2019年10月25日金曜日

プロテインを購入する

写真:一時期のブームを思い出すアゲリシャス
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  旦
(・ω・) 〉
こんにちは〜。
お久しぶりです。すぱ郎です。 
気がつくと夏も終わり、世間はすっかり秋めいてまいりました。皆様ご健勝でいらっしゃいますか。
 
ちょっとお休みしている間に、世間では多種多様な激動のイベントが発生しておりましたね。
かくいうワタシも色々ありました。
 
「台風直撃、停電親族大疎開劇」
「即位式 すぱ郎職質回避事件」
「デオコ品薄放浪記
「風呂場の換気扇、一家DIY騒動
「鶏胸麺と疑似米の開発顛末」
 
(・ω・) .....。
 
そうでもない?
まあまあ、
総じて平和だったと言う事ですかね。
 
さて今回は、上記イベント中にも、はかどる糖質制限生活の一助とすべく、購入した食品をご披露いたします。
これです。

 

Impact
ホエイ プロテイン

1食(25g)あたりタンパク質を21g含有。毎日のタンパク質摂取に最高品質のプロテインをどうぞ。乳牛の乳から必要な成分を精製蒸留した後に乾燥。100%天然由来の商品です。(引用)
 
栄養成分---------
1食25gあたり
エネルギー  103 kcal
脂質     1.9 g
飽和脂肪酸  1.3 g
炭水化物   1.0 g
糖類     1.0 g
タンパク質  21.0 g
塩分相当量  0.13 g
 
プロテイン(Protein) 日本語で「タンパク質」です。
昔はアスリートの人が効率よく筋肉を付けるために摂取していた印象がありますが、今は広く一般に知られるようになりました。
味の種類もバニラ味、バナナ味、チョコレート味、と豊富で、中には「アップルクランブル&カスタード味」という、オッサンには想像もつかない風味も含めて、なんと全50種類も揃っているのです。
 
タンパク質は体を作るのに大事な材料。だから子供もお年寄りもみんな大事。糖質制限せずとも、積極的に取り入れていきたい栄養素なのです。
 
初めてのプロテイン体験。
 ( ´艸`)うふふ 
ワタシ、今回は評判の高いミルクティー味を選択しました。
 
通販届いた状態
早速開封
(・ω・)ほうほう、粉ですね。
お、中にデカいカップが入ってるぞ。
(・ω・)1カップ大体25〜27gくらい。なるほど。このカップ1杯で1食分と言う事ね。
 
吸収が早いので、トレーニングの30分から60分後に、水または牛乳に大さじ1杯(25g)を加えてお飲みいただくと効果的です。
 
(・ω・)ほうほう、それでは今回は会社に出社したタイミングで飲む場合を想定して水で溶かす。
 
本来はこのように中にスプリングが入った容器に密封してシェイクするのですが、ワタシは会社に置いてあるコップを使いますので秘密兵器を使います。
ダイソー
ミルクフォーマー 
 
科学のテクでシャレオツに混ぜます。
シャレオツに.....
シャレ.....


ちょっと.....
コツはいりそうですが。
(・ω・) 〉
気を取り直して飲んでみます。
 
(°∀°)おおう
甘い。これは結構甘い。

完全にミルクティー。ミルクっぽさはあれだな、クリープみたいな粉ミルク感。
これで糖質1g程度なの?
すごいじゃない。
これで食事で追いつけないタンパク質量をカバーしよう。
 
(・ω・) 〉しばらくこれを続けるか。
でもこんなに甘くてタンパク質も豊富なら
血糖に影響あるんじゃないかしら?
 
(・ω・)......
次回はこれで血糖値を測ろうか。
ブログのリハビリも兼ねて。

え、EAA? BCAA? 

ヘ( ̄ω ̄ヘ)ウワー(ノ ̄ω ̄)ノ
そりゃまだ早い。
だってプロテイン届いたばっかりだしw



(°∀°)ノ゚それでは!
 

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