(･ω･) ｺﾆﾁﾊ- 7月に入りまして梅雨もたけなわ さらに蒸し暑くもなってまいりました。 朝、食事前の血糖値も 　 などと、日を追うごとに高い状態になってまいりました。 ただでさえ夏はストレスフルでグッタリモードな私ですが、血糖値方面も暑さには 弱い 状態みたいです。   こ...

奥深き非ニュートン流体 真紅の迷宮。 　 【ケチャップ】 　   旦 (･ω･) 〉すぱ郎です。 今回は手作りの 【低糖トマトケチャップ】 を 紹介したいと思います。 　 実は昨年からチャレンジしてきたのですが、失敗しても捨てず、とりあえずそれを消費してから次の試作に移るた...

ψ(･ω･)...... 何年経っても測定器は慣れませんねー。　 　   旦 (･ω･) 〉すぱ郎です。 　 最近の朝の血糖値　 (･ω･) おおう 何故か低めです。 　 今まで どうやっても高いところから始まっていた朝の血糖値。 　 糖質制限しようが、何しようが、 深酒か、完徹...

  (･ω･) 〉 ♪今日も昨日も【鍋】だった♪ ♪明日もきっと【鍋】だろう♪ ここ数年、主食は【鍋】。 すぱ郎です 　 鍋はいいですね。実にいい。 具材を刻んで鍋にブチ込んで煮れば、それなりに出来ちゃうシンプル調理。 　 季節の食材も取り込めるし、スープには具材の旨みや栄養...