳だし、今回だって。</span><br /><span style="font-size: large;"> </span><br /><span style="font-size: large;">何?導入が強引?</span><br /><span style="font-size: large;">そんなこた関係ないんだ!</span><br /><b><span style="color: red; font-size: x-large;">だってレンコンだよ?<br />レンコン(感情的)</span></b><br /><span style="font-size: large;"> </span><br /><span style="font-size: large;">やると言ったらやるんです。</span><br /><span style="font-size: large;">好物ですから。</span><br /><span style="font-size: large;"> </span><br /><span style="font-size: large;">1年ぶりだってやるんです。</span><br /><span style="font-size: large;">在宅ワークだって関係ない</span><br /><span style="font-size: large;">だって時間は待ってくれないのだから。</span><br /><br /><span style="font-size: large;">(°∀°) </span><br /><span style="font-size: large;">だって</span><br /><span style="font-size: large;"><b>オッサンはせっかちなのだから!</b></span><br /><span style="font-size: large;">(意図不明の強調)</span><br /><br /><a href="https://draft.blogger.com/#" style="font-size: x-large;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4HOctmFmEWzW2ZUZ3R8XSLD68UolEQYBLx9vfNMIRTgzlUy2O47EpnT2m-Ei2hPaio5Y9mfL3i_5TAsQqw0nasNAuh9Ph7NDyL_1RyzAsX95IlS2cECLImwY5boOoxIOKISIyBhmfVIU/s320/210326-04.jpg" /></a><br /><br /><span style="font-size: large;">と言う事で</span><br /><span style="font-size: large;">はい。</span><br /><span style="font-size: large;">早速準備しました。</span><br /><span style="font-size: large;">レンコン100gのお弁当。</span><br /><span style="font-size: large;"> </span><br /><span style="font-size: large;">例によって他の要素を排除した状態</span><br /><span style="font-size: large;">油も調味料使わず、フライパンで軽くソテーしました。</span><br /><br /><span style="font-size: large;">100gで糖質量約13.5gだから、</span><br /><span style="font-size: large;">糖尿病かつ糖質制限でギガマックスの私は<br />「およそ+50.5mg/dL」上がる筈</span><br /><br /><span style="font-size: large;">(・ω・)違った</span><br /><span style="font-size: large;"><b>「およそ+40.5mg/dL」</b>です。</span><br /><span style="font-size: large;">ゴメン(・ω・)〉3倍だからね。</span><br /> <br /><span style="font-size: large;"> </span><br /><span style="font-size: large;">しかしこれは、お弁当と言うよりは</span><br /><span style="font-size: large;">むしろ</span><br /><span style="font-size: large;">「間違えて冷蔵庫から持ってきちゃったタッパー」感が満載。</span><br /><span style="font-size: large;">いくら好き食材でも、これでは食欲もへったくれもあったもんじゃありませんが、これも計測実験の為。</span><br /> <br /><span style="font-size: large;">ま、まあいいや。</span><br /><span style="font-size: large;">早速(-人-)イタダキマ-ス。</span><br /><span style="font-size: large;">≠( ̄-( ̄)シャクシャク</span><br /><span style="font-size: large;"> </span><br /><span style="font-size: large;">さて結果はいかに!</span><br /><span style="font-size: large;">オレの血糖値の明日はどっちだ! </span><br /><br /><span style="font-size: large;">引っ張るつもりはないが</span><br /><span style="font-size: large;">長くなったので後編に続く!</span><br /><span style="font-size: large;">(今書いてるんだっ!)</span><br /><br /><br /><span style="font-size: large;">(°∀°)ノ旦 それでは!</span><div><div><font size="5" style="line-height: 1;"><span><br /><span style="font-size: medium;">- <span face="arial, helvetica, sans-serif" style="background-color: white; color: #222222;">- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - <br /></span></span></span></font><font size="3" style="line-height: 1;"><div class="separator" style="background-color: white; clear: both;"><span face="arial, helvetica, sans-serif" style="color: #222222;"><span style="line-height: 19.5px;"><font style="line-height: 1;"><span face="arial, helvetica, sans-serif" style="color: #222222;"><span style="line-height: 19.5px;">以下のランキングに参加中です</span></span></font>。