ψ( >_< )パチン
(･ω･ ) ......
( ･ω･) ......
〈(-ω-) =3
-- -- -- -- -- -- -- -- --
旦
(･ω･) 〉
こんにちは。すぱ郎です。
皆様ご健勝でいらっしゃいますか。
(･ω･) =3
本来、前回のお昼ご飯は前々回の
【MEC弁当を作って計測】
の追加試験を行う予定だったのですが、猛暑で体のバランスが乱れたらしく、しばらく朝の超高血糖が続いたので様子をみておりました。
本日の朝は
うむ。夜の水分摂取のおかげか、数値も落ち着いてきた。寝汗もない。これは実験日和。
だが、1点問題が。
THE (°∀°)ﾉﾟ朝寝坊
眠りが浅かったせいか、30分程寝過ごしてしまいました。
出社には影響ありませんでしたが、実験用の「The MEC弁当」をこしらえる事が出来なかった。
これは失敗。
(･ω･) 〉
そして急遽、 コレを持ってきたと言う訳です。
明星食品
ローカーボNOODLES
野菜タンメン 57g
最近、この手の低糖質の商品が増えていますが
このロカボラーメン
(･ω･)カロリー182kcal
健やかコントロール糖質14.9g
すばらしい。
カロリーはともかく、ワタシでもおおよそ【+45mg/dL】くらいの血糖値上昇で済むらしいのです。
（よくわからん謎のQR）
(･ω･)
定番のカップヌードルの糖質が
と、40g以上（多分=糖質だと思う）あり、1食で【+120mg/dL】以上上がることを考えますと、60％以上の糖質削減と言えます。（容量も25％減ですから微妙か）
でもまあ....これくらいなら。
たまに手を出しても
いいんじゃないだろうか。
(･ω･)ｴｰﾄ
ほら、あれです。
最近地震が多いじゃないですか。
また大きな地震が来ないとも限らない。
もしそうなら
糖尿病患者として、糖質制限行使者として、保存食のチョイスはなるべく広い方が良い。
糖質上がらないカップ麺あれば便利。
だから(･ω･)〉こういう低糖を詠った新しいカップ麺も、チェックを入れとかないとね。
と思う訳です。
開封。野菜多め。
ψ( >_< )パチン
(･ω･)ヨシ。
てことは予定最高値は
【146mg/dL】かな
(･ω･)では
お湯を入れて4分待ちましょう
(･ω･)
(･ω･)
(･ω･)
(･ω･)
(°∀°)ﾉﾟできました
野菜タンメン
(°∀°)おおお、カップ麺だよ
ナツカシス。
付属の油をかけて完成。
昔はよく食べてた。
多忙の合間、手軽で安価なため多食し、糖尿病を悪化させた一因と睨んでるカップ麺です。
実に1年ぶり以上。
多忙の合間、手軽で安価なため多食し、糖尿病を悪化させた一因と睨んでるカップ麺です。
実に1年ぶり以上。
味は塩？コンソメかな？
少しコショウ濃いかな？
1年前は普通に食べてた独特の風味。
1年だからな実際に食べてみると
懐かしくもあり、懐かしくもなし。
(どっちなのよ)
(･ω･)10分弱で完食。
まあ美味しかった。
いろいろ感慨深い10分でした。
(･ω･)
1年前は普通に食べてた独特の風味。
1年だからな実際に食べてみると
懐かしくもあり、懐かしくもなし。
(どっちなのよ)
(･ω･)10分弱で完食。
まあ美味しかった。
いろいろ感慨深い10分でした。
(･ω･)
(･ω･)
(･ω･)
それでは早速
それでは早速
(°∀°)ﾉﾟ結果発表
結果は(･ω･)びっくり急上昇。
最高値の予想は【146mg/dL】でしたが、いきなり【162〜176mg/dL】
誤計測の可能性もあり、慌てて計測し直しましたが170台は変わらず、同じタイミングで強めの動悸を感じましたから、この急上昇とタイミング一緒。多分これは正解。
その後150台〜130台を長めに維持して4~5時間後にようやく収束の方向へ。
最高値の予想は【146mg/dL】でしたが、いきなり【162〜176mg/dL】
誤計測の可能性もあり、慌てて計測し直しましたが170台は変わらず、同じタイミングで強めの動悸を感じましたから、この急上昇とタイミング一緒。多分これは正解。
その後150台〜130台を長めに維持して4~5時間後にようやく収束の方向へ。
ありゃ
(･ω･)〉なんとも驚きました。
(･ω･)〉なんとも驚きました。
結果、最大1gに対して約4〜5mgの上昇。糖質制限しているから、対糖能が落ちている事を考慮に入れてもこれは上がり過ぎ。あと、長過ぎ。
表記している糖質量より実際は多いか、又は別枠の上がり要素の可能性もあるかもしれません。
しかし
しかし
たった1つのカップ麺でこの数値。
これではワリが合わない。
(･ω･)皆が同じではありませんが
これは自分的には要注意案件ですね。
企業努力の賜物、今後も進化が進むローカーボ食品。大変期待したい。
企業努力の賜物、今後も進化が進むローカーボ食品。大変期待したい。
でも、いかに低糖質を詠っていても、無闇に妄信せず、とりあえず自分の体にとっては どうなのかチェックはしたほうが良いみたい。
(°∀°)ﾉあとは各々の工夫。
（一緒に野菜も食べようかって事ね）
いい勉強になりました！
(°∀°)ﾉﾟそれでは！
これ気がつく人いるのかしらw
バイバーイ(°∀°)ﾉﾟ
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