旦
(･ω･) 〉
こんにちは〜。すぱ郎です。
連日の猛暑にちょっと夏バテ気味でございやすが、
皆様はご健勝でいらっしゃいますか。
それにして
いきなりで恐縮ですが
今日のお弁当はこれです。
(°∀°)ﾉ The MEC Bentō 2
( ´艸｀) 10日程前に行った計測
【MEC弁当を作って計測】
この時と同じMEC食仕様の弁当です。
割合も全く同じもの。
そして今回、その傍らには
小松菜が150gです。
緑の色が加わると、が然、栄養バランスが良くなったような気がしますね。この感覚は本能なのかしら、それとも今までの習慣なのかしら。
さて
下は前回のMEC弁当野菜無し版で計測した結果
タンパク質と脂質が中心ということで、このような上がり方となりました。
今回は食物繊維も同時に摂取する事で、どのように変化するか再チャレンジしてみたいと考えています。
再チャレンジ
(･ω･) そう
実は先週、この計測をしていたのでした。
しかし、その時は
結局、計測結果はボツにしました。
その後、数値が高めの日が続き、アワアワしてる間に今日になってしまった。
そろそろ大丈夫ではなかろうか。
ψ( >_< )パチン
やっぱり微妙に高いんだよな。朝の高血糖が昼まで長引くと、その下がる理由と、食事で上がる理由が交差して、数値の流れが相殺されて読みにくくなるから、出来れば食前は低い方がありがたいのですが。
でも(･ω･)〉
まあいいや、折角お弁当も準備したし、
どちらにしても食べる訳だし。
やってみよう。
(°∀°)ﾉ
さあ、MEC食での再計測が
今、始まる！
++++++++++++
それでは(｡-人-｡) いただきま〜す♥
≠(￣-(￣) ﾓｸﾞﾓｸﾞﾓｸﾞﾓｸﾞﾓｸﾞﾓｸﾞ.....
(･ω･)ﾓｸﾞﾓｸﾞ
(･ω･)ﾓｸﾞﾓｸﾞﾓｸﾞ
(･ω･)ﾓｸﾞﾓｸﾞﾓｸﾞﾓｸﾞ
さすがに野菜がつくと食べでがありますね。
食感や味の差は、食事自体を飽きさせないコツですね。野菜は良い箸休めとなります。
これで味付けされてればのう。
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(｡-人-｡) ごちそうさま♥
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それでは
(°∀°)ﾉﾟ結果発表！
何か(°∀°)ﾉ高い気がします！
でもよく解らないな。
では前回と比較。
やっぱり(°∀°)ﾉ高いです！
(･ω･)ｳｰﾝ。何だかなー。今回の方が全体的に高いじゃないの。
出だしから高いのが影響したかもな。
(･ω･)=3
念のため最初の数値を100に揃えて上昇幅を比べてみましょう。
(･ω･)......。
野菜で変化してるといえばしてる？
でもしてないといえば、してないような気もする。
コレで判断していいのかな？
迷うな。
1週間しか空いてないし、同じ体で測ってるんだから、もう少しこう、あってもいいだろう？
手応えってヤツが。
これは何というか。
(°∀°)ﾉﾟぱっとしない結果！
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やっぱり体調が変なのか？
これが噂のシックディと言うヤツなのかな？
どちらにしても
夏に入ってから安定してない気がします。
これではダメだ。
(°∀°)ﾉﾟ今回もボツ
やっぱり
体調整えてから測り直しだ。
リベンジ測定だ。
(°∀°)ﾉﾟ
それでは今日はこの辺で！
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