血糖値386からの挑戦状-NEO: 【ゆで卵計測】 102回目の再チャレンジ

2019年1月28日月曜日

午後のお茶会で盛り上がる

旦

(･ω･) 〉皆様お元気ですか
すぱ郎です。
　
　
(°∀°)/今回こそ玉子の計測です。
　

　
記事掲載101回目のミステイク
とかもうね。
　
前回は、いい歳こいて全く格好悪い結果となりましたが、気を取り直して本日仕切り直しです。

　
鶏卵は栄養価が豊富。
バランスも優れています。
ビタミンCと食物繊維が足りませんが
これらは植物から摂れば足りますよね。
　
植物の糖質が気になる人なら、最近は良いサプリもあるし。個数でもバランスを取り易い食材。
　
やっぱり神食材でしょうね。
　
まあ能書きはいいや。旨いし。
さて計測しよう。

(･ω･)=3

ゆで卵 250g（およそ4.5個）------

エネルギー……378kcal

タンパク質……32.25g

脂質……………25g

炭水化物………0.75g　

カロリーSlism様調べ

-----------------------------------------------------　

　
前回と同じ250g
脂質がソコソコ（1割）あるし、糖質ほぼないし、タンパク質も今までの肉に比べて少ないから、言う程上がらないとは思うんですけどね。
これが今日のお昼ご飯。　

(･ω･)........。
　
(･ω･)やっぱりそうだ。
「ゆで卵だけだと
　　ケッコウ量多く感じる」
　
　
「くれぐれもノドに詰めない様にね。」
「そんなに若くもないんだから。」
「若くもないんだから。」

「...ないんだから...」

「...だから.....」

出がけの奥さんの一言が
フと頭をリフレイン。

(･ω･)フラグになるからヤメテ....

おっとその前に
お食事前にいつものヤツを。
血糖値の神に血を捧げ、有難い御神託を頂きましょう。

本日のオールスターキャストでございます。

おう【血糖はかり隊】の諸君。
うむ。今日は全員揃っておるな。
よしよし。
（大丈夫。朝、何回も確認したし）
　
では計測！
血糖値のカ〜ミ〜ヨ〜
ヾ(￣o￣)ゞヾ(＿＿)〃

ｴﾔｻψ( >_< )パチン！
　

ψ(´･ω･`)......
【99mg/dL】よし、大丈夫。

最初が余り高いと（朝とか）自然と下がるタイミングとカチ合って計測値が乱れるので、比較には最初から低めの方がありがたいのです。
　
昨日一昨日と高めだったので計測出来なかった。
　
今回は念のため朝も抜きましたし。
今回【99mg/dL】イイヨイイヨ〜。
計算し易いし。
それでは早速いただきましょう。

(｡-人-｡) ゆで玉子いただきま〜す♥
　
≠(￣-(￣) ﾓｸﾞﾓｸﾞ

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

チョコレート型　チョコレートモールド（硬質）　タマゴ/エッグ 81mm　＃901252　チョコ型チョコモールドモルド
価格：5886円（税込、送料別) (2019/1/25時点)

楽天で購入

さて　

(･ω･).....　

ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ結果ハッピョ〜

これは。

(･ω･)あんまり上がってない。
結局6時間測ったけど、大して上がりませんでした。
　　
最大110。10位上がったけど地味な結果。
その後はしばらくグダグダしてたけど3時過ぎたらドーンと下がった。
　
(･ω･)=3
多分、3〜4時間くらいはグルカゴンが低いなりにワキワキやっていて、それが終わった途端にインスリンが優位になって下がりだした、そんな風に見えます。
　　
まあ、いいけど。予測してたけど。
次に白身魚と鶏胸肉、各250gと比較。