<br /></span></span><span face="arial, helvetica, sans-serif" style="color: #222222; line-height: 19.5px;">押していただけると嬉しいです<br />m(_ _)m</span></div></font><a href="https://sick.blogmura.com/2gatatounyobyou/ranking/in?p_cid=10946344" target="_blank"><img alt="にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ" border="0" height="38" src="https://b.blogmura.com/sick/2gatatounyobyou/88_31.gif" width="109" /></a> <br /></div></div><a href="https://blog.with2.net/link/?1975038:2246" style="background-color: transparent;"><img height="31" src="https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_2246_1.gif" title="糖尿病ランキング" width="108" /></a><div class="separator" style="background-color: white; clear: both;"><span face="arial, helvetica, sans-serif" style="color: #222222; line-height: 19.5px;"> <br /></span></div><div class="separator" style="background-color: white; clear: both;"><span face="arial, helvetica, sans-serif" style="color: #222222;"><span style="line-height: 19.5px;"> </span></span></div><div><span face="arial, helvetica, sans-serif" style="color: #222222;"><span style="line-height: 19.5px;">新たに<a href="https://note.com/supaneo00"><b>noteで過去記事の裏話</b></a>なんかも。<br /></span></span><font style="line-height: 1;"> </font></div><div><font size="3" style="line-height: 1;">今までの記録はこちら<br /><a href="https://suparou386.blogspot.com/" style="line-height: 1;"><img border="0" height="44" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_way0rQ5Jf5eJE1gWVsiT26dU4MvTONe1ubjSaR4LFmPDOS0d1swxXoSmwXSqcs9VYekD34v_wjD9YWKaLA0oWNf6nxSdbkRNlbByzJ_sxfqtjTrA_3wKvoCHeyPCRNYBtGgzbN-HTps/w153-h44/20190404-7.gif" width="153" /></a> <br />低糖レシピをクックパッドに!<br /><a href="https://cookpad.com/kitchen/31408189" style="line-height: 1;"><img border="0" height="45" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWu8rbSncTdYbOolOsmYYp45JQ8B9MkSbdwaQetbvk4lxKVzxHd4Ta81D-vIBnNtXMRrXy48p7dedBK4W2_QOhvTMHLUDihladIfyguLdoM15gq2DpJ0Fy_PpA-_fKiiyM8_WegJHkWzU/w158-h45/0025-0014.png" width="158" /></a><br />グルカゴン/チャレンジシリーズ <br /><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/p/blog-page_8.html" style="line-height: 1;"><img border="0" height="119" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjphiQkjEain73cdJ73Q5RETROBpcuDpaiYnpuh6Z7HtwhqknCcsVdVaPvy-PzPx23__jdJrliMjSPo3MtsWr8oKk_cRAGoRIGjUfuY_4PpBpJl82UucbWGBBPycEAIIY_bXN-kFbiC29Y/w151-h119/20190227-09%252B%252B%252B.jpg" width="151" /></a></font></div><div><font size="3" style="line-height: 1;">以下順次追加中</font></div><br />
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color: #222222;">- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - <br /></span></span></span></font><font size="3" style="line-height: 1;"><div class="separator" style="background-color: white; clear: both;"><span face="arial, helvetica, sans-serif" style="color: #222222;"><span style="line-height: 19.5px;"><font style="line-height: 1;"><span face="arial, helvetica, sans-serif" style="color: #222222;"><span style="font-family: arial; font-size: x-small;">ランキングに参加中m(_ _)m<br style="font-family: arial;" /><a href="https://draft.blogger.com/#" style="font-family: arial;"></a><a href="https://sick.blogmura.com/2gatatounyobyou/ranking/in?p_cid=10946344" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://b.blogmura.com/sick/2gatatounyobyou/88_31.gif" /></a><span style="font-family: arial;"> </span><a href="https://blog.with2.net/ranking/2246" style="font-family: arial;"><img src="https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_2246_1.gif" /></a><br style="font-family: arial;" /><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;">新たに</span><a href="https://note.com/supaneo00/" style="font-family: arial;" target="_blank"><b>noteで過去記事の裏話</b></a><span style="font-family: arial;">なんかも。</span><br style="font-family: arial;" /><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;"><b>低糖レシピをクックパッドに!</b></span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://cookpad.com/kitchen/31408189" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWu8rbSncTdYbOolOsmYYp45JQ8B9MkSbdwaQetbvk4lxKVzxHd4Ta81D-vIBnNtXMRrXy48p7dedBK4W2_QOhvTMHLUDihladIfyguLdoM15gq2DpJ0Fy_PpA-_fKiiyM8_WegJHkWzU/w158-h45/0025-0014.png" /><br /></a><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;"><b>タンパク質で血糖値を測るシリーズ</b></span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/p/blog-page_8.html" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjphiQkjEain73cdJ73Q5RETROBpcuDpaiYnpuh6Z7HtwhqknCcsVdVaPvy-PzPx23__jdJrliMjSPo3MtsWr8oKk_cRAGoRIGjUfuY_4PpBpJl82UucbWGBBPycEAIIY_bXN-kFbiC29Y/w151-h119/20190227-09%252B%252B%252B.jpg" /></a><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;">以下順次追加中</span></span>
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<br /> <br />食物繊維が血糖値に良い影響を与えると思っていたのですが、その様子がありませんでした。いや、効いてこの数値なのか?<br /><br /><br />しかもこの長時間の高値。<br />下がってくるまで5時間近くかかってしまいました。<br />下がりきる前に晩御飯になっちゃう。<br />さすが低耐糖能。参ったなぁ。<br />(・ω・)〉<br /> <br />(・ω・)! <br />これでふと思い出した過去の実験<br /><br /><br /><br /><a href="https://draft.blogger.com/#">ロカボラーメンと血糖</a><br /><br /><br /><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlvDwPENaHzLAY84IOH_dpohKccuVYt9yUmm2gKg0iTuoWeavRBW38TKlj4NVGTXfLVfgOIM-XHPhVvkhnnEZBe67__gnPi-uWTmSETtsgGSnM21ogt_SvxArwDNuzbL_aG3PRYbgVbIk/w200-h134/20190805-09.jpg" /><br /> <br />この時の糖質量は14.9g(スープ込み)<br />食物繊維は18gで結構多かった。<br />でも上がった。<br /> <br />追加実験で小松菜+250g(緑グラフ)<br />やはり期待したようには下がらなかった。<br /> <br />やはり小麦の麺は御し難い。<br />含有される食物繊維は果たして血糖値抑制の参考になるのかもよくわからなくなった感じですし、残念ながら今の私には敷居が高かった。<br /><br /><br />/(・ω・)/これで上がらなかったら、ラーメンや焼きそばに展開できると思ったのだが、<br />考えが(°∀°)ノ甘かった♪<br /><br /><br />こんな量でここまで上がっては割りが合わない。<br /><br /><br />ま、体質や膵臓のダメージ具合で個人差ありますけどね。<br />今日はこの辺で。<br /> <br />(°∀°)ノ旦 それでは!<br /><div><div><span><font style="line-height: 1;">- <span face="arial, helvetica, sans-serif" style="background-color: white;">- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - <br /></span></font></span></div></div><font size="3" style="line-height: 1;"><div class="separator" style="background-color: white; clear: both;"><span face="arial, helvetica, sans-serif" style="color: #222222;"><span style="line-height: 19.5px;"><font style="line-height: 1;"><span style="font-family: arial; font-size: x-small;">ランキングに参加中m(_ _)m<br style="font-family: arial;" /><a href="https://draft.blogger.com/#" style="font-family: arial;"></a><a href="https://sick.blogmura.com/2gatatounyobyou/ranking/in?p_cid=10946344" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://b.blogmura.com/sick/2gatatounyobyou/88_31.gif" /></a><span style="font-family: arial;"> </span><a href="https://blog.with2.net/ranking/2246" style="font-family: arial;"><img src="https://blog.with2.net/img/banner/c/banner_1/br_c_2246_1.gif" /></a><br style="font-family: arial;" /><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;">新たに</span><a href="https://note.com/supaneo00/" style="font-family: arial;" target="_blank"><b>noteで過去記事の裏話</b></a><span style="font-family: arial;">なんかも。</span><br style="font-family: arial;" /><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;"><b>低糖レシピをクックパッドに!</b></span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://cookpad.com/kitchen/31408189" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWu8rbSncTdYbOolOsmYYp45JQ8B9MkSbdwaQetbvk4lxKVzxHd4Ta81D-vIBnNtXMRrXy48p7dedBK4W2_QOhvTMHLUDihladIfyguLdoM15gq2DpJ0Fy_PpA-_fKiiyM8_WegJHkWzU/w158-h45/0025-0014.png" /><br /></a><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;"><b>タンパク質で血糖値を測るシリーズ</b></span><br style="font-family: arial;" /><a href="https://suparou386neo.blogspot.com/p/blog-page_8.html" style="font-family: arial;" target="_blank"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjphiQkjEain73cdJ73Q5RETROBpcuDpaiYnpuh6Z7HtwhqknCcsVdVaPvy-PzPx23__jdJrliMjSPo3MtsWr8oKk_cRAGoRIGjUfuY_4PpBpJl82UucbWGBBPycEAIIY_bXN-kFbiC29Y/w151-h119/20190227-09%252B%252B%252B.jpg" /></a><br style="font-family: arial;" /><span style="font-family: arial;">以下順次追加中</span></span>
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